Psyche
alle pijlers
Ontstressen???
vrijdag 18 november 2016 om 09:07
Hoi allemaal,
Ik heb even getwijfeld waar dit topic thuishoort, maar toch besloten het hier te plaatsen.
Mijn vorige werkgever was een regelrechte boss from hell. Ik heb daar bijna 16 jaar gewerkt, waarvan een jaar of 5 onder "boss from hell" (directiewisseling geweest). Waarom boss from hell: denk aan altijd commentaar krijgen, nooit was iets goed, genegeerd worden, slaande deuren, dreigen met ontslag, ga zo maar door.
Mijn nieuwe baan is echt super! Hele leuke collega's, lieve (maar kordate) leidinggevende, gezelligheid, altijd tijd voor een kletspraatje, het werk wat ik doe ligt me goed en kan ik prima aan, mijn proeftijd ben ik heel goed doorgekomen en leidinggevende was super enthousiast. So far so good.
Maar... waar loop ik nu tegenaan: Ik merk dat ik na 5 weken echt zit te wachten op het moment dat iemand tegen me uitvalt of dat ik te horen krijg dat ik een grote fout heb gemaakt... Zo erg, dat ik hier stress van ervaar, zo stom! Ik heb thuis een kort lontje, val uit tegen de kinderen, ga piekeren ...
Is dit herkenbaar voor iemand? Een typisch iets voor rust na een periode van stress??? Ik snap niks van mezelf, nu heb ik eindelijk een baan waarin rust is en gezelligheid, kan ik er niet van genieten....
Ik heb even getwijfeld waar dit topic thuishoort, maar toch besloten het hier te plaatsen.
Mijn vorige werkgever was een regelrechte boss from hell. Ik heb daar bijna 16 jaar gewerkt, waarvan een jaar of 5 onder "boss from hell" (directiewisseling geweest). Waarom boss from hell: denk aan altijd commentaar krijgen, nooit was iets goed, genegeerd worden, slaande deuren, dreigen met ontslag, ga zo maar door.
Mijn nieuwe baan is echt super! Hele leuke collega's, lieve (maar kordate) leidinggevende, gezelligheid, altijd tijd voor een kletspraatje, het werk wat ik doe ligt me goed en kan ik prima aan, mijn proeftijd ben ik heel goed doorgekomen en leidinggevende was super enthousiast. So far so good.
Maar... waar loop ik nu tegenaan: Ik merk dat ik na 5 weken echt zit te wachten op het moment dat iemand tegen me uitvalt of dat ik te horen krijg dat ik een grote fout heb gemaakt... Zo erg, dat ik hier stress van ervaar, zo stom! Ik heb thuis een kort lontje, val uit tegen de kinderen, ga piekeren ...
Is dit herkenbaar voor iemand? Een typisch iets voor rust na een periode van stress??? Ik snap niks van mezelf, nu heb ik eindelijk een baan waarin rust is en gezelligheid, kan ik er niet van genieten....
vrijdag 18 november 2016 om 09:28
Wat fijn dat je het weer zo naar je zin hebt.
Ik herken het wel, maar in mijn geval was het meer na een slechte relatie. Daarna kreeg ik een goede relatie met iemand die niet schold en schreeuwde en op de een of andere manier was ik toch weer bang dat hetzelfde ging gebeuren. Gelukkig gebeurde dat niet.
Het moet tijd hebben. Na een tijdje gaat deze angst slijten.
Alle stress zit nog in je systeem en het is niet zo gek dat je dit nog zo voelt.
Mocht je er te veel last van hebben dan kan je er over praten met iemand of ontspanning zoeken in sporten ofzo.
Wordt je kribbigheid erger?
Ik herken het wel, maar in mijn geval was het meer na een slechte relatie. Daarna kreeg ik een goede relatie met iemand die niet schold en schreeuwde en op de een of andere manier was ik toch weer bang dat hetzelfde ging gebeuren. Gelukkig gebeurde dat niet.
Het moet tijd hebben. Na een tijdje gaat deze angst slijten.
Alle stress zit nog in je systeem en het is niet zo gek dat je dit nog zo voelt.
Mocht je er te veel last van hebben dan kan je er over praten met iemand of ontspanning zoeken in sporten ofzo.
Wordt je kribbigheid erger?
anoniem_226199 wijzigde dit bericht op 18-11-2016 09:31
Reden: aanvulling.
Reden: aanvulling.
% gewijzigd
vrijdag 18 november 2016 om 09:47
Kleine aanvulling: ik heb hier mee om leren gaan als zijnde: zo is zijn karakter, hij weet niet beter. Uit persoonlijke gesprekken bleek dat werkgever zeer tevreden was met mij, maar zijn daden (schelden, stampvoeten, kleutergedrag) lieten dat niet blijken.
Herhaalde malen aangegeven dat zijn gedrag ECHT niet kon, hij gaf aan zich niet bewust te zijn van zijn gedrag en uiteindelijk heb ik besloten dat ik er niet langer mee om wilde leren gaan en een nieuwe baan gezocht.
Herhaalde malen aangegeven dat zijn gedrag ECHT niet kon, hij gaf aan zich niet bewust te zijn van zijn gedrag en uiteindelijk heb ik besloten dat ik er niet langer mee om wilde leren gaan en een nieuwe baan gezocht.
vrijdag 18 november 2016 om 09:48
Ik zou je ook aanraden om naar de huisarts te gaan en wat hulp in te schakelen om de verdedigingsmechanisme te leren uitzetten. Soms kunnen een paar gesprekken met een praktijkbegeleider je al op het goede spoor zetten. Jaren en jaren onder een tiran werken gaan je niet in de koude kleren zitten.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 18 november 2016 om 09:52
Ik heb het niet zo erg mee gemaakt als jij maar ik heb recent besloten dat ik niet gelukkig word van het werken in een organisatie waar alles is gestandaardiseerd en opgelegd zonder dat rekening wordt gehouden met je beroepsethiek. Ik heb een beroep waarin tuchtrecht geldt. Daarnaast ben ik ook zat om allerlei management taken uit te voeren omdat de management onstabiel en slecht bezet is in een team waarvan de helft bestaat uit dode paarden en andere helft uit vervelende schreeuwers. Dit is al de 3de afdeling waar het hetzelfde is. Heeft vooral te maken met het type organisatie en de medewerkers die zij aantrekken. Ik ben nu bezig om mij te oriënteren op het zelfstandig ondernemerschap.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 18 november 2016 om 10:10
Wat mij hielp was denken: 'wat is nou het ergste wat er kan gebeuren?'
Je zult ongetwijfeld een keer een fout maken. En dan? Iedereen maakt fouten en de meeste zijn goed te herstellen, je kunt er op zn minst van leren. Probeer je interne dialoog aan te passen zodat je minder vaak in de stress schiet. Dat kost tijd, maar het kan!
Je zult ongetwijfeld een keer een fout maken. En dan? Iedereen maakt fouten en de meeste zijn goed te herstellen, je kunt er op zn minst van leren. Probeer je interne dialoog aan te passen zodat je minder vaak in de stress schiet. Dat kost tijd, maar het kan!
vrijdag 18 november 2016 om 10:49
Spanning gaat in je lichaam zitten en wordt een patroon.
Om het weer uit je lichaam te krijgen helpt het om een massage te nemen van een professional.
Professionele aanraking is een goede manier om je lichaam te leren ontspannen terwijl je op een prettige manier wordt geconfronteerd met je grenzen en letterlijk voelt waar jouw lichaam ophoudt en de energie en invloed van een ander begint.
Je persoonlijke grenzen altijd respecterend, een goede manier om te experimenteren met grenzen en manipulatie, omdat het altijd vriendelijk is en positief geladen. En gewoon altijd gezond en lekker ontspannend, sowieso.
Zoek dan natuurlijk wel een masseur uit waarmee je een prettige klik ervaart.
Ik hoop dat je iets hebt aan deze tip.
Om het weer uit je lichaam te krijgen helpt het om een massage te nemen van een professional.
Professionele aanraking is een goede manier om je lichaam te leren ontspannen terwijl je op een prettige manier wordt geconfronteerd met je grenzen en letterlijk voelt waar jouw lichaam ophoudt en de energie en invloed van een ander begint.
Je persoonlijke grenzen altijd respecterend, een goede manier om te experimenteren met grenzen en manipulatie, omdat het altijd vriendelijk is en positief geladen. En gewoon altijd gezond en lekker ontspannend, sowieso.
Zoek dan natuurlijk wel een masseur uit waarmee je een prettige klik ervaart.
Ik hoop dat je iets hebt aan deze tip.
