Psyche
alle pijlers
Ontspanning zoeken/hobby?
maandag 8 februari 2016 om 13:40
Hallo dames,
Ik heb behoorlijk veel stress vanuit mijn opleiding. Ik zit in mijn laatste jaar en werk en studeer tegelijk. Dit moet en hoort bij het laatste jaar van de opleiding. Omdat ik mij niet zo goed kan ontspannen ben ik opzoek naar iets wat mij kalmeert, maar ook iets waar ik mijn energie in kwijt kan.
Het lukt mij niet echt iets te vinden wat ik zo leuk vind en dat komt omdat ik mijn hobby al uitoefen in mijn werk. Ik ben dagelijks veel bezig met creativiteit als in: schilderen, fotograferen, beeldhouwen ect.
Hebben jullie tips of wat doe je zelf om te ontspannen, wat is je hobby?
Ik heb behoorlijk veel stress vanuit mijn opleiding. Ik zit in mijn laatste jaar en werk en studeer tegelijk. Dit moet en hoort bij het laatste jaar van de opleiding. Omdat ik mij niet zo goed kan ontspannen ben ik opzoek naar iets wat mij kalmeert, maar ook iets waar ik mijn energie in kwijt kan.
Het lukt mij niet echt iets te vinden wat ik zo leuk vind en dat komt omdat ik mijn hobby al uitoefen in mijn werk. Ik ben dagelijks veel bezig met creativiteit als in: schilderen, fotograferen, beeldhouwen ect.
Hebben jullie tips of wat doe je zelf om te ontspannen, wat is je hobby?
maandag 8 februari 2016 om 14:06
maandag 8 februari 2016 om 14:33
Sporten! Dat kan van alles zijn, wat je maar leuk vindt. Zelf doe ik krachttraining (en ik teken zentangles/mandalas en ik kleur van die kleurplaten voor volwassenen, maar zo te lezen zoek je juist niet nog iets creatiefs).
Boeken en tijdschriften lezen.
Koken/bakken is nu geloof ik ook hip als hobby. Dat kan gezond of ongezond. Bladeren in kookboeken/recepten kan op zich ook weer ontspannend werken. Kun je ook creativiteit in kwijt, maar energie misschien weer niet zo.
Neem een Pinterest account, zo kun je ook weer op leuke ideeen komen om te doen of een nieuwe hobby.
Boeken en tijdschriften lezen.
Koken/bakken is nu geloof ik ook hip als hobby. Dat kan gezond of ongezond. Bladeren in kookboeken/recepten kan op zich ook weer ontspannend werken. Kun je ook creativiteit in kwijt, maar energie misschien weer niet zo.
Neem een Pinterest account, zo kun je ook weer op leuke ideeen komen om te doen of een nieuwe hobby.
maandag 8 februari 2016 om 15:28
quote:liefdebloem18 schreef op 08 februari 2016 @ 14:50:
Dankjulliewel!
Dit helpt mij enorm ik weet gewoon niet wat ik wil. Het stomme is dat ik ook een hele korte concentratieboog heb haha. Ik hoop dat ik iets kan vinden wat mij helpt.
Ik heb ook geen concentratie, maar (zware) krachttraining schijnt daar juist bij te helpen. Misschien omdat je je dan wel MOET concentreren om dat zware gewicht op te tillen en je er dan aan gewend raakt.
Anders gewoon van alles gaan proberen wat je leuk lijkt? Bij veel sporten kun je wel een keer meekijken/proefles doen. Wat je leuk vindt daar blijf je dan vanzelf plakken en anders ben je weer een ervaring rijker. Ik heb zo een tijdje crossfit gedaan en een paar lessen vechtsport, hardlopen ook wel eens geprobeerd, maar ben blijven plakken bij krachttraining met een powerlifting-style schema. Afgelopen zomer ben ik gaan zwemmen, gewoon baantjes schoolslag. En laatst heb ik voor afwisseling een lesje steps/bodypump meegedaan in de sportschool. Zo heb ik een 'vaste' sport en doe/probeer daar om heen van alles voor variatie.
Dankjulliewel!
Dit helpt mij enorm ik weet gewoon niet wat ik wil. Het stomme is dat ik ook een hele korte concentratieboog heb haha. Ik hoop dat ik iets kan vinden wat mij helpt.
Ik heb ook geen concentratie, maar (zware) krachttraining schijnt daar juist bij te helpen. Misschien omdat je je dan wel MOET concentreren om dat zware gewicht op te tillen en je er dan aan gewend raakt.
Anders gewoon van alles gaan proberen wat je leuk lijkt? Bij veel sporten kun je wel een keer meekijken/proefles doen. Wat je leuk vindt daar blijf je dan vanzelf plakken en anders ben je weer een ervaring rijker. Ik heb zo een tijdje crossfit gedaan en een paar lessen vechtsport, hardlopen ook wel eens geprobeerd, maar ben blijven plakken bij krachttraining met een powerlifting-style schema. Afgelopen zomer ben ik gaan zwemmen, gewoon baantjes schoolslag. En laatst heb ik voor afwisseling een lesje steps/bodypump meegedaan in de sportschool. Zo heb ik een 'vaste' sport en doe/probeer daar om heen van alles voor variatie.
maandag 8 februari 2016 om 16:15
quote:Jeetjemina schreef op 08 februari 2016 @ 16:09:
Ik word erg rustig van mandala's inkleuren.
Sporten geeft me nieuwe energie.
van mandala's inkleuren word ik juist heel onrustig, wat is dat frustrerend om binnen de lijntje te kleuren.
en van sporten krijg ik ook energie
Ik word erg rustig van mandala's inkleuren.
Sporten geeft me nieuwe energie.
van mandala's inkleuren word ik juist heel onrustig, wat is dat frustrerend om binnen de lijntje te kleuren.
en van sporten krijg ik ook energie
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 9 februari 2016 om 21:03
dinsdag 9 februari 2016 om 21:04
quote:Mieshka schreef op 08 februari 2016 @ 15:28:
[...]
Ik heb ook geen concentratie, maar (zware) krachttraining schijnt daar juist bij te helpen. Misschien omdat je je dan wel MOET concentreren om dat zware gewicht op te tillen en je er dan aan gewend raakt.
Anders gewoon van alles gaan proberen wat je leuk lijkt? Bij veel sporten kun je wel een keer meekijken/proefles doen. Wat je leuk vindt daar blijf je dan vanzelf plakken en anders ben je weer een ervaring rijker. Ik heb zo een tijdje crossfit gedaan en een paar lessen vechtsport, hardlopen ook wel eens geprobeerd, maar ben blijven plakken bij krachttraining met een powerlifting-style schema. Afgelopen zomer ben ik gaan zwemmen, gewoon baantjes schoolslag. En laatst heb ik voor afwisseling een lesje steps/bodypump meegedaan in de sportschool. Zo heb ik een 'vaste' sport en doe/probeer daar om heen van alles voor variatie. Klinkt goed dankjewel!!
[...]
Ik heb ook geen concentratie, maar (zware) krachttraining schijnt daar juist bij te helpen. Misschien omdat je je dan wel MOET concentreren om dat zware gewicht op te tillen en je er dan aan gewend raakt.
Anders gewoon van alles gaan proberen wat je leuk lijkt? Bij veel sporten kun je wel een keer meekijken/proefles doen. Wat je leuk vindt daar blijf je dan vanzelf plakken en anders ben je weer een ervaring rijker. Ik heb zo een tijdje crossfit gedaan en een paar lessen vechtsport, hardlopen ook wel eens geprobeerd, maar ben blijven plakken bij krachttraining met een powerlifting-style schema. Afgelopen zomer ben ik gaan zwemmen, gewoon baantjes schoolslag. En laatst heb ik voor afwisseling een lesje steps/bodypump meegedaan in de sportschool. Zo heb ik een 'vaste' sport en doe/probeer daar om heen van alles voor variatie. Klinkt goed dankjewel!!
