Psyche
alle pijlers
Nachtmerries
zondag 22 januari 2017 om 11:42
Hey,
Sinds een week of 2 heb ik bijna elke nacht een nachtmerrie. Vaak gaat dit over het verliezen van een van mijn beste vrienden, het verliezen van mijn vriendin of zelfs het doodgaan (vaak zelfmoord) van een van mijn ouders. Ik word dan echt met een kutgevoel wakker - en dan ben ik best chagrijnig tot aan de middag. Weet iemand hoe dit komt/wat ik er tegen zou kunnen doen?
Ik heb gewoon goede nachtrust (ik slaap elke avond rond 11 uur/half 12 [19 jaar]).
Het contact tussen mij en mijn vrienden is uitermate goed, en mijn relatie brengt verder ook geen enkel probleem met zich mee.
Gaat dit wel weer over, of zijn er daadwerkelijk hulpmiddelen voor?
Sinds een week of 2 heb ik bijna elke nacht een nachtmerrie. Vaak gaat dit over het verliezen van een van mijn beste vrienden, het verliezen van mijn vriendin of zelfs het doodgaan (vaak zelfmoord) van een van mijn ouders. Ik word dan echt met een kutgevoel wakker - en dan ben ik best chagrijnig tot aan de middag. Weet iemand hoe dit komt/wat ik er tegen zou kunnen doen?
Ik heb gewoon goede nachtrust (ik slaap elke avond rond 11 uur/half 12 [19 jaar]).
Het contact tussen mij en mijn vrienden is uitermate goed, en mijn relatie brengt verder ook geen enkel probleem met zich mee.
Gaat dit wel weer over, of zijn er daadwerkelijk hulpmiddelen voor?
zondag 22 januari 2017 om 11:51
quote:Pin schreef op 22 januari 2017 @ 11:47:
Oefenen met relativeren dat t niet echt is. Jezelf aanpakken. Niet in blijven hangen.Waar ik mezelf vaak op betrap is dat het (inderdaad) in mijn achterhoofd blijft zweven, en onbewust dus moeite ga doen om, bijv.; die desbetreffende vriend/mijn eigen vriendin ècht niet kwijt te raken. Dit wordt allemaal gestimuleerd vanuit die nachtmerries.
Oefenen met relativeren dat t niet echt is. Jezelf aanpakken. Niet in blijven hangen.Waar ik mezelf vaak op betrap is dat het (inderdaad) in mijn achterhoofd blijft zweven, en onbewust dus moeite ga doen om, bijv.; die desbetreffende vriend/mijn eigen vriendin ècht niet kwijt te raken. Dit wordt allemaal gestimuleerd vanuit die nachtmerries.
zondag 22 januari 2017 om 12:09
zondag 22 januari 2017 om 13:41
Dromen zijn vaak emoties die aan het werk zijn. Dromen over dood is niet negatief. Vaak betekent dit dat er iets nieuws aankomt. Iets neemt een wending. Een periode wordt afgesloten. Is er zoiets gaande bij jou of om je heen waar je betrokken bij bent? Dat zou je dromen kunnen verklaren. Je hoeft er niet bang voor te zijn in ieder geval.
