Psyche
alle pijlers
meer zelfvertrouwen, hoe?
dinsdag 3 april 2012 om 20:15
ben vandaag voor de derde x gezakt voor mijn rijexamen.
(voor de schakelwagen, heb een automaat rijbewijs. lang verhaal......)
baal er niet zo heel erg meer van, omdat ik ineens helemaal snap hoe het zit. ik ben tijdens zo'n examen erg onzeker en heb behoefte aan heel veel bevestiging. echter ik kan rijden (heb notabene een rijbewijs) dus het is helemaal niet nodig.
ik zei de hele tijd hardop 'oww dit deed ik fout, dat deed ik fout' enz.
als ik zo blijf auto rijden zak ik nog 100x.
het is dus handig dat ik wat meer op mezelf ga vertrouwen.
mijn vraag: hoe doe ik dat?
ik zit al bij een psych en ga dit als ik van de week bij haar ben
dit uiteraard bespreken, maar wil alvast beginnen met de training
kwestie van veel mega-korte-rokjes-met-naaldhakken-combi's dragen en grote bekken opzetten ??
(voor de schakelwagen, heb een automaat rijbewijs. lang verhaal......)
baal er niet zo heel erg meer van, omdat ik ineens helemaal snap hoe het zit. ik ben tijdens zo'n examen erg onzeker en heb behoefte aan heel veel bevestiging. echter ik kan rijden (heb notabene een rijbewijs) dus het is helemaal niet nodig.
ik zei de hele tijd hardop 'oww dit deed ik fout, dat deed ik fout' enz.
als ik zo blijf auto rijden zak ik nog 100x.
het is dus handig dat ik wat meer op mezelf ga vertrouwen.
mijn vraag: hoe doe ik dat?
ik zit al bij een psych en ga dit als ik van de week bij haar ben
dit uiteraard bespreken, maar wil alvast beginnen met de training
kwestie van veel mega-korte-rokjes-met-naaldhakken-combi's dragen en grote bekken opzetten ??
dinsdag 3 april 2012 om 20:36
Voor mij werkte het toneelspel-idee. Gewoon tegen jezelf zeggen dat je het volgende uur gaat rijden. En dat dat gaat lukken. Punt.
Erg stom, maar misschien helpt het, ik zei steeds "gaan we niet langs dat lastige kruispunt, jee, dat heb ik nou zo hard geoefend", of "dan moeten we hier vast rechts" ed...
Ik communiceerde niet met mijn beoordelaar maar met het verkeer... Ik reed bijna een fietser aan tijdens mijn examen, ipv dat ik in de stres schoot, stak ik verontschuldigend mijn hand op naar de fietser..
En natuurlijk tijdens mijn examen gekletst met de mevrouw in kwestie..
Achteraf heb ik dus beroerd gereden, maat ben ik wrs puur geslaagd op karakter ofzo??!!! Haha... Nu vijf jaar later gelukkig nog geen ongeluk gehad, dus zal wel iets goed hebben gedaan...
Erg stom, maar misschien helpt het, ik zei steeds "gaan we niet langs dat lastige kruispunt, jee, dat heb ik nou zo hard geoefend", of "dan moeten we hier vast rechts" ed...
Ik communiceerde niet met mijn beoordelaar maar met het verkeer... Ik reed bijna een fietser aan tijdens mijn examen, ipv dat ik in de stres schoot, stak ik verontschuldigend mijn hand op naar de fietser..
En natuurlijk tijdens mijn examen gekletst met de mevrouw in kwestie..
Achteraf heb ik dus beroerd gereden, maat ben ik wrs puur geslaagd op karakter ofzo??!!! Haha... Nu vijf jaar later gelukkig nog geen ongeluk gehad, dus zal wel iets goed hebben gedaan...
woensdag 4 april 2012 om 09:34
nou ja ik denk dat jij niet onzeker overkwam.
ik wel, en dat is ook het grootste probleem.
ik kan prima auto rijden, maar als ik blijf twijfelen of ik
het allemaal wel goed doe kan ik denk ik nog wel 100 x op examen.
daarom is het ook van belang dat ik is wat zekerder van mezelf word ipv twijfelen over alles wat ik doe.
ik heb dat onzekere trouwens in alles wat ik doe.
ik heb een nichtje van 2, die laatst perse wilde dat ik haar in bad deed. ik had zoiets van 'heeeeeeelp!!!!!!!' (heb niet zo veel ervaring met kinderen)
terwijl als ik logisch nadenk ik prima weet wat ik doen moet.
(badwater aan, knop dicht, kleren uit enz) zo moeilijk is het niet, maar toch blijf ik zeggen 'ik kan het niet'.
ik wel, en dat is ook het grootste probleem.
ik kan prima auto rijden, maar als ik blijf twijfelen of ik
het allemaal wel goed doe kan ik denk ik nog wel 100 x op examen.
daarom is het ook van belang dat ik is wat zekerder van mezelf word ipv twijfelen over alles wat ik doe.
ik heb dat onzekere trouwens in alles wat ik doe.
ik heb een nichtje van 2, die laatst perse wilde dat ik haar in bad deed. ik had zoiets van 'heeeeeeelp!!!!!!!' (heb niet zo veel ervaring met kinderen)
terwijl als ik logisch nadenk ik prima weet wat ik doen moet.
(badwater aan, knop dicht, kleren uit enz) zo moeilijk is het niet, maar toch blijf ik zeggen 'ik kan het niet'.
woensdag 4 april 2012 om 21:02
<-- heeft Missphoebe een flinke trap onder haar achterste
Graag gedaan
En even serieus; mij lijkt het dat je misschien even moet focussen op de dingen die je wel goed doet, en daarover commentariëren. Zo van 'goed geschakeld hier', of 'mooi de bocht gesneden' of zo. Op termijn ga je geloof ik wel een stuk positiever zijn voor jezelf.
Sterkte!
Graag gedaan
En even serieus; mij lijkt het dat je misschien even moet focussen op de dingen die je wel goed doet, en daarover commentariëren. Zo van 'goed geschakeld hier', of 'mooi de bocht gesneden' of zo. Op termijn ga je geloof ik wel een stuk positiever zijn voor jezelf.
Sterkte!
