Leven is niet wat ik ervan had verwacht of gehoopt

07-01-2025 16:48 168 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
De titel zegt al mijn leven is niet wat ik ervan had verwacht of gehoopt. Ik voel, sinds ik me kan herinneren, een soort leegte en ontevredenheid, dat ik niet weet wat ik moet doen, dat ik me nooit echt gelukkig of tevreden voel, dat ik faal.

Om te beginnen mijn (gescheiden) ouders spreek ik al een aantal jaren niet meer. Ik heb geen broers of zussen en geen vrienden of vriendinnen.

Ik heb een partner en 4 kinderen uit 2 relaties. In het begin vind ik een partner en relatie geweldig en na een paar jaar komen de twijfels en weet ik het niet meer.

Qua werkgebied ben ik zoekende. Ik dacht vroeger als ik 40+ ben heb ik vast stabiliteit, maar nee. Ik had vorig jaar 2 leuke banen waar ik met goede moed en vol enthousiasme aan begon en dat is door nare en oneerlijke omstandigheden beëindigd en daar was ik erg verdrietig om. Het voelde als rouw en vooral die laatste kan ik moeilijk een plek geven. Alsof ik zelf geen controle heb en vervloekt ben. Daarom ben ik ook weer bang om aan het werk te gaan dat er weer iets gebeurd. De banen die ik wil doen zijn niet beschikbaar en ik weet ook niet of ik daar ooit tussen kom. Ik ga nu voor een heel laag loon aan het werk en dat voelt als een loon voor tieners. Maar ja het is iets en mss een opstapje naar wat ik wil gaan doen ooit.

We wonen in een klushuis met gaten en kieren en onafgewerkt. Maar ja ik denk dan ook weer ik moet dankbaar zijn dat ik een dak boven mijn hoofd heb. Ik reageer weleens op sociale huurwoningen om dichter bij de school van de kinderen te wonen en een soort toevluchtsoord waar ik me kan terugtrekken als ik het nodig heb maar tot nu toe is dat nog niks geworden. En weet ook niet of ik dit echt moet doen of niet.

Ook sta ik op Tinder om te kijken of ik een klik met iemand heb. Ik weet het het is fout. Mss denk ik dat iemand een soort redding is en mijn leven beter kan maken. Ik heb een paar dates gehad maar dat eindigde in ellende. Dat was wel weer een bewijs dat ik het thuis nog niet zo slecht heb. Dus ergens doet het me goed en opent het mijn ogen dat het gras niet groener is.

Ik hoop hier te kunnen praten met mensen over mijn situatie en mss dat iemand dit herkent en weet hoe je ermee om kan gaan of wat ik kan doen om me niet zo te voelen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Sonne schreef:
10-01-2025 20:13
Je gaat in ieder geval geen antwoorden krijgen door te piekeren. Dat gaat je ook niet tevreden maken.

Wat zou jij willen? Concreet. En waar heb je behoefte aan?

Wat heb je al gedaan om je stemming te verbeteren? Sporten zou misschien iets voor je kunnen betekenen. Gezond eten. Deze dingen kunnen bijdragen aan een beter gevoel.

Alles hoeft ook niet in 1x he? Je kunt ook iets kleins doen op een dag waar je tevreden over kunt zijn..

:hug:

Klopt, het piekeren is een vicieuze cirkel. Dat gaat iedere dag (over) hetzelfde en de volgende dag weer opnieuw.

Dat is een goede vraag en ik weet deels het antwoord. Ik heb een baan die ik al jaren heel graag wil doen, dat is echt mijn droom. Is momenteel niet mogelijk, ik moet wachten tot de kans zich weer voordoet. Dat zou mij blij maken en daar zou ik veel voldoening uit willen halen. Ik zoek heel erg stabiliteit en zekerheid in een baan. Ik ben 40+ en merk dat het me dwarszit dat ik dat niet heb en maakt me onzeker en onrustig. Dat zou me dus een stuk rust en structuur op dat gebied geven.

Qua relaties weet ik het echt niet meer. Ik heb een duidelijk patroon dat ik in het begin een partner en relatie geweldig vind en voel me dan ook heel goed. Alleen na een paar jaar lijken mij gevoelens te veranderen en denk ik aan uitelkaar gaan. Het is iedere keer met de beruchte 7 jaar geweest en daar zit ik dus dit jaar in. Ik denk eraan om er eens niet aan toe te geven en door te zetten. In de hoop dat mijn gevoelens mss veranderen en dat ik zo het patroon kan doorbreken.

Ik eet gezond, ik snoep niet en heb ook geen overwicht ofzo. Ik probeer wat vaker te sporten, ik vind niet veel sporten leuk maar er is iets wat ik pas ontdekt heb om af en toe te doen.

Ik wou dat ik dat kon. Dat is het hele probleem, ik lijk niet te kunnen genieten van dingen. Ik las dat mensen zeggen ik geniet van de zon door het raam, een kop koffie. Dat zijn echt niet dingen waar ik bij stil sta om van te genieten, het komt ook omdat ik non stop stressgevoelens ervaar op een dag. Het lijkt een piekerstoornis daardoor voel ik me de hele dag zenuwachtig en lijkt er weinig ruimte voor andere gevoelens.
Alle reacties Link kopieren Quote
Olea schreef:
11-01-2025 09:09
Ben dan wel niet TO, maar even tussendoor, is dit niet ook gewoon wat "het leven" is? :$ Je krijgt niet ineens een compleet ander karakter met bijbehorend leven, maar (met kinderen) bestaat het toch ook uit kleine kinderen opvoeden tot grote kinderen op weg naar hun volwassenheid, een beetje groei (of soms wat meer groei) op je werk en gewoon die dingen die je noemt, de leuke en de mindere, die je meemaakt. En dan geef je er wat kleur aan door een leuke vakantie, fijne hobby's of investeren in mensen buiten je kinderen die je graag mag. Om het even of het nou je siblings, vrienden, kerkgenootschap of collega's zijn. En je geniet een beetje van de zon, de sneeuw, het ochtendrood.


Tuurlijk kan het allemaal groots, meeslepend en spectaculairder, maar voor een heel groot deel van de mensen is dat toch niet? En zo wel, dan is dat toch vaak ook al het karakter van diegene en uit zich dat al eerder.

Of niet en dan ga je - indien het tot je mogelijkheden behoort - op je 50e nog ineens iets compleet nieuws doen en je begint een B&B of een wereldreis of gaat leren duiken. Maar een heel groot deel van de mensheid doet dat toch niet?

Ik ben het absoluut met je eens dat dit het leven is en voor de meesten niet een groots spektakel. Maar dat is het verschil, anderen voelen zich blijkbaar goed en ik niet. Ik wil me ook graag goed voelen bij het leven dat ik leid/lijd. Maar dat lijkt ergens mis te gaan/niet te lukken en daar baal ik van. Ik wou dat ik gewoon tevreden een blij kon zijn. Daarentegen voel ik iedere dag zenuwen en een naar gevoel.
Alle reacties Link kopieren Quote
Is het niet vooral het gevoel van onverbondenheid dat jij ervaart, en de verbondenheid (met familie of mensen in het algemeen, partner, je kinderen, werk dat je graag doet, de plek waar je woont) die jij dus mist?

Waardoor je ook het idee kan krijgen dat het allemaal wat zinloos is of kan zijn? Dit in combinatie met een gebrek aan passie/talent waar je je op kan storten (ik lees hier althans niks over en het is niet lullig bedoeld, herkenbaar zelfs) wat jou zo ontevreden maakt?

Zoals ik al eerder schreef herken ik best het een en ander. Enig gevoel van onverbondenheid, niet echt een passie of talent. Het kabbelt allemaal maar een beetje voort en ik doe veel alleen.
Ik heb alleen zoiets van: Ja, maar ook al heb ik niet echt een groot talent, geen uitgesproken passie, ben ik in alles maar wat middelmatig, zelfs een beetje gebrekkig af en toe :D en mis ik soms iemand die van dezelfde dingen kan genieten, dán doe ik dat wel alleen. Want die mooie dingen zijn er nog steeds en overal om ons heen. Dat kan soms bijna hedonistisch voelen op sommige momenten, maar je bent aan niemand verantwoording schuldig.

En geniet van de kleine kneuterige dingen met je kinderen en het feit dat zij ook groter worden.

Voel jij je beperkt in dingen die je eigenlijk zou willen doen? Aangezien je aan het tinderen bent gegaan. Wat wil jij met die partner doen of bij hem voelen zodat jij wel kan gaan genieten?
Alle reacties Link kopieren Quote
noa schreef:
11-01-2025 09:27
Ik heb niet het hele topic gelezen, maar ik lees bij jou één grote klaagzang over wat er mis is in jouw leven en dat je er zelf weinig aan kan doen.
De “oplossingen” waarmee je aankomt vind ik vreemd.
Waarom ga je op Tinder? Dat slaat toch nergens op. Werk aan je relatie, praat met je man, whatever, maar ga niet extra problemen creëren.
Een ander huis zoeken is m.i. ook niet de oplossing. Probeer eerst van je huidige huis een fijne plek te maken.
Ik lees iemand die de oplossingen buiten zichzelf zoekt. Zo zit het leven niet in elkaar, je moet het zelf doen. Jij hebt voor dit leven gekozen, neem op z’n minst de verantwoordelijkheid om het te verbeteren voor je kinderen.

Het is geen één grote klaagzang over wat er mis is in mijn leven en dat ik er zelf weinig aan kan doen. Het is een probleem met hoe ik me voel. Ik lijk dus niet blij/gelukkig/tevreden te kunnen zijn. Dat ben ik nu dus aan het ontdekken hoe het in elkaar zit. Ik dacht voorheen dat het vooral extern was waardoor ik me zo voel maar ik zie sindskort dat het waarschijnlijk intern is (of een combinatie).

Ik ging op Tinder omdat ik een soort van uitvlucht, redding, oplossing lijk te zoeken. Mss ook een reden om te stoppen met alles. Ik praat heel veel met mijn vriend en hij weet hoe ik mij voel en wat ik ervaar.

Een ander huis is voor veel redenen. Zoals gezegd wonen wij ver van school vandaan, 45 minuten. De oudste meiden vinden dit lastig. Zij willen heel graag een woning in de plaats waar hun vader en vriendinnen ook wonen. Wij wonen in the middle of nowhere, omdat vriend hier zijn huis had, maar ons leven speelt zich in de stad af. Ik word ook weleens afgewezen voor banen omdat ik te ver weg woon. Ook vind vriend het dus vaak te druk als mijn oudste kinderen er zijn en dit breekt hem vaak op. Ook hebben we het vaker gehad over uitelkaar gaan en vaker ook echt op dit punt gestaan. Het zou op meerdere gebieden dus rust kunnen brengen.

Ik heb geprobeerd om van dit huis een fijne plek te maken. Ik heb hoogzwanger in mijn eentje alles lopen schilderen buiten- en binnenkant huis, de oprit lopen uitgraven, etc. Het is een oud huis en er moet nog veel gebeuren en ligt al jaren stil, vriend doet er niets meer aan. Het is teveel om in mijn eentje op te pakken, bovendien is klussen niet mijn hobby en niet iets wat ik de hele dag wil doen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Je zegt dat je relatie verbreken rust zou geven, maar je zit wel op Tinder te kijken. Denk je dat een nieuwe relatie wel stand gaat houden?

Verder vind ik je erg in de slachtofferrol zitten. Ik hoop dat je uit het gevoel van negativiteit kan komen met hulp en dat je straks ook minder ontevreden bent.
Ouderdom komt met gebreken en streken.
-Bewoonster verzorgingstehuis-
Alle reacties Link kopieren Quote
Olea schreef:
11-01-2025 10:55
Is het niet vooral het gevoel van onverbondenheid dat jij ervaart, en de verbondenheid (met familie of mensen in het algemeen, partner, je kinderen, werk dat je graag doet, de plek waar je woont) die jij dus mist? Ja het gevoel van onverbondenheid herken ik. Ik mis dat gevoel bij partner, met werk , met woning. Ik denk weleens mss hou ik ook niet zo intens van iemand als sommige mensen dat kunnen.

Waardoor je ook het idee kan krijgen dat het allemaal wat zinloos is of kan zijn? Dit in combinatie met een gebrek aan passie/talent waar je je op kan storten (ik lees hier althans niks over en het is niet lullig bedoeld, herkenbaar zelfs) wat jou zo ontevreden maakt? Ik heb ook het gevoel dat het allemaal zinloos is. Ja dat is het uiteindelijk ook. Ik heb geen passie/talent en nooit gehad of ontdekt.

Zoals ik al eerder schreef herken ik best het een en ander. Enig gevoel van onverbondenheid, niet echt een passie of talent. Het kabbelt allemaal maar een beetje voort en ik doe veel alleen.
Ik heb alleen zoiets van: Ja, maar ook al heb ik niet echt een groot talent, geen uitgesproken passie, ben ik in alles maar wat middelmatig, zelfs een beetje gebrekkig af en toe :D en mis ik soms iemand die van dezelfde dingen kan genieten, dán doe ik dat wel alleen. Want die mooie dingen zijn er nog steeds en overal om ons heen. Dat kan soms bijna hedonistisch voelen op sommige momenten, maar je bent aan niemand verantwoording schuldig. Ik voel vaak ook van ik kan beter alleen zijn, zonder partner. Dan ben ik tenminste niet iemand iets verschuldigd of kan ik me gewoon alleen neutraal voelen.

En geniet van de kleine kneuterige dingen met je kinderen en het feit dat zij ook groter worden. Dat probeer ik wel maar moet ik me echt opleggen, dat gevoel gaat bij mij niet automatisch. Ik ben bv geen moeder die zegt oh wat gaat de tijd toch snel, waren ze nog maar klein. Ik vind die tijd juist langzaam gaan. Mijn jongste gaat over een paar maanden naar de basisschool en die tijd tot 4 jaar vond ik heel lang duren. Ik vind het juist fijner dat ze ouder worden.

Voel jij je beperkt in dingen die je eigenlijk zou willen doen? Aangezien je aan het tinderen bent gegaan. Wat wil jij met die partner doen of bij hem voelen zodat jij wel kan gaan genieten? Ja ik voel me wel beperkt. Ik vind mijn leven/relatie vaak saai en denk dan dit hoort niet zo te zijn/te voelen. Op Tinder probeer ik te ontdekken hoe het zou zijn met iemand anders of dat leuker kan zijn met meer plezier. Mijn vriend is een lieve man maar op een bepaalde manier introvert en gesloten, het is geen gezellige kletser en dat mis ik vaak. Ik vind het lastig dat ik echt plezier en lol met iemand mis. Dat je samen krom ligt van het lachen en het echt leuk hebt samen. Bij ons lijkt er weinig sprake van liefde maar meer huisgenoten. Ik mis het gevoel van liefde met iemand en lijk dat weer te willen voelen bij iemand.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik voel vaak ook van ik kan beter alleen zijn, zonder partner. Dan ben ik tenminste niet iemand iets verschuldigd of kan ik me gewoon alleen neutraal voelen.

Ja ik voel me wel beperkt. Ik vind mijn leven/relatie vaak saai en denk dan dit hoort niet zo te zijn/te voelen. Op Tinder probeer ik te ontdekken hoe het zou zijn met iemand anders of dat leuker kan zijn met meer plezier. Mijn vriend is een lieve man maar op een bepaalde manier introvert en gesloten, het is geen gezellige kletser en dat mis ik vaak. Ik vind het lastig dat ik echt plezier en lol met iemand mis. Dat je samen krom ligt van het lachen en het echt leuk hebt samen. Bij ons lijkt er weinig sprake van liefde maar meer huisgenoten. Ik mis het gevoel van liefde met iemand en lijk dat weer te willen voelen bij iemand.


Hier spreek je jezelf wel tegen.
Ouderdom komt met gebreken en streken.
-Bewoonster verzorgingstehuis-
Alle reacties Link kopieren Quote
"het is geen gezellige kletser en dat mis ik vaak. Ik vind het lastig dat ik echt plezier en lol met iemand mis. Dat je samen krom ligt van het lachen en het echt leuk hebt samen. Bij ons lijkt er weinig sprake van liefde maar meer huisgenoten. "

Heb jij dit zelf wél in je?
.
Alle reacties Link kopieren Quote
Als de gevoelens van stress en zenuwen chronisch zijn, en je nooit kunt genieten van dingen en dat ook nooit hebt gekund, waarom zou een andere baan, relatie, of woning daar dan een oplossing voor zijn?

Het lijkt erop dat je wel kunt identificeren wat je mist (verbinding, plezier, ontspanning) maar dat je daar niet op de juiste manier een oplossing voor zoekt. Daar heb je hulp bij nodig denk ik, en die hulp zal je uitdagen anders te handelen dan je gewend bent, je overtuigingen proberen te versoepelen. Als je dat als kritiek of aanval ervaart zal die hulp niets voor je kunnen doen.

Heb je helemaal geen ervaringen waarin je wel die verbinding en ontspanning voelde?
What a nuanced anxiety
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik wil je in ieder geval even een hart onder de riem steken en aangeven dat ik het wel herkenbaar vind wat je beschrijft. Ik vind ook totaal niet dat je in een slachtoffer rol zit, dus leg dat maar lekker naast je neer.

Het leven is voor de een zwaarder als voor de ander. Kan met de situatie te maken hebben, met je persoonlijkheid, voorgaande ervaringen, je opvoeding, een tekort aan stofjes , of een combinatie van zaken enz enz.

Ik hoop dat je straks d.m.v. therapie tot inzicht komt wat bij jou de oorzaken zijn en dat je daar dan gericht iets mee kunt doen. Heb zelf ook een piekerstoornis, en dat gooit gewoon een grauwe sluier over veel zaken heen en maakt het leven zwaarder.

:redrose:
Alle reacties Link kopieren Quote
Ja ik voel me wel beperkt. Ik vind mijn leven/relatie vaak saai en denk dan dit hoort niet zo te zijn/te voelen. Op Tinder probeer ik te ontdekken hoe het zou zijn met iemand anders of dat leuker kan zijn met meer plezier. Mijn vriend is een lieve man maar op een bepaalde manier introvert en gesloten, het is geen gezellige kletser en dat mis ik vaak. Ik vind het lastig dat ik echt plezier en lol met iemand mis. Dat je samen krom ligt van het lachen en het echt leuk hebt samen. Bij ons lijkt er weinig sprake van liefde maar meer huisgenoten. Ik mis het gevoel van liefde met iemand en lijk dat weer te willen voelen bij iemand.
Ik zou dan allereerst eens kijken naar hoe jij je minder beperkt hoeft te voelen. Door bijvoorbeeld te kijken naar hoe je meer tijd kunt maken voor dingen die jij graag wil.

Waar haal je voldoening uit of denk jij voldoening uit te gaan halen? Als je idee een lange reis is die jij naar eigen inzicht kunt inrichten begin dan eens met een weekend alleen. Zelfs met een gezin met jonge kinderen moet je dat kunnen inplannen?

Doe jij genoeg voor jezelf?

Als je zou denken aan je leven met (bijna) volwassen zelfstandige kinderen waar je (qua zorg, school, sport agenda etc) geen rekening mee hoeft te houden, hoe zie jij dan voor je hoe je alle tijd voor jezelf idealiter besteedt? En als je denkt aan een voor jou ideale partner, of dat nou deze is of eventueel ooit een ander, wat zie je jullie dan samen doen en ondernemen waarvan je zegt: ja dat beeld maakt mij blij, zo zie ik het voor me.
Alle reacties Link kopieren Quote
Noah_Bloem schreef:
11-01-2025 11:18
Ik voel vaak ook van ik kan beter alleen zijn, zonder partner. Dan ben ik tenminste niet iemand iets verschuldigd of kan ik me gewoon alleen neutraal voelen.

Ja ik voel me wel beperkt. Ik vind mijn leven/relatie vaak saai en denk dan dit hoort niet zo te zijn/te voelen. Op Tinder probeer ik te ontdekken hoe het zou zijn met iemand anders of dat leuker kan zijn met meer plezier. Mijn vriend is een lieve man maar op een bepaalde manier introvert en gesloten, het is geen gezellige kletser en dat mis ik vaak. Ik vind het lastig dat ik echt plezier en lol met iemand mis. Dat je samen krom ligt van het lachen en het echt leuk hebt samen. Bij ons lijkt er weinig sprake van liefde maar meer huisgenoten. Ik mis het gevoel van liefde met iemand en lijk dat weer te willen voelen bij iemand.


Hier spreek je jezelf wel tegen.
Idd en dus maar op Tinder om te kijken of je wel iemand kan vinden die jou dat kan geven.
Een andere woning geeft mss even afleiding, maar het zal jouw gevoelens niet veranderen.
Heb je nou zelf niet door dat je weer de oplossing bij een ander of iets anders zoekt?

Newsflash: alleen jij kan ervoor zorgen dat je je gelukkig voelt.
Of het nu door je jeugd, gemis aan bepaalde stofjes of wat dan ook komt, maakt feitelijk niet eens uit.
Cum non tum age
Alle reacties Link kopieren Quote
En ook: je hoeft niet alles bij je partner te halen denk ik. Als er weinig verbondenheid is maar je functioneert wel op het gebied van ouders, huisgenoten, broer/zus you name it, hoef je niet per se uit elkaar. Maar degene met wie je gaat eten, naar de bios, stedentrip, wandelen etc kunnen ook andere mensen zijn. Allemaal verschillende mensen ook.

Doe ik zelf ook en vind ik niets vreemds aan. Als ik alles wat ik wil mijzelf allemaal ga onthouden omdat ik thuis geen medestander heb dan zou ik mijn leven ook saai vinden. Je moet er alleen wel wat voor doen om die contacten te vinden en op peil te houden. En ja er ook rekening mee houden dat velen dat vaak wél (enkel nog) met een partner doen. En het dan niet te eng vinden die dingen alleen te doen.
Met oudere kinderen wordt het wel makkelijker.
Alle reacties Link kopieren Quote
noa schreef:
11-01-2025 13:48
Idd en dus maar op Tinder om te kijken of je wel iemand kan vinden die jou dat kan geven.
Een andere woning geeft mss even afleiding, maar het zal jouw gevoelens niet veranderen.
Heb je nou zelf niet door dat je weer de oplossing bij een ander of iets anders zoekt?

Newsflash: alleen jij kan ervoor zorgen dat je je gelukkig voelt.
Of het nu door je jeugd, gemis aan bepaalde stofjes of wat dan ook komt, maakt feitelijk niet eens uit.

Waarschijnlijk zal dit een tijdelijke afleiding zijn of ik kan mijn gevoelens hier uiteindelijk wel door veranderen. Dit weet ik niet, tot nu toe is dit nog niet gebeurd maar ik had dan ook geen stabiliteit in werk.

Newsflash dit weet ik en daarom ben ik daar nu ook naar op zoek hoe ik het gevoel in mezelf kan veranderen.
Alle reacties Link kopieren Quote
tyche schreef:
11-01-2025 11:39
Als de gevoelens van stress en zenuwen chronisch zijn, en je nooit kunt genieten van dingen en dat ook nooit hebt gekund, waarom zou een andere baan, relatie, of woning daar dan een oplossing voor zijn?

Het lijkt erop dat je wel kunt identificeren wat je mist (verbinding, plezier, ontspanning) maar dat je daar niet op de juiste manier een oplossing voor zoekt. Daar heb je hulp bij nodig denk ik, en die hulp zal je uitdagen anders te handelen dan je gewend bent, je overtuigingen proberen te versoepelen. Als je dat als kritiek of aanval ervaart zal die hulp niets voor je kunnen doen.

Heb je helemaal geen ervaringen waarin je wel die verbinding en ontspanning voelde?

De gevoelens van stress en zenuwen zijn er dagelijks sinds ik mijn baan kwijt ben. Toen ik de baan nog had was niet alles goed maar wel beter. Een andere baan zou mij weer stabiliteit een doel en zekerheid geven. Dat bepaalt al een deel van mijn gevoel. Een andere woning zou rust kunnen brengen bij vriend en mijzelf. Een andere relatie/partner zou je een heel ander, beter gevoel kunnen geven. Veel is aan intern te wijten maar je omgeving etc hebben uiteraard ook invloed op hoe je je voelt.

Ik kan zo geen ervaringen noemen waar ik verbinding en ontspanning voelde.
Alle reacties Link kopieren Quote
Sonne schreef:
11-01-2025 13:42
Ik wil je in ieder geval even een hart onder de riem steken en aangeven dat ik het wel herkenbaar vind wat je beschrijft. Ik vind ook totaal niet dat je in een slachtoffer rol zit, dus leg dat maar lekker naast je neer.

Het leven is voor de een zwaarder als voor de ander. Kan met de situatie te maken hebben, met je persoonlijkheid, voorgaande ervaringen, je opvoeding, een tekort aan stofjes , of een combinatie van zaken enz enz.

Ik hoop dat je straks d.m.v. therapie tot inzicht komt wat bij jou de oorzaken zijn en dat je daar dan gericht iets mee kunt doen. Heb zelf ook een piekerstoornis, en dat gooit gewoon een grauwe sluier over veel zaken heen en maakt het leven zwaarder.

:redrose:

Dank je. Ik denk dat het moeilijk te snappen is voor mensen die zich niet zo voelen en dit niet herkennen.

Wat doe jij aan je piekerstoornis, heb je hulp?
Alle reacties Link kopieren Quote
Rooss4.0 schreef:
11-01-2025 11:26
"het is geen gezellige kletser en dat mis ik vaak. Ik vind het lastig dat ik echt plezier en lol met iemand mis. Dat je samen krom ligt van het lachen en het echt leuk hebt samen. Bij ons lijkt er weinig sprake van liefde maar meer huisgenoten. "

Heb jij dit zelf wél in je?

Ja dat heb ik wel in me. Ondanks mijn vaak depri gevoelens en kijk op alles kan ik nog wel praten en lachen. Mijn oudste meiden zeggen ook vaak waarom ben je met hem jij bent zo anders, vrolijk en hij zo chagrijnig en stil.
Alle reacties Link kopieren Quote
Olea schreef:
11-01-2025 13:44
Ik zou dan allereerst eens kijken naar hoe jij je minder beperkt hoeft te voelen. Door bijvoorbeeld te kijken naar hoe je meer tijd kunt maken voor dingen die jij graag wil.

Waar haal je voldoening uit of denk jij voldoening uit te gaan halen? Als je idee een lange reis is die jij naar eigen inzicht kunt inrichten begin dan eens met een weekend alleen. Zelfs met een gezin met jonge kinderen moet je dat kunnen inplannen?

Doe jij genoeg voor jezelf?

Als je zou denken aan je leven met (bijna) volwassen zelfstandige kinderen waar je (qua zorg, school, sport agenda etc) geen rekening mee hoeft te houden, hoe zie jij dan voor je hoe je alle tijd voor jezelf idealiter besteedt? En als je denkt aan een voor jou ideale partner, of dat nou deze is of eventueel ooit een ander, wat zie je jullie dan samen doen en ondernemen waarvan je zegt: ja dat beeld maakt mij blij, zo zie ik het voor me.
Goede vragen. Ik ben van mezelf, in mijn eentje, niet een heel ondernemend type. Niet iemand die zegt nu ga ik dit of dat doen of op reis alleen. Ik kan dus niet zeggen van dat of dat zou ik willen.

Met een partner heb ik daar wel iets meer een beeld van. Samen uiteten, leuke dingen doen, weekendjes weg. Maar vooral het beeld in hoe de omgang met elkaar zou zijn. Gezelliger, liefdevoller met meer humor en plezier.

Of ik genoeg voor mezelf doe...? Ik heb geen idee. Ik doe niet heel veel bijzonders. Mijn dagen bestaan uit kinderen brengen en halen, boodschappen doen, koken, kinderen naar bed, zelf naar bed en de volgende dag weer opnieuw.
Alle reacties Link kopieren Quote
Olea schreef:
11-01-2025 13:52
En ook: je hoeft niet alles bij je partner te halen denk ik. Als er weinig verbondenheid is maar je functioneert wel op het gebied van ouders, huisgenoten, broer/zus you name it, hoef je niet per se uit elkaar. Maar degene met wie je gaat eten, naar de bios, stedentrip, wandelen etc kunnen ook andere mensen zijn. Allemaal verschillende mensen ook.

Doe ik zelf ook en vind ik niets vreemds aan. Als ik alles wat ik wil mijzelf allemaal ga onthouden omdat ik thuis geen medestander heb dan zou ik mijn leven ook saai vinden. Je moet er alleen wel wat voor doen om die contacten te vinden en op peil te houden. En ja er ook rekening mee houden dat velen dat vaak wél (enkel nog) met een partner doen. En het dan niet te eng vinden die dingen alleen te doen.
Met oudere kinderen wordt het wel makkelijker.

Die andere mensen heb ik dus niet. Mijn partner is de enige volwassen persoon in mijn leven. Verder mijn kinderen. Ik heb geen ouders die ik spreek, geen broers of zussen, geen vrienden. Ik ga nooit met iemand anders dus iets doen alleen met vriend en kinderen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Torn schreef:
11-01-2025 14:02
De gevoelens van stress en zenuwen zijn er dagelijks sinds ik mijn baan kwijt ben. Toen ik de baan nog had was niet alles goed maar wel beter. Een andere baan zou mij weer stabiliteit een doel en zekerheid geven. Dat bepaalt al een deel van mijn gevoel. Een andere woning zou rust kunnen brengen bij vriend en mijzelf. Een andere relatie/partner zou je een heel ander, beter gevoel kunnen geven. Veel is aan intern te wijten maar je omgeving etc hebben uiteraard ook invloed op hoe je je voelt.
Oh zeker, beiden speelt mee. Maar het is goed om soms gevoel/behoefte en wat jij denkt dat de oorzaak is, uit elkaar te trekken.
De behoefte is stabiliteit, een doel, rust. Komen die behoeftes echt door de huidige situatie, of zit er iets onder waardoor je dat steeds zoekt en niet vindt? Waarom is er bv geen rust in je relatie zelf te vinden? Dit is geen vraag om nu te beantwoorden maar een voorbeeld van iets dat je met hulp kunt uitpakken, om te kijken hoe je ook onder niet-ideale omstandigheden aan die behoeftes kunt voldoen.
Ik kan zo geen ervaringen noemen waar ik verbinding en ontspanning voelde.
Wat vond je als kind leuk om te doen?
What a nuanced anxiety
Alle reacties Link kopieren Quote
Torn schreef:
11-01-2025 14:06
Ja dat heb ik wel in me. Ondanks mijn vaak depri gevoelens en kijk op alles kan ik nog wel praten en lachen. Mijn oudste meiden zeggen ook vaak waarom ben je met hem jij bent zo anders, vrolijk en hij zo chagrijnig en stil.
Echt? Zeggen je kinderen dat tegen je?
Het beeld dat ik me van jou gevormd heb, is eigenlijk het tegengestelde aan vrolijk. Als je eerlijk wilt weten welke indruk je op mij hebt gemaakt met je schrijfsels (en misschien ook op anderen, want er wordt vanuit meerdere kanten allergisch op je gereageerd) dan is dat:
ontevreden, klagerig, initiatief-arm, onrustig, verwijtend, onvolwassen

Het kan zijn dat mijn beeld dus heel anders is dan hoe de mensen jou ervaren in je omgeving, maar dit is wel hoe je met je schrijven op mij overkomt. Kan me daarom ook moeilijk een beeld vormen van een vrolijk iemand die in staat is zelf de slingers in haar leven op te hangen en zich hierin afhankelijk maakt van anderen.

Nog even een vraag over jouw functioneren. Je schrijft dat je piekert en een continue chronisch gevoel van zenuwen hebt. Heb je hier al eens met medicatie naar laten kijken? Heb je een diagnose angststoornis oid? Kan me ook voorstellen dat als je chronisch angstig en piekerend bent, dat dit héél veel energie kost.

Ik merk dat je veel dingen zegt en je jezelf soms voor mijn gevoel ook tegenspreekt. Het is denk ik voor een hulpvraag erg belangrijk om de vinger achter jezelf te krijgen. Je hulpvraag goed duidelijk te hebben. Helaas zijn er niet veel goede therapeuten die in staat zijn om tot de kern vd zaken te komen en dan blijf je maar in circeltjes draaien. Hoe beter jij in staat bent eerlijk te zijn naar jezelf en naar anderen en beter jij bepaalde gevoelens kunt herleiden tot de bron, hoe beter hulp zich kan toespitsen op waar voor jóu de angel zit.
Niet elk gevoel van angst, depressie, onvrede, rusteloosheid of wat dan ook heeft dezelfde bron. Je moet de bron weten om goed te kunnen (be)handelen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Torn schreef:
11-01-2025 14:04
Dank je. Ik denk dat het moeilijk te snappen is voor mensen die zich niet zo voelen en dit niet herkennen.

Wat doe jij aan je piekerstoornis, heb je hulp?
Klopt, is voor veel mensen lastig te begrijpen. Net zoals depressies. Totdat men zelf 1 krijgt.

Ik heb geen hulp. Maar ik ben me er van bewust. Sommige dingen ontloop ik wel. Daar heb ik vrede mee. Het beperkt me soms, maar niet in een zorgwekkende mate. Ik weet wat het triggert en ik weet dat ik dan moet "relativeren". Heb in het verleden cognitieve gedragstherapie therapie gehad voor dysthemie en ook voor een "gewone" depressie. Heb een rare achtergrond. Was als kind al zwaarmoedig, bezorgd en angstig. Heb geaccepteerd dat sommige dingen bij mij blijven en probeer daar mijn weg in te vinden. Wat jij ook zegt: omgeving doet veel.
Ik heb een tijdje in een hele warme omgeving gewerkt en ik leefde daar echt van op. De contacten met de collega's, de voldoening van het werk, de waardering en complimenten. Mijn klachten werden daardoor ook minder.

Ik las dat je weinig sociale contacten hebt, muv familie. Sociale contacten kunnen jou ook een goed gevoel geven, net zoals werk. Misschien is het een optie om te investeren in wat meer contacten of om die proberen op te doen. Als je elke dag hetzelfde leven leidt en daar zit niets bij voor jezelf of iets aan hobbies en interesses, dan kan ik me voorstellen dat dat leeg aanvoelt. Tel daarbij een partner/huisgenoot op waar geen verbondenheid mee is, dan is dat toch ook heel leeg? Geef je op voor een cursus, kermamiek, breien, meubels maken, whatever. Je bent dan wel even uit je alledaagse sleur. Misschien vind je het niks, misschien ook wel. Gewoon proberen, het kan geen kwaad. (Doe ik ook, ondanks dat het me moeite kost, maar het heeft me veel gebracht.)
Alle reacties Link kopieren Quote
Torn schreef:
11-01-2025 14:10
Goede vragen. Ik ben van mezelf, in mijn eentje, niet een heel ondernemend type. Niet iemand die zegt nu ga ik dit of dat doen of op reis alleen. Ik kan dus niet zeggen van dat of dat zou ik willen.

Met een partner heb ik daar wel iets meer een beeld van. Samen uiteten, leuke dingen doen, weekendjes weg. Maar vooral het beeld in hoe de omgang met elkaar zou zijn. Gezelliger, liefdevoller met meer humor en plezier.

Of ik genoeg voor mezelf doe...? Ik heb geen idee. Ik doe niet heel veel bijzonders. Mijn dagen bestaan uit kinderen brengen en halen, boodschappen doen, koken, kinderen naar bed, zelf naar bed en de volgende dag weer opnieuw.
Hmm, wel lastig. Want maakt jou dat niet heel afhankelijk van wat de ander wil of beslist. Ben jij iemand die zich eigenlijk liever laat leiden dan zelf het initiatief neemt? Gebeuren deze dingen met jou weinig op dit moment te weinig, de weekendjes weg, leuke dingen doen of uit eten gaan?
Ik wil zelf hierin namelijk niet steeds wachten tot mijn partner zin heeft. Mijn frequentie (behoefte) ligt ook een stuk hoger dus ik zoek ook wel naar mogelijkheden waarin ik mijzelf daar toch in kan voorzien. Je zit wel op Tinder dus daar durf je - of wil je - wel de moeite nemen om te kijken of die klik er met een ander is, maar moet het per se op partnerniveau zijn? Je kunt toch ook kijken of een bepaalde hobby (kunstschilderen, een koor, kook- of eetclub) voor gelijkgestemden zorgt?

Ik denk dat je daar zelfs meer kans hebt om iets constructiefs op te bouwen dan door van koffiedate naar koffiedate te hoppen en af en toe misschien een tweede date, een etentje, een wip, om dan steeds teleurgesteld te worden of zelf het gevoel te krijgen bij je dates van "dit is ook niet wat ik zoek..." Terwijl je er denk ik wel voldoening uit zult halen wanneer je merkt dat je bij een geboekte groepsreis of bij een koor of eetclub mensen ontmoet met wie het gewoon leuk en gezellig is. Gelijkgestemden en activiteiten waar je naar kunt uitkijken. En die je met die anderen dan ook soort van verbinden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Torn schreef:
11-01-2025 14:04
Dank je. Ik denk dat het moeilijk te snappen is voor mensen die zich niet zo voelen en dit niet herkennen.

Wat doe jij aan je piekerstoornis, heb je hulp?
Je hebt mijn bericht van in het begin dus niet gelezen. Ik ken die gevoelens maar al te goed. Vandaar ook mijn reacties.
Ouderdom komt met gebreken en streken.
-Bewoonster verzorgingstehuis-
Alle reacties Link kopieren Quote
tyche schreef:
11-01-2025 14:20
Oh zeker, beiden speelt mee. Maar het is goed om soms gevoel/behoefte en wat jij denkt dat de oorzaak is, uit elkaar te trekken.
De behoefte is stabiliteit, een doel, rust. Komen die behoeftes echt door de huidige situatie, of zit er iets onder waardoor je dat steeds zoekt en niet vindt? Waarom is er bv geen rust in je relatie zelf te vinden? Dit is geen vraag om nu te beantwoorden maar een voorbeeld van iets dat je met hulp kunt uitpakken, om te kijken hoe je ook onder niet-ideale omstandigheden aan die behoeftes kunt voldoen.


Wat vond je als kind leuk om te doen?

Ik ben dagelijks aan het denken/piekeren wat de oorzaak is, wat ik eraan kan doen, waar ik dan behoefte aan heb, wat het beter zou kunnen maken. De antwoorden heb ik deels...

Ik zou me een heel stuk beter voelen als ik volgend jaar mijn 'droom´baan kan uitvoeren. Iets wat ik al jaren wil en waar ik me zinvol door zou voelen en dat zou me voldoening geven. En wat me ook structuur en afleiding geeft. Daarom wil en ga ik ook bewust fulltime werken. Als ik teveel vrije tijd heb, vooral zonder baan, dan zak ik nog meer af.

Voor de rest weet ik het niet heel goed. Er zijn in deze relatie meerdere dieptepunten geweest dat ik dacht dat nu is het klaar, we gaan uitelkaar. Maar toch weer doorgegaan maar ik denk vaak als er zo'n gevoel aanwezig is blijft het knagen. Mss zijn wij niet de personen voor elkaar. Mss zijn we beide gelukkiger als we iig apart wonen. Maar ja dat weet je pas als je het doet en ik weet dat dit een hele stap is. Maar ik zou me uiteraard ook gelukkiger voelen als ik een relatie zou hebben waar ik me, als het kan, helemaal happy zou voelen.

Het is mss raar maar als kind had ik ook geen hobby's of passies. Ik heb wel meerdere dingen geprobeerd maar het was altijd van kortere duur. Ik leek nergens echt interesse voor te hebben of te voelen van dit is het. Mss verwacht ik daar ook te veel van en denk ik dat het een soort magisch gevoel moet zijn, net als bij een relatie. Mss is dit niet reëel en moet je maar gewoon iets doen. Ik heb sindskort dus iets wat ik maar gewoon doe zo van dan heb ik een soort van hobby. Ik vind het wel leuk maar voel daar ook niet het intense gevoel van dit is het.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven