Psyche
alle pijlers
Loslaten..hoe doe je dat?
vrijdag 14 november 2008 om 08:52
Ik heb mijn hele leven of zo ver ik me herinneren kan al problemen met loslaten.
Dit geldt voor heel veel dingen en mensen.
Het gekke is dat ik ook problemen heb met loslaten van me ongelukkig voelen.
Ik houd vast aan patronen die me een ongelukkig gevoel geven zonder dat daar reden voor is.
Misschien de enige reden dat het vertrouwd voelt en me gelukkig voelen( waar ik alle reden toe heb) niet.
Ik ga er naar op zoek zeg maar..
Iemand een idee,ervaring er mee of een url of een boek die me kan leren om dat desastreuze gedrag te veranderen?
Dit geldt voor heel veel dingen en mensen.
Het gekke is dat ik ook problemen heb met loslaten van me ongelukkig voelen.
Ik houd vast aan patronen die me een ongelukkig gevoel geven zonder dat daar reden voor is.
Misschien de enige reden dat het vertrouwd voelt en me gelukkig voelen( waar ik alle reden toe heb) niet.
Ik ga er naar op zoek zeg maar..
Iemand een idee,ervaring er mee of een url of een boek die me kan leren om dat desastreuze gedrag te veranderen?
dinsdag 25 november 2008 om 14:23
dinsdag 25 november 2008 om 19:25
Ikke89 ik heb wel interesse Kun je 't me mailen?
Senn, ik denk dat je hier niet 123 een antwoord op je vraag zult hebben. Loslaten is voor mij een proces. Ja sorry voor het stomme woord maar zo gaat het echt. Ook ik hang nog steeds aan dingen die gebeurd zijn die ik moeilijk los kan laten.
Meestal is het zo dat ik een situatie pas volledig los kan laten als ik diep overtuigd ben dat ik er geen controle over heb. Of dat het me zoveel pijn brengt dat ik opeens zeg: ik wil die pijn niet meer. Of het kan weken, maanden, duren voordat ik iets loslaat puur omdat ik er nog niet 'genoeg' van heb. Gekke uitleg maar ik wil mee zeggen dat ieder op zijn eigen manier loslaat.
Senn, ik denk dat je hier niet 123 een antwoord op je vraag zult hebben. Loslaten is voor mij een proces. Ja sorry voor het stomme woord maar zo gaat het echt. Ook ik hang nog steeds aan dingen die gebeurd zijn die ik moeilijk los kan laten.
Meestal is het zo dat ik een situatie pas volledig los kan laten als ik diep overtuigd ben dat ik er geen controle over heb. Of dat het me zoveel pijn brengt dat ik opeens zeg: ik wil die pijn niet meer. Of het kan weken, maanden, duren voordat ik iets loslaat puur omdat ik er nog niet 'genoeg' van heb. Gekke uitleg maar ik wil mee zeggen dat ieder op zijn eigen manier loslaat.
donderdag 4 december 2008 om 00:42
Ik herken het ook wel hoor, weet ook van mezelf dat ik soms de neiging heb 'in het verleden te blijven hangen'. Dingen te veel oprakelen die nog niet af zijn voor je gevoel. Moeite hebben er 'zo maar' afstand van te nemen. Het is idd wat sensy zegt; een stukje acceptatie van iets waar je geen controle over hebt maar waar je genoegen mee moet nemen. Ook ik herken het 'niet genoeg hebben van de pijn'. Er nog even in blijven hangen/zwelgen, omdat je niet wilt dat het zo maar voorbij is/ er aan voorbij gegaan wordt. Bovendien lijkt het een soort veilig houvast. Wat voor mij helpt is het op te schrijven. Kun je het nog eens rustig nalezen enzo, maar je doet er wel afstand van. En daarna kun je ook wat nuchterder er tegenaan kijken. Tijd voor nieuwe dingen en jezelf af en toe toestaan dingen terug te lezen. Heeft mij iig geholpen. succes.
donderdag 4 december 2008 om 12:02
@ Ikke..
Ik zou dat boek ook wel willen ontvangen. hoe kan ik dat dan aanpakken?
@ topicopenster.. erg herkenbaar. Worstel er ook mee. Zit in therapie voor diverse zaken en loop steeds weer aan tegen het niet kunnen loslaten.
Als dat onder controle zou zijn, waren andere dingen ook vast veel makkelijker
sterkte
Ik zou dat boek ook wel willen ontvangen. hoe kan ik dat dan aanpakken?
@ topicopenster.. erg herkenbaar. Worstel er ook mee. Zit in therapie voor diverse zaken en loop steeds weer aan tegen het niet kunnen loslaten.
Als dat onder controle zou zijn, waren andere dingen ook vast veel makkelijker
sterkte
