Psyche
alle pijlers
Onzeker, achterdochtig, wantrouwend, wat doe ik eraan?
woensdag 22 augustus 2007 om 11:23
Vroeger was ik altijd een meid die zich van niemand iets aantrok, spontaan, vrolijk en gezellig was. Er zijn een aantal dingen in mijn leven gebeurd die erg vervelend zijn, en sindsdien ben ik erg veranderd. Ik merk dat ik in plaats van naïef (ook al is dat niet goed) heel achterdochtig ben, heel bang ben voor wat mensen van me denken, en daar dus de hele dag mee bezig ben.
Als ik wil afspreken met een vriendin, en ze kan niet, ga ik gelijk aan mezelf twijfelen. Vindt ze me niet meer aardig? Heb ik iets verkeerds gedaan? het klinkt heel stom nu ik het zo opschrijf, maar ik voel het wel zo. Tegenover mijn vriend ben ik vaak onzeker, in plaats van dat ik hem vertel hoe ik me voel, word ik boos op hem om dingen die nergens over gaan. Ik heb altijd bevestiging van een ander nodig, en ben bang dat iemand me achter mijn rug om iets flikt.
Ik wordt zo ontzettend gek van mezelf, ik wil weer die leuke, vrolijke meid van vroeger worden, in plaats van de onzekere, achterdochtige meid die ik nu ben. Ik vraag me af of er meer meiden zijn met dit probleem, en zo ja, wat doe je eraan?
Als ik wil afspreken met een vriendin, en ze kan niet, ga ik gelijk aan mezelf twijfelen. Vindt ze me niet meer aardig? Heb ik iets verkeerds gedaan? het klinkt heel stom nu ik het zo opschrijf, maar ik voel het wel zo. Tegenover mijn vriend ben ik vaak onzeker, in plaats van dat ik hem vertel hoe ik me voel, word ik boos op hem om dingen die nergens over gaan. Ik heb altijd bevestiging van een ander nodig, en ben bang dat iemand me achter mijn rug om iets flikt.
Ik wordt zo ontzettend gek van mezelf, ik wil weer die leuke, vrolijke meid van vroeger worden, in plaats van de onzekere, achterdochtige meid die ik nu ben. Ik vraag me af of er meer meiden zijn met dit probleem, en zo ja, wat doe je eraan?
woensdag 22 augustus 2007 om 17:13
Je bent je vertrouwen in mensen dus kwijt geraakt door nare gebeurtenissen. Dat is heel erg. Er zit niets anders op dan je vertrouwen heel langzaam weer te leren opbouwen. Te beseffen dat mensen niet allemaal slecht of vals zijn. De meeste mensen hebben helemaal geen nare bijbedoelingen, zijn meestal veel te veel met zichzelf bezig om iets over jou te denken en bevestiging kun jij alleen jezelf geven. Als je op jezelf vertrouwt, maakt het niets uit of anderen je bevestigen. Je bent momenteel heel erg onzeker, achterdochtig en wordt snel boos. Die kwetsbaarheid zit je in de weg. Het lijkt mij goed dat je de kwetsuren die jij kennelijk hebt opgelopen, eerst eens goed verwerkt. Daar heb je misschien professionele hulp bij nodig. En schrijf eens op waar je vroeger vrolijk en blij van werd. Ga die dingen weer eens doen en vooral: stop met piekeren en malen in je hoofd. Vraag je bij elke negatieve gedachte direct af: is dit nu echt een feit of DENK ik dat alleen maar. Als het geen bewezen feit is, hoef je je er ook niet druk over te maken, toch?
Bedenk dit:
ALLES dat je in je hoofd voortdurend aandacht geeft, wordt groter.
Ook je probleem dus. Je maakt het zelf groter door dat negatieve denken.
En: iemand die voor een ander kiest, kiest niet automatisch dan TEGEN jou. Deze twee regels zijn erg nuttig om uit je hoofd te leren.
Maar ik zou je zeker adviseren ook hulp te zoeken bij de verwerking van die nare gebeurtenissen. Sterkte!
Bedenk dit:
ALLES dat je in je hoofd voortdurend aandacht geeft, wordt groter.
Ook je probleem dus. Je maakt het zelf groter door dat negatieve denken.
En: iemand die voor een ander kiest, kiest niet automatisch dan TEGEN jou. Deze twee regels zijn erg nuttig om uit je hoofd te leren.
Maar ik zou je zeker adviseren ook hulp te zoeken bij de verwerking van die nare gebeurtenissen. Sterkte!
