Psyche
alle pijlers
overspannen vriend
dinsdag 7 juli 2009 om 20:17
Hoi,
Sinds een paar weken zit mij vriend overspannen thuis. Vanuit het werk wordt hij slecht begeleid, eigenlijk is er alleen gezegd dat ie na 4 weken weer moest beginnen. ( is nu dus met tegenzin weer aan de slag) Ik weet niet zo goed hoe ik hem kan helpen. We wonen apart, maar hij heeft in het weekend vooral zin om alleen te zijn..... Dus we zijn niet veel bij elkaar, maar ik wil er wel graag voor hem zijn. Ik wil hem graag op een goede manier helpen, maar ik weet niet zo goed wat goed is.
Sinds een paar weken zit mij vriend overspannen thuis. Vanuit het werk wordt hij slecht begeleid, eigenlijk is er alleen gezegd dat ie na 4 weken weer moest beginnen. ( is nu dus met tegenzin weer aan de slag) Ik weet niet zo goed hoe ik hem kan helpen. We wonen apart, maar hij heeft in het weekend vooral zin om alleen te zijn..... Dus we zijn niet veel bij elkaar, maar ik wil er wel graag voor hem zijn. Ik wil hem graag op een goede manier helpen, maar ik weet niet zo goed wat goed is.
dinsdag 7 juli 2009 om 20:50
De arbo-arts heeft gezegd dat hij alweer aan het werk kon, 5 halve dagen. Binnenkort een gesprek met de bedrijfsmaatschappelijk werkster, hopelijk geeft hem dat meer handvatten en vooral uitleg. HIj is het nu niet eens met wat de arbo-arts zegt en hij snapt het ook niet. Ik geloof dat hij als het niet zo klikt met de bedrijfsmaatschappelijk werkster hij wel verder wilden kijken voor andere hulp.
dinsdag 7 juli 2009 om 21:47
Ik neem aan dat je vriend naar de huisarts is geweest? Die zal als het inderdaad gaat om spanningsklachten een aantal mogelijkheden aangeven zoals bijvoorbeeld een psycholoog maar er zijn ook andere mogelijkheden.
Dat je vriend gedeeltelijk weer aan het werk is, lijkt me alleen maar goed. Van op de bank hangen worden de meeste mensen niet beter.
Dat je vriend gedeeltelijk weer aan het werk is, lijkt me alleen maar goed. Van op de bank hangen worden de meeste mensen niet beter.
Vroeger toen de zee nog schoon was en seks vies....
dinsdag 7 juli 2009 om 22:11
Mij lijkt het vooral belangrijk dat je vriend zelf probeert grip op de situatie te krijgen. En ik denk dat jij hem daar wellicht mee kan helpen. Niet door voor hem te gaan hulpverlenen hoor, dat bedoel ik niet. Maar wel bijvoorbeeld door hem te stimuleren hulp te zoeken via zijn huisarts. Met alleen de bedrijfsarts komt hij er waarschijnlijk niet.
Een burnout is vreselijk. Vaak zit daar van alles aan ten grondslag. Het is meestal ook niet alleen de werkdruk(te) maar vooral ook de druk en de normen die je jezelf oplegt waardoor je je eigen grenzen uit het oog verliest. Het is niet makkelijk om zelf beter je eigen grenzen te leren kennen en ook is het niet makkelijk, als je ze eenmaal ontdekt hebt, ze beter te duiden door nee te zeggen en al dan niet te meer. Daar kan hij vast wel hulp bij gebruiken.
Dat zou ik je dus ook willen adviseren, help hem om actief te gaan zoeken naar een voor hem werkende oplossing. Van op de bank hangen ga je doorgaans niet beter in je vel zitten. En jij kan dus best kritische vragen aan hem stellen wat hij wil doen om de situatie te veranderen. Niet om vervelend te doen, maar wel om hem te helpen daar concrete gedachten over en acties naar te vormen.
Sterkte, het lijkt me niet makkelijk! (f)
Een burnout is vreselijk. Vaak zit daar van alles aan ten grondslag. Het is meestal ook niet alleen de werkdruk(te) maar vooral ook de druk en de normen die je jezelf oplegt waardoor je je eigen grenzen uit het oog verliest. Het is niet makkelijk om zelf beter je eigen grenzen te leren kennen en ook is het niet makkelijk, als je ze eenmaal ontdekt hebt, ze beter te duiden door nee te zeggen en al dan niet te meer. Daar kan hij vast wel hulp bij gebruiken.
Dat zou ik je dus ook willen adviseren, help hem om actief te gaan zoeken naar een voor hem werkende oplossing. Van op de bank hangen ga je doorgaans niet beter in je vel zitten. En jij kan dus best kritische vragen aan hem stellen wat hij wil doen om de situatie te veranderen. Niet om vervelend te doen, maar wel om hem te helpen daar concrete gedachten over en acties naar te vormen.
Sterkte, het lijkt me niet makkelijk! (f)
