Psyche
alle pijlers
Pms oplossing
zondag 16 mei 2021 om 17:00
Is er iemand die iets heeft gevonden wat werkt. De huisarts kwam met de pil als optie en verder niks. Ik heb nooit de pil genomen ivm een verhoogde kans op trombose en wil dat risico niet nemen.
Zelf geprobeerd, Magnesium icm teunisbloemolie en gezond eten en sporten wat niet genoeg werkt.
Mijn klachten zijn vermoeid zijn, pijnlijke borsten, opgeblazen gevoel maar het ergste is mijn stemming depressief, angstig en verschrikkelijk voor mijn omgeving. Het is ook zo gek hoe het voorbij is zodra ik begin te bloeden. Gisteravond begonnen en ik voel me vandaag super goed!
Iemand de oplossing?
Zelf geprobeerd, Magnesium icm teunisbloemolie en gezond eten en sporten wat niet genoeg werkt.
Mijn klachten zijn vermoeid zijn, pijnlijke borsten, opgeblazen gevoel maar het ergste is mijn stemming depressief, angstig en verschrikkelijk voor mijn omgeving. Het is ook zo gek hoe het voorbij is zodra ik begin te bloeden. Gisteravond begonnen en ik voel me vandaag super goed!
Iemand de oplossing?
zondag 16 mei 2021 om 17:03
Gericht op stemming zijn er wel goede oefeningen uit bijvoorbeeld de positieve psychologie; ongeacht de reden van depressieve of angstige stemming kunnen die helpen. Ik noem maar iets; positieve affirmaties, dankbaarheidsdagboekje etc. Simpel stemming en cyclus monitoren kan zelfs al helpen (ik vergeet bijv. áltijd dat ik me zo kut voel omdat ik ongesteld moet worden, terwijl het maandelijks is.. daaraan herinnerd worden helpt al om er niet in te verzanden).
zondag 16 mei 2021 om 17:16
Ik heb zelf pmdd. Het akelige zusje van pms, zeg maar.
Dit heb ik goed onder controle gekregen door het gebruik van etherische oliën die erom bekend staan het hormoonstelsel te ondersteunen en de menstruatiecyclus helpen te reguleren.
Ik word nog steeds regelmatig ongesteld, maar de duur is korter, minder zwaar, ik heb over het algemeen nauwelijks last van pms/pmdd, en mijn hormonale migraine is nog hooguit 1 dag per maand in plaats van minimaal een week.
Dit heb ik goed onder controle gekregen door het gebruik van etherische oliën die erom bekend staan het hormoonstelsel te ondersteunen en de menstruatiecyclus helpen te reguleren.
Ik word nog steeds regelmatig ongesteld, maar de duur is korter, minder zwaar, ik heb over het algemeen nauwelijks last van pms/pmdd, en mijn hormonale migraine is nog hooguit 1 dag per maand in plaats van minimaal een week.
zondag 16 mei 2021 om 19:02
Stomme vraag misschien maar heb je adhd?
Mijn pms werd minder van magnesium (400mg!), vit D en teunisbloemolie.
Heb een tijdje antidepresaiva gebruikt in de weken tussennovulatie en menstruatie. Werkte wel maar ik kreeg er angstklachten van.
Sinds februari heb ik dexamfetamine ivm adhd. En dat werkt nog t beste want nu al 3mnd eigenlijk geen pmsklachten. Best bizar vind ik.
Mijn pms werd minder van magnesium (400mg!), vit D en teunisbloemolie.
Heb een tijdje antidepresaiva gebruikt in de weken tussennovulatie en menstruatie. Werkte wel maar ik kreeg er angstklachten van.
Sinds februari heb ik dexamfetamine ivm adhd. En dat werkt nog t beste want nu al 3mnd eigenlijk geen pmsklachten. Best bizar vind ik.
Been there, done that, got the T-shirt.
