PMS, zijn er oplossingen?

11-09-2015 10:05 96 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ik worstel er al jaren mee, en het wordt steeds erger lijkt het (ik ben 35). Alle anti conceptie middelen heb ik geprobeerd. Ook tal van andere middelen als teunisbloem en vitaminen. Ik heb elke maand 2 mooie weken en 2 weken waarin ik me ontzettend kut voel. Depressief. Ik ben dan een hele andere vrouw. Een vrouw die vreselijk labiel is, zwaarmoedig, verdrietig, futloos etc. Het leven is dan vreselijk. Ik weet dat het tijdelijk is maar in feite gooi ik elk jaar zes maanden weg. Ik zit nu in behandeling, met name om in die twee weken beter met alle negatieve gedachten om te kunnen gaan. Mijn behandelaar zag mij vandaag voor het eerst in mijn 'gelukkige' periode. Hij begreep het al, maar hij zag nu ook het verschil. Laat ik het een dag en nacht vergelijking noemen voor t gemak. Zo voelt het ook. Hij stelde voor om volgende week met de huisarts te gaan praten. Dat heb ik al eens eerder gedaan maar toen kreeg ik een spiraal voorgeschreven. Zonder effect. Zijn er mensen die hier ook zo mee hebben geworsteld en, komt ie: is er hoop? Ik lees wel eea over anti depressiva maar vooral negatieve verhalen. Het zou zo fijn als er een magisch middel bestond
Alle reacties Link kopieren
Hoi Sonja,

Heel herkenbaar. Er is laatst een topic over dit onderwerp geweest.

Citalopram bij PMS/PMDD ervaringen?



Je moet daar maar eens wat lezen. Zelf heb ik geen ervaring met AD, maar ik heb bach bloesem druppels geprobeerd. Ik had toen het idee dat het wel hielp, maar nu zijn ze op en ik ben te lui om ze te bestellen/halen. Hierdoor doe ik het al weer twee maanden zonder. En ik weet niet of ik verschil merk.



Succes met je zoektocht!



Vraagje: welke anticonceptie heb jij allemaal al geprobeerd?
Alle reacties Link kopieren
Dankjewel! Ik ga daar eens lezen Wat betreft anti conceptie: spiraal met hormonen, Nuva ring en de pil, Microgynon 20 en 30.
Alle reacties Link kopieren
Heb je ook geprobeerd juist een langere tijd helemaal geen hormonale anticonceptie te gebruiken? Ik herken je verhaal heel erg, maar nu ik tien maanden ac-vrij ben, is het veel en veel minder. Ik heb ook goede dingen gehoord over magnesium supplementen, maar dan wel een goede (geen magnesiumoxide, maar magnesiumcitraat bijvoorbeeld).
Alle reacties Link kopieren
quote:drika79 schreef op 11 september 2015 @ 10:20:

Heb je ook geprobeerd juist een langere tijd helemaal geen hormonale anticonceptie te gebruiken? Ik herken je verhaal heel erg, maar nu ik tien maanden ac-vrij ben, is het veel en veel minder. Ik heb ook goede dingen gehoord over magnesium supplementen, maar dan wel een goede (geen magnesiumoxide, maar magnesiumcitraat bijvoorbeeld).Ik ben nu bijna 3 maanden clean en ga ook geen ac meer nemen. Heel fijn voor je dat het nu veel minder is, en wat hoopvol Ik ga even wat lezen over de magnesium supplementen, dankjewel!
Alle reacties Link kopieren
Efamol PMP al geprobeerd? Zit magnesium en zink bij in. Vind ik veel beter werken dan gewoon een potje teunisbloemolie met wat extra vitaminen. En je kunt ook nog Starflower proberen.
Alle reacties Link kopieren
De Yasmin pil schijnt ook te helpen... Ik heb hetzelfde als jij, maar 'durf' niet aan de pil omdat er bij ons veel hartziekte in de familie voorkomt en ik wil het risico niet vergroten.
Alle reacties Link kopieren
TO, alle ac die jij opnoemt (behalve het spiraal) heb ik ook geprobeerd. Evenals ac-clean zijn. Ook dat helpt bij mij niet. Daarnaast heb ik de Yasmin pil geprobeerd, magnesium, teunisbloemolie en Efamol PMP. Bij mij hielp het allemaal niet. Ik overweeg nu om eens naar zo'n vrouwenkliniek te gaan. Zij zijn gespecialiseerd in oa pms. In Boxmeer zit zo'n kliniek.
Alle reacties Link kopieren
quote:jules schreef op 11 september 2015 @ 10:31:

TO, alle ac die jij opnoemt (behalve het spiraal) heb ik ook geprobeerd. Evenals ac-clean zijn. Ook dat helpt bij mij niet. Daarnaast heb ik de Yasmin pil geprobeerd, magnesium, teunisbloemolie en Efamol PMP. Bij mij hielp het allemaal niet. Ik overweeg nu om eens naar zo'n vrouwenkliniek te gaan. Zij zijn gespecialiseerd in oa pms. In Boxmeer zit zo'n kliniek.





Ik zit daar ook aan te denken. Er staat wel een hoop nieuwe info in het topic dat je stuurde. Fijn. Nog niet alles gelezen. Maar wat is het verhaal van de druppels? Is dat het wondermiddel wat voor sommigen zo goed helpt?



Correctie, volgens mij ging het over ssri citalopram, dat werkt goed bij haar als ik t goed begrijp.
Ik las op internet dat minder zout eten kan helpen. Weet iemand of dat zo is? Ik ben nu, wat grappig gezegd, ook tien maanden ac-clean en het wordt wel minder met de heftigheid. Ik gebruik al jaren ad en wil er eigenlijk niet eentje bij. Ik las dat vrouwen met depressie klachten er vaker last van hebben, het heeft met je serotonine te maken. Wat ik vooral erg vind, is dat ik niet altijd door heb dat ik onredelijk ben. Dat boze, onredelijke kende ik niet
Ik wil trouwens ook geen hormonen meer en teunisbloemolie, ben ik een beetje te reguliere geneeskunde fan voor. Ik weet dat het kan helpen maar ik heb geen vertrouwen in wat druppels olie eigenlijk.
Alle reacties Link kopieren
quote:Chiefseattle schreef op 11 september 2015 @ 10:47:

Ik las op internet dat minder zout eten kan helpen. Weet iemand of dat zo is? Ik ben nu, wat grappig gezegd, ook tien maanden ac-clean en het wordt wel minder met de heftigheid. Ik gebruik al jaren ad en wil er eigenlijk niet eentje bij. Ik las dat vrouwen met depressie klachten er vaker last van hebben, het heeft met je serotonine te maken. Wat ik vooral erg vind, is dat ik niet altijd door heb dat ik onredelijk ben. Dat boze, onredelijke kende ik nietHeel herkenbaar. Ik ben 6 maanden per jaar een manipulerende, onredelijke en zure vrouw ;) Zout laten staan heb ik geprobeerd, ik merkte geen effect. Hetzelfde wordt gezegd over suiker. Dat heb ik wel eens geprobeerd maar te kort om er iets over te zeggen.
Ik herken je PMS klachten TO. Hier ook veel last, ik word depressief leg op elke slak zout heb vreselijke gedachtes en ben lusteloos, energieloos en zelfs agressief, snel geïrriteerd en boos. Talloze Anticonceptie gebruikt en van alles werd ik ziek, zwak en misselijk. Ik slik nu ook teunisbloemolie, let op voeding en sport. Helaas mag het niet werken. Ik verander van gedaante in de PMS weken. Janken om elke scheet en boos worden wat niet lukt of als het niet gaat zoals ik dat wil. Ik word een soort vervelende peuter/puber Vrienden van mij weten het en kunnen er gelukkig om lachen en mee omgaan, maar voor mijzelf is het gewoon vervelend. Het contrast tussen lekker in je vel voelen en niet lekker in je vel te voelen is zo groot. Ik ga ook eens op die kliniek googlen. Daarnaast is het misschien fijn om hier te spuien en elkaar een hart onder de riem te steken als het weer zo ver is! Één tip: Chocola! dat beurt mij wel een beetje op dan verander ik een heel klein beetje van een naar een
Vraag hebben jullie ook zo'n last van de lichamelijke klachten zoals pijnlijke borsten opgezette buik en van kouwelijkheid?
Erg he. Ik word normaal gesproken helemaal niet snel boos, integendeel. Depressie kan ik mee omgaan maar die boosheid die zomaar op komt borrelen, zo genant. Ik kan me ook goed beheersen maar soms zit ik me de hele avond te beheersen! Vermoeiend! Maar ik heb nu wel weer eindelijk na jaren een eigen libido door te stoppen met de pil, en die wil ik niet meer kwijt. Ik hoop zo dat het nog te maken kan hebben met ontpillen, ik slikte al twintig jaar de pil. En ik ben zonder pil minder lang depressief als normaal. Ik heb een chronisch depressieve stoornis, die is er niet van over gegaan maar ik voel me wel helderder en meer mezelf.



Zou het kunnen dat mensen die niet zo snel zeggen hoe ze zich voelen, er eerder last van krijgen? Ik ben niet zo open over hoe ik me voel en misschien moet ik minder oppotten?
Alle reacties Link kopieren
quote:SoMiDi schreef op 11 september 2015 @ 10:58:

Vraag hebben jullie ook zo'n last van de lichamelijke klachten zoals pijnlijke borsten opgezette buik en van kouwelijkheid?Alleen dat opgezette. Ik voel me altijd een heel dik mens en dan weet ik hoe laat het is. Dan begin ik langzaamaan meer te snauwen en dan hoppa: PMS takes over! Maar ik heb er vooral geestelijk last van.
quote:SoMiDi schreef op 11 september 2015 @ 10:58:

Vraag hebben jullie ook zo'n last van de lichamelijke klachten zoals pijnlijke borsten opgezette buik en van kouwelijkheid?Helemaal niks, nakkes, nada aan lichamelijke klachten. Ik wil wel ruilen! Daarom wist ik ook niet meteen dat ik last had van pms, of zeg maar gerust pmdd. Ik heb wat gekke dingen gedaan die zo ontzettend niet karakterestiek zijn voor mij, toen ben ik eens na gaan denken en een appie gedownload om mijn cyclus bij te houden. En ik ben totaal onregelmatig, nu bv zou mijn eisprong over 6 dagen zijn maar ik denk dat ik hem al heb gehad want mijn hoofd zit weer vol bozigheid. En die bozigheid wint het niet van mijn beheersing op dit moment, maar dat kan zomaar veranderen. Eng, vind ik het.
Alle reacties Link kopieren
quote:SoMiDi schreef op 11 september 2015 @ 10:55:

Ik herken je PMS klachten TO. Daarnaast is het misschien fijn om hier te spuien en elkaar een hart onder de riem te steken als het weer zo ver is! Één tip: Chocola! dat beurt mij wel een beetje op dan verander ik een heel klein beetje van een naar een



Goed idee! Ik las bij een ander topic dat Bach kruiden met de mix Walnut, Gentiaan, Scleranthus, Crabb Apple, Impatiens en Rescue Remedy zou kunnen helpen. Jules jij hebt hier toch eens goed op gereageerd?



Ik heb geen last meer van mijn lijf sinds ik ben gestopt met de pil, mijn borsten zijn ook weer 2 maten kleiner ;) De kouwelijkheid herken ik wel.
Alle reacties Link kopieren
Hier ook de lichamelijke klachten. Vanaf 10 dagen voor mijn menstruatie krijg ik een opgezette buik, gevoelige borsten, maar vooral een bui om op te schieten. Inderdaad zoals een peuter/puber. Stampvoeten, mokken met mijn armen over elkaar, met deuren slaan, onredelijk boos, huilen om niks, heel onzeker zijn. Als het niet zo kut was, zou het hilarisch zijn.



Ik heb zelf geen last van depressies, wel faalangst, maar in mijn familie komen depressies wel veel voor. Het zou goed kunnen dat er een verband is. Maar zoals ik al zei, wordt het bij mij nu minder. Na het stoppen met ac (pil of mirena) was het bij het allerergst, maar na een half jaar nam het af. Het zijn bij mij dus voornamelijk de hormoonschommelingen die de boosdoener lijken te zijn. Wat mij enorm frustreert is dat huisartsen hier niet mee bekend zijn en glashard beweren dat het niet kan dat ik me zo voel door hormonen.



De afgelopen cyclus was de eerste keer sinds de mirena dat ik geen last had van mijn borsten en mijn stemming nagenoeg 'normaal' bleef. Dat geeft mij in ieder geval goede hoop! Nu probeer ik al 9 maanden zwanger te worden, dus ben benieuwd wat die hormonen straks met mij doen als ik zwanger ben.
Alle reacties Link kopieren
quote:Chiefseattle schreef op 11 september 2015 @ 11:03:



Zou het kunnen dat mensen die niet zo snel zeggen hoe ze zich voelen, er eerder last van krijgen? Ik ben niet zo open over hoe ik me voel en misschien moet ik minder oppotten?Zou kunnen, al ben ik juist in mijn gelukkige weken heel open. Dus eigenlijk geldt het voor mij niet. In die twee ellendige weken ben ik een gesloten heks. Ik maak mijn partner ook gestoord. Onze relatie heeft meerdere malen op springen gestaan door die pms. Nu heb ik besloten om hem deze maand tijdens de meest heftige week niet te zien. Ik wil de controle weer wat terugkrijgen. En ik heb geen zin om elke maand mijn relatie naar de knoppen te helpen. Op een gegeven moment was ik alleen maar bezig met herstellen. En als dat was gebeurd was de mooie tijd weer voorbij en maakte ik alles weer kapot met mijn hekserij. Vermoeiend.
Alle reacties Link kopieren
quote:drika79 schreef op 11 september 2015 @ 11:41:



De afgelopen cyclus was de eerste keer sinds de mirena dat ik geen last had van mijn borsten en mijn stemming nagenoeg 'normaal' bleef. Dat geeft mij in ieder geval goede hoop! Nu probeer ik al 9 maanden zwanger te worden, dus ben benieuwd wat die hormonen straks met mij doen als ik zwanger ben.Wat fijn! Dat geeft mij ook hoop En ja, ik ben ook heel erg benieuwd hoe het gaat als je zwanger bent. Ik hoop dat dat de boel een beetje recht trekt. Ik geloof dat ik dat wel eens heb gehoord en vind het een mooi idee
Alle reacties Link kopieren
Ik had net een mail gestuurd met de mix van Jules naar een praktijk, wat weleens zou kunnen helpen, of een beetje. Ik heb net een reactie terug gekregen met uitleg van de verschillende ingrediënten:



"walnoot – hormonale klachten

gentiaan – negatief ingesteld / glas is halfleeg

scleranthus – wisselende stemmingen (oftewel het gaat de ene keer zus (eerste twee weken) en dan weer zo (laatste twee weken) / evenwicht

crab apple – reiniger lichaam en geest (is in dit geval samen met walnoot zeker een goede remedie om hiervan af te komen)

impatiens – licht ontvlambaar en geirriteerd / geduld en kalmte

sweet chestnut – extreem depressief / licht aan het einde van de tunnel

rescue alg. middel voor rust en kalmte



Wel heb ik er in jouw geval nog sweet chestnut aan toegevoegd – omdat je schrijft extreem depressief."



Ik ga meteen een flesje bestellen, t is maar 12,50
Ik zeg het gewoon zodra ik het zelf opmerk, dat ik last heb van pms, en herhaal dat meerdere keren per dag, in de hoop dat mijn vriend dan begrijpt dat ik mezelf niet ben. Hij begrijpt het wel maar snapt het niet, dwz hij kent die stemmingwisseling natuurlijk niet. Dus probeer ik wel wat liever te zijn in de goeie weken maar ik ga niet overdrijven, ik kan er ook niks aan doen.



Wat wel helpt, is achteraf samen lachen om mijn buien en acties. Ik kan wel open zijn over mijn pms en onredelijkheid dan maar ik ben wel een binnenvetter. Ik verwerk dingen liever zelf dan dat ik er anderen mee 'lastig' val en ik denk dat ik me daarom ook zo schaam voor boze buien. Het is ergens ook wel leerzaam. Ik denk dat ik ermee kan leren dat anderen nu eenmaal soms rekening met mij moeten houden zoals ik dat ook voor hen doe. Ik bied trouwens altijd excuses aan, het valt wel mee hoor maar ik wil graag als een fatsoenlijk mens worden gezien. Tot nu toe heb ik nog geen bloemen hoeven kopen of schade moeten vergoeden gelukkig. Maar ik kan me daar nu wel een voorstelling van maken dat dat zou kunnen gebeuren. Lijkt me vreselijk als je door pms in een celletje beland. Dan heb ik meelij met het personeel aldaar.
quote:SonjaS schreef op 11 september 2015 @ 11:35:

[...]





Goed idee! Ik las bij een ander topic dat Bach kruiden met de mix Walnut, Gentiaan, Scleranthus, Crabb Apple, Impatiens en Rescue Remedy zou kunnen helpen. Jules jij hebt hier toch eens goed op gereageerd?



Ik heb geen last meer van mijn lijf sinds ik ben gestopt met de pil, mijn borsten zijn ook weer 2 maten kleiner ;) De kouwelijkheid herken ik wel.



Ga ik ook even opzoeken! Fijne tips komen er voorbij



Ja die kou, ik kan er zo slecht tegen echt verkrampen.
quote:Chiefseattle schreef op 11 september 2015 @ 11:16:

[...]





Helemaal niks, nakkes, nada aan lichamelijke klachten. Ik wil wel ruilen! Daarom wist ik ook niet meteen dat ik last had van pms, of zeg maar gerust pmdd. Ik heb wat gekke dingen gedaan die zo ontzettend niet karakterestiek zijn voor mij, toen ben ik eens na gaan denken en een appie gedownload om mijn cyclus bij te houden. En ik ben totaal onregelmatig, nu bv zou mijn eisprong over 6 dagen zijn maar ik denk dat ik hem al heb gehad want mijn hoofd zit weer vol bozigheid. En die bozigheid wint het niet van mijn beheersing op dit moment, maar dat kan zomaar veranderen. Eng, vind ik het.Dat is dan wel weer fijn, maar ja dat zegt niets, van psychische klachten kun je net zo erg of misschien nog wel erger last van hebben. Dat is ook vervelend onregelmatig. Ik kan er echt de klok op gelijk zetten een cyclus van 28 à 30 dagen. Mijn menstruatie is zwaar, heb een super tampon+nacht verband van kotex nodig. Echt van die klonten sorry voor het onsmakelijke

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven