Psyche
alle pijlers
Ontstressen????
donderdag 3 mei 2012 om 16:12
Een vraagje, hoe ontstressen jullie?? Ik heb nu bijna twee weken vakantie, eerste week zit er bijna op. Maar ik heb van al mijn plannen nog niks uitgevoerd... Dit geeft dan weer het gevoel: volgende week moet ik weer werken en dan heb ik ook geen tijd...
Pfff... Ik word er gewoon moedeloos van en weer gestresst... Iemand tips???
Pfff... Ik word er gewoon moedeloos van en weer gestresst... Iemand tips???
donderdag 3 mei 2012 om 16:18
Waarom heb je plannen als je vakantie hebt? Laat los, laat alles los. Je hoeft he-le-maal niets. Ga zitten. Doe je ogen dicht, let op je ademhaling en vraag je af: waar heb ik NU zin in. Dat kan varieren van met een kop thee op bed gaan zitten tot de auto pakken en naar Dusseldorf rijden met een vriendin.
En dat ga je dan lekker doen.
Je vakantie is er niet om achterstallige to-do lijstjes weg te werken!
En dat ga je dan lekker doen.
Je vakantie is er niet om achterstallige to-do lijstjes weg te werken!
donderdag 3 mei 2012 om 16:21
Geen betere garantie voor stress dan jezelf dingen op te leggen die je niet waar wilt maken.
Dus inderdaad, maak geen plannen, eis niets van jezelf en neem het leven/de vakantie zoals die komt. Zin om te winkelen? Dan ga je winkelen. Zin om te cocoonen? Dan doe je dat.
Maar je druk gaan zitten maken om alles wat je eigenlijk zou 'moeten' doen...
Dus inderdaad, maak geen plannen, eis niets van jezelf en neem het leven/de vakantie zoals die komt. Zin om te winkelen? Dan ga je winkelen. Zin om te cocoonen? Dan doe je dat.
Maar je druk gaan zitten maken om alles wat je eigenlijk zou 'moeten' doen...
donderdag 3 mei 2012 om 17:12
quote:bloemetje77 schreef op 03 mei 2012 @ 16:18:
Waarom heb je plannen als je vakantie hebt? Laat los, laat alles los. Je hoeft he-le-maal niets. Ga zitten. Doe je ogen dicht, let op je ademhaling en vraag je af: waar heb ik NU zin in. Dat kan varieren van met een kop thee op bed gaan zitten tot de auto pakken en naar Dusseldorf rijden met een vriendin.
En dat ga je dan lekker doen.
Je vakantie is er niet om achterstallige to-do lijstjes weg te werken!Goed gezegd!!
Waarom heb je plannen als je vakantie hebt? Laat los, laat alles los. Je hoeft he-le-maal niets. Ga zitten. Doe je ogen dicht, let op je ademhaling en vraag je af: waar heb ik NU zin in. Dat kan varieren van met een kop thee op bed gaan zitten tot de auto pakken en naar Dusseldorf rijden met een vriendin.
En dat ga je dan lekker doen.
Je vakantie is er niet om achterstallige to-do lijstjes weg te werken!Goed gezegd!!
vrijdag 4 mei 2012 om 09:39
quote:dolores007 schreef op 03 mei 2012 @ 17:59:
De verandering en de eisen waaraan een vakantie moet voldoen... en alles wat je in de vakantie in wil halen... maakt dat je vakantie een marteling is.
En zeker als je gewoon geen stilzitter bent.
Maar wie zegt dat je in je vakantie stil moet zitten? Wat je 'moet' doen is leren om niet altijd net iets meer van jezelf te eisen da je eigenlijk waar kunt (wilt) maken. Maar als je houdt van druk doen, plan je je hele vakantie toch lekker vol met afspraken, uitjes, musea, en weet ik veel wat.
Niet iedere vakantie bestaat uit 14 dagen in de hangmat.
En 'de eisen waaraan een vakantie moet voldoen', die bestaan alleen in juouw eiegen hoofd. JIJ stelt die eisen, niemand anders.
De verandering en de eisen waaraan een vakantie moet voldoen... en alles wat je in de vakantie in wil halen... maakt dat je vakantie een marteling is.
En zeker als je gewoon geen stilzitter bent.
Maar wie zegt dat je in je vakantie stil moet zitten? Wat je 'moet' doen is leren om niet altijd net iets meer van jezelf te eisen da je eigenlijk waar kunt (wilt) maken. Maar als je houdt van druk doen, plan je je hele vakantie toch lekker vol met afspraken, uitjes, musea, en weet ik veel wat.
Niet iedere vakantie bestaat uit 14 dagen in de hangmat.
En 'de eisen waaraan een vakantie moet voldoen', die bestaan alleen in juouw eiegen hoofd. JIJ stelt die eisen, niemand anders.
