Psyche
alle pijlers
Nachtmerries
dinsdag 26 augustus 2008 om 14:49
Zodra ik me ergens druk over maak ( bewust of onbewust ) dan heb ik ´s nachts nachtmerries. Vaak zijn het dezelfde dromen, spinnen en slangen die mij aanvallen. Soms dan zie slaap ik half en dan zie ik ze bij wijze van spreken door mijn kamer lopen en schuiven. Dit is echt heel angstaanjagend. Dan ben ik vaak zó bang dat ik mijn bed uit spring en uit mijn kamer ren. Het duurt dan even voordat ik doorheb dat het niet echt is en dat ik wakker ben.
Soms dan weet ik niet eens meer wat ik gedroomd heb en dan word ik schreeuwend, zwetend en huilend wakker. Zo heb ik al meerdere keren het hele flat complex bij elkaar geschreeuwd. Ik schaam me er best wel voor. Laatst gebeurde het ook tijdens een personeelsuitje. We sliepen met 4 meiden op een kamer en ik lag boven in een stapelbed. Iemand moest mij wakker maken omdat ik huilend en schreeuwend uit bed probeerde te komen. Ik hing als het ware uit bed tegen deur aan. Ik schreeuwde alleen maar: ik moet eruit, laat me eruit. Ik schaamde me daarna kapot.
Ik weet niet of ik nog wel meedurf op een personeelsuitje...
Wat kan ik tegen deze nachtmerries doen? Ik vind het zooo vervelend! Hebben jullie dit ook gehad en wát hebben jullie er tegen gedaan? Ik wil geen nachtmerries meer!
Soms dan weet ik niet eens meer wat ik gedroomd heb en dan word ik schreeuwend, zwetend en huilend wakker. Zo heb ik al meerdere keren het hele flat complex bij elkaar geschreeuwd. Ik schaam me er best wel voor. Laatst gebeurde het ook tijdens een personeelsuitje. We sliepen met 4 meiden op een kamer en ik lag boven in een stapelbed. Iemand moest mij wakker maken omdat ik huilend en schreeuwend uit bed probeerde te komen. Ik hing als het ware uit bed tegen deur aan. Ik schreeuwde alleen maar: ik moet eruit, laat me eruit. Ik schaamde me daarna kapot.
Ik weet niet of ik nog wel meedurf op een personeelsuitje... Wat kan ik tegen deze nachtmerries doen? Ik vind het zooo vervelend! Hebben jullie dit ook gehad en wát hebben jullie er tegen gedaan? Ik wil geen nachtmerries meer!
dinsdag 26 augustus 2008 om 16:26
Laat ik ook maar wat serieuzer reageren, want het is natuurlijk wel super vervelend. Dromen en nachtmerries komen nooit zomaar ergens vandaan. Het is een verwerking van je gevoelens van die dag of van langer geleden. Misschien helpt het om eens met een psycholoog te praten? Die hebben vast vaker met dit soort dingen te maken gehad.
En over dat bedrijfsuitje, tja. Waren je collega's er lacherig over of heel begripvol? Natuurlijk zullen ze het er over gehad hebben na die tijd. Maar wat er gebeurt in de nacht kan jij in principe niks aan doen. De volgende keer gebeurt het misschien wel of juist niet. Je ziet het vanzelf wel. Daar zou ik me niet teveel zorgen over maken.
Praat er gewoon over met iemand, misschien dat het helpt.
En over dat bedrijfsuitje, tja. Waren je collega's er lacherig over of heel begripvol? Natuurlijk zullen ze het er over gehad hebben na die tijd. Maar wat er gebeurt in de nacht kan jij in principe niks aan doen. De volgende keer gebeurt het misschien wel of juist niet. Je ziet het vanzelf wel. Daar zou ik me niet teveel zorgen over maken.
Praat er gewoon over met iemand, misschien dat het helpt.
dinsdag 26 augustus 2008 om 22:10
Niets om voor te schamen hoor. Heb het ook wel eens gehad, maar bij mij is het gelukkig insidenteel. Weet ook dat het gevoel dat je in je droom hebt heel erg kan blijven hangen en dat als je weer wakker bent je je rot blijft voelen, ondanks dat je weet dat het 'maar' een droom is.
Maar als je het zo vaak hebt is het goed om er wat aan te doen.
Je zult de oorzaak aan moeten pakken. Ik denk dat een psycholoog inderdaad een goed idee is. Dat klinkt misschien wat zwaar, maar daar zijn ze ook voor. Je zal beter met stress om moeten leren gaan, zodat het er niet meer d.m.v. nachtmerries uitkomt.
Veel sterkte
Maar als je het zo vaak hebt is het goed om er wat aan te doen.
Je zult de oorzaak aan moeten pakken. Ik denk dat een psycholoog inderdaad een goed idee is. Dat klinkt misschien wat zwaar, maar daar zijn ze ook voor. Je zal beter met stress om moeten leren gaan, zodat het er niet meer d.m.v. nachtmerries uitkomt.
Veel sterkte
woensdag 27 augustus 2008 om 09:47
Heel erg bedankt voor jullie advies!
Gelukkig waren mijn collegas heel begripvol tijdens het reisje, maar toch vind ik het genant omdat je helemaal geen controle meer over jezelf hebt als je zo overstuur bent als je slaapt!
Ik heb besloten om met een psycholoog te gaan praten. Misschien dat ik er zo achter kan komen waar deze nachtmerries vandaan komen en hoe ik erweer vanaf kom! Gelukkig heb ik vanacht rustig geslapen! :-)
Gelukkig waren mijn collegas heel begripvol tijdens het reisje, maar toch vind ik het genant omdat je helemaal geen controle meer over jezelf hebt als je zo overstuur bent als je slaapt!
Ik heb besloten om met een psycholoog te gaan praten. Misschien dat ik er zo achter kan komen waar deze nachtmerries vandaan komen en hoe ik erweer vanaf kom! Gelukkig heb ik vanacht rustig geslapen! :-)
