Psyche
alle pijlers
Paniekaanvallen
maandag 12 maart 2018 om 19:30
Ik heb er nu al 6 maanden last van!! Bang om dood te gaan door mijn hart! Ik voel ook vanalles rond mijn hart vooral als ik ik rust ben. Ik heb al alle cardiologische testen gedaan. Maar ik word gek ik heb gisteren weer een gehad een heel felle. Het geluk is dat het maar 30 sec duurt. Maar dan zoals vandaag ben ik een wrak en durf ik niks omdat ik ga sterven denk ik. Hoe uiten jullie paniek aanvallen zich?
maandag 12 maart 2018 om 19:43
Hey!
Ik heb vanwege paniekaanvallen en hyperventilaties ademhalingstherapie gehad, dit heeft me ontzettend goed heholpen. Je krijgt handige oefeningen en krijgt fijne trucjes om jezelf toch niet zover te laten gaan dat het eigenlijk “te laat” is en er in blijft hangen.
Als je 1 voelt opkomen kan je hier door weer rustig worden en relaxed doorgaan waar je mee bezig bent!
Heel veel succes! ^^
Ik heb vanwege paniekaanvallen en hyperventilaties ademhalingstherapie gehad, dit heeft me ontzettend goed heholpen. Je krijgt handige oefeningen en krijgt fijne trucjes om jezelf toch niet zover te laten gaan dat het eigenlijk “te laat” is en er in blijft hangen.
Als je 1 voelt opkomen kan je hier door weer rustig worden en relaxed doorgaan waar je mee bezig bent!
Heel veel succes! ^^
maandag 12 maart 2018 om 20:28
Nosleckcin schreef: ↑12-03-2018 19:43Hey!
Ik heb vanwege paniekaanvallen en hyperventilaties ademhalingstherapie gehad, dit heeft me ontzettend goed heholpen. Je krijgt handige oefeningen en krijgt fijne trucjes om jezelf toch niet zover te laten gaan dat het eigenlijk “te laat” is en er in blijft hangen.
Als je 1 voelt opkomen kan je hier door weer rustig worden en relaxed doorgaan waar je mee bezig bent!
Heel veel succes! ^^
Wat voelde u tijdens een paniekaanval?
maandag 12 maart 2018 om 21:54
Ik kreeg steken in mn borst, duizeligheid en meer lichamelijke klachten die ik voornamelijk kreeg ook doordat mentaal het dan ook helemaal niet lekker gaat. (Dacht soms echt dat ik dood ging, terwijl uit testen kwam dat ik helemaal gezond was)
Hyperventilatie is verschrikkelijk eng soms, maar naar de dokter gaan om erover te praten is een mooi begin om te weten wat je er eventueel tegen kunt gaan doen of doorverwezen worden naar fysio.
maandag 12 maart 2018 om 22:06
Als je een topic opent op een openbaar forum vraag je om iedereens mening.
maandag 12 maart 2018 om 23:23
Daar geef ik je gelijk in ma een forum dient om topics te openen he! Dus at maakt dat uit hoeveel ik er open?Lucifermiauww schreef: ↑12-03-2018 22:06Als je een topic opent op een openbaar forum vraag je om iedereens mening.
dinsdag 13 maart 2018 om 06:14
Het is ook niet de bedoeling dat je er 3 opent die eigenlijk allemaal over hetzelfde gaan. Gebruik gewoon je andere topic(s).Meisje20jaar schreef: ↑12-03-2018 23:23Daar geef ik je gelijk in ma een forum dient om topics te openen he! Dus at maakt dat uit hoeveel ik er open?
