Psyche
alle pijlers
Niet meer weten hoe verder
maandag 9 april 2018 om 10:41
Hallo,
Ik heb advies nodig over iets waar ik mee zit.
De laatste paar weken voel ik mij onwijs somber. Ik ben bezig met mijn scriptie, maar het lukt me op dit moment niet goed om verder te gaan. Mijn concentratie is gewoon volledig weg. Zelfs een antwoord op een mail kan ik niet meer verzinnen.
Ik woon op dit moment in Zwolle, maar al mijn vrienden zitten in Groningen. Omdat ik nu moet betalen on te reizen voel ik me onwijs opgesloten. Het lijkt alsof ik bij niemand echt terecht kan met wat ik voel. Ook omdat ik het zelf niet goed kan uitleggen.
Ik heb een afspraak gemaakt met mijn huisarts volgende week om dit te bespreken, maar nu moet ik deze week nog doorkomen qua schoolwerk. Iets wat bijna niet gaat, maar wel moet gebeuren. Als ik dit namelijk niet haal moet ik langer door en krijg ik mijn prestatiebeurs niet terug en zit ik met een gigantische schuld. Stoppen is dus geen optie. Ik probeer ook al veel contact te leggen met mijn loopbaanbegeleider, maar die reageert niet.
Heeft iemand hiet ervaring mee en kan iemand me tips geven hoe ik nu verder moet? Ik weet het namelijk echt even niet meer...
Groeten, juuli
Ik heb advies nodig over iets waar ik mee zit.
De laatste paar weken voel ik mij onwijs somber. Ik ben bezig met mijn scriptie, maar het lukt me op dit moment niet goed om verder te gaan. Mijn concentratie is gewoon volledig weg. Zelfs een antwoord op een mail kan ik niet meer verzinnen.
Ik woon op dit moment in Zwolle, maar al mijn vrienden zitten in Groningen. Omdat ik nu moet betalen on te reizen voel ik me onwijs opgesloten. Het lijkt alsof ik bij niemand echt terecht kan met wat ik voel. Ook omdat ik het zelf niet goed kan uitleggen.
Ik heb een afspraak gemaakt met mijn huisarts volgende week om dit te bespreken, maar nu moet ik deze week nog doorkomen qua schoolwerk. Iets wat bijna niet gaat, maar wel moet gebeuren. Als ik dit namelijk niet haal moet ik langer door en krijg ik mijn prestatiebeurs niet terug en zit ik met een gigantische schuld. Stoppen is dus geen optie. Ik probeer ook al veel contact te leggen met mijn loopbaanbegeleider, maar die reageert niet.
Heeft iemand hiet ervaring mee en kan iemand me tips geven hoe ik nu verder moet? Ik weet het namelijk echt even niet meer...
Groeten, juuli
maandag 9 april 2018 om 10:52
Heb je tijd voor vriendinnen als je scriptie af moet? Wat moeten die toevoegen op dit moment?
Voor een luisterend oor bestaat de telefoon.
Maak een dagschema. Dus rust, ontspanning en vaste tijd om toch aan je scriptie te gaan werken.
En anders bel je de HA als je echt denkt bijvoorbeeld depressief te zijn.
Voor een luisterend oor bestaat de telefoon.
Maak een dagschema. Dus rust, ontspanning en vaste tijd om toch aan je scriptie te gaan werken.
En anders bel je de HA als je echt denkt bijvoorbeeld depressief te zijn.
maandag 9 april 2018 om 11:00
Nee dat niet. Ik probeer regelmatig voor dingen te zitten, maar er komt gewoon niks. Alsof mijn hoofd op slot zit. Ook met iets simpels als een mail sturen. Ik kom er gewoon niet op.
maandag 9 april 2018 om 11:04
Is het alleen geen concentratie of ben je bijvoorbeeld ook gestresst, maak je je ergens zorgen om?
Plan hoe dan ook tussendoor wat leuke dingen voor jezelf. Vind je een bepaalde sport leuk, maak hier tijd voor. Kook eens een lekkere wat uitgebreide maaltijd. Neem een uitgebreide douche etc.
Vraag je vrienden of ze een paar keer jouw kant op kunnen komen. Geef desnoods aan dat het niet zo goed met je gaat.
En goed van je dat je de huisarts hebt gebeld! Mocht het je te lang duren, bel dan opnieuw en zeg dat tot volgende week wachten niet lukt.
Plan hoe dan ook tussendoor wat leuke dingen voor jezelf. Vind je een bepaalde sport leuk, maak hier tijd voor. Kook eens een lekkere wat uitgebreide maaltijd. Neem een uitgebreide douche etc.
Vraag je vrienden of ze een paar keer jouw kant op kunnen komen. Geef desnoods aan dat het niet zo goed met je gaat.
En goed van je dat je de huisarts hebt gebeld! Mocht het je te lang duren, bel dan opnieuw en zeg dat tot volgende week wachten niet lukt.
dinsdag 10 april 2018 om 09:06
Ik herken het wel, heb het ook in periodes..meestal na een drukke periode. Heb je het wellicht erg druk gehad? Wat mij helpt is iets creatiefs gaan doen. Jaren geleden haken ontdekt en dat is iets waarbij ik me kan ontspannen. Je doet wel iets, je maakt iets dus ook nog resultaat maar geestelijk kom je wel tot rust. Doe iets wat je leuk vindt!
