Psyche
alle pijlers
Morgen start ik met EMDR
dinsdag 18 december 2018 om 21:34
En ik zie er ineens als een berg tegenop. Therapeute heeft me goed uitgelegd hoe het werkt en wat ik kan verwachten maar toch vind ik het eng en slaan de twijfels toe. Morgen na de sessie kan ik wel rust pakken maar donderdag en vrijdag moet ik gewoon werken, dat is toch geen probleem hoop ik?
Iemand met ervaring en/of wat bemoedigende woorden?
Iemand met ervaring en/of wat bemoedigende woorden?
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
donderdag 20 december 2018 om 18:31
Calamitycat schreef: ↑19-12-2018 21:16Vanmiddag ging het even heel slecht, bad was lekker maar probeerde daarna te slapen en dat lukte niet. Ik had het ijskoud en lag ontzettend te trillen. Nu voel ik me wel wat beter en is het net of er niets gebeurd is. Kan dat er ook bij horen?
Dat lijkt me een hele vreemde gewaarwording dat je je er helemaal niets van herinnert. Is dat een teken dat het juist wel of niet is aangeslagen?
Ik krijg nog meer sessies maar de volgende is pas over drie weken. Vind het eigenlijk wel fijn dat ik even de tijd krijg om deze eerste te verwerken.
Ik ben geen expert maar door wat ik gelezen heb is het voor iedereen anders. Alles wat je ervaart is een teken dat het werkt. Ik had ook vaak hoofdpijn of een zwaar hoofd, beetje aangeschoten gevoel. En veel huilen. Als het goed is wordt het komende dagen steeds iets beter en merk je dat je wat 'lichter' bent. Tenminste, zo ervoer ik het.
Hoe ging het werken?
I wanna live my life with the volume full!
donderdag 20 december 2018 om 18:48
Vandaag een slechte dag 
Afgelopen nacht eigenlijk alleen maar wakker gelegen, gehuild en een kort moment dat ik wel sliep een afgrijselijke droom gehad. Toch gaan werken al voelde ik me heel beroerd (maagpijn, misselijk, hoofdpijn) maar aangezien de afleiding me meestal wel goed doet toch maar gegaan. Ik moet 15 km. fietsen en weet eerlijk gezegd niets meer van die hele rit, alsof ik in een soort bubbel zat, heel vreemd gevoel. Dat ik gegaan ben was natuurlijk niet verstandig maar ik ben nogal koppig...
Vanmiddag door mijn leidinggevende naar huis gestuurd want het ging niet meer, ik was zo moe dat er niets meer uit mijn handen kwam en had eerlijk gezegd ook geen idee meer waar ik mee bezig was. Vanmiddag geslapen, gelukkig zonder nare dromen.
Zaza, ik heb geprobeerd de effecten van het trauma op mentale kracht te beheersen en op zich lukt dat me aardig maar uit zich wel in allerlei lichamelijke klachten. Tegelijkertijd ben ik ook emotioneel gedreven, dat hangt er maar net vanaf hoe ik me in m'n vel voel.
Ik hoop dat ik me morgen wat beter voel.
Afgelopen nacht eigenlijk alleen maar wakker gelegen, gehuild en een kort moment dat ik wel sliep een afgrijselijke droom gehad. Toch gaan werken al voelde ik me heel beroerd (maagpijn, misselijk, hoofdpijn) maar aangezien de afleiding me meestal wel goed doet toch maar gegaan. Ik moet 15 km. fietsen en weet eerlijk gezegd niets meer van die hele rit, alsof ik in een soort bubbel zat, heel vreemd gevoel. Dat ik gegaan ben was natuurlijk niet verstandig maar ik ben nogal koppig...Vanmiddag door mijn leidinggevende naar huis gestuurd want het ging niet meer, ik was zo moe dat er niets meer uit mijn handen kwam en had eerlijk gezegd ook geen idee meer waar ik mee bezig was. Vanmiddag geslapen, gelukkig zonder nare dromen.
Zaza, ik heb geprobeerd de effecten van het trauma op mentale kracht te beheersen en op zich lukt dat me aardig maar uit zich wel in allerlei lichamelijke klachten. Tegelijkertijd ben ik ook emotioneel gedreven, dat hangt er maar net vanaf hoe ik me in m'n vel voel.
Ik hoop dat ik me morgen wat beter voel.
calamitycat wijzigde dit bericht op 20-12-2018 19:54
Reden: Deels gewist i.v.m. privacy
Reden: Deels gewist i.v.m. privacy
21.22% gewijzigd
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
donderdag 20 december 2018 om 19:25
Calamity, wat afschuwelijk 
Dit lijkt me toch een zaak voor de politie ?
Heb je wel steun van anderen, vriendinnen, vrienden of familie en weten je collega's hiervan ?
Zorg je dat je niet te herkenbaar wordt hier ? (haal deze details alsjeblieft weg, later )
Het klinkt nogal onleefbaar
Dit lijkt me toch een zaak voor de politie ?
Heb je wel steun van anderen, vriendinnen, vrienden of familie en weten je collega's hiervan ?
Zorg je dat je niet te herkenbaar wordt hier ? (haal deze details alsjeblieft weg, later )
Het klinkt nogal onleefbaar
zazamaenade wijzigde dit bericht op 20-12-2018 20:26
1.48% gewijzigd
nounou
donderdag 20 december 2018 om 20:06
Blij dat je het begrijpt, het is zeker moeilijk. Dat heb ik al zo'n beetje mijn hele leven hoor, snel onder het tapijt vegen dan is het niet gebeurd, tsja....
Ik word goed in de gaten gehouden nu, dat is erg fijn en therapeute is praktisch altijd bereikbaar, ook fijn
Ik word goed in de gaten gehouden nu, dat is erg fijn en therapeute is praktisch altijd bereikbaar, ook fijn
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
donderdag 20 december 2018 om 20:23
Heej Calamitycat,
Ik heb nu zeven sessies gehad, aanleiding is werkgerelateerd en ik ben blij dat het even stil ligt ivm de feestdagen. Bij mij vrij heftig tot soms wel vijf dagen er na. Heel moe, constant dronken of stoned gevoel, misselijk soms, snel emotioneel, vaak verkeerd rijden met de auto. Vanwege de heftigheid is het mogelijk om eventueel op de koptelefoon over te stappen. Vanwege het incident was het niet mogelijk te werken en ook niet vanwege de EMDR.
Wat erg voor je met die buren.
Ik heb nu zeven sessies gehad, aanleiding is werkgerelateerd en ik ben blij dat het even stil ligt ivm de feestdagen. Bij mij vrij heftig tot soms wel vijf dagen er na. Heel moe, constant dronken of stoned gevoel, misselijk soms, snel emotioneel, vaak verkeerd rijden met de auto. Vanwege de heftigheid is het mogelijk om eventueel op de koptelefoon over te stappen. Vanwege het incident was het niet mogelijk te werken en ook niet vanwege de EMDR.
Wat erg voor je met die buren.
donderdag 20 december 2018 om 20:41
Calamity, kijk ook even naar je post van dinsdagavond 22:15, of je daar iets in wilt wissen.
Heeft het 'Calamity' in je nick trouwens iets te maken met Calamity Jane ?
Laatst kwam ik 'Brieven van Calamity Jane aan haar dochter' tegen in mijn boekenkast .
Dat was wat je noemt een stoere, onafhankelijke vrouw !
Heeft het 'Calamity' in je nick trouwens iets te maken met Calamity Jane ?
Laatst kwam ik 'Brieven van Calamity Jane aan haar dochter' tegen in mijn boekenkast .
Dat was wat je noemt een stoere, onafhankelijke vrouw !
nounou
donderdag 20 december 2018 om 20:44
Dat klinkt ook erg heftig Mieke Inderdaad wel fijn dat je nu met de feestdagen geen sessies hebt, ik denk echt dat het goed is om tussendoor genoeg tijd te hebben om even niet met het trauma bezig te zijn? Sterkte met het vervolg van je behandeling.
Ik ben ook echt hondsmoe nu dus zal er wel weer vroeg in liggen vanavond. Morgen wil ik nog wel werken (het liefst was ik thuis natuurlijk maar aangezien dat nu zeker geen rustgevende plek is ben ik liever op mijn werk) en dan ben ik tot volgende week donderdag vrij. Waarschijnlijk logeer ik nog 1 of 2 nachtjes bij mijn broer, dan ben ik er even uit en weg van hier.
Ik voel me overigens heel erg gesteund door jullie lieve berichten, bedankt daarvoor
Inderdaad wel fijn dat je nu met de feestdagen geen sessies hebt, ik denk echt dat het goed is om tussendoor genoeg tijd te hebben om even niet met het trauma bezig te zijn? Sterkte met het vervolg van je behandeling.Ik ben ook echt hondsmoe nu dus zal er wel weer vroeg in liggen vanavond. Morgen wil ik nog wel werken (het liefst was ik thuis natuurlijk maar aangezien dat nu zeker geen rustgevende plek is ben ik liever op mijn werk) en dan ben ik tot volgende week donderdag vrij. Waarschijnlijk logeer ik nog 1 of 2 nachtjes bij mijn broer, dan ben ik er even uit en weg van hier.
Ik voel me overigens heel erg gesteund door jullie lieve berichten, bedankt daarvoor
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
donderdag 20 december 2018 om 20:51
Wat ben je toch een schat dat je die post nog even onder mijn aandacht brengt!Zazamaenade schreef: ↑20-12-2018 20:41Calamity, kijk ook even naar je post van dinsdagavond 22:15, of je daar iets in wilt wissen.
Heeft het 'Calamity' in je nick trouwens iets te maken met Calamity Jane ?
Laatst kwam ik 'Brieven van Calamity Jane aan haar dochter' tegen in mijn boekenkast .
Dat was wat je noemt een stoere, onafhankelijke vrouw !
Ik ken dat boek niet maar wat toevallig dat het over zo'n sterke onafhankelijke vrouw gaat
Ik snap nu wel dat je het koppelt aan mijn nick. Maar die is helaas veel minder doordacht want gebaseerd op een van mijn katten. Dat is nogal een kluns en die ligt regelmatig in een sloot of in de vijver 
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
donderdag 20 december 2018 om 20:55
Jij ook een dikkeCalamitycat schreef: ↑20-12-2018 20:44Dat klinkt ook erg heftig Mieke
Ik ben ook echt hondsmoe nu dus zal er wel weer vroeg in liggen vanavond. Morgen wil ik nog wel werken (het liefst was ik thuis natuurlijk maar aangezien dat nu zeker geen rustgevende plek is ben ik liever op mijn werk) en dan ben ik tot volgende week donderdag vrij. Waarschijnlijk logeer ik nog 1 of 2 nachtjes bij mijn broer, dan ben ik er even uit en weg van hier.
Ik voel me overigens heel erg gesteund door jullie lieve berichten, bedankt daarvoor
We hebben het net omgekeerd waar jij de confrintatie thuis hebt, heb ik het op mijn werk.
Lekker slapen voor straks en ik hoop dat jij je morgen wat beter voelt.
Die bubbel of stolp zoals ik het noemde is erg herkenbaar.
donderdag 20 december 2018 om 22:01
Ga ik zeker doen Eidde, dank je wel
Zaza, bedankt! Ik kan zeker wat afleiding gebruiken straks tijdens de kerst dus ben er erg blij mee
Ben klaar voor mijn bed, hoop dat ik snel in slaap val en de nacht doorkom zonder nare dromen. Welterusten.
Zaza, bedankt! Ik kan zeker wat afleiding gebruiken straks tijdens de kerst dus ben er erg blij mee
Ben klaar voor mijn bed, hoop dat ik snel in slaap val en de nacht doorkom zonder nare dromen. Welterusten.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
vrijdag 21 december 2018 om 09:14
Vandaag voel ik me echt vreselijk naar. Heb veel nachtmerries gehad vannacht, tril over mijn hele lijf en zit weer volop in de angst.
Heb net mijn leidinggevende gemaild en gevraagd of ik thuis kan werken, durf echt de deur niet uit zo.
Straks therapeute maar even bellen, misschien heeft ze nog wat adviezen.
Mijn hemel zeg... dat het er in kon hakken wist ik maar dit....
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
vrijdag 21 december 2018 om 11:24
Misschien moet je overwegen om even niet te werken. Of tot drie dagen er na niet. De bedrijfsarts zei gister tegen mij dat het normaal is dat het eerst heftiger wordt. Kan je zo een werkafspraak maken? Het schijnt dat de behandeling na elke keer allerlei lagen open komen te liggen wat niet goed verwerkt is. Heb je je therapeut nog kunnen spreken?Calamitycat schreef: ↑21-12-2018 09:14
Vandaag voel ik me echt vreselijk naar. Heb veel nachtmerries gehad vannacht, tril over mijn hele lijf en zit weer volop in de angst.
Heb net mijn leidinggevende gemaild en gevraagd of ik thuis kan werken, durf echt de deur niet uit zo.
Straks therapeute maar even bellen, misschien heeft ze nog wat adviezen.
Mijn hemel zeg... dat het er in kon hakken wist ik maar dit....
vrijdag 21 december 2018 om 11:48
Calamitycat schreef: ↑21-12-2018 09:14
Vandaag voel ik me echt vreselijk naar. Heb veel nachtmerries gehad vannacht, tril over mijn hele lijf en zit weer volop in de angst.
Heb net mijn leidinggevende gemaild en gevraagd of ik thuis kan werken, durf echt de deur niet uit zo.
Straks therapeute maar even bellen, misschien heeft ze nog wat adviezen.
Mijn hemel zeg... dat het er in kon hakken wist ik maar dit....
Je schreef eerder dat je al vele vele jaren hebt doorgelopen hiermee. Misschien dat het nu met een enorme dreun binnenkomt en je hier doorheen gaat komen.
Wat zei je therapeute ? Is er iemand die je op kan halen en waar je bij thuis kunt zijn vandaag en waar je een beetje verzorgd wordt ?
Bel anders je huisarts, misschien heb je tijdelijk iets nodig om te slapen want als je niet slaapt word je een wrak.
Ontleen je wat plezier aan je werk of is het alleen een manier om je af te leiden ?
Als je alleen afleiding vindt in je werk zou ik me als ik jou was ziek melden
zazamaenade wijzigde dit bericht op 21-12-2018 11:49
0.05% gewijzigd
nounou
vrijdag 21 december 2018 om 11:48
Ach jee, heftig dus. Maar bedenk dat dit betekent dat er iets gebeurd, je bent aan het verwerken, je lijf is aan het verwerken, alles wordt gereorganiseeerd en dat voelt heel vreemd, naar, angstig zelfs. Zoek een plek waar je je veilig voelt. Kan je naar je ouders of zoiets? Zoek een veilige plek en verzeker jezelf dat het goed is, veilig is. (Dat was advies van mijn therapeut, ik ging dan naast mijn slapende kind liggen). Ik begrijp dat thuis een plek is waar je je juist onveilig voelt? Misschien goed om daar nu even niet te zijn?
En inderdaad even contact met je therapeut.
Sterkte.
En inderdaad even contact met je therapeut.
Sterkte.
I wanna live my life with the volume full!
vrijdag 21 december 2018 om 20:14
Ik heb vandaag geregeld dat ik in de eerste week van het nieuwe jaar een afspraak krijg met de bedrijfsarts. Denk inderdaad dat het beter is na een sessie even niet te werken want het is echt niet te doen....miekemv schreef: ↑21-12-2018 11:24Misschien moet je overwegen om even niet te werken. Of tot drie dagen er na niet. De bedrijfsarts zei gister tegen mij dat het normaal is dat het eerst heftiger wordt. Kan je zo een werkafspraak maken? Het schijnt dat de behandeling na elke keer allerlei lagen open komen te liggen wat niet goed verwerkt is. Heb je je therapeut nog kunnen spreken?
Therapeute heb ik gelukkig ook kunnen spreken, ze heeft ademhalingsoefeningen met me gedaan omdat ik hyperventileerde en hartkloppingen had en me een hart onder de riem gestoken en adviezen gegeven. Daarna voelde ik me snel rustiger worden, vanmiddag heb ik gewerkt en dat ging redelijk. Nu wel hondsmoe maar gelukkig 5 dagen vrij.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
vrijdag 21 december 2018 om 20:19
Dat eerste was je zegt is precies wat de therapeute ook tegen me zei Zaz. Ik heb er te lang mee doorgelopen, dit kan reden zijn dat de 'uitwerking' van de sessie heel heftig is.Zazamaenade schreef: ↑21-12-2018 11:48Je schreef eerder dat je al vele vele jaren hebt doorgelopen hiermee. Misschien dat het nu met een enorme dreun binnenkomt en je hier doorheen gaat komen.
Wat zei je therapeute ? Is er iemand die je op kan halen en waar je bij thuis kunt zijn vandaag en waar je een beetje verzorgd wordt ?
Bel anders je huisarts, misschien heb je tijdelijk iets nodig om te slapen want als je niet slaapt word je een wrak.
Ontleen je wat plezier aan je werk of is het alleen een manier om je af te leiden ?
Als je alleen afleiding vindt in je werk zou ik me als ik jou was ziek melden
Ik werd na de therapeute te hebben gesproken snel weer wat rustiger, slaapmedicatie heb ik via de huisarts maar de nachtmerries komen daar natuurlijk wel dwars doorheen. Vandaag een hele aardige collega (psychiater, ik werk zelf in de ggz notabene...) gesproken op mijn werk die nog ander medicatie aangeraden heeft, ga ik volgende week met de huisarts bespreken. Ze was zelfs zo lief dat ze aanbood dat mijn huisarts haar kan bellen voor overleg
Ik ontleen zeker plezier aan mijn werk, daarom wil ik er eigenlijk ook wel graag heen altijd, hoe beroerd ik me dan ook voel. Ik knap er over het algemeen echt van op ook al is het erg stressvol.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
vrijdag 21 december 2018 om 20:25
Het is inderdaad allemaal verwerking, heel nuttig dus maar heftig. Hoort erbij hoor, dat weet ik maar vind het wel zwaar.Eidde schreef: ↑21-12-2018 11:48Ach jee, heftig dus. Maar bedenk dat dit betekent dat er iets gebeurd, je bent aan het verwerken, je lijf is aan het verwerken, alles wordt gereorganiseeerd en dat voelt heel vreemd, naar, angstig zelfs. Zoek een plek waar je je veilig voelt. Kan je naar je ouders of zoiets? Zoek een veilige plek en verzeker jezelf dat het goed is, veilig is. (Dat was advies van mijn therapeut, ik ging dan naast mijn slapende kind liggen). Ik begrijp dat thuis een plek is waar je je juist onveilig voelt? Misschien goed om daar nu even niet te zijn?
En inderdaad even contact met je therapeut.
Sterkte.
Nadat ik rustiger was ben ik dus gaan werken, daar voel ik me veilig en ik heb erg fijne collega's. Mijn moeder is al oud en dement dus bij haar kan ik niet meer terecht, mijn vader is al lang geleden overleden. Thuis met alles dicht voel ik me veilig bij mijn katten, als ik dat niet had zou ik het liefst nooit meer thuis zijn denk ik... Morgen komt er een vriendin langs en zondag ben ik bij mijn broer. Hopelijk ben ik dan wat minder moe.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
vrijdag 21 december 2018 om 23:04
Vrij is goed!! Het gaat nu om jou!Calamitycat schreef: ↑21-12-2018 20:14Ik heb vandaag geregeld dat ik in de eerste week van het nieuwe jaar een afspraak krijg met de bedrijfsarts. Denk inderdaad dat het beter is na een sessie even niet te werken want het is echt niet te doen....
Therapeute heb ik gelukkig ook kunnen spreken, ze heeft ademhalingsoefeningen met me gedaan omdat ik hyperventileerde en hartkloppingen had en me een hart onder de riem gestoken en adviezen gegeven. Daarna voelde ik me snel rustiger worden, vanmiddag heb ik gewerkt en dat ging redelijk. Nu wel hondsmoe maar gelukkig 5 dagen vrij.
Het is een kans om ballast kwijt te raken. Werk komt wel weer.
Ik was al bekaf als een prive iemand een probleem wilde bespreken, dat je ogen niet meer open willen blijven staan, zo erg. Dat alles om je heen te hard binnenkomt, dat je een soort van bliksemschichten in je hoofd voelt. Ik heb overal tijdelijk de stekker eruit getrokken om te kunnen helen. Ik kan nu bankhangen en stomme kerstfilms kijken.
Katten en hond vinden het enorm geweldig dat ik thuis ben dus we maken er samen wat van.
