Mindfulness bij autisme (asperger)

quote:Kalliope schreef op 02 mei 2013 @ 15:31:

[...]





Van mijn in autisme gespecialiseerde psych kreeg ik juist het advies om mindfulness te doen en dat boek te kopen. heeft het uiteindelijk geholpen? zonee wat wel? ik zit nu ook met het dilemma van welke therapie ik moet gaan doen, ik heb als advies mindfulness en psychotherapie gekregen. Nu moet ik daar tussen kiezen. Ik heb voornamelijk last van obsessief met dingen bezig zijn.

Wat is exact de definitie van autisme (ASS nowerdays, spectrum van 1 to 100%) en wat van ADHD, ADD enz? Tegenwoordig worden er zoveel 'labels' opgeplakt. Ja, op basis- en middelbare scholen soms zelfs doelbewust, omdat anders de betreffende leerling geen extra financiën krijgt toebedeeld (voorheen het 'rugzakje' tegenwoordig 'passend onderwijs' systeem). Om op mijn eigen vraag te antwoorden: Als bepaalde kenmerken volgens het beruchte 'vogelboekje' (DSM4, binnenkort DSM5) overeenkomen. Okay goed, een interview met enkele professionals (psycholoog, psychater) daargelaten. En een vragenlijst beantwoorden. Vogelboekje, omdat met zo'n boekje ook vogelsoorten worden bepaalt. Het moge duidelijk zijn dat ik het er niet zo mee heb. TO, excuses als ik je met deze post heb beledigd of gekwetst. Ik zal misschien zelf ook wel iets hebben. Kan nogal vrij direct zijn wat door sommigen als een zegen wordt beschouwd en door anderen als storend. Het zij zo! Maar:



Mindfulness gewoon doen! Staat wat mij betreft helemaal los van welke stoornis dan ook. En leef er ook naar, elke dag! Beleef het moment op het moment dat je 'm beleeft (lees nog maar eens een paar keer over). Wil je een stapje dieper gaan, ga dan een 11 daagse Vipassana training doen. Kan all over the place, maar in Belgie is lekker dichtbij en een goed centrum. Aangezien er meer mensen op de wereld zijn die meer en meer door hebben, dat we met z'n allen allemaal een beetje doordraaien, is er een lange wachtlijst van maanden.