Psyche
alle pijlers
Invloed van het weer op mijn stemming
donderdag 3 september 2020 om 13:26
Al sinds mijn puberteit denk ik heeft het weer ongelofelijk veel invloed op mijn stemming.
Gisteren was het mooi weer, ik dat héérlijk in m'n vel, had voldoende energie om dingen te doen.
Maar vandaag... Ik word van dit regenachtige weer moe, boos, lusteloos en chagrijnig.
Ik probeer elke keer weer om gewoon te doen wat ik op een dag zoals gisteren ook zou doen maar alles gaat dan ook mis en maakt me nog chagrijniger. Het liefst ga ik gewoon de hele dag in bed liggen.
Een daglicht lamp gebruik ik elke herfst maat nu nog niet. Maar dat werkt voornamelijk tegen een algemeen somber gevoel. Dit is eigenlijk veel intenser. Ik baal ervan dat een factor van buitenaf zoveel invloed op mij heeft. Dat heb ik met meer dingen wel, stemmingen van anderen bijvoorbeeld. Alles heeft een enorme impact op mij.
Is dit herkenbaar? En wat kan ik ermee zodat het me minder beïnvloed?
Gisteren was het mooi weer, ik dat héérlijk in m'n vel, had voldoende energie om dingen te doen.
Maar vandaag... Ik word van dit regenachtige weer moe, boos, lusteloos en chagrijnig.
Ik probeer elke keer weer om gewoon te doen wat ik op een dag zoals gisteren ook zou doen maar alles gaat dan ook mis en maakt me nog chagrijniger. Het liefst ga ik gewoon de hele dag in bed liggen.
Een daglicht lamp gebruik ik elke herfst maat nu nog niet. Maar dat werkt voornamelijk tegen een algemeen somber gevoel. Dit is eigenlijk veel intenser. Ik baal ervan dat een factor van buitenaf zoveel invloed op mij heeft. Dat heb ik met meer dingen wel, stemmingen van anderen bijvoorbeeld. Alles heeft een enorme impact op mij.
Is dit herkenbaar? En wat kan ik ermee zodat het me minder beïnvloed?
donderdag 3 september 2020 om 13:42
Ik vond het eerst ook niets vroeger, maar nu ik ouder ben kan ik het wel waarderen. Al helemaal omdat 'slecht' weer wel goed is voor het milieu, althans zo zit het in mijn hoofd. Bovendien vind ik het normaal altijd zonde van het mooie weer als ik binnenzit en dat schuldgevoel heb ik minder als het slecht weer zit en ik dan gewoon van mezelf mag Netflixen oid.
donderdag 3 september 2020 om 13:45
Probeer (als je thuis bent) er de voordelen voor jezelf van in te zien en doe dan de dingen die je met 25 graden niet zou doen. Ga in bad, koop een nieuwe douchegel met wintergeur, (geur)kaarsen aan, bak een appeltaart, kruip onder een deken met je favoriete serie of game, koop luxe herfstchocolade, drink rode wijn met walnoten, kaas, druiven, bestel de allerzachtste sloffen, drink winterthee, lees stapels (nieuwe) boeken, trek een extra wijde trui tot over je oren, als je een haard hebt; doe het haardvuur aan, maak stoofpotjes, appelmoes, pannenkoeken, ga op zoek naar adventkadootjes.
donderdag 3 september 2020 om 14:25
Ik herken dit. Ik vind het nu al irritant dat het vroeger donker wordt en ik kan enorm tegen de winter opzien. In het donker naar werk, in het donker thuiskomen...
Ik ben dol op zomer. Ik ben dan ook echt een leuker, vrolijker en actiever mens.
Ik moet zeggen dat afgelopen winter me meeviel. Ik woonde toen net samen met mijn vriend, dus het was eigenlijk wel heel gezellig om 's avonds series te kijken met de kaarsjes aan. Maar wat NYC zegt, vind ik wel goede tips. Ik ga dat ook doen
Ik ben dol op zomer. Ik ben dan ook echt een leuker, vrolijker en actiever mens.
Ik moet zeggen dat afgelopen winter me meeviel. Ik woonde toen net samen met mijn vriend, dus het was eigenlijk wel heel gezellig om 's avonds series te kijken met de kaarsjes aan. Maar wat NYC zegt, vind ik wel goede tips. Ik ga dat ook doen
donderdag 3 september 2020 om 14:26
Ik herken het wel, maar niet zo extreem dat ik er last van heb als het een dagje regent. Bij mij begint het meestal in oktober met het vooruitzicht op weken- of zelfs maandenlang donker en nat weer. Daglichtlamp en vitamine D slikken helpen een klein beetje, thuis gezellig maken en cocoonen en toch regelmatig even naar buiten om een frisse neus te halen (ook al heb ik daar dan helemáál geen zin in).
donderdag 3 september 2020 om 14:28
Herkenbaar alleen bij warmte. Nu leef ik op. Ik ben nu niet meer ziek, heb meer energie en ik hou van donker en regen.
Van hitte word ik ziek. lichamelijk. En niet een beetje. Spugen en al.
En uiteindelijk heeft dat inderdaad een invloed op mijn stemming.
Maar niet zonder een duidelijke aanleiding dus.
Ik heb een airco gekocht om mijn hitteintoleratie te managen, het is dan nog steeds geen pretje. Maar gespuugd heb ik maar 1x deze nare lente en zomer.
Het lijkt me dus andersom wel handig als je een daglichtlamp aanschaft en goed op je vitamine D let inderdaad. En er over miepen zonder er wat mee te doen helpt niet echt mee. Klinkt harder dan bedoeld. Merk het aan mijzelf ook. Als ik in maart al ga nadenken over de zomer bezorg ik mezelf alleen maar een hele slechte paar maanden.
Van hitte word ik ziek. lichamelijk. En niet een beetje. Spugen en al.
En uiteindelijk heeft dat inderdaad een invloed op mijn stemming.
Maar niet zonder een duidelijke aanleiding dus.
Ik heb een airco gekocht om mijn hitteintoleratie te managen, het is dan nog steeds geen pretje. Maar gespuugd heb ik maar 1x deze nare lente en zomer.
Het lijkt me dus andersom wel handig als je een daglichtlamp aanschaft en goed op je vitamine D let inderdaad. En er over miepen zonder er wat mee te doen helpt niet echt mee. Klinkt harder dan bedoeld. Merk het aan mijzelf ook. Als ik in maart al ga nadenken over de zomer bezorg ik mezelf alleen maar een hele slechte paar maanden.
anoniem_393625 wijzigde dit bericht op 03-09-2020 14:38
45.45% gewijzigd
donderdag 3 september 2020 om 14:31
Ik herken deze gevoelens dus niet aan het begin van de herfst (zoals nu), sterker nog, dan verlang ik er naar om de dingen die ik hierboven schrijf te doen, maar mijn treurnis zit altijd in de eerste drie maanden van het jaar. Vooral de maand februari. Ik ben ook heel blij dat die maand het minst aantal dagen heeft. Want zodra ik "maart" hoor denk ik altijd; licht! meer zon, meer warmte. Húp weg de dekentjes, de truien met wintermotief, de herfst-/wintergeuren waar ik een halfjaar lang mee heb gedaan en wil ik lente-achtige dingetjes. En lichte, luchtige kleding gaan dragen. Met als gevolg dat ik het dan eigenlijk steeds veel te koud heb.
donderdag 3 september 2020 om 14:47
Wel herkenbaar. Bij regenachtig herfstig weer, maar ook als het té lang té warm is. Of medio juni, als het om 04:30 licht is t/m 23:00.
Wat belangrijk is, is om wél actief te blijven. Dus juist niet in je bed gaan liggen. Dan wordt je dag stom/loom/oneindig/saai, en associeer je de volgende keer datzelfde weertype automatisch met een stomme dag. Terwijl als je jezelf ertoe zet om activiteiten te doen, zul je een regenachtige dag de volgende keer met positiever(e) dingen associeren.
Wat belangrijk is, is om wél actief te blijven. Dus juist niet in je bed gaan liggen. Dan wordt je dag stom/loom/oneindig/saai, en associeer je de volgende keer datzelfde weertype automatisch met een stomme dag. Terwijl als je jezelf ertoe zet om activiteiten te doen, zul je een regenachtige dag de volgende keer met positiever(e) dingen associeren.
donderdag 3 september 2020 om 16:34
Ik herken het ook, maar heb dan zelf last bij warm weer.
In september, wanneer je de frisse herfstlucht kan ruiken voel ik me weer mezelf worden. Dan word ik meer outgoing, krijg energie en voel pure geluk.
In de zomer ben ik niet vooruit te branden en zit het liefst thuis met gesloten gordijnen.
Inmiddels is de 'haat' voor de zomer minder geworden en probeer er het best van te maken. Wanneer het warm is, let ik op de leuke dingen en zoek afleiding.
Ik zal de zomer nooit fijn vinden, maar door meer positief te zijn en aan mezelf te werken, wordt het wel verdraagzaam.
In september, wanneer je de frisse herfstlucht kan ruiken voel ik me weer mezelf worden. Dan word ik meer outgoing, krijg energie en voel pure geluk.
In de zomer ben ik niet vooruit te branden en zit het liefst thuis met gesloten gordijnen.
Inmiddels is de 'haat' voor de zomer minder geworden en probeer er het best van te maken. Wanneer het warm is, let ik op de leuke dingen en zoek afleiding.
Ik zal de zomer nooit fijn vinden, maar door meer positief te zijn en aan mezelf te werken, wordt het wel verdraagzaam.
vrijdag 4 september 2020 om 21:04
Oh verrek, het topic is wel geplaatst, sorry dat ik niet reageerde, ik dacht dat het laden mislukte en toen dacht ik: laat maar zitten dan!
Het gekke is dat ik er wel van kan genieten dat het herfst wordt. Het vroeger donker worden en dan de kaarsjes aan, de mooie kleuren bladeren, en de kou heb ik ook geen hekel aan.
Maar het gaat me echt om een regenachtige dag. Maakt niet uit in welk seizoen. Het verlamd me volledig en ik word er hartstikke boos om.
Gisteren en vandaag voelde ik me weer dikke prima!
Het gekke is dat ik er wel van kan genieten dat het herfst wordt. Het vroeger donker worden en dan de kaarsjes aan, de mooie kleuren bladeren, en de kou heb ik ook geen hekel aan.
Maar het gaat me echt om een regenachtige dag. Maakt niet uit in welk seizoen. Het verlamd me volledig en ik word er hartstikke boos om.
Gisteren en vandaag voelde ik me weer dikke prima!
