Psyche
alle pijlers
Oxazepam afkicken
zaterdag 28 december 2019 om 01:11
Ik heb van de huisarts oxazepam voorgeschreven gekregen omdat ik onder veel stress sta op het moment.
Ik heb dat nu een aantal keer genomen en heel goed geslapen, al was slapen bij mij nooit echt een probleem. Maar nu wil ik dus gaan slapen en het lukt me met geen mogelijkheid. En dan kan ik weer een oxazepam nemen, maar dan zit ik met hetzelfde probleem als ze op zijn. Dus moet ik er nu maar doorheen denk ik dan, het voelt nu zo dat ik de hele nacht niet zal gaan slapen.
Iemand hier ervaring mee, weet niet of ik hier een topic over mag starten omdat het in de buurt komt dan vragen om medisch advies. Maar daar zal ik wel achter komen..
Ik wordt nu mega gestresst van het idee dat ik niet ga slapen..
Ik heb dat nu een aantal keer genomen en heel goed geslapen, al was slapen bij mij nooit echt een probleem. Maar nu wil ik dus gaan slapen en het lukt me met geen mogelijkheid. En dan kan ik weer een oxazepam nemen, maar dan zit ik met hetzelfde probleem als ze op zijn. Dus moet ik er nu maar doorheen denk ik dan, het voelt nu zo dat ik de hele nacht niet zal gaan slapen.
Iemand hier ervaring mee, weet niet of ik hier een topic over mag starten omdat het in de buurt komt dan vragen om medisch advies. Maar daar zal ik wel achter komen..
Ik wordt nu mega gestresst van het idee dat ik niet ga slapen..
zaterdag 28 december 2019 om 01:16
Oxazepam is idd super verslavend. Spreek met jezelf af dat als je om 03.00 uur nog niet slaapt, je een halfje mag nemen.
En gewoon op tijd opstaan, dan ben je s avonds zo moe dat het wellicht lukt om zonder te gaan slapen. En ook dan geld: eerst 2 uur proberen, en als t echt niet lukt een halfje.
En gewoon op tijd opstaan, dan ben je s avonds zo moe dat het wellicht lukt om zonder te gaan slapen. En ook dan geld: eerst 2 uur proberen, en als t echt niet lukt een halfje.
ik geef mn bek ook maar een douw
zaterdag 28 december 2019 om 01:21
dankjewel voor je reactie!! Dat had ik zelf niet bedacht zo, heel fijn dat je meedenkt. Ik ga het zo op deze manier proberen. Ik moet morgen werken dus moet er sowieso vroeg uit. Daarom ook dat ik echt hoop dat ik wel een paar uurtjes ga slapen...Madeliefjees schreef: ↑28-12-2019 01:16Oxazepam is idd super verslavend. Spreek met jezelf af dat als je om 03.00 uur nog niet slaapt, je een halfje mag nemen.
En gewoon op tijd opstaan, dan ben je s avonds zo moe dat het wellicht lukt om zonder te gaan slapen. En ook dan geld: eerst 2 uur proberen, en als t echt niet lukt een halfje.
zaterdag 28 december 2019 om 01:28
zaterdag 28 december 2019 om 01:28
Dat ga ik ook doen, maar dat gaat hem op dit tijdstip niet worden...
Ik ben voor nu heel blij met de opmerking van Madeliefjes en maandag ga ik de huisarts bellen.
zaterdag 28 december 2019 om 01:31
Ik ben ook hyper, ik mijn hoofd heel moe maar lichaam werkt op volle touren... 2 nachten valt mee. Niet leuk! Vreselijk voor nu. Maar het is te overzien...Anoniem262821034 schreef: ↑28-12-2019 01:28Je hebt het voorgeschreven gekregen vanwege een stressvolle periode, en slaapt altijd al goed. Waarom slik je het dan voor het slapen?
Ik ben na 12 dagen 15-20mg lorazepam plots gestopt, sliep toen twee nachten niet en was enorm hyper. Daarna was alles vrij snel weer normaal.
zaterdag 28 december 2019 om 02:32
Wat Madeliefjees zegt is een goed plan, en inderdaad de huisarts bellen zodra dat kan. Verder: als je hoofd vol zit, kan het helpen om alles van je af te schrijven. Dan maak je je hoofd wat leger. Als je met doemscenario's zit, kan het ook helpen om dat in je schrijven direct tegen te spreken. Bijvoorbeeld (ik noem maar iets) 'ik ben bang dat ik word ontslagen omdat ik het idee heb dat ik mijn werk niet goed doe, MAAR ik heb vorige week nog 2 complimenten gekregen dat het zo goed ging.'
zaterdag 28 december 2019 om 07:03
Dit dus.Anoniem262821034 schreef: ↑28-12-2019 01:28Je hebt het voorgeschreven gekregen vanwege een stressvolle periode, en slaapt altijd al goed. Waarom slik je het dan voor het slapen?
En hoeveel dagen heb je het nu gebruikt? Het is verslavend, maar nou ook weer niet binnen een paar dagen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zaterdag 28 december 2019 om 07:40
Ik heb het niet voor het slapen gaan ingenomen maar in de middag. Maar ik merkte wel dat ik daardoor super makkelijk in slaap viel. Ik heb het nu een weekje gebruikt ongeveer.
Ik heb vannacht super slecht geslapen. Heb gedaan zoals Madeliefjees advies, een halve genomen rond drie uur ‘s nachts, maar zelfs daarmee de laatste uurtjes nog heel onrustig geslapen...
zaterdag 28 december 2019 om 08:46
Decadence schreef: ↑28-12-2019 07:40Ik heb het niet voor het slapen gaan ingenomen maar in de middag. Maar ik merkte wel dat ik daardoor super makkelijk in slaap viel. Ik heb het nu een weekje gebruikt ongeveer.
Ik heb vannacht super slecht geslapen. Heb gedaan zoals Madeliefjees advies, een halve genomen rond drie uur ‘s nachts, maar zelfs daarmee de laatste uurtjes nog heel onrustig geslapen...
Maar heb je dan gistermiddag voor het eerst niet meer genomen? En daardoor was je gisteravond hyper en kon niet slapen? Je zou wat rustiger kunnen afbouwen maar je zou er ook gewoon even doorheen kunnen gaan (zo lang slik je het nog niet). Plus jezelf een beetje toespreken natuurlijk want van gefrustreerd worden omdat je niet in slaap valt val je niet in slaap natuurlijk
. Leuk is het niet (en ik weet er alles van) maar probeer gewoon te ontspannen en te accepteren dat het is zoals het is, zet een luisterboek op, meditatie, een rustige serie of een rustig muziekje.
zaterdag 28 december 2019 om 09:10
Iedereen slaapt wel eens een nacht slecht. Een paar a 3 nachten per maand slecht slapen ook is normaal. Ik zou het niet koppelen aan de medicatie.
Je sliep daarvoor immers ook prima uit jezelf.
Het kan ook de angst zijn, wat als ik iet goed slaap zonder.
De gedachte die je schreef, ik moet slapen want ik moet morgen werken. Is ook niet helpend.
Als je moet slapen, slaapt iedereen slecht.
Ga gewoon lekker liggen, maak er een feestje van. Muziek (oordopjes), iets lezen, serie kijken (op je mobiel kun je een blue Light filter zetten). De gedachte dat je niet mag slapen werkt vaak ook.
Volgens mij is het normaal dat als je stopt met dit soort medicatie, je lichaam moet ontwennen en dus even alles anders doet. Ik heb andere medicatie, voor slapen, maar dat duurde 5 weken voordat alles weer normaal ging in mijn lijf.
Geef het als je gaat stoppen sowieso de tijd.
Je kunt je ook ziek melden.
Maar medicatie slikken om het leven en werk aan te kunnen, vind ik niet oké.. Weet niet of dit bij jou zo is.
Je moet de oorzaak aanpakken. Niet de klachten bestrijden met (alleen maar) medicatie.
Je sliep daarvoor immers ook prima uit jezelf.
Het kan ook de angst zijn, wat als ik iet goed slaap zonder.
De gedachte die je schreef, ik moet slapen want ik moet morgen werken. Is ook niet helpend.
Als je moet slapen, slaapt iedereen slecht.
Ga gewoon lekker liggen, maak er een feestje van. Muziek (oordopjes), iets lezen, serie kijken (op je mobiel kun je een blue Light filter zetten). De gedachte dat je niet mag slapen werkt vaak ook.
Volgens mij is het normaal dat als je stopt met dit soort medicatie, je lichaam moet ontwennen en dus even alles anders doet. Ik heb andere medicatie, voor slapen, maar dat duurde 5 weken voordat alles weer normaal ging in mijn lijf.
Geef het als je gaat stoppen sowieso de tijd.
Je kunt je ook ziek melden.
Maar medicatie slikken om het leven en werk aan te kunnen, vind ik niet oké.. Weet niet of dit bij jou zo is.
Je moet de oorzaak aanpakken. Niet de klachten bestrijden met (alleen maar) medicatie.
gele_suikerspin wijzigde dit bericht op 28-12-2019 09:12
0.09% gewijzigd
zaterdag 28 december 2019 om 09:12
Een week lang hoort geen complete verslaving op te leveren. Ik denk dat een heel deel ervan tussen je oren zit. Alleen wordt het probleem van niet kunnen slapen niet opeens minder omdat het voor een deel tussen je oren zit 
. Ik neem ook aan dat je het met een reden hebt gekregen... dus logisch dat dat niet zo maar weg is omdat je een weekje met die pillen hebt geslapen. Het is niet reëel om te verwachten om opeens wel goed te slapen na een paar pilletjes. Plus nu schrijf je dat je je druk maakt over het slapen en uiteraard komt dat je slaap niet ten goede... Is er iets ontspannends wat je kunt doen voor het slapen gaan? Een rustig muziekje luisteren, een boek lezen, etc.? (Overigens: zonder je telefoon er nog bij te pakken.) Ook gedurende de dag.
Hoe vaak heb je nu eigenlijk zonder de oxazepam geprobeerd te slapen, sinds die week?
. Ik neem ook aan dat je het met een reden hebt gekregen... dus logisch dat dat niet zo maar weg is omdat je een weekje met die pillen hebt geslapen. Het is niet reëel om te verwachten om opeens wel goed te slapen na een paar pilletjes. Plus nu schrijf je dat je je druk maakt over het slapen en uiteraard komt dat je slaap niet ten goede... Is er iets ontspannends wat je kunt doen voor het slapen gaan? Een rustig muziekje luisteren, een boek lezen, etc.? (Overigens: zonder je telefoon er nog bij te pakken.) Ook gedurende de dag. Hoe vaak heb je nu eigenlijk zonder de oxazepam geprobeerd te slapen, sinds die week?
zaterdag 28 december 2019 om 10:20
Van een paar Oxazepam raak je niet verslaafd en dat hoef je ook niet af te bouwen. Je hoofd draait nu waarschijnlijk overuren. Dat is toch ook waarvoor je de oxazepam hebt gekregen? Overleg met de huisarts hoe lang je ze mag slikken of kijk met hem/haar of er op een andere manier iets aan je gepieker te doen is.
zaterdag 28 december 2019 om 11:13
Afkicken klinkt misschien ook wel wat dramatisch, ik heb het nog geen week gebruikt. Het zijn tabletjes van 10 mg en ik heb op een dag na deze week elke dag gebruikt.
Huisarts heeft ook aangegeven, alleen te gebruiken op momenten dat het echt even niet gaat, dat gevoel had ik afgelopen week een aantal keer.
Ik had nog helemaal niet de link gelegd met slapen, want normaal slaap ik goed. Maar gisteravond kon ik de slaap niet vatten en was super onrustig, pas toen begon ik de link te leggen met de tabletjes die ik ‘s middag had genomen de afgelopen week.
Ik ben wat gaan googelen en zag dat je er verslaafd aan kan worden in korte tijd.
Dus toen begon ik me wel zorgen te maken, straks heb ik er in een keer een slaapproblemen bij en ik ben altijd juist zo dankbaar dat ik goed kan slapen ondanks alle zorgen..
Maar misschien valt het mee en hopelijk vanacht weer een rustige nacht! Bedankt voor de reacties in ieder geval.
Huisarts heeft ook aangegeven, alleen te gebruiken op momenten dat het echt even niet gaat, dat gevoel had ik afgelopen week een aantal keer.
Ik had nog helemaal niet de link gelegd met slapen, want normaal slaap ik goed. Maar gisteravond kon ik de slaap niet vatten en was super onrustig, pas toen begon ik de link te leggen met de tabletjes die ik ‘s middag had genomen de afgelopen week.
Ik ben wat gaan googelen en zag dat je er verslaafd aan kan worden in korte tijd.
Dus toen begon ik me wel zorgen te maken, straks heb ik er in een keer een slaapproblemen bij en ik ben altijd juist zo dankbaar dat ik goed kan slapen ondanks alle zorgen..
Maar misschien valt het mee en hopelijk vanacht weer een rustige nacht! Bedankt voor de reacties in ieder geval.
zaterdag 28 december 2019 om 12:11
Oxazepam is na 4 uur uitgewerkt.Decadence schreef: ↑28-12-2019 11:13Afkicken klinkt misschien ook wel wat dramatisch, ik heb het nog geen week gebruikt. Het zijn tabletjes van 10 mg en ik heb op een dag na deze week elke dag gebruikt.
Huisarts heeft ook aangegeven, alleen te gebruiken op momenten dat het echt even niet gaat, dat gevoel had ik afgelopen week een aantal keer.
Ik had nog helemaal niet de link gelegd met slapen, want normaal slaap ik goed. Maar gisteravond kon ik de slaap niet vatten en was super onrustig, pas toen begon ik de link te leggen met de tabletjes die ik ‘s middag had genomen de afgelopen week.
Ik ben wat gaan googelen en zag dat je er verslaafd aan kan worden in korte tijd.
Dus toen begon ik me wel zorgen te maken, straks heb ik er in een keer een slaapproblemen bij en ik ben altijd juist zo dankbaar dat ik goed kan slapen ondanks alle zorgen..
Maar misschien valt het mee en hopelijk vanacht weer een rustige nacht! Bedankt voor de reacties in ieder geval.
zaterdag 28 december 2019 om 12:27
Beetje kort door de bocht. De halfwaardetijd is 4-15u. Vandaar dat je ook 16u na inname pas weer auto mag rijden bijvoorbeeld.
Maar de Tmax is 2-3u, dus het lijkt mij ook stug dat het nog zo’n invloed heeft op het slapen als je het ‘s middags al neemt.
.
zaterdag 28 december 2019 om 14:30
En al verslaafd bent. Hoop paniek, wrs precies waarom TO niet slaapt (en dus niet door de ‘afkickverschijnselen’ van de oxa).Anoniem262821034 schreef: ↑28-12-2019 12:27Beetje kort door de bocht. De halfwaardetijd is 4-15u. Vandaar dat je ook 16u na inname pas weer auto mag rijden bijvoorbeeld.
Maar de Tmax is 2-3u, dus het lijkt mij ook stug dat het nog zo’n invloed heeft op het slapen als je het ‘s middags al neemt.
