Psyche
alle pijlers
knop omzetten
zaterdag 15 november 2014 om 15:42
Eh....ik leid nog niet het leven dat ik graag zou willen leiden, maar ben goed op weg. Werd langzaam maar zeker kotsmisselijk van me zo down/depri/futloos te voelen. Ben er diep ingedoken en veel veranderd. Ben hulp gaan zoeken, ben anders gaan eten (gezonder), ben mijn tijd iets zorgvuldiger aan het indelen, ben me gaan verdiepen in onderwerpen die ik interessant/fascinerend vind en ben vooral mezelf veel aardiger gaan behandelen. De knop ging niet in één keer om, maar hij ging genoeg om om die veranderingen aan te brengen waar ik een gelukkiger mens van word.
zaterdag 15 november 2014 om 15:43
Ik heb 2,5 jaar geleden hulp gezocht door middel van therapie en het gaat nu heel goed met me! Dat had ik me in het begin niet kunnen voorstellen, maar als ik het achteraf bekijk heb ik heel veel kleine stappen gezet. Op het moment zelf leek het amper te helpen, maar nu zijn al die kleine stapjes samen toch heel veel sprongen vooruit geweest!
I've learned so much from my mistakes... I'm thinking of making a few more
zaterdag 15 november 2014 om 15:47
zaterdag 15 november 2014 om 16:48
Ik leid ook niet precies het leven dat ik zou willen maar ben aardig lekker op weg. (intensieve) therapie, actief proberen je eigen denkpatronen na te gaan, te doorbreken. Voor mij was dat de gedachte "optimism for breakfast", elke dag jezelf dwingen een reden te geven om van de bank af/uit je bed te komen. Want elke wolk heeft een zilver randje en alle ervaringen zijn de moeite waard om mee te maken op de een of andere manier, uiteindelijk.
Goed dat je in ieder geval open staat voor hulp TO! Daar kom je echt een heel eind mee (ben zelf ziekelig koppig )
Goed dat je in ieder geval open staat voor hulp TO! Daar kom je echt een heel eind mee (ben zelf ziekelig koppig )
Why own a room when you can build a house?
zaterdag 15 november 2014 om 18:16
quote:hashtagbrownie schreef op 15 november 2014 @ 16:48:
Ik leid ook niet precies het leven dat ik zou willen maar ben aardig lekker op weg. (intensieve) therapie, actief proberen je eigen denkpatronen na te gaan, te doorbreken. Voor mij was dat de gedachte "optimism for breakfast", elke dag jezelf dwingen een reden te geven om van de bank af/uit je bed te komen. Want elke wolk heeft een zilver randje en alle ervaringen zijn de moeite waard om mee te maken op de een of andere manier, uiteindelijk.
Goed dat je in ieder geval open staat voor hulp TO! Daar kom je echt een heel eind mee (ben zelf ziekelig koppig )Dat 'optimism for breakfast' is een goeie! Ga ik ook maar proberen
Ik leid ook niet precies het leven dat ik zou willen maar ben aardig lekker op weg. (intensieve) therapie, actief proberen je eigen denkpatronen na te gaan, te doorbreken. Voor mij was dat de gedachte "optimism for breakfast", elke dag jezelf dwingen een reden te geven om van de bank af/uit je bed te komen. Want elke wolk heeft een zilver randje en alle ervaringen zijn de moeite waard om mee te maken op de een of andere manier, uiteindelijk.
Goed dat je in ieder geval open staat voor hulp TO! Daar kom je echt een heel eind mee (ben zelf ziekelig koppig )Dat 'optimism for breakfast' is een goeie! Ga ik ook maar proberen
zaterdag 15 november 2014 om 18:27
Meisje1995, het helpt als je één aspect uitzoekt en je daar op focused. Anders wil je alles tegelijk aanpakken en dat trekt je systeem niet altijd. Dus één gebied waar je graag jezelf anders zou willen zien en dat met kleine stapjes veranderen. Het geeft mij in ieder geval een enorme boost als ik wéér iets anders doe dan ik normaal doe en die boost zorgt er weer voor dat ik energie heb om het leven nog leuker/energieker te maken. Het is een zelfversterkend effect en dat geldt voor zoveel het negatieve als het positieve. De energie die je nodig hebt voor het negatieve is net zoveel als je nodig hebt voor het positieve. Waarom niet wijs je energie besteden?
zaterdag 15 november 2014 om 19:00
Goed dat je aan jezelf wilt werken, dat is al iets om over jezelf positief om te zijn! 
Wat mij erg geholpen heeft is, emotie tonen en eerlijk zeggen wat je bij dingen voelt/denkt en als je dat gedaan hebt het loslaten en verder gaan.. laat het maar bij de ander liggen, zelf heb je al genoeg aan je hoofd. Durf jezelf te verwennen en jezelf dingen te gunnen.. ook jij verdient het om gelukkig te zijn.
Wat mij erg geholpen heeft is, emotie tonen en eerlijk zeggen wat je bij dingen voelt/denkt en als je dat gedaan hebt het loslaten en verder gaan.. laat het maar bij de ander liggen, zelf heb je al genoeg aan je hoofd. Durf jezelf te verwennen en jezelf dingen te gunnen.. ook jij verdient het om gelukkig te zijn.