Lui en toch je leven willen veranderen...

31-05-2010 20:18 26 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ik begon me laatst te realiseren dat ik de afgelopen 10 jaar stil ben blijven staan.

Om me heen is iedereen druk met zijn/haar leven en zit ik nog steeds thuis op de bank, alleen.

Ik betrap me er steeds vaker op dat ik steeds luier wordt en dan op de bank voor de tv beland.



Wat ik eigenlijk wil is...

Mijn leven op zijn kop zetten. Gezond eten, veranderen van baan, nieuwe vrienden zoeken, sporten. Eigenlijk wil ik alles anders.

Maar het grootste "probleem" is dat ik geen discipline heb/ken.

Ik eindig toch iedere dag weer op de bank voor de tv.



Herkent iemand dit? En wat heb je eraan gedaan?



Groetjes Ellen
Alle reacties Link kopieren
* wacht mee op DE tip *
Gewoon doen en wellicht naar de sportschool bepaalde sessies volgen waar je echt verwacht wordt. Als dat er niet is, proberen met iemand mee te gaan die jou mee kan trekken.



Probeer gezond eten haalbaar te houden en niet ineens onmogelijke dingen te willen. Doe het in kleine stappen ipv alles omgooien waarvan je weet dat het op lange termijn toch niet gaat werken.



Succes met je zeer goede voornemen
Alle reacties Link kopieren
Misschien een sportschool opzoeken waar zij mensen opbellen/mailen wanneer je bijvoorbeeld 2 week niet bent geweest.



Heb namelijk mijzelf bij zo'n sportschool aangemeld.
Alle reacties Link kopieren
Misschien het besef, dat het leven veel leuker is als je er op uit trekt?
Alle reacties Link kopieren
Niet alles in één keer willen veranderen. Kleine stapjes tegelijk, dan kom je ook de berg op.

Schrijf eens op waar je over 5 jaar zou willen zijn, hoe wil je dat je leven er dan uitziet.

Begin dan eens vanavond een half uurtje iets te doen waarmee je dat doel zou kunnen bereiken. En na dat helf uurtje mag je weer voor de tv gaan zitten. Hou dat een week vol en probeer dan een uurtje wat te doen ipv op de bank hangen.

Zoek advertenties op van banen die je leuk lijken. Probeer eens een sollicitatiebrief te schrijven. etc etc

Maar vooral: KLEINE stapjes tegelijk
Alle reacties Link kopieren
gewoon beginnen. tegen jezelf zeggen dat je geen discipline hebt is een makkelijk excuus. Natuurlijk heb je discipline, je poetst toch ook elke avond je tanden en je veegt je kont af na het schijten?
Alle reacties Link kopieren
gewoon beginnen. tegen jezelf zeggen dat je geen discipline hebt is een makkelijk excuus. Natuurlijk heb je discipline, je poetst toch ook elke avond je tanden en je veegt je kont af na het schijten?
Alleen alles op zijn kop zetten is vragen om problemen. Ik zou beginnen met goed voor jezelf zorgen dmv voeding en sporten.
Eerste stap: accepteren dat je niet lui bent, maar dat je gewoon niet zo goed durft.



Mijn leven 3 jaar geleden was totaal anders dan nu. Ik had zo'n vaste sportles, racete door uit werk naar leuke uitjes en dingen gingen 'vanzelf'. Nu (na een periode ziek thuis en 'vluchtgedrag') denk ik overal weer zo over na en ook ik hang bank . Voor mij begint het dus weer opnieuw, kleine stapjes en die interne kritiek-knop uitzetten.
Wow, dat klinkt herkenbaar! Ik wil ook van alles en doe (vind ik vaak) bijna niks. Ik word gek van het woord 'eigenlijk':



1. eigenlijk wil ik een andere baan.

2. eigenlijk wil ik (heel erg veel) afvallen.

3. eigenlijk wil ik meer vrienden/vriendinnen die op dezelfde lijn zitten.

4. eigenlijk wil ik weer zingen in een band.

5. eigenlijk wil ik op mijn crosstrainer hier in die hoek van de kamer tekeer gaan, ipv 'm te gebruiken als kapstok.

6. eigenlijk wil ik de auto niet voor elk boodschapje pakken, maar de fiets.

7. eigenlijk ... Nou ja, je snapt 't wel...



Eigenlijk moet ik eindelijk eens ophouden met dat woord te gebruiken en het allemaal gewoon doen .
Alle reacties Link kopieren
just do it.
Alle reacties Link kopieren
quote:patra schreef op 31 mei 2010 @ 20:50:

Wow, dat klinkt herkenbaar! Ik wil ook van alles en doe (vind ik vaak) bijna niks. Ik word gek van het woord 'eigenlijk':



1. eigenlijk wil ik een andere baan.

2. eigenlijk wil ik (heel erg veel) afvallen.

3. eigenlijk wil ik meer vrienden/vriendinnen die op dezelfde lijn zitten.

4. eigenlijk wil ik weer zingen in een band.

5. eigenlijk wil ik op mijn crosstrainer hier in die hoek van de kamer tekeer gaan, ipv 'm te gebruiken als kapstok.

6. eigenlijk wil ik de auto niet voor elk boodschapje pakken, maar de fiets.

7. eigenlijk ... Nou ja, je snapt 't wel...



Eigenlijk moet ik eindelijk eens ophouden met dat woord te gebruiken en het allemaal gewoon doen .



Ben jij mij?

Oké, punt 4 kan ik afstrepen, want dat doe ik tegenwoordig weer.

Met punt 1 ben ik bezig.

(En die crosstrainer heb ik verkocht )
quote:Carenze schreef op 31 mei 2010 @ 20:52:

[...]



Ben jij mij?

Oké, punt 4 kan ik afstrepen, want dat doe ik tegenwoordig weer.

Met punt 1 ben ik bezig.

(En die crosstrainer heb ik verkocht )







Wat goed zeg, dat je zingen weer hebt opgepakt! Met punt 1 ben ik ook bezig trouwens.



Overigens heb ik ooit eens een overzichtje gemaakt van alles wat ik (anders) wilde, haalbare dingen dan he. Vervolgens daar een stuk of drie belangrijkste uit gehaald en daar een pad bij bedacht: hoe kom ik daar, wat moet ik daar voor doen/laten, wie moet ik contacten voor hulp daarbij, etc. En dan stap voor stap uitvoeren. Voelde goed, overzichtelijk. Hmm ik ga het weer doen!
Alle reacties Link kopieren
Denk je nou serieus dat je iets kunt bereiken zonder daar moeite voor te doen?
Alle reacties Link kopieren
Mik je tv het raam uit, of verkoop 'm. Echt, van dat ding krijg je alleen maar minder energie. En de gouden regel is echt waar: Hoe minder je doet, hoe moe-er/luier je wordt. Ik zou beginnen met elke avond een blokje om lopen als ik jou was, al is het maar 20 minuten. Buiten zijn is zo goed voor je, en van lopen wordt je rustig en kun je dingen goed op een rijtje zetten, ik althans.



Oh, en probeer geen dingen te willen die niet leuk zijn. 't Is natuurlijk niet voor niets dat de halve wereld een sportschoolabonnement heeft en niet gaat: Als je het niet leuk vindt op de sportschool, kost het dubbel zoveel energie om erheen te gaan. Dus zoek dingen die wél leuk zijn om te doen.
Alle reacties Link kopieren
Oké... Sporten dus.

Wie woont er in de omgeving Eindhoven?
Alle reacties Link kopieren
Serieus beginnen met gedisciplineerd dromen.
Alle reacties Link kopieren
Zeg de kabel op en maak een lijstje met de dingen die je wilt bereiken. Zet daarachter een datum wanneer je het bereikt wilt hebben.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben ook niet zo van het sporten, maar wat ik wel erg leuk vindt, omdat ik er zo vrolijk van wordt is trampolinespringen. In huis heb ik een minitrampoline staan en het is heerlijk om te doen. Je hoeft er de deur niet voor uit (o ja, dat is nu precies wat jij wel wil ) en dat maakt het voor mij makkelijker om toch wat aan mijn beweging te doen.

Of ga 's morgens vroeg meedoen met Nederland beweegt.
Alle reacties Link kopieren
Ik snap niet dat er mensen zijn die de hele avond naar dat kastje kijken, vind ik werkelijk geen ene flikker aan.
Alle reacties Link kopieren
En bewegen/sporten is verslavend; als je het dagelijks doet, wil je niet anders meer.
zie ook dit topic Ben moe van het lui zijn
Alle reacties Link kopieren
ik reageer even want ik vond het leuk dat je afbeelding juist een "speedy gonzalez" is terwijl je jezelf lui vindt



doe dingen waar je voldoening kunt uit putten ! dan gaat het een stuk makkelijker om die discipline aan te houden



als je verandering inzet, kan je verandering krijgen : ik bedoel : als je de stap zet om iets te gaan doen bijvoorbeeld danslessen gaan volgen, dan kunnen er bijvoorbeeld nieuwe mensen op je pad komen, nieuwe vrienden/vriendinnen en die kunnen je stimuleren om terug te komen naar de danslessen

maar weet dat als je verandering inzet, je in het begin kan terugvallen in oude patronen



"veranderen" is iets dat tijd vraagt voor een mens

als je lang iets gewoon was is het gemakkelijk terug in de oude patronen te vervallen, wees daar niet kwaad om da's normaal

zolang je maar iets zinnigs doet, waar je voldoening uit put en die heel wat constructiever is dan zappen op de bank en depri of papzakje worden



tijd om ns te kijken bij jezelf : ben ik iemand die sportief ben, of dans ik liever of brei ik liever of doe ik liever aan tuinieren of schilderen of taallessen volgen of een spirituele cursus volgen enz...



zalig toch ! in 2010 hebben we massa's meer keuze mogelijkheden dan toen onze oma's jong waren in vb 1945
Inderdaad een lijstje maken van de dingen die je wil doen in de komende drie maanden/half jaar. Zet tien dingen op het lijstje. Meer hoef je niet te doen, alleen het lijstje maken. Het lijstje kun je wegleggen.



Op een of andere manier zorgt het maken van het lijstje ervoor dat je focus krijgt. Als je dan later weer op je lijstje kijkt, zul je merken dat je een heleboel acties inderdaad hebt gedaan.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven