Psyche
alle pijlers
Niet tegen agressie kunnen
maandag 18 mei 2009 om 22:07
Normaal ben ik niet zo van mijn persoonlijke problemen posten hier -en nu eigenlijk ook niet dus dat deel sla ik over-, maar vandaag wil ik ergens een oplossing voor zoeken en heb ik echt geen idee welke kant ik op moet.
Ik ben van mezelf altijd erg onzeker geweest. De laatste tijd gaat dat wel iets beter, maar nog steeds kan ik er niet tegen als iemand boos op mij is/wordt. Al dan niet terecht.
Voor mijn gevoel sla ik letterlijk dicht als ik agressie zie (gericht op mij of mijn directe omgeving). Ik kan dan heel rationeel reageren, maar als dat moment voorbij is wordt ik heel verdrietig, angstig en nog veel meer (een overweldigend gevoel wat ik niet echt kan beschrijven). Tot trillen en huilen toe.
Ik weet niet of het echt aan mijn eigen onzekerheid ligt, kan ook de agressie zijn die het hem doet.
Heeft iemand ervaring met dit veranderen aan jezelf? Zijn hier cursussen voor?
Ik ben van mezelf altijd erg onzeker geweest. De laatste tijd gaat dat wel iets beter, maar nog steeds kan ik er niet tegen als iemand boos op mij is/wordt. Al dan niet terecht.
Voor mijn gevoel sla ik letterlijk dicht als ik agressie zie (gericht op mij of mijn directe omgeving). Ik kan dan heel rationeel reageren, maar als dat moment voorbij is wordt ik heel verdrietig, angstig en nog veel meer (een overweldigend gevoel wat ik niet echt kan beschrijven). Tot trillen en huilen toe.
Ik weet niet of het echt aan mijn eigen onzekerheid ligt, kan ook de agressie zijn die het hem doet.
Heeft iemand ervaring met dit veranderen aan jezelf? Zijn hier cursussen voor?
maandag 18 mei 2009 om 22:18
Ik vraag me af wat voor reacties hier op komen. Ik herken dit namelijk.. Bij mij is het juist andersom.. Op het moment zelf kan ik totaal niet rationeel reageren.. huilen en dichtklappen :S En achteraf kan ik er pas rationeel over nadenken.. Heftige discussies ga ik ook uit de weg.. Ik hoop dat hier tips uitkomen, want het zit me zo in de weg!
maandag 18 mei 2009 om 22:22
Het zijn twee verschillende dingen, of iemand boos op je is of dat iemand agressief tegen je is.
Als iemand boos op me is kan ik goed tegen (ben docent en heb wel eens met bv boze studenten te maken), maar agressie kan ik ook slecht hebben.
Kun je wat specifieker zijn, bedoel je alle boosheid of alleen agressie?
Als iemand boos op me is kan ik goed tegen (ben docent en heb wel eens met bv boze studenten te maken), maar agressie kan ik ook slecht hebben.
Kun je wat specifieker zijn, bedoel je alle boosheid of alleen agressie?
maandag 18 mei 2009 om 23:02
Mwoh, dat je overstuur raakt van echte agressie vind ik niet zo heel gek hoor. Kijk, een agent of iemand met een dergelijk beroep, die moet een redelijk dikke huid hebben. Dan is het gewoon niet handig als je snel geïntimideerd raakt.
Maar op zich is het niet abnormaal als je van slag raakt door agressie. Heb je er zo vaak mee te maken dan, dat je het als probleem ervaart? Ik vind het namelijk niet iets dat bij de dagelijkse praktijk hoort, schreeuwen en schelden.
Mijn reactie op agressie varieert van boos zijn (bij studenten die over de grens gaan), tot van me af laten glijden (bv bij agressievelingen in het verkeer), tot schrik en angst (als iemand echt persoonlijk agressief tegen mij is). Ik ervaar dat niet als probleem omdat ik het geen abnormale reacties vind.
Vind jij dat je abnormaal snel overstuur bent door agressie? Of zit je in een omgeving waarin je er snel mee te maken hebt?
Maar op zich is het niet abnormaal als je van slag raakt door agressie. Heb je er zo vaak mee te maken dan, dat je het als probleem ervaart? Ik vind het namelijk niet iets dat bij de dagelijkse praktijk hoort, schreeuwen en schelden.
Mijn reactie op agressie varieert van boos zijn (bij studenten die over de grens gaan), tot van me af laten glijden (bv bij agressievelingen in het verkeer), tot schrik en angst (als iemand echt persoonlijk agressief tegen mij is). Ik ervaar dat niet als probleem omdat ik het geen abnormale reacties vind.
Vind jij dat je abnormaal snel overstuur bent door agressie? Of zit je in een omgeving waarin je er snel mee te maken hebt?
dinsdag 19 mei 2009 om 08:03
Niet zo zeer snel, maar het blijft voor mijn gevoel wel lang hangen. Gisteravond is zo iemand tegen mij uitgevallen en ik voel me daar echt zwak door. Nu nog steeds, na een nacht slapen.
Omdat ik zelf nooit agressief ben (nog nooit geweest) kan ik daar gewoon niet bij; ik snap niet waarom diegene reageert zoals hij reageert. Op de een of andere manier blijft die vraag, deels in combinatie met onbegrip, spoken.
Omdat ik zelf nooit agressief ben (nog nooit geweest) kan ik daar gewoon niet bij; ik snap niet waarom diegene reageert zoals hij reageert. Op de een of andere manier blijft die vraag, deels in combinatie met onbegrip, spoken.
dinsdag 19 mei 2009 om 08:42
Jeetje meis, allereerst een dikke knuffel!
Ik weet niet zo goed wat je hier aan zou kunnen doen maar het is denk ik wel goed om te beseffen dat je absoluut niet zwak bent! Mensen die op een agressieve manier met je omgaan zijn zwakker maar dat betekent niet dat jij dat bent omdat je er niet zo goed mee om kan gaan (weet om te gaan). Maar ik weet niet hoe je je daar tegen zou kunnen wapenen...
Ik weet niet zo goed wat je hier aan zou kunnen doen maar het is denk ik wel goed om te beseffen dat je absoluut niet zwak bent! Mensen die op een agressieve manier met je omgaan zijn zwakker maar dat betekent niet dat jij dat bent omdat je er niet zo goed mee om kan gaan (weet om te gaan). Maar ik weet niet hoe je je daar tegen zou kunnen wapenen...
dinsdag 19 mei 2009 om 08:47
Dank je LemonLime Dat weet ik ook wel, maar dit is zo'n geval dat je gevoel anders is dan je kennis.
Het in mijn eerdere woning erg veel last gehad van een asociale buurman, agressieveling. Heeft een aantal keren mijn auto beschadigd (deur er tegen aan slaan) en dit altijd ontkent, is type dat je meteen gaat bedreigen om je af te schrikken.
Het voorval gisteren deed me daar natuurlijk meteen aan denken. Terwijl het nu echt niet zo erg is. Het is een zwak punt van mij.
Perfectionist dat ik ben wil ik dat punt aanpakken (dat wil ik altijd met alles). Maar in dit geval weet ik dus ook niet hoe.
Het in mijn eerdere woning erg veel last gehad van een asociale buurman, agressieveling. Heeft een aantal keren mijn auto beschadigd (deur er tegen aan slaan) en dit altijd ontkent, is type dat je meteen gaat bedreigen om je af te schrikken.
Het voorval gisteren deed me daar natuurlijk meteen aan denken. Terwijl het nu echt niet zo erg is. Het is een zwak punt van mij.
Perfectionist dat ik ben wil ik dat punt aanpakken (dat wil ik altijd met alles). Maar in dit geval weet ik dus ook niet hoe.
dinsdag 19 mei 2009 om 14:50
hey !
ik was zo n agressiefeling ik sloeg bij de eerste lichte irritatie gelijk over naar verbaal en non verbaal geweld
heb een training hiervoor gehad en kan hier nu normaal mee omgaan en ontplof dus niet meer!
de reden hiervan was dat ik die (bose)emotie vroeger heel goed heb geleerd te verdragen en emoties als angst en bang ben ik totaal uit de weg gegaan waardoor ik een lopende bom was .
tijdens die training heb ik ook mensen gesproken die net als jij devensief reageren en "zij mochten" vroeger niet boos zijn of wilden dit zelf niet waardoor "zij" die emotie niet begrijpen en angstig daar van zijn!
mischien heb je hier iets aan
ik was zo n agressiefeling ik sloeg bij de eerste lichte irritatie gelijk over naar verbaal en non verbaal geweld
heb een training hiervoor gehad en kan hier nu normaal mee omgaan en ontplof dus niet meer!
de reden hiervan was dat ik die (bose)emotie vroeger heel goed heb geleerd te verdragen en emoties als angst en bang ben ik totaal uit de weg gegaan waardoor ik een lopende bom was .
tijdens die training heb ik ook mensen gesproken die net als jij devensief reageren en "zij mochten" vroeger niet boos zijn of wilden dit zelf niet waardoor "zij" die emotie niet begrijpen en angstig daar van zijn!
mischien heb je hier iets aan
dinsdag 19 mei 2009 om 18:16
Mocht het zo zijn dat je reaktie komt door de agressieve buurman van vroeger dan kun je ook EMDR proberen.
Verder zou ik met gestrekte rug en glimlach om mijn mond door het leven gaan. Agressieve (dominante) mensen reageren erg op hoe je overkomt. Probeer maar eens uit, als je gebogen en nerveus doent (friemelen, veel om je heen kijken naar mensen)door een drukke winkelstraat loopt dan lopen mensen veel meer tegen je aan. Wanneer je rechtop loopt met je gezicht neutraal of lichte glimlach zonder frutselen veel mensen aankijken dan gaan mensen voor jouw aan de kant.
Leer je ook op improvisatie toneel, onderdeel lage status - hoge status. Verstandelijk gehandicapten reageren hier zelfs op.
Hopelijk heb je hier wat aan.
Groetjes Jane.
Verder zou ik met gestrekte rug en glimlach om mijn mond door het leven gaan. Agressieve (dominante) mensen reageren erg op hoe je overkomt. Probeer maar eens uit, als je gebogen en nerveus doent (friemelen, veel om je heen kijken naar mensen)door een drukke winkelstraat loopt dan lopen mensen veel meer tegen je aan. Wanneer je rechtop loopt met je gezicht neutraal of lichte glimlach zonder frutselen veel mensen aankijken dan gaan mensen voor jouw aan de kant.
Leer je ook op improvisatie toneel, onderdeel lage status - hoge status. Verstandelijk gehandicapten reageren hier zelfs op.
Hopelijk heb je hier wat aan.
Groetjes Jane.
woensdag 20 mei 2009 om 10:51
Als je toneel doet, of improvisatietoneel, leer je hoe je hoge status en lage status laat zien. Zonder woorden. Dus bv de baas die met de borst vooruit en de kin omhoog staat, en de ondergeschikte die met de schouders hangend naar beneden kijkt. Als je dat soort oefeningen doet, word je je meer bewust van je lichaamstaal en dat kun je in het dagelijks leven ook gebruiken.
woensdag 20 mei 2009 om 10:56
Het is niet zo raar hoor dat je daar slecht tegen kan. Merendeel van de bevolking denk ik.
Mensen die er beroepsmatig mee te maken krijgen kunnen dit niet alleen aan omdat ze een dikkere huid hebben, ook omdat ze dit vaker kunnen verwachten (komen in aanraking met zulke mensen) en zijn enigzins voorbereid.
Jij en ik en zovelen zien het op dat moment niet aankomen en dat kan heel bedreigend of op zijn minst vervelend overkomen.
Als je hier echt last van hebt kun je er wat aan doen. Maar raar is het niet.
Mensen die er beroepsmatig mee te maken krijgen kunnen dit niet alleen aan omdat ze een dikkere huid hebben, ook omdat ze dit vaker kunnen verwachten (komen in aanraking met zulke mensen) en zijn enigzins voorbereid.
Jij en ik en zovelen zien het op dat moment niet aankomen en dat kan heel bedreigend of op zijn minst vervelend overkomen.
Als je hier echt last van hebt kun je er wat aan doen. Maar raar is het niet.
