Psyche
alle pijlers
Meditatiecursus: wie ook?
woensdag 2 september 2009 om 11:35
woensdag 2 september 2009 om 11:39
Ik lees met je mee...mediteren kan ik namelijk niet...ik heb een paar jaar terug een reiki cursus gedaan...onderdeel daarvan was ook mediteren...maar ik heb geen goeie voorstellings vermogen...de aardings meditatie dat je recht op een stoel moet zitten en je voeten goed op de grond en dan visualiseren dat er een koord uit je rug komt die de aarde in gaat....dat werkt op mijn lachspieren....en dat vind ik best jammer. Ik zou het best willen kunnen...(hmmm...is dat een goeie nederlandse zin??).
woensdag 2 september 2009 om 11:40
Ik!
Ben erg blij dat ik het gedaan heb en overweeg zelfs een vervolgcursus.
Door de cursus probeer ik dagelijks even 10 minuten te mediteren. Het helpt mij wat vaker stil te staan bij de mooie dingen in het leven i.p.v. in de hectiek overal aan voorbij te razen.
Ik weet dat de cursussen best prijzig zijn, maar ik vond het de investering meer dan waard!
Ben erg blij dat ik het gedaan heb en overweeg zelfs een vervolgcursus.
Door de cursus probeer ik dagelijks even 10 minuten te mediteren. Het helpt mij wat vaker stil te staan bij de mooie dingen in het leven i.p.v. in de hectiek overal aan voorbij te razen.
Ik weet dat de cursussen best prijzig zijn, maar ik vond het de investering meer dan waard!
Stay with me, let\'s just breathe.
woensdag 2 september 2009 om 14:25
Ik heb een keer zo'n cursus gedaan. Maar daar maak je echt alleen maar kennis door middel van 'geleide meditatie' (dus dat iemand voortdurend zegt waar je aan moet denken, wat je je voor moet stellen, focussen etc). Verder heb ik er niets meer mee gedaan. Als ik druk ben in m'n hoofd ga ik een lekker stuk wandelen en als ik terug ben dan ben ik wel 'uitgedacht' en kan ik lekker slapen
woensdag 2 september 2009 om 14:37
Tijdens mijn studietijd heb ik een 'cursus meditatie' gedaan. Er kwamen verschillende meditatievormen voorbij (o.a. christelijke en boedhistische meditatie, tai-chi en zen, geen reiki). Iedereen kon ervaren welke vorm van mediteren het meeste bij hem of haar paste. Ik mediteer niet, maar vond het wel interessant om het eens geprobeerd te hebben.
Overigens heb ik wel gebruik gemaakt van ontspanningstechnieken, die ik daar heb geleerd als voorbereiding van de meditatie, als ik merkte dat ik gespannen was.
Wat ook leerzaam was, was het idee dat je ook kunt 'mediteren' door bij een eenvoudige activiteit (bijvoorbeeld aardappelen schillen) je uitsluitend te concentreren op die activiteit en niet te denken aan andere zaken.
Ik kan het je aanraden, je steekt er altijd wat van op.
Overigens heb ik wel gebruik gemaakt van ontspanningstechnieken, die ik daar heb geleerd als voorbereiding van de meditatie, als ik merkte dat ik gespannen was.
Wat ook leerzaam was, was het idee dat je ook kunt 'mediteren' door bij een eenvoudige activiteit (bijvoorbeeld aardappelen schillen) je uitsluitend te concentreren op die activiteit en niet te denken aan andere zaken.
Ik kan het je aanraden, je steekt er altijd wat van op.
zondag 6 september 2009 om 09:51
Ik heb nooit zo'n cursus gedaan, maar beoefen Vipassana meditatie in een tempel waarbij ik begeleid werd/word door monniken.
Thuis mediteer ik ook.
Meditatie is wel iets waar je écht een leraar bij nodig hebt, omdat je in het begin veel vragen zult hebben en iemand je dan de goede richting op kan duwen.
Iedereen kan mediteren, dus de opmerking die ik hierboven las van 'ik kan het niet', klopt niet.
Jij hebt waarschijnlijk iets in je hoofd gehad over hoe meditatie 'moet', of 'hoort'.
Mediteren is juist loslaten!
Geleide meditatie is in mijn ogen iets anders dan meditatie, maar goed, das ook maar net hoe je het bekijkt.
Spongebob als je echt een meditatieleraar zoekt, wil ik je aanraden gedegen onderzoek te doen.
Meditatie is momenteel, net als Boeddhisme, hartstikke hip.
Als gevolg hiervan ontstaat er een business, waarvan een groot aantal bedrijven/mensen gewoon inspeelt op de vraag.
Dit kan natuurlijk invloed hebben op de kwaliteit.
Thuis mediteer ik ook.
Meditatie is wel iets waar je écht een leraar bij nodig hebt, omdat je in het begin veel vragen zult hebben en iemand je dan de goede richting op kan duwen.
Iedereen kan mediteren, dus de opmerking die ik hierboven las van 'ik kan het niet', klopt niet.
Jij hebt waarschijnlijk iets in je hoofd gehad over hoe meditatie 'moet', of 'hoort'.
Mediteren is juist loslaten!
Geleide meditatie is in mijn ogen iets anders dan meditatie, maar goed, das ook maar net hoe je het bekijkt.
Spongebob als je echt een meditatieleraar zoekt, wil ik je aanraden gedegen onderzoek te doen.
Meditatie is momenteel, net als Boeddhisme, hartstikke hip.
Als gevolg hiervan ontstaat er een business, waarvan een groot aantal bedrijven/mensen gewoon inspeelt op de vraag.
Dit kan natuurlijk invloed hebben op de kwaliteit.
zondag 6 september 2009 om 11:20
Ik heb zo'n cursus gedaan en het was heel aardig verschillende methodes te ontdekken. Maar het blijft een geleide meditatie en als je thuis bent in je eentje is dat een stuk moeilijker.
Maar ik gebruik het nog wel om rust te zoeken in mijn hoofd. Die cursus heeft me wel opengesteld voor mediteren en me geleerd niet zo vast te houden aan hoe het volgens mij zou moeten.
Maar ik gebruik het nog wel om rust te zoeken in mijn hoofd. Die cursus heeft me wel opengesteld voor mediteren en me geleerd niet zo vast te houden aan hoe het volgens mij zou moeten.
zondag 6 september 2009 om 11:27
