Psyche
alle pijlers
Negatieve houding: hoe te veranderen bij mezelf?
dinsdag 23 december 2008 om 19:11
Hai allemaal,
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen; ik vind mezelf de laatste tijd niet zo leuk meer. Op de een of andere manier ben ik in een negatieve modus terecht gekomen en het lukt me niet om er uit te komen.
Wat me het meeste dwars zit is dat ik me de laatste tijd continu irriteer aan mijn beste vriendin. Zo vind ik dat ze:
- opdringerig is (langsgaan bij andere vriendin terwijl die heeft aangegeven even geen bezoek te willen)
- ordinair doet ('ik ga ff pissen')
- dik is en op de verkeerde manier probeert gewicht te verliezen ('tortillachips is van mais en mais is gezond' - chocomel is zuivel dus gezond etc.)
- een brokkenpiloot is op de weg
En dat terwijl ze er echt altijd voor me is en echt een super lieve meid is. Ik schaam me dan ook verschrikkelijk voor die negatieve gedachten en wil er echt van af. Ik weet namelijk dondersgoed dat het projectie is. Ik probeer altijd alles volgens het boekje te doen, dus niet keten op het werk en al helemaal niet zeggen dat ik moet 'pissen'. Qua autorijden ben ik ook geen ster en wat betreft eetpatronen; ik heb al jaren een eetstoornis dus ben zeker geen voorbeeld voor mensen die gewicht willen verliezen.
Ik weet dus best wel waar mijn gedrag vandaan komt, maar hoe verander ik dit? Ik besef dat ik overkom als een grote trut en zo voel ik me ook vaak. Maar diep van binnen weet ik dat ik echt wel een goed mens ben, maar dat komt er de laatste tijd dus niet uit. Wie herkent dit of heeft tips om dit patroon te doorbreken? Ik wil namelijk echt veranderen!
Gr. Sisa
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen; ik vind mezelf de laatste tijd niet zo leuk meer. Op de een of andere manier ben ik in een negatieve modus terecht gekomen en het lukt me niet om er uit te komen.
Wat me het meeste dwars zit is dat ik me de laatste tijd continu irriteer aan mijn beste vriendin. Zo vind ik dat ze:
- opdringerig is (langsgaan bij andere vriendin terwijl die heeft aangegeven even geen bezoek te willen)
- ordinair doet ('ik ga ff pissen')
- dik is en op de verkeerde manier probeert gewicht te verliezen ('tortillachips is van mais en mais is gezond' - chocomel is zuivel dus gezond etc.)
- een brokkenpiloot is op de weg
En dat terwijl ze er echt altijd voor me is en echt een super lieve meid is. Ik schaam me dan ook verschrikkelijk voor die negatieve gedachten en wil er echt van af. Ik weet namelijk dondersgoed dat het projectie is. Ik probeer altijd alles volgens het boekje te doen, dus niet keten op het werk en al helemaal niet zeggen dat ik moet 'pissen'. Qua autorijden ben ik ook geen ster en wat betreft eetpatronen; ik heb al jaren een eetstoornis dus ben zeker geen voorbeeld voor mensen die gewicht willen verliezen.
Ik weet dus best wel waar mijn gedrag vandaan komt, maar hoe verander ik dit? Ik besef dat ik overkom als een grote trut en zo voel ik me ook vaak. Maar diep van binnen weet ik dat ik echt wel een goed mens ben, maar dat komt er de laatste tijd dus niet uit. Wie herkent dit of heeft tips om dit patroon te doorbreken? Ik wil namelijk echt veranderen!
Gr. Sisa
dinsdag 23 december 2008 om 19:20
Ik herken het wel een beetje wat je schrijft... ik ben een tijd heel ontevreden geweest over mijn werk en daardoor (maar dat wist ik toen niet dat het daaraan lag) werd ik een heel vervelend persoon... ik bleef zeuren en zeiken over vanalles, zo erg dat ik zelf moe van mezelf werd!!
Heel moeilijk!
Bij mij had het er uiteindelijk mee te maken dat ik chronisch ontevreden was met een (belangrijk) aspect uit mijn leven! En dat terwijl ik 9 van de 10 keer niet eens over mijn werk zeurde... Nu met een nieuwe job, ben ik 1000x relaxter en dus een veel leukere persoon (al zeg ik het zelf..)
Dus misschien is het een idee om na te gaan of er zaken zijn in je leven waar je dermate ontevreden over bent? En deze dan te veranderen?
Heel moeilijk!
Bij mij had het er uiteindelijk mee te maken dat ik chronisch ontevreden was met een (belangrijk) aspect uit mijn leven! En dat terwijl ik 9 van de 10 keer niet eens over mijn werk zeurde... Nu met een nieuwe job, ben ik 1000x relaxter en dus een veel leukere persoon (al zeg ik het zelf..)
Dus misschien is het een idee om na te gaan of er zaken zijn in je leven waar je dermate ontevreden over bent? En deze dan te veranderen?
if they like you you'll know, if they don't you'll be confused
dinsdag 23 december 2008 om 19:28
wat mij geleerd heeft om anders naar dingen te kijken is "the secret". Misschien heb je er van gehoord. Het gaat uit van het principe "alles waar je aandacht aan schenkt groeit".
Een heleboel dingen die "the secret" voor schrijft sta ik niet achter, maar ik pik er wel zo m'n dingen uit.
Ik zat vorig jaar een tijd overspannen thuis, en was mijn eigen negatieve gedoe op een gegeven moment zo zat, maar ik wist niet hoe ik de knop om moest zetten. Elementen uit the secret hebben we daar wel bij geholpen.
Een heleboel dingen die "the secret" voor schrijft sta ik niet achter, maar ik pik er wel zo m'n dingen uit.
Ik zat vorig jaar een tijd overspannen thuis, en was mijn eigen negatieve gedoe op een gegeven moment zo zat, maar ik wist niet hoe ik de knop om moest zetten. Elementen uit the secret hebben we daar wel bij geholpen.
dinsdag 23 december 2008 om 19:35
@Iris: ik heb juist net een nieuwe baan, maar in mijn vorige baan zat ik ook niet lekker in mijn vel. Zat zelfs tegen overspannenheid aan en heb toen ontslag genomen. In mijn nieuwe baan voel ik me veel beter, maar ik zit nog wel in fase dat ik moet/wil bewijzen wat ik waard ben en die druk op mijn schouders verklaart misschien ook deels waarom ik in mijn vrije tijd juist zo onaardig doe. Even afreageren ofzo...
@ Krokusje: wat zegt de Secret dan? Wat heeft jou precies geholpen?
@ Krokusje: wat zegt de Secret dan? Wat heeft jou precies geholpen?
dinsdag 23 december 2008 om 20:53
Tja, is ook wel begrijpelijk als je druk ervaart dat je dat juist afreageert op de mensen die dichtbij je staan. Maar omdat je zelf aangeeft dat je je huidige opstelling niet fijn vindt, zal ook jij degene zijn die dit moet veranderen.
De Secret is op zich wel een bekend fenomeen hoor. Google maar eens
Ik ben het wel met krokusje eens, dat er aspecten zijn van deze manier van denken die goed werken! Sowieso omdat je positief denkt, straal je dit uit, wordt je optimistischer en trek je ook mensen aan die net zo in het leven staan.
Misschien dat dit je wel kan helpen om die negatieve spiraal te doorbreken...
De Secret is op zich wel een bekend fenomeen hoor. Google maar eens
Ik ben het wel met krokusje eens, dat er aspecten zijn van deze manier van denken die goed werken! Sowieso omdat je positief denkt, straal je dit uit, wordt je optimistischer en trek je ook mensen aan die net zo in het leven staan.Misschien dat dit je wel kan helpen om die negatieve spiraal te doorbreken...
if they like you you'll know, if they don't you'll be confused
