Psyche
alle pijlers
onwijs onzeker zijn
vrijdag 9 april 2010 om 22:32
Hi there,
Ik heb een probleem en dat heet onzekerheid. Ik ben onwijs onzeker over sommige dingen. Het is niet altijd aanwezig, maar wel vaak. Die onzekerheid heb ik tijdens mijn werk en mijn relatie. Dat zijn de 2 voornaamste zaken waar mijn onzekerheid het meest voorkomt.
Soms heb ik het zo erg, dat ik er helemaal depressief van word. Het wordt versterkt als ik negatieve kritiek krijg. Ik ben daar niet goed tegen bestand en vind dat enorm slap van mezelf. Dan denk ik: wanneer geloof ik nou eens in mezelf! En waarom laat ik me zo beinvloeden door andere mensen. In principe ben ik niet het type om onzeker te zijn, ik heb talent, ben aantrekkelijk, vroeger modellenwerk gedaan, en heb een aantal dingen bereikt waar ik best trots op ben, maar die onzekerheid blijft.. pfff.. word er niet goed van!
Ik vraag me af of andere mensen daar ook last van hebben. Soms denk ik echt dat ik hier een eenling in ben. Ben benieuwd naar wat reacties.
Ik heb een probleem en dat heet onzekerheid. Ik ben onwijs onzeker over sommige dingen. Het is niet altijd aanwezig, maar wel vaak. Die onzekerheid heb ik tijdens mijn werk en mijn relatie. Dat zijn de 2 voornaamste zaken waar mijn onzekerheid het meest voorkomt.
Soms heb ik het zo erg, dat ik er helemaal depressief van word. Het wordt versterkt als ik negatieve kritiek krijg. Ik ben daar niet goed tegen bestand en vind dat enorm slap van mezelf. Dan denk ik: wanneer geloof ik nou eens in mezelf! En waarom laat ik me zo beinvloeden door andere mensen. In principe ben ik niet het type om onzeker te zijn, ik heb talent, ben aantrekkelijk, vroeger modellenwerk gedaan, en heb een aantal dingen bereikt waar ik best trots op ben, maar die onzekerheid blijft.. pfff.. word er niet goed van!
Ik vraag me af of andere mensen daar ook last van hebben. Soms denk ik echt dat ik hier een eenling in ben. Ben benieuwd naar wat reacties.
vrijdag 9 april 2010 om 22:57
Hoi Summer,
ik denk dat elk mens wel onzekerheden kent over relatie en werk. Het zijn natuurlijk belangrijke onderdelen in je leven waarin je niet alleen op jezelf kan vertrouwen. in die zin is het logisch, dat wanneer je kritiek krijgt (wat je misschien sneller opvat als negatief door je eigen onzekerheid) je het gevoel kan krijgen dat dingen op 'losse schroeven' staan.
Ik heb dat zelf iig wel. Ik probeer wel zo te redeneren dat kritiek niet voor niets gegeven wordt; als het gegeven wordt door iemand die dicht bij je staat is het vaak een manier om de relatie te verbeteren, niet om jou af te breken.
Mensen willen de relatie graag goed houden en daarvoor moet je eerlijk kunnen zijn. Die eerlijkheid moet je denk ik waarderen en zien als een blijk van vertrouwen.
Ik bedoel natuurlijk niet dat je alles maar klakkeloos moet aannemen, maar volgens mij weet jij prima wat je kan en als je eerlijk bent weet je vaak wel welke kritiek terecht is en welke niet.
Hoop dat je er iets aan hebt.
Ps. Depressief? Overdreven of word je echt depressief?
ik denk dat elk mens wel onzekerheden kent over relatie en werk. Het zijn natuurlijk belangrijke onderdelen in je leven waarin je niet alleen op jezelf kan vertrouwen. in die zin is het logisch, dat wanneer je kritiek krijgt (wat je misschien sneller opvat als negatief door je eigen onzekerheid) je het gevoel kan krijgen dat dingen op 'losse schroeven' staan.
Ik heb dat zelf iig wel. Ik probeer wel zo te redeneren dat kritiek niet voor niets gegeven wordt; als het gegeven wordt door iemand die dicht bij je staat is het vaak een manier om de relatie te verbeteren, niet om jou af te breken.
Mensen willen de relatie graag goed houden en daarvoor moet je eerlijk kunnen zijn. Die eerlijkheid moet je denk ik waarderen en zien als een blijk van vertrouwen.
Ik bedoel natuurlijk niet dat je alles maar klakkeloos moet aannemen, maar volgens mij weet jij prima wat je kan en als je eerlijk bent weet je vaak wel welke kritiek terecht is en welke niet.
Hoop dat je er iets aan hebt.
Ps. Depressief? Overdreven of word je echt depressief?
This is not kosher!
vrijdag 9 april 2010 om 23:04
Ps. Depressief? Overdreven of word je echt depressief?
Euh.. ok, ik weet misschien niet wat een echte depressie is, maar ik kan wel omschrijven hoe ik dan ben nadat ik kritiek heb gekregen of vanuit mezelf ergens erg onzeker over ben..
Ik eet de hele dag niets of nauwelijks, ben alleen maar aan het roken, koffie drinken, of drank (raak niet de controle kwijt, dus valt mee) en ben obsessief bezig met het probleem wat zich dan afspeelt. Ik slaap wel, maar droom erg slecht. Heel onrustig. En verlies alle dingen uit het oog. Ik kan dingen niet meer realtiveren zeg maar. Voel mezelf slecht en heb een onwijs negatief beeld over mijn prestatie of over het probleem. Heb het idee dat ik de enige ben die het niet gegund is. Ik weet niet of dat depressiviteit is. Ik geef het maar een naam...
Euh.. ok, ik weet misschien niet wat een echte depressie is, maar ik kan wel omschrijven hoe ik dan ben nadat ik kritiek heb gekregen of vanuit mezelf ergens erg onzeker over ben..
Ik eet de hele dag niets of nauwelijks, ben alleen maar aan het roken, koffie drinken, of drank (raak niet de controle kwijt, dus valt mee) en ben obsessief bezig met het probleem wat zich dan afspeelt. Ik slaap wel, maar droom erg slecht. Heel onrustig. En verlies alle dingen uit het oog. Ik kan dingen niet meer realtiveren zeg maar. Voel mezelf slecht en heb een onwijs negatief beeld over mijn prestatie of over het probleem. Heb het idee dat ik de enige ben die het niet gegund is. Ik weet niet of dat depressiviteit is. Ik geef het maar een naam...
vrijdag 9 april 2010 om 23:15
Oei, dat klinkt inderdaad niet fijn.
Sorry, soms zeggen mensen snel dat ze depressief zijn, als ze een middagje verdrietig zijn ofzo...
Ik herken het wel en het kan soms veel overredingskracht kosten om jezelf te overtuigen dat je geen 'waardeloos wijf' bent (zo noem ik mezelf dan graag...)
Wat mij helpt is een gesprek aangaan over datgene wat tegen je gezegd is en hoe jij dat hebt opgevat. Dan zul je er vaak achterkomen dat het in je hoofd groter is dan in werkelijkheid. En dat diegene jou waarschijnlijk net zo leuk/lief/slim/whatever vindt als daarvoor. Je moet het uit je hoofd halen en bespreken, ook al voel je misschien schaamte. In je hoofd kan je het zo groot maken als je wil.
Sorry, soms zeggen mensen snel dat ze depressief zijn, als ze een middagje verdrietig zijn ofzo...
Ik herken het wel en het kan soms veel overredingskracht kosten om jezelf te overtuigen dat je geen 'waardeloos wijf' bent (zo noem ik mezelf dan graag...)
Wat mij helpt is een gesprek aangaan over datgene wat tegen je gezegd is en hoe jij dat hebt opgevat. Dan zul je er vaak achterkomen dat het in je hoofd groter is dan in werkelijkheid. En dat diegene jou waarschijnlijk net zo leuk/lief/slim/whatever vindt als daarvoor. Je moet het uit je hoofd halen en bespreken, ook al voel je misschien schaamte. In je hoofd kan je het zo groot maken als je wil.
This is not kosher!
vrijdag 9 april 2010 om 23:23
zaterdag 10 april 2010 om 00:15
Je moet jezelf niet afvallen door kwaad op jezelf te worden omdat je kritiek krijgt. Alsof kritiek je helemaal diskwalificeert zodat er niks meer van jouw persoon overblijft.
Verder is niet duidelijk waarom je kritiek krijgt en waarom dat je de grond inboort. Is het om slordigheden, om tekort aan inzicht, om gebrek aan talent, aan inzet, was het vermijdbaar. Of vind je dat je perfect moet zijn en is alles wat minder perfect is waardeloos?
Verder is niet duidelijk waarom je kritiek krijgt en waarom dat je de grond inboort. Is het om slordigheden, om tekort aan inzicht, om gebrek aan talent, aan inzet, was het vermijdbaar. Of vind je dat je perfect moet zijn en is alles wat minder perfect is waardeloos?
zondag 11 april 2010 om 21:19
Ik ben altijd erg onzeker geweest, heb last van faalangst (werkgerelateerd). Ben twee jaar in therapie geweest (na burn-out/depressie), heb veel geleerd over mezelf en anderen maar die faalangst zit bij mij wel heel diep. Ik probeer ook qua werk dingen meer los te laten en vooral te bedenken dat anderen OOK fouten maken! Dat ik dus niet slechter presteer dan anderen, en dat ik gewoon mijn best doe. Die gedachte helpt mij in ieder geval wel.
