Psyche
alle pijlers
Keuzestress post-pandemic
dinsdag 22 februari 2022 om 11:47
Er is ondertussen veel meer open en er kan weer veel meer gedaan worden. Maar waar ik nu enorm last van heb, is dat ik word overspoeld door alle mogelijkheden, waardoor ik volledig in keuzestress raak met wat ik 'moet' gaan doen.
- Ga ik vanavond sporten of ga ik een rustige avond op de bank?
- Ga ik bezig met een taalcursus of ga ik bezig met een andere hobby?
- Ga ik mij aanmelden bij een club of ga ik mijn tijd toch anders besteden?
- Ga ik op vakantie naar Spanje of blijf ik toch dichter bij huis?
- Ga ik een lang stuk wandelen in de buurt of toch naar een mooi natuurgebied?
Ik zit in een vriendengroep die allemaal ondernemende types zijn, waardoor ik heel snel geneigd ben om mijzelf te vergelijken met hen. Momenteel onderneem ik best veel dingen, maar het voelt alsof het nóóit genoeg is. Ik merk nu al dat mijn hoofd vol begint te lopen vanwege keuzestress. Bij veel keuzes die ik moet maken, weeg ik voor- en nadelen af... Wat enorm veel mentale capaciteit kost.
Iemand die zich hier ook in herkent?
- Ga ik vanavond sporten of ga ik een rustige avond op de bank?
- Ga ik bezig met een taalcursus of ga ik bezig met een andere hobby?
- Ga ik mij aanmelden bij een club of ga ik mijn tijd toch anders besteden?
- Ga ik op vakantie naar Spanje of blijf ik toch dichter bij huis?
- Ga ik een lang stuk wandelen in de buurt of toch naar een mooi natuurgebied?
Ik zit in een vriendengroep die allemaal ondernemende types zijn, waardoor ik heel snel geneigd ben om mijzelf te vergelijken met hen. Momenteel onderneem ik best veel dingen, maar het voelt alsof het nóóit genoeg is. Ik merk nu al dat mijn hoofd vol begint te lopen vanwege keuzestress. Bij veel keuzes die ik moet maken, weeg ik voor- en nadelen af... Wat enorm veel mentale capaciteit kost.
Iemand die zich hier ook in herkent?
A smooth sea never made a skilled sailor.
dinsdag 22 februari 2022 om 11:52
Niet echt.
Maar wat misschien helpt, maak een planning.
Ik sport bijvoorbeeld vrij regelmatig. Dus op maandag-, woensdag- en vrijdagavond ga ik na het werken gelijk sporten. Daarna en eten en de rest van de avond rustig aan (lezen, tv, beetje kaarten schrijven). Dan zijn die dagen gewoon afgekaart en als je sport, is het vaak gewoon handig/fijn om daar een regelmaat in te hebben.
En de andere momenten kun je ook alvast invullen. Dan hoef je nog maar één keer per week een beslissing te nemen, op een moment dat je daar de rust voor hebt. En niet wanneer je nog gaar bent van je werk of andere activiteiten. En dan kun je ook gelijk rust inbouwen.
En waarom vind je dat je net zoveel moet ondernemen als anderen? Jij bent toch een ander persoon, met andere behoeften?
Maar wat misschien helpt, maak een planning.
Ik sport bijvoorbeeld vrij regelmatig. Dus op maandag-, woensdag- en vrijdagavond ga ik na het werken gelijk sporten. Daarna en eten en de rest van de avond rustig aan (lezen, tv, beetje kaarten schrijven). Dan zijn die dagen gewoon afgekaart en als je sport, is het vaak gewoon handig/fijn om daar een regelmaat in te hebben.
En de andere momenten kun je ook alvast invullen. Dan hoef je nog maar één keer per week een beslissing te nemen, op een moment dat je daar de rust voor hebt. En niet wanneer je nog gaar bent van je werk of andere activiteiten. En dan kun je ook gelijk rust inbouwen.
En waarom vind je dat je net zoveel moet ondernemen als anderen? Jij bent toch een ander persoon, met andere behoeften?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 22 februari 2022 om 12:02
dinsdag 22 februari 2022 om 12:24
Ja gedeeltelijk herkenbaar.
Ik ben wel een ondernemend type en had een lading theaterkaartjes/etc liggen. Nu komen er opeens voor alles nieuwe data en heb ik vaak "dubbele" boekingen of iets op een dag dat het eigenlijk helemaal niet uit komt.
Dan baal ik daar wel van.
Maar ik had wel redelijk makkelijk de knoop door, dus dat het zoveel mentale energie kost, herken ik dan weer niet.
Ik ben wel een ondernemend type en had een lading theaterkaartjes/etc liggen. Nu komen er opeens voor alles nieuwe data en heb ik vaak "dubbele" boekingen of iets op een dag dat het eigenlijk helemaal niet uit komt.
Dan baal ik daar wel van.
Maar ik had wel redelijk makkelijk de knoop door, dus dat het zoveel mentale energie kost, herken ik dan weer niet.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
dinsdag 22 februari 2022 om 12:54
Ik kreeg in het begin nog weleens van die kotsberichtjes op mijn tijdlijn. “En toen gingen ze weer terug naar de basis, gingen weer lezen en handwerken en waardeerden het kleine, de aarde genas, blababla”. Hahaha.Woll*Stone schreef: ↑22-02-2022 12:31Voor je het weet verlangen we allemaal terug naar die fijne, rustige corona tijd.
dinsdag 22 februari 2022 om 12:56
Waar zit je twijfel:
- Weet je niet wat je zelf echt wil?
- Vraag je je af wat anderen ervan zouden kunnen vinden?
- Moet je iets nuttigs doeb van jezelf en twijfel je wat het meest nuttig is?
Als je weet waar je precies over twijfelt, kun je je vervolgens afvragen of dat er wel toe doet.
- Weet je niet wat je zelf echt wil?
- Vraag je je af wat anderen ervan zouden kunnen vinden?
- Moet je iets nuttigs doeb van jezelf en twijfel je wat het meest nuttig is?
Als je weet waar je precies over twijfelt, kun je je vervolgens afvragen of dat er wel toe doet.
What a nuanced anxiety
dinsdag 22 februari 2022 om 13:13
Ik herken het wel dat soort druk, nu alles weer open gaat komt dat weer een beetje.
Het is logisch dat we daar weer even aan moeten wennen.
Maar als je nog een vriend zoekt die niet erg ondernemend is dan mag je jezelf voortaan wel met mij vergelijken. Ik zit niet op social media dus daar moeten we dan iets op verzinnen.
Het is logisch dat we daar weer even aan moeten wennen.
Maar als je nog een vriend zoekt die niet erg ondernemend is dan mag je jezelf voortaan wel met mij vergelijken. Ik zit niet op social media dus daar moeten we dan iets op verzinnen.
dinsdag 22 februari 2022 om 13:43
Ik denk dat elk inzicht dat "het" ook anders kan heel snel weer is verdwenen en dat we weer verder gaan zoals voor de pandemie.
dinsdag 22 februari 2022 om 18:05
