Psyche
alle pijlers
Lastig..
woensdag 27 maart 2013 om 16:32
Hoi allemaal,
Ik vind het heel moeilijk om voor mezelf op te komen.
Ik heb al eens een assertiviteitstraining gevolgd maar hier heb ik niets aan gehad. Ook een keer in een therapie-groepje gezeten van een stuk of 6 bijeenkomsten waarin dit soort dingen ook besproken en beoefend werd maar dit is al weer vele jaren geleden en in theorie dacht ik toen: ja natuurlijk, maar in de praktijk blijf ik dit toch heel moeilijk vinden. Op mijn werk ben ik een team beland waarin dingen niet lekker lopen, er wordt veel geroddeld over elkaar en een aantal collega's loopt de kantjes eraf waar anderen weer de dupe van zijn. Ik vind het ontzettend moeilijk om hiermee om te gaan.
Hoe mijn houding te bepalen als een bepaalde collega bijv. tegen mij gaat afgeven op een andere collega. Iemand ideeën hierbij voor mij? Of misschien iemand dit dit herkent en zo ja, hoe ga jij hiermee om?
Bvd!
Ik vind het heel moeilijk om voor mezelf op te komen.
Ik heb al eens een assertiviteitstraining gevolgd maar hier heb ik niets aan gehad. Ook een keer in een therapie-groepje gezeten van een stuk of 6 bijeenkomsten waarin dit soort dingen ook besproken en beoefend werd maar dit is al weer vele jaren geleden en in theorie dacht ik toen: ja natuurlijk, maar in de praktijk blijf ik dit toch heel moeilijk vinden. Op mijn werk ben ik een team beland waarin dingen niet lekker lopen, er wordt veel geroddeld over elkaar en een aantal collega's loopt de kantjes eraf waar anderen weer de dupe van zijn. Ik vind het ontzettend moeilijk om hiermee om te gaan.
Hoe mijn houding te bepalen als een bepaalde collega bijv. tegen mij gaat afgeven op een andere collega. Iemand ideeën hierbij voor mij? Of misschien iemand dit dit herkent en zo ja, hoe ga jij hiermee om?
Bvd!
woensdag 27 maart 2013 om 16:47
Hou het vooral bij jezelf. Ik heb het gevoel, ik merk op, ik heb het idee, ik ben van mening....
Dus als mensen je de klus in de schoenen duwen, dat je zegt: het spijt me, ik heb het op dit moment te druk om die klus te doen.
Als mensen roddelen zeg je: Ik voel me niet op mijn gemak om over anderen te roddelen. En dan in een standvastige toon, niet een verontschuldigende toon. Een toon die geen tegenspraak duldt. Succes!
Dus als mensen je de klus in de schoenen duwen, dat je zegt: het spijt me, ik heb het op dit moment te druk om die klus te doen.
Als mensen roddelen zeg je: Ik voel me niet op mijn gemak om over anderen te roddelen. En dan in een standvastige toon, niet een verontschuldigende toon. Een toon die geen tegenspraak duldt. Succes!
woensdag 27 maart 2013 om 16:49
quote:jools241 schreef op 27 maart 2013 @ 16:32:
Enerzijds wil ik voor mezelf opkomen en niet over me heen laten lopen (=moeilijk) en anderzijds merk ik dat ik dit niet op een goede manier doe en stoot ik daarmee mensen voor het hoofd met als gevolg dat ik uiteindelijk alleen sta. Wat bedoel je met niet op een goede manier voor jezelf opkomen? Heb je voorbeelden?
Enerzijds wil ik voor mezelf opkomen en niet over me heen laten lopen (=moeilijk) en anderzijds merk ik dat ik dit niet op een goede manier doe en stoot ik daarmee mensen voor het hoofd met als gevolg dat ik uiteindelijk alleen sta. Wat bedoel je met niet op een goede manier voor jezelf opkomen? Heb je voorbeelden?
woensdag 27 maart 2013 om 17:13
Bedankt Louba.
Maline, het is moeilijk om een voorbeeld te noemen, ik vind het zelf allemaal vreselijk ingewikkeld, maar ik zal het eens proberen. Een paar weken geleden moesten we met ons collega-groepje bij de leidinggevende komen, er waren klachten over de werkwijze van een andere collega die er op dat moment niet bij kon zijn. Degene met het hoogste woord loopt echter zelf de kantjes er enorm af, daar ben ik een paar dagen erna zelf de dupe van geworden toen ik met haar moest samenwerken. Er gingen toen wat dingen mis. Mijn leidinggevende riep me hiervoor bij haar, en vroeg me toen naar die bepaalde collega. Blijkt dat het probleem met deze collega al bekend is bij haar en dat ze hier wat mee wil gaan doen maar dan ook graag van mij hoort hoe het die dag gegaan is. Ik heb haar dit toen gezegd en daarop heeft mijn leidinggevende deze collega ter verantwoording geroepen. Sindsdien zegt deze collega niets meer tegen mij en zij is nogal sfeerbepalend en zet nu (voor mijn gevoel) ook anderen tegen mij op.
Met als gevolg dat ik mijzelf nu wel voor mijn hoofd kan slaan omdat ik mijn mond open heb gedaan tegen mijn leidinggevende.
Zoiets..
Maline, het is moeilijk om een voorbeeld te noemen, ik vind het zelf allemaal vreselijk ingewikkeld, maar ik zal het eens proberen. Een paar weken geleden moesten we met ons collega-groepje bij de leidinggevende komen, er waren klachten over de werkwijze van een andere collega die er op dat moment niet bij kon zijn. Degene met het hoogste woord loopt echter zelf de kantjes er enorm af, daar ben ik een paar dagen erna zelf de dupe van geworden toen ik met haar moest samenwerken. Er gingen toen wat dingen mis. Mijn leidinggevende riep me hiervoor bij haar, en vroeg me toen naar die bepaalde collega. Blijkt dat het probleem met deze collega al bekend is bij haar en dat ze hier wat mee wil gaan doen maar dan ook graag van mij hoort hoe het die dag gegaan is. Ik heb haar dit toen gezegd en daarop heeft mijn leidinggevende deze collega ter verantwoording geroepen. Sindsdien zegt deze collega niets meer tegen mij en zij is nogal sfeerbepalend en zet nu (voor mijn gevoel) ook anderen tegen mij op.
Met als gevolg dat ik mijzelf nu wel voor mijn hoofd kan slaan omdat ik mijn mond open heb gedaan tegen mijn leidinggevende.
Zoiets..
woensdag 27 maart 2013 om 17:24
Dan ben je door je leidinggevende ook wel in een vervelende positie geplaatst. Niet handig van haar! Als er zo'n vervelende sfeer is op je werk zul je met je eerlijkheid en openheid altijd wel mensen voor het hoofd stoten. Ik sluit me aan bij Louba: hou het bij jezelf, zoek wat info over het geven van feedback.
En niet zo aan jezelf twijfelen!
Succes!
En niet zo aan jezelf twijfelen!
Succes!
woensdag 27 maart 2013 om 17:32
Kan jij vervelend gedrag scheiden van de persoon die dat gedrag vertoont? Of vind je de persoon tegenover wie jij voor jezelf moet opkomen ook gelijk een vervelend persoon om het gedrag dat hij of zij vertoont?
Het is de kunst om feedback te geven/voor jezelf op te komen en daarin standvastig te zijn, zoals Louba zegt, maar om daarin niet uit te stralen naar de persoon dat je hem of haar niet mag, dat je geen probleem met hem of haar op zichzelf hebt, alleen op dat moment wel met zijn of haar gedrag. Klinkt ingewikkeld, maar wat hierbij helpend kan zijn is proberen te ontdekken waarom iemand zich op een bepaalde manier gedraagt. Meestal vast niet om jou persoonlijk, maar om iets anders...: stress, vermoeidheid, onzekerheid, thuissituatie, noem maar op.
Het is de kunst om feedback te geven/voor jezelf op te komen en daarin standvastig te zijn, zoals Louba zegt, maar om daarin niet uit te stralen naar de persoon dat je hem of haar niet mag, dat je geen probleem met hem of haar op zichzelf hebt, alleen op dat moment wel met zijn of haar gedrag. Klinkt ingewikkeld, maar wat hierbij helpend kan zijn is proberen te ontdekken waarom iemand zich op een bepaalde manier gedraagt. Meestal vast niet om jou persoonlijk, maar om iets anders...: stress, vermoeidheid, onzekerheid, thuissituatie, noem maar op.
Alles kan ... en alles komt goed...
woensdag 27 maart 2013 om 17:44
Klopt Maline, het voelde ook niet fijn toen mijn leidinggevende dit zo deed. En ik kan inderdaad erg aan mijzelf twijfelen.
Nurazvita, ik ben bang dat ik me hier ook schuldig aan maak, dat ik het dus soms ook moeilijk vindt om het gedrag van de persoon te scheiden. Het zou zeker helpen als ik dat minder zou doen.
En beide: ik zal eens wat info zoeken over het geven van feedback, bedankt.
Nurazvita, ik ben bang dat ik me hier ook schuldig aan maak, dat ik het dus soms ook moeilijk vindt om het gedrag van de persoon te scheiden. Het zou zeker helpen als ik dat minder zou doen.
En beide: ik zal eens wat info zoeken over het geven van feedback, bedankt.
