Psyche
alle pijlers
Piekeren/AD
zondag 20 november 2016 om 18:26
Lieve mensen,
Ik zit heel erg in dubio...
Een paar weken geleden ben ik begonnen met fluoxetine (Prozac) 20 mg ivm oneindig piekeren / stress. Het eindeloze gepieker is niet over, maar gaat wel met minder stress gepaard. Morgen word ik door de huisarts opgebeld hoe het gaat en of verhoging nodig is en je raadt het misschien al, ook hier ben ik al een paar dagen over na aan het denken.Ik heb geen last van bijwerkingen, het gaat me er meer om of mijn klachten nu erg genoeg zijn om te verhogen of dat ik een verhoging moet "bewaren" voor als het slechter gaat...
Ik hoop dat een van jullie me misschien advies kan geven..
Liefs Sanne (27 jr)
Ik zit heel erg in dubio...
Een paar weken geleden ben ik begonnen met fluoxetine (Prozac) 20 mg ivm oneindig piekeren / stress. Het eindeloze gepieker is niet over, maar gaat wel met minder stress gepaard. Morgen word ik door de huisarts opgebeld hoe het gaat en of verhoging nodig is en je raadt het misschien al, ook hier ben ik al een paar dagen over na aan het denken.Ik heb geen last van bijwerkingen, het gaat me er meer om of mijn klachten nu erg genoeg zijn om te verhogen of dat ik een verhoging moet "bewaren" voor als het slechter gaat...
Ik hoop dat een van jullie me misschien advies kan geven..
Liefs Sanne (27 jr)
zondag 20 november 2016 om 18:31
Dat moet je echt aan de psychiater overlaten, want dat mogen wij volgens mij niet adviseren voor zover ik weet.
Doe je al aan dagelijkse lichaamsbeweging en dat soort dingen?
Dat wil ook wel helpen om de scherpe randjes er van af te halen.
Of, als het gepieker echt niet minder wordt aan de psych vragen of het misschien zinvoller is om toch een ander medicijn te proberen, maar misschien moet je het nog even de tijd geven?
Doe je al aan dagelijkse lichaamsbeweging en dat soort dingen?
Dat wil ook wel helpen om de scherpe randjes er van af te halen.
Of, als het gepieker echt niet minder wordt aan de psych vragen of het misschien zinvoller is om toch een ander medicijn te proberen, maar misschien moet je het nog even de tijd geven?
zondag 20 november 2016 om 18:35
zondag 20 november 2016 om 18:37
zondag 20 november 2016 om 18:40
zondag 20 november 2016 om 18:43
Blijf me toch afvragen als ik zo'n topics hier lees waarom een huisarts meent psychiatrische medicatie voor te mogen schrijven. Ik zou dit met een psychiater bespreken in plaats van met de huisarts. Die weet veel beter of een verhoging bij piekeren überhaupt zin heeft. Mij lijkt het namelijk van niet. Die medicatie is niet gemaakt om het piekeren te laten verminderen. Wel om de eventuele gevolgen van het piekeren te verminderen. Ik zou dus tegen de huisarts vermelden dat je dat met een psychiater wilt bespreken. Psychologische begeleiding lijkt me in dit geval namelijk nuttiger dan medicatie.
zondag 20 november 2016 om 18:45
Piekeren kan van alles zijn, vaak ook opgekropte spanningen die je moeilijk kwijt kunt.
Probeer jezelf zo veel mogelijk te uiten, te springen of te lopen of te zingen of te schreeuwen en tot rust te komen.
Probeer jezelf te ook vergeven voor al je kleine en grotere tekortkomingen en jezelf te prijzen voor je goede wil en jezelf helemaal te accepteren zoals je bent, ook met al je gepieker
En ga dan daarna bijvoorbeeld ook even lekker douchen of Netflix kijken en gun jezelf dat moment gewoon toch.
Lekker warm of knus wegdromen/staren en even zonder gepieker, ja...soms moet je het jezelf gewoon even gunnen, zo'n momentje.
Ik ga dat nu zo meteen ook even proberen en ik zal aan je denken, misschien helpt dat op de 1 of andere manier.
Probeer jezelf zo veel mogelijk te uiten, te springen of te lopen of te zingen of te schreeuwen en tot rust te komen.
Probeer jezelf te ook vergeven voor al je kleine en grotere tekortkomingen en jezelf te prijzen voor je goede wil en jezelf helemaal te accepteren zoals je bent, ook met al je gepieker
En ga dan daarna bijvoorbeeld ook even lekker douchen of Netflix kijken en gun jezelf dat moment gewoon toch.
Lekker warm of knus wegdromen/staren en even zonder gepieker, ja...soms moet je het jezelf gewoon even gunnen, zo'n momentje.
Ik ga dat nu zo meteen ook even proberen en ik zal aan je denken, misschien helpt dat op de 1 of andere manier.
zondag 20 november 2016 om 18:58
Ik heb heel erg veel gepiekerd, nog steeds te vaak.
Maar wat mij heel erg heeft geholpen in de periode dat het echt heel erg was met het piekeren was om mezelf de serieuze opdracht te geven om elke dag op tenminste 1 persoon te reageren hier op het Viva-forum.
Ik sprak met mezelf af om elke dag tenminste het verhaal van 1 persoon aandachtig te lezen en zon goed mogelijk advies proberen te geven.
Hierdoor kwam ik tijdelijk uit mijn eigen verhaal in mijn hoofd, want ik moest mij wel richten op het verhaal van een ander. Ook kwam (en kom) ik mezelf regelmatig tegen, het is een soort van spiegel. Ik durfde bvb eerst niet eens advies te geven...dacht wie ben ik nu helemaal en wat heb ik nu bij te dragen?
Maar door het toch te doen en kleine overwinninkjes op mezelf te behalen hier en daar en drempels te overwinnen ben ik er toch steeds beter uit gekomen, uit die malende gedachtekronkel waarin ik toen bleef hangen.
Misschien heb je hier iets aan.
Maar wat mij heel erg heeft geholpen in de periode dat het echt heel erg was met het piekeren was om mezelf de serieuze opdracht te geven om elke dag op tenminste 1 persoon te reageren hier op het Viva-forum.
Ik sprak met mezelf af om elke dag tenminste het verhaal van 1 persoon aandachtig te lezen en zon goed mogelijk advies proberen te geven.
Hierdoor kwam ik tijdelijk uit mijn eigen verhaal in mijn hoofd, want ik moest mij wel richten op het verhaal van een ander. Ook kwam (en kom) ik mezelf regelmatig tegen, het is een soort van spiegel. Ik durfde bvb eerst niet eens advies te geven...dacht wie ben ik nu helemaal en wat heb ik nu bij te dragen?
Maar door het toch te doen en kleine overwinninkjes op mezelf te behalen hier en daar en drempels te overwinnen ben ik er toch steeds beter uit gekomen, uit die malende gedachtekronkel waarin ik toen bleef hangen.
Misschien heb je hier iets aan.
zondag 20 november 2016 om 19:17
quote:MrsLady schreef op 20 november 2016 @ 18:43:
Blijf me toch afvragen als ik zo'n topics hier lees waarom een huisarts meent psychiatrische medicatie voor te mogen schrijven. Ik zou dit met een psychiater bespreken in plaats van met de huisarts. Die weet veel beter of een verhoging bij piekeren überhaupt zin heeft. Mij lijkt het namelijk van niet. Die medicatie is niet gemaakt om het piekeren te laten verminderen. Wel om de eventuele gevolgen van het piekeren te verminderen. Ik zou dus tegen de huisarts vermelden dat je dat met een psychiater wilt bespreken. Psychologische begeleiding lijkt me in dit geval namelijk nuttiger dan medicatie.Ik denk omdat de psychiater anders nergens meer tijd voor heeft. Mijn huisarts schrijft het ook voor. En ik ben er blij mee. Soms is een psychiater een stap te ver. Met een wachtlijst waar niet iedereen op of kan wil wachten.
Blijf me toch afvragen als ik zo'n topics hier lees waarom een huisarts meent psychiatrische medicatie voor te mogen schrijven. Ik zou dit met een psychiater bespreken in plaats van met de huisarts. Die weet veel beter of een verhoging bij piekeren überhaupt zin heeft. Mij lijkt het namelijk van niet. Die medicatie is niet gemaakt om het piekeren te laten verminderen. Wel om de eventuele gevolgen van het piekeren te verminderen. Ik zou dus tegen de huisarts vermelden dat je dat met een psychiater wilt bespreken. Psychologische begeleiding lijkt me in dit geval namelijk nuttiger dan medicatie.Ik denk omdat de psychiater anders nergens meer tijd voor heeft. Mijn huisarts schrijft het ook voor. En ik ben er blij mee. Soms is een psychiater een stap te ver. Met een wachtlijst waar niet iedereen op of kan wil wachten.
zondag 20 november 2016 om 19:37
quote:MrsLady schreef op 20 november 2016 @ 18:43:
Blijf me toch afvragen als ik zo'n topics hier lees waarom een huisarts meent psychiatrische medicatie voor te mogen schrijven. Ik zou dit met een psychiater bespreken in plaats van met de huisarts. Die weet veel beter of een verhoging bij piekeren überhaupt zin heeft. Mij lijkt het namelijk van niet. Die medicatie is niet gemaakt om het piekeren te laten verminderen. Wel om de eventuele gevolgen van het piekeren te verminderen. Ik zou dus tegen de huisarts vermelden dat je dat met een psychiater wilt bespreken. Psychologische begeleiding lijkt me in dit geval namelijk nuttiger dan medicatie.
Ik heb juist de ervaring dat de huisarts mij beter heeft geholpen. De psychiaters luisterden niet en waren behoorlijk pro medicatie, zonder enige praathulp. Vonden ze niet belangrijk. Alleen maar medicatie op hogen, ophogen, of zelfs 2e soort medicatie er naast. Het verbaast mij dat op viva ik goede verhalen over psychiaters hoor. Vind het verdrietig dat ik de verkeerden tegen ben gekomen.
Mijn huisarts luisterde naar wat ik nodig had en dat was het beste medicijn ooit.
TO de vraag die je hier stelt kun je morgen gewoon ook met de huisarts bespreken. Heb je na het gesprek bedenk tijd nodig, dan is dat ook goed.
Blijf me toch afvragen als ik zo'n topics hier lees waarom een huisarts meent psychiatrische medicatie voor te mogen schrijven. Ik zou dit met een psychiater bespreken in plaats van met de huisarts. Die weet veel beter of een verhoging bij piekeren überhaupt zin heeft. Mij lijkt het namelijk van niet. Die medicatie is niet gemaakt om het piekeren te laten verminderen. Wel om de eventuele gevolgen van het piekeren te verminderen. Ik zou dus tegen de huisarts vermelden dat je dat met een psychiater wilt bespreken. Psychologische begeleiding lijkt me in dit geval namelijk nuttiger dan medicatie.
Ik heb juist de ervaring dat de huisarts mij beter heeft geholpen. De psychiaters luisterden niet en waren behoorlijk pro medicatie, zonder enige praathulp. Vonden ze niet belangrijk. Alleen maar medicatie op hogen, ophogen, of zelfs 2e soort medicatie er naast. Het verbaast mij dat op viva ik goede verhalen over psychiaters hoor. Vind het verdrietig dat ik de verkeerden tegen ben gekomen.
Mijn huisarts luisterde naar wat ik nodig had en dat was het beste medicijn ooit.
TO de vraag die je hier stelt kun je morgen gewoon ook met de huisarts bespreken. Heb je na het gesprek bedenk tijd nodig, dan is dat ook goed.
zondag 20 november 2016 om 20:59
quote:SanneTG schreef op 20 november 2016 @ 20:45:
Je kunt je obsessief bezighouden met/piekeren over (een) bepaald(e) onderwerp(en) en het op die manier onder OCD rekenen
Overdrijven is ook een vak.
http://hulpgids.nl/inform ... eve-compulsieve-stoornis-(dwangstoornis)/ocs-dsm-criteria.html
Je kunt je obsessief bezighouden met/piekeren over (een) bepaald(e) onderwerp(en) en het op die manier onder OCD rekenen
Overdrijven is ook een vak.
http://hulpgids.nl/inform ... eve-compulsieve-stoornis-(dwangstoornis)/ocs-dsm-criteria.html
