Psyche
alle pijlers
onzekerheid
donderdag 29 november 2007 om 12:14
hallo allemaal
pas nieuw hier, dus kweet niet of het al ergens staat......
maar ik zit met een 'probleem'......ben erg onzeker, negatief zelfbeeld en dus weinig zelfvertrouwen......je kent het idee, een negatieve spiraal dus. kwil hier graag aan werken, maar heb geen idee hoe. op internet gezocht naar assertiviteitstrainingen, maar niks in de buurt of het kost me 1000 euro.
wie heeft er andere tips om door middel van een of andere training/workshop of therapie hieraan te werken??
groetjes van rieneke
pas nieuw hier, dus kweet niet of het al ergens staat......
maar ik zit met een 'probleem'......ben erg onzeker, negatief zelfbeeld en dus weinig zelfvertrouwen......je kent het idee, een negatieve spiraal dus. kwil hier graag aan werken, maar heb geen idee hoe. op internet gezocht naar assertiviteitstrainingen, maar niks in de buurt of het kost me 1000 euro.
wie heeft er andere tips om door middel van een of andere training/workshop of therapie hieraan te werken??
groetjes van rieneke
donderdag 29 november 2007 om 14:00
Er zijn meerdere manieren om hier aan te werken. Je hebt er boeken over die je uitleg kunnen geven waardoor je een slecht zelfbeeld hebt gecreeert. En hoe je er vanaf kunt komen. (er zijn genoeg genoeg boeken over dit onderwerp en veel zijn er niet eens duur. Of je gaat bij een biep kijken) Maar alleen kom je er meestal niet uit. Of het duurt gewoon heel lang. Je kunt er over praten met maatschappelijke medewerkers. (Hoewel er daar veel zitten, die je liever niet ziet! Er zitten ook altijd wel goeie tussen, dus gewoon een ander vragen als er 1 niet bevalt) Wat ik als heel nuttig beschouw is dat ik niet langer meer doe alsof ik heel zelfverzekerd ben. Ik had altijd een masker op. Niemand zou hebben geloofd dat ik onzeker was. Veel geloven het nog niet, want mijn masker afzetten vind ik vaak nog altijd moeilijk. Maar ik zeg nu gewoon tegen mensen dat ik onzeker ben. En dat is heeelll eng om te doen in het begin. Maar je zult hierdoor snel merken, dat de meeste mensen als ze het eenmaal weten er rekening mee gaan houden. Waardoor je minder snel wordt gekwetst en daar groeit je zelfverzekerdheid weer door.
Sterkte! En weet dat je niet de enige bent. De meeste mensen zijn onzeker. Alleen laten ze het vaak niet blijken!
Sterkte! En weet dat je niet de enige bent. De meeste mensen zijn onzeker. Alleen laten ze het vaak niet blijken!