Psyche
alle pijlers
Nee, hè.... Niet de herfst
woensdag 15 oktober 2014 om 16:34
Ik weet niet of het hiermee heeft te maken, maar sinds enkele dagen voel ik me gewoon niet fijn. Als ik het dan een keer heel warm heb, link ik dat op een of andere manier aan piekeren. Ik begin dan te piekeren over studie, maar ook ineens aan mijn relatie. We hebben al ruim 6 jaar, ik was wel jong, maar ben dol op hem. Dat gepieker leidt uiteindelijk naar angst en gedachten van: oh, hou ik nog wel van hem? Of: ga ik school wel redden?
Het liefst kruip ik in bed en slaap ik het sombere weer weg. (Ik ben jaloers op de beestjes die een winterslaap kunnen houden, haha). Ik heb nl in de zomer hier helemaal geen last van.....
Zijn er mensen die dit herkennen en wat heb je toen gedaan? Ik word er gek van. Heb nl niet het idee dat ik ergens specifiek mee zit. Maar ik voel me gewoon niet fijn en dan ga ik op zoek naar onderwerpen, blijkbaar.
Het liefst kruip ik in bed en slaap ik het sombere weer weg. (Ik ben jaloers op de beestjes die een winterslaap kunnen houden, haha). Ik heb nl in de zomer hier helemaal geen last van.....
Zijn er mensen die dit herkennen en wat heb je toen gedaan? Ik word er gek van. Heb nl niet het idee dat ik ergens specifiek mee zit. Maar ik voel me gewoon niet fijn en dan ga ik op zoek naar onderwerpen, blijkbaar.
woensdag 15 oktober 2014 om 17:46
Vind je het eigenlijk wel fijn om je piekeren aan 'de herfst' op te hangen, zodat je er niets mee hoeft te doen? Straks komt de winter, zal dat wel weer de oorzaak zijn. En die lente.. die kan ook best nog wel somber zijn.
Ga naar de huisarts. Of gewoon naar buiten als het zonnetje schijnt (ik heb hier vandaag bijvoorbeeld nog gewoon in een shirt met lange mouwen buiten gelopen) en energie en daglicht opdoen.
Ga naar de huisarts. Of gewoon naar buiten als het zonnetje schijnt (ik heb hier vandaag bijvoorbeeld nog gewoon in een shirt met lange mouwen buiten gelopen) en energie en daglicht opdoen.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 15 oktober 2014 om 18:02
Haha ja bij mij ook het zelfde probleem alsof je zelfvertrouwen helemaal weg is voelt het. Altijd bij herfst heb ik dat ik ben dan vaak depressief en meestal bang over kan ik mijn baan wel aan of zal ik mijn baan verliezen. Piekeren doe ik vaak terwijl het wel meevalt het is een soort van najaarstress. Hopen dat het snel overgaat denk aan dat er binnenkort weer feestdagen aankomen zoals kerst en oud en nieuw zo probeer ik het te vergeten. Sterkte !!
woensdag 15 oktober 2014 om 18:57
Ik heb er ook last van. Ondanks het feit dat de zon zich nog regelmatig laat zien.
Moeilijk uit bed komen, passief, piekeren. Noem het op.
In de zomer ben ik een compleet ander mens.
Wat mij helpt. Vaak naar buiten gaan en sporten. Relativeren en niet toegeven aan die lamlendigheid.
Maar ik zit er ook aan te denken zo'n lichtlamp aan te schaffen (al had ik daar dan al mee moeten beginnen geloof ik)
Moeilijk uit bed komen, passief, piekeren. Noem het op.
In de zomer ben ik een compleet ander mens.
Wat mij helpt. Vaak naar buiten gaan en sporten. Relativeren en niet toegeven aan die lamlendigheid.
Maar ik zit er ook aan te denken zo'n lichtlamp aan te schaffen (al had ik daar dan al mee moeten beginnen geloof ik)
woensdag 15 oktober 2014 om 20:20
Er zijn heel veel mensen die hun bed bijna niet uit kunnen komen. "s ochtends is het donker dus je hebt helemaal geen zin om uit je bed te springen om lekker aan de slag te gaan. Iedereen word een beetje lamlendig van de herfst en dus ga je meer piekeren en word je van zelf down.
Je kun er een paar dingen aan doen. Je bewust zijn dat veel mensen hier las van hebben en zorgen dat je veel buiten komt en weinig waarde hechten aan je gedachten.
Even naar de dokter gaan en met hem overleggen
Een lichtkuur doen
Je kun er een paar dingen aan doen. Je bewust zijn dat veel mensen hier las van hebben en zorgen dat je veel buiten komt en weinig waarde hechten aan je gedachten.
Even naar de dokter gaan en met hem overleggen
Een lichtkuur doen
donderdag 16 oktober 2014 om 12:57
Gewoon simpel proberen te denken en tegen jezelf zeggen 'nu ophouden met dat gepieker, lekker op de bank, tv kijken of een boek lezen'.
Ik vind het heerlijk hoor, de herfst, die harde wind en harde regen tegen het raam en binnen zit je lekker droog en warm.
En natuurlijk is de zomer het lekkerste seizoen dat er is, mits het niet te warm en broeierig is, maar elk seizoen heeft zijn charme, probeer gewoon eens andersom te denken.
Ik vind het heerlijk hoor, de herfst, die harde wind en harde regen tegen het raam en binnen zit je lekker droog en warm.
En natuurlijk is de zomer het lekkerste seizoen dat er is, mits het niet te warm en broeierig is, maar elk seizoen heeft zijn charme, probeer gewoon eens andersom te denken.
