Psyche
alle pijlers
Niet veilig voelen thuis (denk ik)
donderdag 14 augustus 2008 om 13:42
Hoi,
Ik schaam mij een beetje voor mijn probleem. Ik ben 28 jaar en slaap ontzettend slechts 's nachts. Lig wakker van elk geluid, denk ook heel veel geluidjes te horen. Lig niet alleen in mijn bed, mijn man ligt er naast. Toch helpt het niet. Het is zelfs zo dat als hij eens een weekendje weg ga, ik bij mijn ouders ga slapen. Elke keer op het laatste moment omdat ik het verzwijg tegenover mijn man omdat ik bang ben dat hij anders niet weggaat. Belachelijk toch? Ik word helemaal onrustig als ik alleen thuis ben. Laatst ging mijn man mijn ouders ophalen op schiphol. Hij had nog vakantie, ik moest werken. Hij reed om 23 uur weg en kwam pas om 6 uur weer thuis. Dikke vertraging. En al die tijd heb ik dus wakker gelegen. Wel met mijn oogleden zo zwaar dat ze ongeveer op mijn knieën hingen, maar slapen lukte niet. En dan ben je dus echt brak als je de volgende dag weer moet werken. Ik moet wel zeggen dat ik een gehoorprobleem heb en dus niet ieder geluidje goed kan inschatten. Mijn man kan dan meteen zeggen dat de buren thuis komen o.i.d. terwijl ik mij nog afvraag wat ik nu weer hoor. Hiervoor woonde ik in een bovenwoning en had ik deze angst niet. Ik voelde mij daar veiliger omdat ik dacht dat inbrekers toch niet zo snel een bovenwoning zouden nemen. Ik ben nu zwanger en weet dat ik straks moeilijk met mijn kind weer naar mijn ouders kan gaan. Bovendien is dat ook niet echt een goed voorbeeld. Iemand suggesties wat ik hier aan kan doen? Heb zowiezo wel het idee dat sinds ik zwanger ben ik veel lichter slaap.
Ik schaam mij een beetje voor mijn probleem. Ik ben 28 jaar en slaap ontzettend slechts 's nachts. Lig wakker van elk geluid, denk ook heel veel geluidjes te horen. Lig niet alleen in mijn bed, mijn man ligt er naast. Toch helpt het niet. Het is zelfs zo dat als hij eens een weekendje weg ga, ik bij mijn ouders ga slapen. Elke keer op het laatste moment omdat ik het verzwijg tegenover mijn man omdat ik bang ben dat hij anders niet weggaat. Belachelijk toch? Ik word helemaal onrustig als ik alleen thuis ben. Laatst ging mijn man mijn ouders ophalen op schiphol. Hij had nog vakantie, ik moest werken. Hij reed om 23 uur weg en kwam pas om 6 uur weer thuis. Dikke vertraging. En al die tijd heb ik dus wakker gelegen. Wel met mijn oogleden zo zwaar dat ze ongeveer op mijn knieën hingen, maar slapen lukte niet. En dan ben je dus echt brak als je de volgende dag weer moet werken. Ik moet wel zeggen dat ik een gehoorprobleem heb en dus niet ieder geluidje goed kan inschatten. Mijn man kan dan meteen zeggen dat de buren thuis komen o.i.d. terwijl ik mij nog afvraag wat ik nu weer hoor. Hiervoor woonde ik in een bovenwoning en had ik deze angst niet. Ik voelde mij daar veiliger omdat ik dacht dat inbrekers toch niet zo snel een bovenwoning zouden nemen. Ik ben nu zwanger en weet dat ik straks moeilijk met mijn kind weer naar mijn ouders kan gaan. Bovendien is dat ook niet echt een goed voorbeeld. Iemand suggesties wat ik hier aan kan doen? Heb zowiezo wel het idee dat sinds ik zwanger ben ik veel lichter slaap.
donderdag 14 augustus 2008 om 13:55
donderdag 14 augustus 2008 om 14:01
ik had hier ook last van tijdens mijn zwangerschappen. Of heb je het daar buiten ook wel?
waar ik me altijd veilig bij voel (beetje stom maar goed de buurvrouw doet het ook toen we het er een keer over hadden). Is alle traphekjes dicht doen, onder aan de trap, boven aan de trap. Slaat nergens op, maar ik hoor het mooi wel als die opengemaakt worden. :-)
Misschien kan je een muziekje aanlaten zodat je niet alles hoort? of de tv?
waar ik me altijd veilig bij voel (beetje stom maar goed de buurvrouw doet het ook toen we het er een keer over hadden). Is alle traphekjes dicht doen, onder aan de trap, boven aan de trap. Slaat nergens op, maar ik hoor het mooi wel als die opengemaakt worden. :-)
Misschien kan je een muziekje aanlaten zodat je niet alles hoort? of de tv?
donderdag 14 augustus 2008 om 14:01
Ik heb er zelf niet zo'n last van, maar mijn man vond het maar niets als ik alleen thuis was als hij weer eens op zakenreis was *dat komt omdat ik hem een keer verteld heb, dat ik een keer snachts gewapend met honkbalknuppel door de tuin heb gelopen omdat ik iets hoorde 
*. Hij heeft toen een hond genomen (ondertussen zelfs 2) omdat hij dat een veiliger idee vindt (natuurlijk ook omdat we honden leuk vinden). En ik moet zeggen, het werkt wel. Als mijn man er snachts niet is dan zijn de honden ontzettend waaks. Keerzijde van de medaille is nu wel dat ik wakker wordt van blaffende honden omdat er maar een kat op het terras hoeft te lopen of de honden slaan aan 
.
Maar misschien een idee voor jou, neem een hond. Het schrikt inbrekers in ieder geval af.
*. Hij heeft toen een hond genomen (ondertussen zelfs 2) omdat hij dat een veiliger idee vindt (natuurlijk ook omdat we honden leuk vinden). En ik moet zeggen, het werkt wel. Als mijn man er snachts niet is dan zijn de honden ontzettend waaks. Keerzijde van de medaille is nu wel dat ik wakker wordt van blaffende honden omdat er maar een kat op het terras hoeft te lopen of de honden slaan aan .Maar misschien een idee voor jou, neem een hond. Het schrikt inbrekers in ieder geval af.
donderdag 14 augustus 2008 om 14:01
Hier nog iemand die heel slecht slaapt..
En mijn man werkt snachts..
Ik ben 29 jaar en heb twee kids.
De huizen hier zijn helaas erg gehorig. Ik hoor dus echt alles. Onze buuf is alleen en stampt echt door het huis heen, ook sávonds om 23.00. Ik schrik me iedere keer het apezuur omdat ik denk dat er iemand beneden aan het raam staat te morrelen oid.
Voor mijn eigen gevoel hebben we inmiddels een (vrij grote) hond aangeschafd. Maar die kwispelt alleen naar vreemden..
Hier is het zo erg dat ik niet op zolder durf te slapen omdat mijn kids dan alleen op de 2e verdieping liggen en ik de evt geluiden niet hoor.
Ik heb dus geen tips, lees wel mee.
Hele dikke knuf.
En mijn man werkt snachts..
Ik ben 29 jaar en heb twee kids.
De huizen hier zijn helaas erg gehorig. Ik hoor dus echt alles. Onze buuf is alleen en stampt echt door het huis heen, ook sávonds om 23.00. Ik schrik me iedere keer het apezuur omdat ik denk dat er iemand beneden aan het raam staat te morrelen oid.
Voor mijn eigen gevoel hebben we inmiddels een (vrij grote) hond aangeschafd. Maar die kwispelt alleen naar vreemden..
Hier is het zo erg dat ik niet op zolder durf te slapen omdat mijn kids dan alleen op de 2e verdieping liggen en ik de evt geluiden niet hoor.
Ik heb dus geen tips, lees wel mee.
Hele dikke knuf.
donderdag 14 augustus 2008 om 14:10
Heel erg herkenbaar. Ik slaap zoiezo slecht, maar als man er een keer niet is of later in bed stapt dan ben ik dus ook wakker. Misschien toeval, maar ook hier een gehoorprobleem, waardoor er met gemak iemand in huis zou kunnen zijn zonder dat ik dat gehoord heb. Doodeng idee vind ik dat en ook ik heb er meer last van sinds we in een benedenhuis wonen. Hier geen vluchtmogelijkheid als in logeren bij ouders ofzo, maar helaas ook geen oplossing.
donderdag 14 augustus 2008 om 14:11
Hallo,
Ik herken je probleem wel een beetje. Ik woon op kamers, maar als ik in het huis van mijn ouders slaap voel ik me ook niet echt veilig. Momenteel zijn mijn ouders op vakantie, en logeer ik daar om voor de poezen te zorgen en het huis te bewaken
Mijn ouders hebben een enorm en oud huis, in de stad, en geven zelf helemaal niets om beveiliging. Zij redeneren dat het jammer is als er wordt ingebroken, het zijn toch maar spullen en ze hebben geen zin om 'een vesting van hun huis te maken'. Het gevolg is dat de achterdeur volgens mij met een haarspeld open te krijgen is en voor het souterrain heb je die niet eens nodig.
Ik herken wel het wakker liggen en het luisteren naar elk klein geluidje. Dan ben ik echt gespannen en sta meerdere keren per nacht klaar om naar beneden te gaan en die boef met m'n vuisten te bewerken. Maar ik heb meestal wel goede nachten hoor, dan slaap ik gewoon door. Het probleem is ook een beetje dat je, als ik zo slaperig ben, niet echt kan relativeren en overal een drama van maak.
Bij mij helpt het wel om elke keer dat ik wakker lig me gewoon te ontspannen, aan leuke dingen te denken en proberen om niet teveel te piekeren. Ik bedenk dan een 'worst case scenario': als er wordt ingebroken (en die kans is heel klein, is al die jaren nog nooit gebeurd), dan ben ik mijn laptop kwijt, moeten mijn ouders een nieuwe tv, tafelzilver en nog zo wat dingetjes kopen. Ach, nog best te overzien, het zijn maar spullen (hebben mijn ouders dan toch gelijk?)...
Ik herken je probleem wel een beetje. Ik woon op kamers, maar als ik in het huis van mijn ouders slaap voel ik me ook niet echt veilig. Momenteel zijn mijn ouders op vakantie, en logeer ik daar om voor de poezen te zorgen en het huis te bewaken
Mijn ouders hebben een enorm en oud huis, in de stad, en geven zelf helemaal niets om beveiliging. Zij redeneren dat het jammer is als er wordt ingebroken, het zijn toch maar spullen en ze hebben geen zin om 'een vesting van hun huis te maken'. Het gevolg is dat de achterdeur volgens mij met een haarspeld open te krijgen is en voor het souterrain heb je die niet eens nodig.
Ik herken wel het wakker liggen en het luisteren naar elk klein geluidje. Dan ben ik echt gespannen en sta meerdere keren per nacht klaar om naar beneden te gaan en die boef met m'n vuisten te bewerken. Maar ik heb meestal wel goede nachten hoor, dan slaap ik gewoon door. Het probleem is ook een beetje dat je, als ik zo slaperig ben, niet echt kan relativeren en overal een drama van maak.
Bij mij helpt het wel om elke keer dat ik wakker lig me gewoon te ontspannen, aan leuke dingen te denken en proberen om niet teveel te piekeren. Ik bedenk dan een 'worst case scenario': als er wordt ingebroken (en die kans is heel klein, is al die jaren nog nooit gebeurd), dan ben ik mijn laptop kwijt, moeten mijn ouders een nieuwe tv, tafelzilver en nog zo wat dingetjes kopen. Ach, nog best te overzien, het zijn maar spullen (hebben mijn ouders dan toch gelijk?)...
donderdag 14 augustus 2008 om 14:37
Ik ben ook enorm bang 's nachts.
Wat ik deed, is oordopjes indoen. Dan sliep ik dieper en werd ik ook niet van het minste geluidje wakker. Want éénmaal ik wakker was, hoorde ik weer vanalles.
Nu kan ik die oordopjes niet meer indoen omdat ik inmiddels een kindje heb. Maar mag het een troost voor je zijn, sinds ik een kindje heb (nu 1,5 dus kan mij echt niet redden in nood;-)), ben ik raar maar waar veel minder bang als mijn vriend er niet is.
Een vriendin van me heeft hetzelfde gevoel sinds ze bevallen is.
Dus wie weet, wordt het na de bevalling bij jou ook wel beter?
Ik laat, wanneer mijn vriend weg is, wel hier en daar licht aan en de TV (zonder geluid). Dat geeft mij ook een geruster gevoel.
Enne, succes nog met de zwangerschap!
Wat ik deed, is oordopjes indoen. Dan sliep ik dieper en werd ik ook niet van het minste geluidje wakker. Want éénmaal ik wakker was, hoorde ik weer vanalles.
Nu kan ik die oordopjes niet meer indoen omdat ik inmiddels een kindje heb. Maar mag het een troost voor je zijn, sinds ik een kindje heb (nu 1,5 dus kan mij echt niet redden in nood;-)), ben ik raar maar waar veel minder bang als mijn vriend er niet is.
Een vriendin van me heeft hetzelfde gevoel sinds ze bevallen is.
Dus wie weet, wordt het na de bevalling bij jou ook wel beter?
Ik laat, wanneer mijn vriend weg is, wel hier en daar licht aan en de TV (zonder geluid). Dat geeft mij ook een geruster gevoel.
Enne, succes nog met de zwangerschap!
donderdag 14 augustus 2008 om 15:06
Als ik alleen ben, heb ik het ook een beetje. Ik heb ooit een insluiper gehad en sindsdien ben ik een stuk banger geworden.
Wat wel helpt bij mij, is stevige sloten en dergelijke. Dus zeker weten dat het écht moeilijk is om in te breken. Zou het bij jou helpen om wat nieuw hang- en sluitwerk aan te laten brengen?
Wat wel helpt bij mij, is stevige sloten en dergelijke. Dus zeker weten dat het écht moeilijk is om in te breken. Zou het bij jou helpen om wat nieuw hang- en sluitwerk aan te laten brengen?
donderdag 14 augustus 2008 om 15:13
Daarvoor had ik het ook, maar in veel mindere mate. Daar sliep ik tenminste nog als mijn man weg was.
:
Ik heb er zelf niet zo'n last van, maar mijn man vond het maar niets als ik alleen thuis was als hij weer eens op zakenreis was *dat komt omdat ik hem een keer verteld heb, dat ik een keer snachts gewapend met honkbalknuppel door de tuin heb gelopen omdat ik iets hoorde
Haha, dat is grappig! :-) Lef heb je wel! Honden zijn niets voor ons. We hebben namelijk al katten.
[quote]:
ik had hier ook last van tijdens mijn zwangerschappen. Of heb je het daar buiten ook wel?
waar ik me altijd veilig bij voel (beetje stom maar goed de buurvrouw doet het ook toen we het er een keer over hadden). Is alle traphekjes dicht doen, onder aan de trap, boven aan de trap. [quote]
Dat vind ik ook wel een goede tip! Dan wordt je tenminste gewaarschuwd als ze het proberen. Moet ik het wel horen natuurlijk :-).
Kan me heel goed voorstellen dat je na die keer banger bent geworden! Hang- en sluitwerk kan beter. Familie van mij heeft 15 jaar geleden in eenzelfde huis gewoond. Daar is toen via het balkon ingebroken. Ikzelf heb nu wel in mijn achterhoofd dat dat hier ook kan gebeuren. Vooral omdat we op een hoek wonen en wil eigenlijk rolluiken daarvoor hebben....., maar goed op andere momenten denk ik dat ze ook via de achterdeur binnen kunnen komen.
Iedereen bedankt alvast voor de reacties!
donderdag 14 augustus 2008 om 19:09
Ik ben ook 's avonds veel alleen (mijn man is chefkok), maar heb hier eigenlijk zelden last van. Ik kan ook slecht slapen als hij er nog niet is, maar dat heeft niets met geluidjes of angst te maken. Wel begrijp ik dus hoe vervelend het is om niet goed te kunnen slapen.
Je zou misschien een een expert kunnen laten kijken naar de inbraakgevoeligheid van je huis. Die kan je goede tips geven. Een inbreker zal niet zo snel inbreken bij een goedbeveiligd huis, want genoeg slechtbeveiligde huizen.
Misschien helpt het ook als je je wat meer probeerd te ontspannen voordat je gaat slapen. Kopje kruidenthee (niet vlak voordat je gaat slapen, want dan word je weer wakker omdat je moet plassen) geurkaarsjes, wierrook en bad/douchegel met lavendelgeur.
Je zou misschien een een expert kunnen laten kijken naar de inbraakgevoeligheid van je huis. Die kan je goede tips geven. Een inbreker zal niet zo snel inbreken bij een goedbeveiligd huis, want genoeg slechtbeveiligde huizen.
Misschien helpt het ook als je je wat meer probeerd te ontspannen voordat je gaat slapen. Kopje kruidenthee (niet vlak voordat je gaat slapen, want dan word je weer wakker omdat je moet plassen) geurkaarsjes, wierrook en bad/douchegel met lavendelgeur.
