Psyche
alle pijlers
Ik wil een rozere bril!
zondag 29 mei 2022 om 14:58
Ik merk dat ik een knorrepot aan het worden ben. Ik ben al niet de positiefste persoon op aarde: mijn glas is halfleeg, mijn humor is zwart - maar de laatste tijd loopt het de spuigaten uit.
Ik loop me over van alles (en nog wat) buitenproportioneel op te winden, ben chagrijnig, voel me blegh en rot en sielug en onbegrepen en Calimero. En ik ben me ervan bewust - en daar wind ik me dan ook weer over op en voel ik me boos en sielug door. Nou ja, dat dus.
Nou zijn alle dingen van meerdere kanten te bekijken. En ik zou graag de positieve kant wat meer willen gaan zien. Iemand tips? Herkenning? Aanrader voor een boek? Ofzo?
Ik loop me over van alles (en nog wat) buitenproportioneel op te winden, ben chagrijnig, voel me blegh en rot en sielug en onbegrepen en Calimero. En ik ben me ervan bewust - en daar wind ik me dan ook weer over op en voel ik me boos en sielug door. Nou ja, dat dus.
Nou zijn alle dingen van meerdere kanten te bekijken. En ik zou graag de positieve kant wat meer willen gaan zien. Iemand tips? Herkenning? Aanrader voor een boek? Ofzo?
zondag 29 mei 2022 om 15:39
Ik slaap genoeg, zit nu met piekbelasting op m’n werk (met dingen die niet mijn lievelingswerkzaamheden zijn, om het zwak uit te drukken - maar dat is eind van de week achter de rug, is dan 4 weken geweest), ik ben pas 41 maar mijn menstruatie begint al wel een beetje te rommelen (ben ik ook boos over) en andere dingen niet per se. Iedereen gezond(achtig) in mijn familie, geen scheidingen, geen gekke dingen.
zondag 29 mei 2022 om 15:45
Genoeg slapen.
Genoeg water drinken.
Stoppen met suiker.
Groente en fruit eten.
Bewegen. Korte wandelingen maken.
Accepteren dat er veel shit in de wereld is. Overal.
Kijk of jij 1 positief ding kunt toevoegen.
Kaartje via Amnesty International. Zwerfvuil rapen met anderen. Enz.
Genoeg water drinken.
Stoppen met suiker.
Groente en fruit eten.
Bewegen. Korte wandelingen maken.
Accepteren dat er veel shit in de wereld is. Overal.
Kijk of jij 1 positief ding kunt toevoegen.
Kaartje via Amnesty International. Zwerfvuil rapen met anderen. Enz.
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
zondag 29 mei 2022 om 15:53
Stoppen met social media schijnt een enorm positief effect te hebben.
Als jij milder naar jezelf kijkt, ben je vanzelf ook milder naar je omgeving.
Je mag zijn zoals je bent. Je mag moe zijn. Je mag fouten maken. Je mag dit deel van je werk stom vinden.
Je mag ook chagrijnig zijn. En je mag ook rommelen met je cyclus.
Het is goed zo. Nog 9 minuten tot aan 1600 uur, dan is een prima tijd voor een zondags glas wijn.
Als jij milder naar jezelf kijkt, ben je vanzelf ook milder naar je omgeving.
Je mag zijn zoals je bent. Je mag moe zijn. Je mag fouten maken. Je mag dit deel van je werk stom vinden.
Je mag ook chagrijnig zijn. En je mag ook rommelen met je cyclus.
Het is goed zo. Nog 9 minuten tot aan 1600 uur, dan is een prima tijd voor een zondags glas wijn.
Als onwetendheid schreeuwt, dan zwijgt intelligentie ~ Unknown
(Het gras is blauw, het verhaal van de ezel en de tijger)
(Het gras is blauw, het verhaal van de ezel en de tijger)
zondag 29 mei 2022 om 17:02
Heather Feather Brain Pause? https://www.youtube.com/watch?v=UBsWpogDjRw
Zij houdt een opruiming in de compartimenten van je brein terwijl je achterover leunt.
Zij houdt een opruiming in de compartimenten van je brein terwijl je achterover leunt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 29 mei 2022 om 18:19
Ik ook - zou het dat gewoon zijn?Beatrice1982 schreef: ↑29-05-2022 17:24Herkenbaar, al ben ik een paar jaar geleden ‘gediagnosticeerd’ met een dysthyme stoornis.
Gezond leven, voldoende beweging en meditatie helpt echt maar daar heb ik niet altijd zin in.
zondag 29 mei 2022 om 18:19
Ik ook - zou het dat gewoon zijn?Beatrice1982 schreef: ↑29-05-2022 17:24Herkenbaar, al ben ik een paar jaar geleden ‘gediagnosticeerd’ met een dysthyme stoornis.
Gezond leven, voldoende beweging en meditatie helpt echt maar daar heb ik niet altijd zin in.
zondag 29 mei 2022 om 18:22
Dat vind ik ook stom. Ik voel me momenteel echt zo’n krijsende peuter die met ‘r vuistjes op de grond beukt. Genant, maar wel waar.Explorista schreef: ↑29-05-2022 15:45Heb je wel eens meditatie geprobeerd?
Gewoon thuis, met een YouTube-video?
Gezond eten - euh overdag wel, maar als ik blegh ben ga ik ‘s avonds koolhydraten laaien.
Bewegen - check! Ik sport en ik fiets naar mijn werk. (Behalve als ik blegh ben, dan ga ik met de auto en Netflix ik alleen maar in bed.)
Mediteren - dat kan ik alleen opbrengen als ik niet blegh ben.
Ik zie een patroon.
zondag 29 mei 2022 om 18:23
Deze ga ik luisteren. Morgen.retrostar schreef: ↑29-05-2022 17:02Heather Feather Brain Pause? https://www.youtube.com/watch?v=UBsWpogDjRw
Zij houdt een opruiming in de compartimenten van je brein terwijl je achterover leunt.
zondag 29 mei 2022 om 21:52
zondag 29 mei 2022 om 23:52
Ik weet niet, ik zou eerst de donkere kant omarmen voor je de roze bril opzet, ik denk dat dat onderdeel is van het proces. Dus prima, wees even Calimero, je hebt hard gewerkt. Je bent boos, prima dat mag er wezen. Wat je er vervolgens mee doet is waar het om draait. Acceptatie van emoties, van de slechte wereld, van je imperfecties. En alle boosheid die daarbij komt kijken. Misschien blijf je er dan wat minder in hangen?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
