Psyche
alle pijlers
Lichamelijke klachten
zaterdag 26 maart 2022 om 07:29
Hoi ik loop al heel lang met lichamelijke klachten als overal pijn in mijn lijf. Ik hoef maar een klein stukje te schrijven of een halve minuut te leren en begin al pijn te krijgen. Dit begon als gevolg van dat ik mezelf overwerkte door faalangst. De pijn werd een stuk erger naar een verlies van een begeleider van mij wat ongelooflijk heftig viel. Ik durfde er met niemand over de praten en werd gek van de stress en pijn in mn eentje. Ik had me nog nooit zo heftig gevoeld. Ik kon amper naar buiten, dat was teveel. Ik kon mezelf alleen in het donker verstoppen in bed. Ik denk nog veel na van waarom reageerde ik er zooo heftig op. Geen mens reageert toch zo heftig op een verlies en al helemaal niet op die van een begeleider van school… iemand die je niet kent zoals familie. Toen ik uiteindelijk het volgende schooljaar begon en ik weer hard ging leren, verdween de emotionele pijn die ik voelde voor het verlies. Maar ik begon heel erg pijn te krijgen in mijn lijf bij het leren en de examens. Toen gingen mijn ouders scheiden en dat was een heftige periode Mijn focus was nog ik wilde mn examens halen. Ik bleef doorgaan met teveel leren en mijn lichamelijke klachten werden erger. Nou heb ik het inzicht opgedaan dat mijn lichamelijke klachten misschien zo erg geworden zijn is omdat ik met t vele leren mijn emotionele pijn heb weggeduwd. Niet voor niets stopte de emotionele pijn toen en begonnen de lichamelijke klachten. Onbedoeld: Ik leerde zoveel omdat ik bang was om te falen. Nu een paar jaar verder voel ik niks meer hij het vertrek van die begeleider. Ook bij EMDR kwamen we daar achter (ik heb t uiteindelijk een paar jaar later met een psycholoog gedeeld). Maar mijn lichamelijke klachten zijn gebleven. Ik kon niet meer door met school. Even leren en al helemaal een examen zorgde voor heftige lichamelijke klachten. Hoe kan dit? Is dit misschien iets wat mijn lijf herkent van een paar jaar geleden toen ik emotionele pijn had.. ging leren.. me daardoor emotioneel beter voelde, maar lichamelijk veel klachten kreeg. Maar hoe kom ik er dan vanaf? Hoe kom ik in hemelsnaam af van mijn lichamelijke pijnen? Wanneer kan ik weer eens normaal schrijven. Wanneer kan ik weer eens naar school of gaan werken.
lottett_x wijzigde dit bericht op 26-03-2022 07:36
3.59% gewijzigd
zaterdag 26 maart 2022 om 07:37
Dank maar dat is jaren geleden al gedaan en dat zit ik nu ook al jaren.
zaterdag 26 maart 2022 om 07:39
zaterdag 26 maart 2022 om 07:39
Maak als je blieft een afspraak bij de huisarts en laat de arts deze tekst lezen.
Ieder mens reageert anders op stress, verlies en rouw. Het klinkt misschien heel uitzonderlijk maar je bent echt de enige niet die heel heftig lichamelijk reageert.
Ieder mens reageert anders op stress, verlies en rouw. Het klinkt misschien heel uitzonderlijk maar je bent echt de enige niet die heel heftig lichamelijk reageert.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 26 maart 2022 om 08:02
Ja, dat kan heel fijn zijn TO.viva-amber schreef: ↑26-03-2022 08:01Psychosomatisch, er bestaat ook psychosomatische fysiotherapie. Wat zegt je GGZ behandelaar hierover?
zaterdag 26 maart 2022 om 08:53
zaterdag 26 maart 2022 om 08:54
Oke dan. Nogal relevante info ook TO?Hendrikje106 schreef: ↑26-03-2022 08:53TO, jij zit momenteel in een kliniek toch? Dat is de beste plek om dit te bespreken. Hier kan niemand jou (met de beste wil van de wereld) vertellen waar jouw klachten vandaan komen.
zaterdag 26 maart 2022 om 09:08
zaterdag 26 maart 2022 om 09:13
Als je al in een kliniek zit dan denk ik dat je misschien de klik (of het geloof) mist *hoe* het kan dat je fysieke klachten krijgt door psychische klachten. Dat zullen ze je daar waarschijnlijk beter uit kunnen leggen dan hier.
Uit mijn persoonlijke ervaring (cPTSS) kan ik je vertellen dat ik door mijn trauma fysiek bijna altijd (en anders heel snel) klaarsta om weg te vluchten. Daardoor is mijn spierspanning bijna non stop zo hoog als bij iemand die klaarstaat om een wedstrijdje sprint te gaan doen. En stel je maar voor hoe comfortabel het zou zijn om alleen al een veertje heel de dag boven je hoofd in de lucht te houden, een lijf is gewoon niet gemaakt om zich zo te gedragen.
Maar dat mijn lijf in standje paniek staat is dus op te lossen door mijn hoofd te helpen. Want ik sta natuurlijk niet 24/7 klaar voor een olympisch stukje sprint. Voor een deel lukt dat door "hoofd-dingen" (cognitieve therapie, praten, EMDR etc.) en voor een deel ook door "lijf-dingen" (psychomotore therapie, psychomotore fysiotherapie, mindfulness etc.). Voor mij bleek de combinatie het beste met als belangrijke aanvulling dat mijn hoofd het ook graag wilde snappen.
Als je lichamelijke klachten niet of niet voldoende over het voetlicht komen print je openingspost dan eens uit en neem hem mee naar je behandelaar/behandelaren. Zij zijn de aangewezen personen om je hierbij te helpen.
Uit mijn persoonlijke ervaring (cPTSS) kan ik je vertellen dat ik door mijn trauma fysiek bijna altijd (en anders heel snel) klaarsta om weg te vluchten. Daardoor is mijn spierspanning bijna non stop zo hoog als bij iemand die klaarstaat om een wedstrijdje sprint te gaan doen. En stel je maar voor hoe comfortabel het zou zijn om alleen al een veertje heel de dag boven je hoofd in de lucht te houden, een lijf is gewoon niet gemaakt om zich zo te gedragen.
Maar dat mijn lijf in standje paniek staat is dus op te lossen door mijn hoofd te helpen. Want ik sta natuurlijk niet 24/7 klaar voor een olympisch stukje sprint. Voor een deel lukt dat door "hoofd-dingen" (cognitieve therapie, praten, EMDR etc.) en voor een deel ook door "lijf-dingen" (psychomotore therapie, psychomotore fysiotherapie, mindfulness etc.). Voor mij bleek de combinatie het beste met als belangrijke aanvulling dat mijn hoofd het ook graag wilde snappen.
Als je lichamelijke klachten niet of niet voldoende over het voetlicht komen print je openingspost dan eens uit en neem hem mee naar je behandelaar/behandelaren. Zij zijn de aangewezen personen om je hierbij te helpen.
zaterdag 26 maart 2022 om 09:19
Beste Lottet, ik denk dat het echt beter voor je is dat je niet meer topics hier opent maar je concentreert op je behandeling. Je vragen gaan alle kanten op, dan weer over die jongen en dan weer over een andere. Nu dus over pijnklachten.ik denk dat je gelijk hebt dat hier ingewikkelde psychische problematiek onder ligt. Je bent niet voor niks in een intensieve behandeling. Eenvoudige tips van het Viva forum gaan je niet verder helpen omdat je steeds niet het complete plaatje verteld. Heel veel sterkte met je proces!
zaterdag 26 maart 2022 om 10:40
Ik denk dus niet dat het oplucht. Door hier topics te openen denk ik dat je niet bezig kunt zijn met je eigen proces, zoveel mensen met zoveel meningen. Ik denk dat ze er alleen maar meer vragen van krijgt.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
