Psyche
alle pijlers
Overspannen?
dinsdag 22 maart 2016 om 17:34
Het gaat slecht met mij. Ik huil om alles, ben ontzettend prikkelbaar, kan niet meer relativeren. Als ik op mijn werk loop, ik geef Engels op een vmbo-school, voelt het of er een band om mijn nek zit. Ik kan nooit over mijn werk praten. Als iemand begint over het onderwijs of over klassen, raak ik gelijk van de leg en wordt de band om mijn nek alleen maar sterker. Ik voel me gejaagd, het lijkt alsof ik altijd haast heb. Het lijkt ook of ik altijd veel werk moet doen, ook als dat helemaal niet zo is. Ik erger me vreselijk aan mensen en ben ontzettend, echt ont-zet-tend onzeker. Het gaat slecht en ik weet niet meer wat ik moet doen.
Ik voel me gevangen in mijn dagelijks leven. Ik sta op, ga lesgeven, nakijken, kom weer thuis en slaap. Mijn wereld lijkt zo klein. Ik heb een aantal maanden geleden een zware operatie ondergaan, waarbij een deel van mijn darmen is verwijderd. Ik kom eigenlijk net uit de ziektewet en dan zou ik er meteen weer ingaan? Mijn baas ziet me aankomen. Het voelt alsof ik niets aankan. Ik wou dat ik gewoon normaal was.
Herkent iemand dit? Heeft iemand advies?
Ik voel me gevangen in mijn dagelijks leven. Ik sta op, ga lesgeven, nakijken, kom weer thuis en slaap. Mijn wereld lijkt zo klein. Ik heb een aantal maanden geleden een zware operatie ondergaan, waarbij een deel van mijn darmen is verwijderd. Ik kom eigenlijk net uit de ziektewet en dan zou ik er meteen weer ingaan? Mijn baas ziet me aankomen. Het voelt alsof ik niets aankan. Ik wou dat ik gewoon normaal was.
Herkent iemand dit? Heeft iemand advies?
dinsdag 22 maart 2016 om 17:58
dinsdag 22 maart 2016 om 17:59
Ja, ik herken het heel goed, even later zat ik 8 maanden thuis met een burn out.
Als ik jou was zou ik direct een afspraak maken met de huisarts en dan kijken wat die zegt. Dan een gesprek aangaan met je leidinggevende waarin je aangeeft waar je tegenaan loopt en dat je een stap terug moet doen, maar wel wil kijken wat nog wel haalbaar is. Als je dit liever niet doet met je leidinggevende zou ik heel snel de bedrijfsarts inschakelen. Het is beter om nu actie te ondernemen en een (flinke) stap terug te doen dan over korte tijd helemaal niets meer te kunnen en langdurig uit de running te zijn.
Succes!
Als ik jou was zou ik direct een afspraak maken met de huisarts en dan kijken wat die zegt. Dan een gesprek aangaan met je leidinggevende waarin je aangeeft waar je tegenaan loopt en dat je een stap terug moet doen, maar wel wil kijken wat nog wel haalbaar is. Als je dit liever niet doet met je leidinggevende zou ik heel snel de bedrijfsarts inschakelen. Het is beter om nu actie te ondernemen en een (flinke) stap terug te doen dan over korte tijd helemaal niets meer te kunnen en langdurig uit de running te zijn.
Succes!
