Psyche
alle pijlers
Mislukt
woensdag 27 mei 2015 om 01:26
Beste lezeressen,
Ik voel me zo ongelukkig.
Ik loop continu met een steen in m'n maag en een brok in m'n keel.
Vreselijk last van angsten, hyperventilatie, loodzware benen. Ik ben zo moe.
Soms denk ik echt, ik spoor niet. Want ik ben zo onzeker en heb zulke nare gedachten over mezelf.
Ik vind mezelf best een mislukking.
Eigenlijk huil ik vaak van binnen. Voel me zo eenzaam. En ik weet gewoon niet hoe ik hier uit kom. Soms lig ik een hele dag op bed te huilen en word ik compleet gek. Een andere dag zie ik er weer tiptop uit en lijkt er aan de buitenkant niks aan de hand, maarja. Ik weet wel beter.
Als ik ook maar eventjes niks te doen heb grijp ik direct mijn tekefoon. Het lijkt soms een verslaving of uitvlucht. Vind ik niet gezond.
Rationeel gezien heb ik veel vrienden, lieve familie, werk ik, heb ik een huis, ben ik sportief, etc.
Maar waarom dan toch die leegte?
Geen idee wat ik met dit bericht wil. Ik kan weer eens niet slapen en voelde de drang dit van me af te schrijven.
Wordt dit ooit anders??
Ik heb een aantal maanden bij een psycholoog gelopen. Ik voelde alleen geen klik en toen ik bij hem aangaf andere hulp te willen zoeken was het direct mijn laatste gesprek. Dit voelt zo naar en heeft mij best geraakt. Dat voor mijn gevoel zelfs de psycholoog niet meer weet wat hij met me aan moet en voor mijn gevoel opgelucht is en er dan maar meteen het laatste gesprek van maakt. Ik voel me daardoor nu helemaal wat verloren.
Gelukkig heb ik nu nog mijn huisarts. Zij zegt overigens: burn out.
Is er misschien iemand zie zich enigzins herkent in dit verhaal?
Het lijkt namelijk net alsof ik in m'n eentje op somber eilandje zit en iedereen gewoon doorgaat...
Ik voel me zo ongelukkig.
Ik loop continu met een steen in m'n maag en een brok in m'n keel.
Vreselijk last van angsten, hyperventilatie, loodzware benen. Ik ben zo moe.
Soms denk ik echt, ik spoor niet. Want ik ben zo onzeker en heb zulke nare gedachten over mezelf.
Ik vind mezelf best een mislukking.
Eigenlijk huil ik vaak van binnen. Voel me zo eenzaam. En ik weet gewoon niet hoe ik hier uit kom. Soms lig ik een hele dag op bed te huilen en word ik compleet gek. Een andere dag zie ik er weer tiptop uit en lijkt er aan de buitenkant niks aan de hand, maarja. Ik weet wel beter.
Als ik ook maar eventjes niks te doen heb grijp ik direct mijn tekefoon. Het lijkt soms een verslaving of uitvlucht. Vind ik niet gezond.
Rationeel gezien heb ik veel vrienden, lieve familie, werk ik, heb ik een huis, ben ik sportief, etc.
Maar waarom dan toch die leegte?
Geen idee wat ik met dit bericht wil. Ik kan weer eens niet slapen en voelde de drang dit van me af te schrijven.
Wordt dit ooit anders??
Ik heb een aantal maanden bij een psycholoog gelopen. Ik voelde alleen geen klik en toen ik bij hem aangaf andere hulp te willen zoeken was het direct mijn laatste gesprek. Dit voelt zo naar en heeft mij best geraakt. Dat voor mijn gevoel zelfs de psycholoog niet meer weet wat hij met me aan moet en voor mijn gevoel opgelucht is en er dan maar meteen het laatste gesprek van maakt. Ik voel me daardoor nu helemaal wat verloren.
Gelukkig heb ik nu nog mijn huisarts. Zij zegt overigens: burn out.
Is er misschien iemand zie zich enigzins herkent in dit verhaal?
Het lijkt namelijk net alsof ik in m'n eentje op somber eilandje zit en iedereen gewoon doorgaat...
woensdag 27 mei 2015 om 01:46
huh? jij zegt tegen je psych dat je andere hulp wilt zoeken en vindt het dan raar wanneer je psycholoog denkt dat jij de therapie wilt beëindigen? En heeft hij tegen je gezegd dat hij niet weet wat hij met je aanmoet en opgelucht is dat je er een punt achter wilt zetten of verzin je dat zelf? En wat is er mis met andere hulp regelen? telefoon pakken en bellen?
woensdag 27 mei 2015 om 01:50
Bedankt voor je reactie. Dat is mijn gevoel erover, sabbaticalmeds. Eigenlijk zei ik het hem omdat ik wilde aangeven dat ik de gesprekken zo niet vond helpen. Maar goed. Ik heb inmiddels wel andere hulp gezocht, sta echter al een tijdje op een wachtlijst. Vandaar dat ik me nu en al een hele tijd zo verloren voel.
woensdag 27 mei 2015 om 01:55
quote:yellowdress schreef op 27 mei 2015 @ 01:50:
Bedankt voor je reactie. Dat is mijn gevoel erover, sabbaticalmeds. Eigenlijk zei ik het hem omdat ik wilde aangeven dat ik de gesprekken zo niet vond helpen. Maar goed. Ik heb inmiddels wel andere hulp gezocht, sta echter al een tijdje op een wachtlijst. Vandaar dat ik me nu en al een hele tijd zo verloren voel.en jouw gevoel is waar? Jij weet zeker dat je therapeut opgelucht is dat ie je kwijtraakt?
Bedankt voor je reactie. Dat is mijn gevoel erover, sabbaticalmeds. Eigenlijk zei ik het hem omdat ik wilde aangeven dat ik de gesprekken zo niet vond helpen. Maar goed. Ik heb inmiddels wel andere hulp gezocht, sta echter al een tijdje op een wachtlijst. Vandaar dat ik me nu en al een hele tijd zo verloren voel.en jouw gevoel is waar? Jij weet zeker dat je therapeut opgelucht is dat ie je kwijtraakt?
woensdag 27 mei 2015 om 02:00
quote:yellowdress schreef op 27 mei 2015 @ 01:57:
[...]
Dat weet ik niet. Het voelt alleen zo, omdat er meteen een eind aan gemaakt werd.
als ik zegt dat ik me erg verdrietig voel omdat de maan rood is terwijl ik dacht dat ie wit of geel was. Zou jij dan niet tegen mij zeggen: maar hoe kom je erbij dat hij rood is? Wie zegt dat?
En dan zou ik zeggen: omdat ik dat zo voel.
Wat zou jij dan tegen mij zeggen?
[...]
Dat weet ik niet. Het voelt alleen zo, omdat er meteen een eind aan gemaakt werd.
als ik zegt dat ik me erg verdrietig voel omdat de maan rood is terwijl ik dacht dat ie wit of geel was. Zou jij dan niet tegen mij zeggen: maar hoe kom je erbij dat hij rood is? Wie zegt dat?
En dan zou ik zeggen: omdat ik dat zo voel.
Wat zou jij dan tegen mij zeggen?
woensdag 27 mei 2015 om 02:00
quote:gladoortje74 schreef op 27 mei 2015 @ 01:54:
Die onzekerheid komt toch ergens vandaan? Wat maakt dat je jezelf een mislukking vindt?
Alles lijkt steeds mis te gaan en ik zie alleen maar beren op de weg. Heb t idee nergens echt goed in te zijn. En dat mensen allemaal over mij praten en slecht over me denken. Dat zijn die nare gedachten. Hoe kom ik van die negatieve gedachten af? Ik wil mijn eigenwaarde terug
Schop onder mijn kont help helaas niet (meer)
Die onzekerheid komt toch ergens vandaan? Wat maakt dat je jezelf een mislukking vindt?
Alles lijkt steeds mis te gaan en ik zie alleen maar beren op de weg. Heb t idee nergens echt goed in te zijn. En dat mensen allemaal over mij praten en slecht over me denken. Dat zijn die nare gedachten. Hoe kom ik van die negatieve gedachten af? Ik wil mijn eigenwaarde terug
Schop onder mijn kont help helaas niet (meer)
woensdag 27 mei 2015 om 02:02
quote:sabbaticalmeds schreef op 27 mei 2015 @ 02:00:
[...]
als ik zegt dat ik me erg verdrietig voel omdat de maan rood is terwijl ik dacht dat ie wit of geel was. Zou jij dan niet tegen mij zeggen: maar hoe kom je erbij dat hij rood is? Wie zegt dat?
En dan zou ik zeggen: omdat ik dat zo voel.
Wat zou jij dan tegen mij zeggen?Ik snap je punt wel hoor. Bedankt voor het reageren, ik was echter eigenlijk meer op zoek naar adviezen of ervaringen om om te gaan met deze somberheid en onzekerheden.
[...]
als ik zegt dat ik me erg verdrietig voel omdat de maan rood is terwijl ik dacht dat ie wit of geel was. Zou jij dan niet tegen mij zeggen: maar hoe kom je erbij dat hij rood is? Wie zegt dat?
En dan zou ik zeggen: omdat ik dat zo voel.
Wat zou jij dan tegen mij zeggen?Ik snap je punt wel hoor. Bedankt voor het reageren, ik was echter eigenlijk meer op zoek naar adviezen of ervaringen om om te gaan met deze somberheid en onzekerheden.
woensdag 27 mei 2015 om 02:03
quote:yellowdress schreef op 27 mei 2015 @ 02:00:
[...]
Alles lijkt steeds mis te gaan en ik zie alleen maar beren op de weg. Heb t idee nergens echt goed in te zijn. En dat mensen allemaal over mij praten en slecht over me denken. Dat zijn die nare gedachten. Hoe kom ik van die negatieve gedachten af? Ik wil mijn eigenwaarde terug
Schop onder mijn kont help helaas niet (meer)je moet je gedachten eens onderzoeken. Jij denkt te weten waar mensen over praten en wat mensen over je denken? Dat is heel bijzonder, want dat kan niemand. Er ligt een miljoen dollar klaar voor degene die helderhorendheid, heldervoelendheid kan laten zien aan het onderzoeksteam. Het is nog nooit aangetoond dat het bestaat namelijk.
[...]
Alles lijkt steeds mis te gaan en ik zie alleen maar beren op de weg. Heb t idee nergens echt goed in te zijn. En dat mensen allemaal over mij praten en slecht over me denken. Dat zijn die nare gedachten. Hoe kom ik van die negatieve gedachten af? Ik wil mijn eigenwaarde terug
Schop onder mijn kont help helaas niet (meer)je moet je gedachten eens onderzoeken. Jij denkt te weten waar mensen over praten en wat mensen over je denken? Dat is heel bijzonder, want dat kan niemand. Er ligt een miljoen dollar klaar voor degene die helderhorendheid, heldervoelendheid kan laten zien aan het onderzoeksteam. Het is nog nooit aangetoond dat het bestaat namelijk.
woensdag 27 mei 2015 om 02:08
quote:sabbaticalmeds schreef op 27 mei 2015 @ 02:03:
[...]
je moet je gedachten eens onderzoeken. Jij denkt te weten waar mensen over praten en wat mensen over je denken? Dat is heel bijzonder, want dat kan niemand. Er ligt een miljoen dollar klaar voor degene die helderhorendheid, heldervoelendheid kan laten zien aan het onderzoeksteam. Het is nog nooit aangetoond dat het bestaat namelijk.
Waarom reageer je zo aanvallend op mij?
Ik hoop niet voor je dat jij je ooit zo zult voelen. Misschien reageren er nog mensen die iets in mijn verhaal wel herkennen.
[...]
je moet je gedachten eens onderzoeken. Jij denkt te weten waar mensen over praten en wat mensen over je denken? Dat is heel bijzonder, want dat kan niemand. Er ligt een miljoen dollar klaar voor degene die helderhorendheid, heldervoelendheid kan laten zien aan het onderzoeksteam. Het is nog nooit aangetoond dat het bestaat namelijk.
Waarom reageer je zo aanvallend op mij?
Ik hoop niet voor je dat jij je ooit zo zult voelen. Misschien reageren er nog mensen die iets in mijn verhaal wel herkennen.
woensdag 27 mei 2015 om 02:14
woensdag 27 mei 2015 om 02:16
Wat naar dat jij je zo voelt zeg.
En twijfel niet aan jezelf wat betreft die psych. Ik zet echt vraagtekens bij die manier van werken, normaal gesproken begeleidt je de cliënt tot er vervanging is gevonden tenzij cliënt anders aangeeft.
Probeer die stap toch weer te zetten want je bent geen hopeloos geval! Echt niet.
Je kijkt naar je leven en denkt hoe kan her dat ik mij slecht voel? Velen met jou hebben dat ook. Je bent even niet blij met jezelf en dat kun je wel oplossen. Geloof in jezelf!
En twijfel niet aan jezelf wat betreft die psych. Ik zet echt vraagtekens bij die manier van werken, normaal gesproken begeleidt je de cliënt tot er vervanging is gevonden tenzij cliënt anders aangeeft.
Probeer die stap toch weer te zetten want je bent geen hopeloos geval! Echt niet.
Je kijkt naar je leven en denkt hoe kan her dat ik mij slecht voel? Velen met jou hebben dat ook. Je bent even niet blij met jezelf en dat kun je wel oplossen. Geloof in jezelf!
woensdag 27 mei 2015 om 02:16
quote:yellowdress schreef op 27 mei 2015 @ 02:14:
[...]
Je toon. Volgens mij neem je het bericht niet erg serieus, maar dat geeft niet, het is een openbaar forum. Wellicht reageren er nog anderen, anders verwijder ik het topic gewoon weer!Toon? Heb jij geluid op het forum? volgens mij neem ik de moeite om op dit middernachtelijk uur je berichten te lezen en je vragen te stellen. Jij bent degene die ineens stelt dat ik je zou aanvallen. Wie neemt wie niet serieus? Je hoeft mij overigens niet serieus te nemen dat vind ik niet belangrijk maar ik hoop wel dat je in het dagelijks leven jezelf wat minder serieus gaat nemen.
[...]
Je toon. Volgens mij neem je het bericht niet erg serieus, maar dat geeft niet, het is een openbaar forum. Wellicht reageren er nog anderen, anders verwijder ik het topic gewoon weer!Toon? Heb jij geluid op het forum? volgens mij neem ik de moeite om op dit middernachtelijk uur je berichten te lezen en je vragen te stellen. Jij bent degene die ineens stelt dat ik je zou aanvallen. Wie neemt wie niet serieus? Je hoeft mij overigens niet serieus te nemen dat vind ik niet belangrijk maar ik hoop wel dat je in het dagelijks leven jezelf wat minder serieus gaat nemen.
woensdag 27 mei 2015 om 02:20
Zou mindfullness iets voor je kunnen zijn? Ik hoor daar goeie dingen over. Daarmee leer je je gedachten te beheersen over jezelf.
Ik weet wel dat bij depressie mensen hun zelfvertrouwen verliezen, je hebt geen depressie naast je burn-out? En kun je nog wel werken op deze manier?
Ik probeer te kijken naar de dingen die ik wel goed kan. Ik kan bv heel aardig zijn, ik kan goed voor mijn dieren zorgen, ik kan mensen aan het lachen maken. Iedereen kan iets goed, dat kunnen ook kleine dingen zijn die onbelangrijk lijken maar dat niet zijn. Maar ik vraag me af of je nu uberhaupt iets positiefs in jezelf kunt zien.
Totdat je een andere therapeut hebt, kun je ook zelf wat doen. Ga bv schrijven over je gevoel. Maak een lijstje met dingen die je positieve eigenschappen van jezelf vindt. Dat lijstje hoeft niet in 1 dag af. Ga iets voor jezelf doen, waar je van geniet, bv zwemmen, wandelen, winkelen, sporten, schoonheidsspecialist etc. Neem een ander kapsel. Dat soort dingen, misschien vind je de liefde voor jezelf dan weer terug.
Sterkte, ik hoop dat je snel bij een andere therapeut terecht kan. Ik zou dat laatste gesprek niet meteen op jezelf betrekken. Ze barsten nu overal van de overvolle wachtlijsten namelijk en ze willen graag zoveel mogelijk mensen helpen. Dus dat hij er zo gretig op inging, ik denk dat dat te maken heeft met de onderbezettingsproblemen. Er is flink bezuinigd en dat heeft gevolgen voor de werkdruk van psychologen. Rug recht, koppie op en gewoon naar een andere. Probeer jezelf wat af te leiden, wat meer naar buiten, dan gaat de tijd ook sneller. Succes.
Ik weet wel dat bij depressie mensen hun zelfvertrouwen verliezen, je hebt geen depressie naast je burn-out? En kun je nog wel werken op deze manier?
Ik probeer te kijken naar de dingen die ik wel goed kan. Ik kan bv heel aardig zijn, ik kan goed voor mijn dieren zorgen, ik kan mensen aan het lachen maken. Iedereen kan iets goed, dat kunnen ook kleine dingen zijn die onbelangrijk lijken maar dat niet zijn. Maar ik vraag me af of je nu uberhaupt iets positiefs in jezelf kunt zien.
Totdat je een andere therapeut hebt, kun je ook zelf wat doen. Ga bv schrijven over je gevoel. Maak een lijstje met dingen die je positieve eigenschappen van jezelf vindt. Dat lijstje hoeft niet in 1 dag af. Ga iets voor jezelf doen, waar je van geniet, bv zwemmen, wandelen, winkelen, sporten, schoonheidsspecialist etc. Neem een ander kapsel. Dat soort dingen, misschien vind je de liefde voor jezelf dan weer terug.
Sterkte, ik hoop dat je snel bij een andere therapeut terecht kan. Ik zou dat laatste gesprek niet meteen op jezelf betrekken. Ze barsten nu overal van de overvolle wachtlijsten namelijk en ze willen graag zoveel mogelijk mensen helpen. Dus dat hij er zo gretig op inging, ik denk dat dat te maken heeft met de onderbezettingsproblemen. Er is flink bezuinigd en dat heeft gevolgen voor de werkdruk van psychologen. Rug recht, koppie op en gewoon naar een andere. Probeer jezelf wat af te leiden, wat meer naar buiten, dan gaat de tijd ook sneller. Succes.
Mensen kunnen alleen zichzelf redden.
woensdag 27 mei 2015 om 02:24
quote:KiaOraHoi schreef op 27 mei 2015 @ 02:21:
Ik vind dat je erg geprikkeld reageert op meds zij probeert je te helpen hoor. Ik heb het terug gelezen maar in mijn ogen zegt ze niets aanvallends. Ik denk dat je het met een ietwat gekleurde bril leest.ja of tonen hoort die ik niet produceer want ik zit te typen. De toon is toch echt de toon die TO zelf maakt. Net als het gedrag van de psycholoog betrekt TO bepaalde zaken op een negatieve manier op zichzelf.
Ik vind dat je erg geprikkeld reageert op meds zij probeert je te helpen hoor. Ik heb het terug gelezen maar in mijn ogen zegt ze niets aanvallends. Ik denk dat je het met een ietwat gekleurde bril leest.ja of tonen hoort die ik niet produceer want ik zit te typen. De toon is toch echt de toon die TO zelf maakt. Net als het gedrag van de psycholoog betrekt TO bepaalde zaken op een negatieve manier op zichzelf.
woensdag 27 mei 2015 om 02:25
quote:gladoortje74 schreef op 27 mei 2015 @ 02:20:
. Ik zou dat laatste gesprek niet meteen op jezelf betrekken. Ze barsten nu overal van de overvolle wachtlijsten namelijk en ze willen graag zoveel mogelijk mensen helpen. Dus dat hij er zo gretig op inging, ik denk dat dat te maken heeft met de onderbezettingsproblemen. Er is flink bezuinigd en dat heeft gevolgen voor de werkdruk van psychologen. Rug recht, koppie op en gewoon naar een andere. Probeer jezelf wat af te leiden, wat meer naar buiten, dan gaat de tijd ook sneller. Succes.Heeft niets te maken met onderbezetting dit is pure schofterigheid. Probleem ligt bij hem en bij niemand anders.
. Ik zou dat laatste gesprek niet meteen op jezelf betrekken. Ze barsten nu overal van de overvolle wachtlijsten namelijk en ze willen graag zoveel mogelijk mensen helpen. Dus dat hij er zo gretig op inging, ik denk dat dat te maken heeft met de onderbezettingsproblemen. Er is flink bezuinigd en dat heeft gevolgen voor de werkdruk van psychologen. Rug recht, koppie op en gewoon naar een andere. Probeer jezelf wat af te leiden, wat meer naar buiten, dan gaat de tijd ook sneller. Succes.Heeft niets te maken met onderbezetting dit is pure schofterigheid. Probleem ligt bij hem en bij niemand anders.
woensdag 27 mei 2015 om 02:25
Ik herken me erg in je verhaal. Ik ben chronisch depressief en heb al sinds kinds af aan angststoornissen, zit al jaren op mijn 'eiland'. Ik heb wel een dozijn hulpverleners gezien. En ik ben het eens Meds. Het is niet aanvallend, het is confronterend, en misschien klinkt het rot, maar als je er goed over nadenkt klopt het wel.
Ik heb 1 tip voor je, met betrekking tot de nare gedachten dat mensen slecht over je denken...
Mensen denken vooral aan zichzelf. Alleen de mensen waar jij van houdt, die dicht bij jou staan, die denken aan jou. Verder is iedereen bezig met z'n eigen leven, werk, hobby's en weet-ik-veel-wat. Ik weet niet wat ik van jou psych moet vinden, maar ik heb een soortgelijk verhaal.
Ik heb wel eens een therapeut verteld dat ik me onveilig voelde, want ze nam me, naar mijn idee, niet serieus. Toch bleef ze doorgaan met zagen, met pushen, ze gaf zelfs toe me expres boos te maken om een reactie te krijgen. En ik voelde me steeds verdrietiger. Op een gegeven moment was ik het zat, ben ik opgestaan, heb ik gezegd dat ik zo niet verder zou komen, en ben weggelopen. Nooit meer iets van haar gehoord. Was ik wel blij mee, eigenlijk. Twee maanden later had ik een nieuwe therapeut, en nu voel ik me veilig en kom ik wel verder. Met kleine stapjes, maar iedere stap is er eentje.
Dus... je hebt goede stappen gezet, blijf dat doen! Als jij stappen blijft zetten, dan ja, dan kan het beter worden.
ik wens je veel liefde en sterkte.
Ik heb 1 tip voor je, met betrekking tot de nare gedachten dat mensen slecht over je denken...
Mensen denken vooral aan zichzelf. Alleen de mensen waar jij van houdt, die dicht bij jou staan, die denken aan jou. Verder is iedereen bezig met z'n eigen leven, werk, hobby's en weet-ik-veel-wat. Ik weet niet wat ik van jou psych moet vinden, maar ik heb een soortgelijk verhaal.
Ik heb wel eens een therapeut verteld dat ik me onveilig voelde, want ze nam me, naar mijn idee, niet serieus. Toch bleef ze doorgaan met zagen, met pushen, ze gaf zelfs toe me expres boos te maken om een reactie te krijgen. En ik voelde me steeds verdrietiger. Op een gegeven moment was ik het zat, ben ik opgestaan, heb ik gezegd dat ik zo niet verder zou komen, en ben weggelopen. Nooit meer iets van haar gehoord. Was ik wel blij mee, eigenlijk. Twee maanden later had ik een nieuwe therapeut, en nu voel ik me veilig en kom ik wel verder. Met kleine stapjes, maar iedere stap is er eentje.
Dus... je hebt goede stappen gezet, blijf dat doen! Als jij stappen blijft zetten, dan ja, dan kan het beter worden.
ik wens je veel liefde en sterkte.
