Psyche
alle pijlers
Paniekaanvallen
zaterdag 13 februari 2021 om 16:19
Hi allemaal,
Na een whirlwind van gebeurtenissen is het mentaal misgegaan. Nu merk ik dat mijn partner het hier moeite mee heeft, lees begrip tonen.
Sinds een half jaar heb ik last van paniekaanvallen, waardoor mijn sociale leven er onder lijdt, hiervoor krijg ik therapie, maar het is nog steeds niet optimaal.
Vandaag is mijn zwager, de broer van mijn partner, jarig en zouden win daar naartoe gaan. Ik merkte gisteravond al dat mijn lijf op “slot” ging en dat ik mentaal vermoeid was.
Dit is vanmorgen geuit tot fysieke problemen, zoals overgeven en flauwvallen.
Voor het eerst heb ik mijn partner hierdoor boos zien worden en heeft hij dingen gezegd als : stel je niet zo aan, stap in de auto.
Als je nu niet ophoudt dan zorg ik ervoor dat je wordt opgenomen en als het nogmaals gebeurt, dat onze relatie ten einde zal komen.
Dit triggered mij mentaal nog meer waardoor mijn paniekaanval nog erger werd en ik niet rustig kon worden.
Hebben jullie tips en tricks hoe ik hier het beste mee kan omgaan?
Dankje!
Nb. Mijn partner ziet wat er gebeurd en laat mij normaal gesproken in “mijn wereld” rustiger worden / bijkomen. Hij gaf aan het vervelend te vinden dat het op momenten gebeurd als we ergens heen gaan.
-
Onze relatie is zoals het hoort te zijn lijkt me, we hebben wat tegenslagen gehad en verwerkt. Maar zijn nog steeds gelukkig samen.
Na een whirlwind van gebeurtenissen is het mentaal misgegaan. Nu merk ik dat mijn partner het hier moeite mee heeft, lees begrip tonen.
Sinds een half jaar heb ik last van paniekaanvallen, waardoor mijn sociale leven er onder lijdt, hiervoor krijg ik therapie, maar het is nog steeds niet optimaal.
Vandaag is mijn zwager, de broer van mijn partner, jarig en zouden win daar naartoe gaan. Ik merkte gisteravond al dat mijn lijf op “slot” ging en dat ik mentaal vermoeid was.
Dit is vanmorgen geuit tot fysieke problemen, zoals overgeven en flauwvallen.
Voor het eerst heb ik mijn partner hierdoor boos zien worden en heeft hij dingen gezegd als : stel je niet zo aan, stap in de auto.
Als je nu niet ophoudt dan zorg ik ervoor dat je wordt opgenomen en als het nogmaals gebeurt, dat onze relatie ten einde zal komen.
Dit triggered mij mentaal nog meer waardoor mijn paniekaanval nog erger werd en ik niet rustig kon worden.
Hebben jullie tips en tricks hoe ik hier het beste mee kan omgaan?
Dankje!
Nb. Mijn partner ziet wat er gebeurd en laat mij normaal gesproken in “mijn wereld” rustiger worden / bijkomen. Hij gaf aan het vervelend te vinden dat het op momenten gebeurd als we ergens heen gaan.
-
Onze relatie is zoals het hoort te zijn lijkt me, we hebben wat tegenslagen gehad en verwerkt. Maar zijn nog steeds gelukkig samen.
anoniem_6416c6dda8eab wijzigde dit bericht op 13-02-2021 17:28
14.27% gewijzigd
zaterdag 13 februari 2021 om 16:23
Heb je hulp gezocht voor je paniekaanvallen? Zo niet, dan zou ik dit snel gaan doen.
Ik kan me goed voorstellen dat wanneer je denkt dat het vanzelf wel weer over gaat, en het wordt steeds meer een belemmering, dat je partner en dan echt problemen mee krijgt.
Ik kan me goed voorstellen dat wanneer je denkt dat het vanzelf wel weer over gaat, en het wordt steeds meer een belemmering, dat je partner en dan echt problemen mee krijgt.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 13 februari 2021 om 16:26
Zoals ik het lees, zou ik beginnen met het heroverwegen van jouw relatie. Met zo’n vriend heb je geen vijanden meer nodig! Van je partner mag je begrip en steun verwachten. En als dat er niet is, dan wordt de basis heel wankel, wat alleen maar bijdraagt aan de onveilige gevoelens die je nu ervaart, en de situatie voor jou dus nog instabieler maakt.
zaterdag 13 februari 2021 om 16:27
Ze krijgt er therapie voor, schrijft ze.
zaterdag 13 februari 2021 om 16:28
zaterdag 13 februari 2021 om 17:08
Ik kan me ergens wel voorstellen dat als iemand niet bekend is met paniekaanvallen, het kan lijken alsof dat iets is wat niet zoveel voorstelt.
Maar jij bent ervoor in therapie, en als het goed is ziet je vriend wat er met je gebeurt als je een aanval hebt. Wat een ontzettende lul ben je dan, als je niet in staat bent tot een beetje empathie.
Is je vriend niet de oorzaak van je paniekaanvallen?
Maar jij bent ervoor in therapie, en als het goed is ziet je vriend wat er met je gebeurt als je een aanval hebt. Wat een ontzettende lul ben je dan, als je niet in staat bent tot een beetje empathie.
Is je vriend niet de oorzaak van je paniekaanvallen?
zaterdag 13 februari 2021 om 17:11
Het kan natuurlijk dat je vriend je al die tijd wel heeft gesteund maar nu ook even er doorheen zit. Het kan ook dat het gewoon een empathieloze lul is.
Vraag je erg veel aandacht en is er nog ruimte voor hem of heeft hij totaal geen begrip voor je?. Iets meer uitleg zou handig zijn..want als ik heel eerlijk ben zijn mensen met psychische problemen en paniekaanvallen soms best egoïstisch (en dat mag!!!) waardoor de partner kan ondersneeuwen en natuurlijk ook momenten kan hebben dat hij/zij het even niet meer trekt om steeds de sterkte schouder te zijn. Helemaal met alle Corona perikelen nu. Heeft hij je veel gesteund tot nu toe?
Vraag je erg veel aandacht en is er nog ruimte voor hem of heeft hij totaal geen begrip voor je?. Iets meer uitleg zou handig zijn..want als ik heel eerlijk ben zijn mensen met psychische problemen en paniekaanvallen soms best egoïstisch (en dat mag!!!) waardoor de partner kan ondersneeuwen en natuurlijk ook momenten kan hebben dat hij/zij het even niet meer trekt om steeds de sterkte schouder te zijn. Helemaal met alle Corona perikelen nu. Heeft hij je veel gesteund tot nu toe?
zaterdag 13 februari 2021 om 17:30
TO welke ruimte ervaar je in je relatie om grenzen te stellen?
Je voelde je gister al niet goed. Voel je dan ruimte om gisteravond te zeggen: ik merk dat niet goed gaat met mij. Ik denk niet dat morgen mee ga. Ik moet wat rust nemen dit weekend.
Ik heb zelf een burnout gehad met paniekaanvallen en feestjes heb ik echt een jaar niet gekund.
Je partner reageert niet constructief en zou jou de ruimte moeten geven om een start terug te doen, voordat het helemaal uit de hand loopt.
Durf jij wel nee te zeggen in je relatie?
Je voelde je gister al niet goed. Voel je dan ruimte om gisteravond te zeggen: ik merk dat niet goed gaat met mij. Ik denk niet dat morgen mee ga. Ik moet wat rust nemen dit weekend.
Ik heb zelf een burnout gehad met paniekaanvallen en feestjes heb ik echt een jaar niet gekund.
Je partner reageert niet constructief en zou jou de ruimte moeten geven om een start terug te doen, voordat het helemaal uit de hand loopt.
Durf jij wel nee te zeggen in je relatie?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 13 februari 2021 om 17:44
Er is genoeg ruimte om aan te geven hoe ver ik kan gaan en hoe ik mij voel.viva-amber schreef: ↑13-02-2021 17:30TO welke ruimte ervaar je in je relatie om grenzen te stellen?
Durf jij wel nee te zeggen in je relatie?
Ook durf ik prima nee te zeggen, alleen ik had niet verwacht dat er zo’n reactie vanuit hem zou komen.
zaterdag 13 februari 2021 om 17:56
Waarom heb je dan gisteravond niet al aangegeven dat het je eigenlijk te veel is om dit weekeinde naar een verjaardag te gaan?
Met die reactie creërt hij onveiligheid voor jou, wat vind je daarvan?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
