Psyche
alle pijlers
Leven met angst
maandag 28 oktober 2019 om 23:41
Hee,
Graag zou ik het volgende met jullie delen, ik ben benieuwd naar jullie visie hier op.
Ik ben opgegroeid in een gezin waar altijd huiselijk geweld was, niet naar ons maar van vader richting moeder. Kort om, vreselijke jeugd gehad. Dit heb ik verder wel goed verwerkt en hier ben ik ook niet meer mee bezig.
Altijd al een persoon geweest dat veel piekerde, geen knopen kon door hakken en me drukker maakte dan nodig was. In het verleden ben ik twee keer depressief geweest, ik slikte toen Cymbalta maar hier ben ik mee gestopt.
Ik merk dat ik elke herfst me weer somder ga voelen (geen zelfmoord gedachten ed, maar wel zeer moe, somber enz).
Sinds een half jaar ben ik moeder en mijn angst is alleen maar toegenomen. Er zijn ook irreëele angsten bij:
- bang dat mijn kindje en partner iets over komt
- als ik buikpijn heb, ben ik al bang dat ik iets ergs heb
- als ik auto rij, ben ik bang dat ik iemand aanrij of dat ik een klapband krijg
- 's nachts bang om alleen thuis te zijn omdat ik bang ben dat ze inbreken
- bang dat ik mijn zoon laat vallen
- bang om te falen met mijn studie
- bang dat er brand thuis komt
Daarnaast ben ik onzeker over me zelf en ben ik besluiteloos. Ik vind mijn emoties vlak. Ik merk dat het met periodes minder goed met me gaat. In de zomer maanden enz ben ik wel angstig maar voel ik me beter dan nu. Daarnaast denk ik dat ik gevoelig ben voor depressies ed, aangezien ik twee keer fors depressief geweest ben.
In mijn leven al meerdere psychologen bezocht maar nooit het gewenste resultaat behaald. Het komt immers steeds terug.
Graag zou ik het volgende met jullie delen, ik ben benieuwd naar jullie visie hier op.
Ik ben opgegroeid in een gezin waar altijd huiselijk geweld was, niet naar ons maar van vader richting moeder. Kort om, vreselijke jeugd gehad. Dit heb ik verder wel goed verwerkt en hier ben ik ook niet meer mee bezig.
Altijd al een persoon geweest dat veel piekerde, geen knopen kon door hakken en me drukker maakte dan nodig was. In het verleden ben ik twee keer depressief geweest, ik slikte toen Cymbalta maar hier ben ik mee gestopt.
Ik merk dat ik elke herfst me weer somder ga voelen (geen zelfmoord gedachten ed, maar wel zeer moe, somber enz).
Sinds een half jaar ben ik moeder en mijn angst is alleen maar toegenomen. Er zijn ook irreëele angsten bij:
- bang dat mijn kindje en partner iets over komt
- als ik buikpijn heb, ben ik al bang dat ik iets ergs heb
- als ik auto rij, ben ik bang dat ik iemand aanrij of dat ik een klapband krijg
- 's nachts bang om alleen thuis te zijn omdat ik bang ben dat ze inbreken
- bang dat ik mijn zoon laat vallen
- bang om te falen met mijn studie
- bang dat er brand thuis komt
Daarnaast ben ik onzeker over me zelf en ben ik besluiteloos. Ik vind mijn emoties vlak. Ik merk dat het met periodes minder goed met me gaat. In de zomer maanden enz ben ik wel angstig maar voel ik me beter dan nu. Daarnaast denk ik dat ik gevoelig ben voor depressies ed, aangezien ik twee keer fors depressief geweest ben.
In mijn leven al meerdere psychologen bezocht maar nooit het gewenste resultaat behaald. Het komt immers steeds terug.
anoniem_392063 wijzigde dit bericht op 29-10-2019 00:10
2.91% gewijzigd
dinsdag 29 oktober 2019 om 00:04
Herkenbaar..
Gebruik je wel eens 5htp? Dat zorgt ervoor dat je serotonine een boost krijgt, waardoor je je gelukkig / en wellicht minder angstig gaat voelen. Daarnaast kan CBD olie ook goed helpen bij post-traumatische stress. Daarnaast slaap je er beter van.
Als je emoties vlak zijn dan kan dat komen door antidepressiva. Weet niet of je dat slikt, maar in dat geval zou ik wel even oppassen met 5htp en CBD.
Sterkte
Gebruik je wel eens 5htp? Dat zorgt ervoor dat je serotonine een boost krijgt, waardoor je je gelukkig / en wellicht minder angstig gaat voelen. Daarnaast kan CBD olie ook goed helpen bij post-traumatische stress. Daarnaast slaap je er beter van.
Als je emoties vlak zijn dan kan dat komen door antidepressiva. Weet niet of je dat slikt, maar in dat geval zou ik wel even oppassen met 5htp en CBD.
Sterkte
dinsdag 29 oktober 2019 om 00:08
Bedankt voor jouw reactie. Ik slik momenteel helemaal niets.Lakrisal1982 schreef: ↑29-10-2019 00:04Herkenbaar..
Gebruik je wel eens 5htp? Dat zorgt ervoor dat je serotonine een boost krijgt, waardoor je je gelukkig / en wellicht minder angstig gaat voelen. Daarnaast kan CBD olie ook goed helpen bij post-traumatische stress. Daarnaast slaap je er beter van.
Als je emoties vlak zijn dan kan dat komen door antidepressiva. Weet niet of je dat slikt, maar in dat geval zou ik wel even oppassen met 5htp en CBD.
Sterkte
dinsdag 29 oktober 2019 om 00:33
Veel wat je schrijft herken ik. Zit er zelf nu ook (alweer) middenin.
Vraag me af of de genoemde middelen verstandig zijn.
Ja, ze zullen zeker ondersteunen.
Maar niet oplossen.
Zelf ben ik momenteel onder behandeling bij een systeemtherapeut. Ze maakt heel veel los, maar weet zoveel meer te raken dan alle therapieën en psychologen die ik gehad heb tot nu toe.
Ik wens jou dat je ook zo iemand kan vinden.
Vraag me af of de genoemde middelen verstandig zijn.
Ja, ze zullen zeker ondersteunen.
Maar niet oplossen.
Zelf ben ik momenteel onder behandeling bij een systeemtherapeut. Ze maakt heel veel los, maar weet zoveel meer te raken dan alle therapieën en psychologen die ik gehad heb tot nu toe.
Ik wens jou dat je ook zo iemand kan vinden.
There is no footprint too small to leave an imprint on this world!
dinsdag 29 oktober 2019 om 01:11
Echt oplossen doe je met een psycholoog inderdaad. Maar om elke herfst een psycholoog in te schakelen lijkt mij ook niet echt handig. Daarmee wil ik niet zeggen dat als je voelt dat je hulp nodig hebt dat je dat vooral moet doen. Daar heb ik zelf ook baat bij gehad.
Echter las ik dat het weer "herfst" is en je symptomen dan weer terugkomen. Als je merkt dat je altijd rond deze periode last hebt van terugval dan kan juist een goed natuurlijk supplement helpen je door de zware momenten heen te tillen. Merk je dat dat niet werkt dan raad ik je aan inderdaad met iemand te praten.
Voor mij werkte het als een goede aanvulling op momenten dat ik me iets somberder voelde en niet persé gelijk met iemand wil praten.
Wat je ook besluit te ondernemen hoop ik dat je je rust vindt!
Echter las ik dat het weer "herfst" is en je symptomen dan weer terugkomen. Als je merkt dat je altijd rond deze periode last hebt van terugval dan kan juist een goed natuurlijk supplement helpen je door de zware momenten heen te tillen. Merk je dat dat niet werkt dan raad ik je aan inderdaad met iemand te praten.
Voor mij werkte het als een goede aanvulling op momenten dat ik me iets somberder voelde en niet persé gelijk met iemand wil praten.
Wat je ook besluit te ondernemen hoop ik dat je je rust vindt!
dinsdag 29 oktober 2019 om 07:58
Wil niemands plezier bederven maar CBD heeft geen psychische effecten volgens het etiket en tegen pijn doet het ook niets. Ik heb ook niets gevoeld waardoor ik er beter van zou kunnen slapen; je wordt er niet soezerig van. Pijn wordt iets anders van karakter maar zeker niet minder.
Het is idioot duur spul en je bent zó twintig euro kwijt voor niets.
Het is idioot duur spul en je bent zó twintig euro kwijt voor niets.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 29 oktober 2019 om 08:11
Ga terug naar je huisarts, en zoek weer hulp. Misschien is het de angst waar je hulp mij nodig hebt, misschien zit er ook iets van een postnatale depressie, of iets totaal anders.
Een suikerpatient heeft de rest van zijn leven ook dagelijks insuline nodig, jij hebt misschien gewoon structureel meer ondersteuning nodig om niet steeds terug te vallen in je angst.
Een suikerpatient heeft de rest van zijn leven ook dagelijks insuline nodig, jij hebt misschien gewoon structureel meer ondersteuning nodig om niet steeds terug te vallen in je angst.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 29 oktober 2019 om 08:31
TO je hebt nieuwe verantwoordelijkheden gekregen en alles samen lijkt je wat boven het hoofd te groeien. Je vatte alles waarschijnlijk al zwaar op en nu gaat het je verlammen. Ik zou wat extra zekerheden creëren bijvoorbeeld niets op de grond laten slingeren waarover je kan struikelen of uitglijden; eerst nadenken en niet gedachtenloos op de bel reageren, niet alles tegelijk willen doen maar geconcentreerd werken. Voor alles is een tijd. Dat is wel moeilijk met angst maar mogelijk leidt je dat ook af van je angst.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
