Psyche
alle pijlers
Minderwaardigheidscomplex/onzeker
vrijdag 19 februari 2021 om 13:58
Hi allemaal,
Ik ben nieuw hier ne hoop dat jullie tips hebben/het herkennen.
ik merk dat ik snel onzeker wordt in groepen of bij mensen die ik denk dat 'cooler' zijn dan ik; dan ga ik nadenken wat ik zeg, of ik niet suf overkom, word extreem bewust van alles wat ik doe en zeg en dat heeft natuurlijk het effect dat ik ook niet relaxt overkom waarin mn beeld dan bevestigd wordt.
Ik weet niet goed waar ik het over moet hebben, voel me zo snel niet leuk. Ik heb al best veel geprobeerd met mindset en therapie maar dit lijkt heel diep te zitten.
Binnenkort ga ik twee weken met een groep op vakantie die ik niet zo goed ken en kan daar nu al huilerig van worden omdat ik het dan zo eng vind en bang ben dat ik niet leuk gevonden zal worden/buiten de groep zal vallen.
Ben erg benieuwd of dit herkenbaar is, Dank voor de reacties!!
Ik ben nieuw hier ne hoop dat jullie tips hebben/het herkennen.
ik merk dat ik snel onzeker wordt in groepen of bij mensen die ik denk dat 'cooler' zijn dan ik; dan ga ik nadenken wat ik zeg, of ik niet suf overkom, word extreem bewust van alles wat ik doe en zeg en dat heeft natuurlijk het effect dat ik ook niet relaxt overkom waarin mn beeld dan bevestigd wordt.
Ik weet niet goed waar ik het over moet hebben, voel me zo snel niet leuk. Ik heb al best veel geprobeerd met mindset en therapie maar dit lijkt heel diep te zitten.
Binnenkort ga ik twee weken met een groep op vakantie die ik niet zo goed ken en kan daar nu al huilerig van worden omdat ik het dan zo eng vind en bang ben dat ik niet leuk gevonden zal worden/buiten de groep zal vallen.
Ben erg benieuwd of dit herkenbaar is, Dank voor de reacties!!
zaterdag 20 februari 2021 om 08:14
Kan dat een groepsreis op dit moment?
Daarnaast denk ik, je doet het jezelf aan. Ik ga ook op vakantie en ik fiets alleen naar Texel. Overige vakanties ga ik of met een 1 of 2 vrienden of met wat familie. Ik ben nog nooit alleen met een groep mee geweest.
Vakantie is ontspanning. Waarom doe je dit jezelf aan, wanneer je er nu al om moet huilen?
Je mag doen wat je leuk vindt in je vakantie.
Daarnaast denk ik, je doet het jezelf aan. Ik ga ook op vakantie en ik fiets alleen naar Texel. Overige vakanties ga ik of met een 1 of 2 vrienden of met wat familie. Ik ben nog nooit alleen met een groep mee geweest.
Vakantie is ontspanning. Waarom doe je dit jezelf aan, wanneer je er nu al om moet huilen?
Je mag doen wat je leuk vindt in je vakantie.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 24 februari 2021 om 07:27
Het valt niet mee kan ik zeggen uit eigen ervaring. Maar de kunst is dat stemmetje (je ego) dat zegt dat je niet goed genoeg bent de mond te snoeren. Zie het als een derde persoon en train jezelf te horen wanneer het zijn mond open trekt. Dat kan eerst liefdevol in de vorm van "bedankt voor uw mening maar ik neem het niet aan". En op een gegeven moment snoer je hem zijn mond zodra hij hem al open doet.
Je bent de enige die er wat aan kan doen. Van jezelf houden is een keuze. Kies ervoor, je bent het waard.
Je bent de enige die er wat aan kan doen. Van jezelf houden is een keuze. Kies ervoor, je bent het waard.
donderdag 25 februari 2021 om 01:00
Ik herken het heel erg. Ik heb het ‘labeltje’ sociale angst gekregen. Klinkt heel ernstig maar is eigenlijk heel logisch als je het Googeld. Ik begin binnenkort met emdr ivm diepzittende onzekerheid / laag zelfbeeld. Ik wist niet dat dit ook daarvoor wordt toegepast maar het schijnt goed te werken 
Sometimes good things fall apart so better things can fall together
donderdag 25 februari 2021 om 01:14
Heb ik ook gehad toen ik puber was, heeft een aantal klachten ten gevolge van m’n angsten en lage zelfbeeld toen echt enorm weggenomen. Ga binnenkort het opnieuw oppakken omdat de diepste lagen nog niet aangepakt zijn en dat weer tot klachten leidt. Echt enorme aanrader.Caribic_ schreef: ↑25-02-2021 01:00Ik herken het heel erg. Ik heb het ‘labeltje’ sociale angst gekregen. Klinkt heel ernstig maar is eigenlijk heel logisch als je het Googeld. Ik begin binnenkort met emdr ivm diepzittende onzekerheid / laag zelfbeeld. Ik wist niet dat dit ook daarvoor wordt toegepast maar het schijnt goed te werken
Ontopic: wat rot dat je je zo voelt TO. Herkenbaar, en met mij nog voor vele anderen, dus je bent er niet alleen in. Bedenk je maar eens dat in die groep met ‘coole’ mensen zeer waarschijnlijk ook wel iemand zal zitten die zichzelf helemaal niet leuk vindt, of bang is om niet goed of leuk genoeg te zijn.
Wij zijn als mens altijd erg geneigd om in groepen met onszelf bezig te zijn en hebben vaak het idee dat er veel op ons gelet wordt en de groep vanalles van ons vindt. Zeker als je onzeker bent hang je hier automatisch al een enorm negatieve, onrealistische lading aan. Terwijl in feite iedereen bezig is met zelf leuk voor de dag komen, het gezellig hebben, gesprekken voeren, etc.
Maar wat hierboven ook al gesuggereerd wordt: misschien is de groep ‘m misschien wel niet zo voor jou? Als jij je er niet fijn voelt en de hele tijd het idee hebt dat je je moet bewijzen zit je misschien wel veel fijner met 1 of 2 vrienden/vriendinnen. Als dat goed voelt, is dat ook okay.
donderdag 25 februari 2021 om 09:21
Zelf heb ik ook last van sociale angst en diepzittende onzekerheid.Caribic_ schreef: ↑25-02-2021 01:00Ik herken het heel erg. Ik heb het ‘labeltje’ sociale angst gekregen. Klinkt heel ernstig maar is eigenlijk heel logisch als je het Googeld. Ik begin binnenkort met emdr ivm diepzittende onzekerheid / laag zelfbeeld. Ik wist niet dat dit ook daarvoor wordt toegepast maar het schijnt goed te werken
Wist trouwens niet dat EMDR hier ook toegepast voor kon gaan worden.
Dat wil ik zeker gaan uitzoeken.
Verder schijnt haptotherapie ook effectief te kunnen zijn.
donderdag 25 februari 2021 om 11:13
Wat fijn dat het jou zo goed heeft geholpen! Hopelijk werkt het straks net zo goed voor je ‘restklachten’!chaoticinternetnerd schreef: ↑25-02-2021 01:14Heb ik ook gehad toen ik puber was, heeft een aantal klachten ten gevolge van m’n angsten en lage zelfbeeld toen echt enorm weggenomen. Ga binnenkort het opnieuw oppakken omdat de diepste lagen nog niet aangepakt zijn en dat weer tot klachten leidt. Echt enorme aanrader.
Sometimes good things fall apart so better things can fall together
donderdag 25 februari 2021 om 11:14
Ik dus ook niet! Mijn psycholoog kwam hiermee. Ik stuur je via pb even een artikel dat ik tegenkwam toen ik ernaar zocht, gaf mij heel veel inzicht in mijn probleem.
Sometimes good things fall apart so better things can fall together
zaterdag 24 april 2021 om 17:39
Dank voor alle reacties en fijn de herkenbaarheid!
Wat interessant! Zou je 't mij ook willen sturen?
