Psyche
alle pijlers
Moe moe moe
donderdag 4 maart 2021 om 09:45
donderdag 4 maart 2021 om 09:46
Ja morgen afspraak staan!gizzmo-returns schreef: ↑04-03-2021 09:46Je kunt ook even naar de huisarts en vragen of hij even een bloedonderzoek doet? Voor de zekerheid?
donderdag 4 maart 2021 om 09:49
donderdag 4 maart 2021 om 09:53
donderdag 4 maart 2021 om 09:59
Ben ook heel moe. Van nature al niet een heel energiek persoon door een aandoening, maar afgelopen maanden is het echt drama.
Fanatiek sporten staat even op een laag pitje, merk dat ik daar niet lekker op reageer. Wandelen buiten en rustig op het roeiapparaat wat bewegen is oké.
Zit er zelf aan te denken om binnenkort paar dagen vrij te nemen als kind bij vader is en dan aantal dagen echt even te relaxen (uitslapen, netflixen, rommelen in huis en niks hoeven).
Fanatiek sporten staat even op een laag pitje, merk dat ik daar niet lekker op reageer. Wandelen buiten en rustig op het roeiapparaat wat bewegen is oké.
Zit er zelf aan te denken om binnenkort paar dagen vrij te nemen als kind bij vader is en dan aantal dagen echt even te relaxen (uitslapen, netflixen, rommelen in huis en niks hoeven).
donderdag 4 maart 2021 om 10:06
Ja precies! Ik hou fanatiek een dankbaarheids dagboek bij, probeer mezelf echt te focussen op de positieve en leuke dingen. Maar het weegt de laatste tijd echt niet op tegen alle dingen die ik al een jaar zo erg mis.AnneSanneAnne schreef: ↑04-03-2021 09:53Ja zeker herkenbaar. Ik heb binnenkort een weekje vakantie, ik hoop dat ik dan weer even kan opladen. Want ik word er ook een beetje gek van.
Jezelf steeds positief moeten houden terwijl er alsmaar doemscenario's rond je zijn.. dat kost ook veel energie.
donderdag 4 maart 2021 om 10:11
Daar heb ik gelukkig minder last van. De mensen in mijn omgeving/werk weten ook dat het best kut gaat. Maar ik merk dat mijn focus bij ALLES gewoon ruk is. Ik heb in januari mij laatste boek gelezen, terwijl ik er normaal minimaal 2 per week lees. Geen focus.AnneSanneAnne schreef: ↑04-03-2021 09:53Ja zeker herkenbaar. Ik heb binnenkort een weekje vakantie, ik hoop dat ik dan weer even kan opladen. Want ik word er ook een beetje gek van.
Jezelf steeds positief moeten houden terwijl er alsmaar doemscenario's rond je zijn.. dat kost ook veel energie.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 4 maart 2021 om 11:07
Wat doen jullie om gefocust te blijven. Sinds deze week zet ik maar steeds een wekker. Na elk half uur, mag ik pas weer even iets anders doen. Probeer dan ook steeds 5 squats te doen, want ik merk dat ik te weinig overdag beweeg.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 4 maart 2021 om 11:07
Ja ik ook! Ik ben wel 2 maanden geleden begonnen met een nieuwe baan dus ik dacht dat het daardoor misschien erger zou zijn.MarvelousMrsMaisel schreef: ↑04-03-2021 11:02Hier ook. Ik ga wel laat naar bed (tegen twaalven) maar ik rol er ook pas rond kwart voor 9 weer uit. Heb dan compleet niet het gevoel dat ik genoeg geslapen heb.
Kapot moe de hele dag. Vooral de laatste weken is dat.
Daar word je ook zo lamlendig van, dat kwart voor 9 uit bed rollen en dan werken. Had mezelf voorgenomen om een nep wandeling naar werk te maken, gewoon een blokje om. Maar echt VEEL te moe in de ochtend om dat te doen.
donderdag 4 maart 2021 om 11:27
Ja heel herkenbaar.
Ik slaap 8.5h per nacht, werk maar 3 dagen momenteel, eet gezond, beweeg voldoende, ga elke dag naar buiten. Alhoewel het sporten en gezonde eten wel steeds meer moeite kosten. Ik krijg steeds meer de neiging om het in een hoekje van de bank op een eten te zetten. Naast moe ben ik ook nog eens behoorlijk chagrijnig. Heel vervelend.
Is het corona moeheid? Gebrek aan perspectief? Tekort aan sociale interactie (professioneel heb ik die overigens nog veel, maar das anders)? Tekort aan zonlicht? Bloed is bij mij al geprikt, niks aan de hand.
Ik slaap 8.5h per nacht, werk maar 3 dagen momenteel, eet gezond, beweeg voldoende, ga elke dag naar buiten. Alhoewel het sporten en gezonde eten wel steeds meer moeite kosten. Ik krijg steeds meer de neiging om het in een hoekje van de bank op een eten te zetten. Naast moe ben ik ook nog eens behoorlijk chagrijnig. Heel vervelend.
Is het corona moeheid? Gebrek aan perspectief? Tekort aan sociale interactie (professioneel heb ik die overigens nog veel, maar das anders)? Tekort aan zonlicht? Bloed is bij mij al geprikt, niks aan de hand.
donderdag 4 maart 2021 om 11:55
Goed idee.gizzmo-returns schreef: ↑04-03-2021 09:46Je kunt ook even naar de huisarts en vragen of hij even een bloedonderzoek doet? Voor de zekerheid?
En ehh.. Kan je mogelijk zwanger zijn? Want ik was de eerste 12 weken echt KAPOT.
donderdag 4 maart 2021 om 12:24
Hier ook. Moeheid gecombineerd met futloosheid.
Door thuiswerken, niet weg hoeven etc. ben ik toch minder moe aan het eind van de dag dan wanneer je elke dag 20 km op- en neer reist naar kantoor, allerlei sociale interacties hebt met collega's. Ik val wel snel in slaap, maar word op de meest belachelijke tijdstippen weer wakker (half 5 vanochtend). Om vanaf 12 uur in de middag alweer last te krijgen van droge prik ogen en een zwaar/bonkig hoofd.
Verder ook gewoon futloos. Geen zin meer om te wandelen, geeneens zin om boodschappen te doen.
Als ik overigens de motivatie krijg om te sporten, dan voel ik me daarna wel een heel stuk energieker. Dus misschien is dat toch een tip.
Door thuiswerken, niet weg hoeven etc. ben ik toch minder moe aan het eind van de dag dan wanneer je elke dag 20 km op- en neer reist naar kantoor, allerlei sociale interacties hebt met collega's. Ik val wel snel in slaap, maar word op de meest belachelijke tijdstippen weer wakker (half 5 vanochtend). Om vanaf 12 uur in de middag alweer last te krijgen van droge prik ogen en een zwaar/bonkig hoofd.
Verder ook gewoon futloos. Geen zin meer om te wandelen, geeneens zin om boodschappen te doen.
Als ik overigens de motivatie krijg om te sporten, dan voel ik me daarna wel een heel stuk energieker. Dus misschien is dat toch een tip.
donderdag 4 maart 2021 om 12:40
Ik neem me ook steeds allerlei mooie oplossingen voor, maar vind het ook moeilijk ze dan ook echt te doen.amsterdammeisje schreef: ↑04-03-2021 11:07Ja ik ook! Ik ben wel 2 maanden geleden begonnen met een nieuwe baan dus ik dacht dat het daardoor misschien erger zou zijn.
Daar word je ook zo lamlendig van, dat kwart voor 9 uit bed rollen en dan werken. Had mezelf voorgenomen om een nep wandeling naar werk te maken, gewoon een blokje om. Maar echt VEEL te moe in de ochtend om dat te doen.
Wat voor mij wel werkt is 's ochtends een 'morning yoga' filmpje van 10 minuten. Dat is eigenlijk gewoon rekken & strekken, vaak gecombineerd met een paar opbeurende woorden. En omdat het maar 10 minuten is en ik het gewoon in m'n joggingbroek of pyjama kan doen, is de drempel niet zo hoog. Misschien is dat ook wat voor jou? Ik doe deze: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... gOKW_OPXhy
donderdag 4 maart 2021 om 13:00
Herkenbaar, ik heb een aantal weken geleden bloed laten prikken, was allemaal in orde.
Maar ik blijf moe, vooral 's morgens tot een uur of 11 a 12.
Ik droom veel meer, wordt wakker maar val gelukkig wel weer snel in slaap.
Veel wandelen helpt mij wel wat, ik wordt rustiger in mijn hoofd.
Neem vitamines en eet best gezond.
Hopelijk straks met beter weer en wat betere vooruitzichten van leuke dingen doen dat de energie beetje terug komt.
Maar ik blijf moe, vooral 's morgens tot een uur of 11 a 12.
Ik droom veel meer, wordt wakker maar val gelukkig wel weer snel in slaap.
Veel wandelen helpt mij wel wat, ik wordt rustiger in mijn hoofd.
Neem vitamines en eet best gezond.
Hopelijk straks met beter weer en wat betere vooruitzichten van leuke dingen doen dat de energie beetje terug komt.
