Psyche
alle pijlers
Problemen met afbouwen AD
zondag 2 mei 2010 om 18:52
Moet het even kwijt.
Ben AD aan het afbouwen en het gaat zoooooo shit. Ben zo emotioneel en ik ben boos en verdrietig en ik voel me eenzaam.
Begin enorm aan vriendschappen te twijfelen en het liefst heb ik nu zo min mogelijk vrienden zodat ik daar ook niet onzeker over kan worden.
In het werk vind ik wel afleiding maar zodra ik thuis ben en het avond word begint de ellende weer van voor af aan.
Ik weet dat dit ontwenningsverschijnselen kunnen zijn, maar jezus wat gaat het verrot. Ik zet wel door maar ik houd het moeilijk vol.
Mijn vriend is heel lief voor me, maar ik wil niet alles op zijn bordje gooien. Ga dus maar weer bij hulpverlening aan de bel trekken.
Ik haat mezelf en ik kan niets positief bedenken over wat dan ook momenteel.
Net weer ruzie zitten maken met goede vriendin, maar ik voel me zo afgewezen.
Ik ga echt wel hulp zoeken maar wil dit even van me afschrijven. Wat een ellende dat afbouwen...
Ben AD aan het afbouwen en het gaat zoooooo shit. Ben zo emotioneel en ik ben boos en verdrietig en ik voel me eenzaam.
Begin enorm aan vriendschappen te twijfelen en het liefst heb ik nu zo min mogelijk vrienden zodat ik daar ook niet onzeker over kan worden.
In het werk vind ik wel afleiding maar zodra ik thuis ben en het avond word begint de ellende weer van voor af aan.
Ik weet dat dit ontwenningsverschijnselen kunnen zijn, maar jezus wat gaat het verrot. Ik zet wel door maar ik houd het moeilijk vol.
Mijn vriend is heel lief voor me, maar ik wil niet alles op zijn bordje gooien. Ga dus maar weer bij hulpverlening aan de bel trekken.
Ik haat mezelf en ik kan niets positief bedenken over wat dan ook momenteel.
Net weer ruzie zitten maken met goede vriendin, maar ik voel me zo afgewezen.
Ik ga echt wel hulp zoeken maar wil dit even van me afschrijven. Wat een ellende dat afbouwen...
This is not kosher!
zondag 2 mei 2010 om 19:17
zondag 2 mei 2010 om 19:21
zondag 2 mei 2010 om 19:29
tja van 60 naar 40 is 1/3 minder.
van 40 naar 20 is 1/2 minder dat zal je echt merken.
Wat is voor jou belangrijk?
Je werk voor de afleiding en je lieve vriend zeg je.
hou het daar dan voorlopig bij.
Ruzie met vriendinnen e.d. kun je op dit moment goed missen.
En de ontwenningsverschijnselen zijn echt maar tijdelijk.
Heb zelf diverse AD's afgebouwd.
Dat rot gevoel gaat weer over.
Verder hoe langzamer je afbouwt hoe milder, maar langer het duurt.
Als je snel afbouwt is het heftig maar kort durend.
(dit laatste nooit zonder overleg met je behandelaar of eventuele opname / begeleiding)
Jij zal een reden hebben om af te willen bouwen.
hou daar aan vast op de moeilijke momenten.
En betrek je vriend er zeker bij.
Veel succes.
van 40 naar 20 is 1/2 minder dat zal je echt merken.
Wat is voor jou belangrijk?
Je werk voor de afleiding en je lieve vriend zeg je.
hou het daar dan voorlopig bij.
Ruzie met vriendinnen e.d. kun je op dit moment goed missen.
En de ontwenningsverschijnselen zijn echt maar tijdelijk.
Heb zelf diverse AD's afgebouwd.
Dat rot gevoel gaat weer over.
Verder hoe langzamer je afbouwt hoe milder, maar langer het duurt.
Als je snel afbouwt is het heftig maar kort durend.
(dit laatste nooit zonder overleg met je behandelaar of eventuele opname / begeleiding)
Jij zal een reden hebben om af te willen bouwen.
hou daar aan vast op de moeilijke momenten.
En betrek je vriend er zeker bij.
Veel succes.
zondag 2 mei 2010 om 19:30
Jahaaa, die kennen we al. Ik zeg ook als ik werk (8 uur per dag + 1 uur fietsen) gaat het goed, maar dan...
Het overvalt me het gevoel.
Ik zal het met de psychiater overleggen. IK weet alleen dat dit niet binnen een paar dagen te verhelpen is ook als ik weer meer ga slikken.
Ik moet erdoorheen, maar dat valt helemaal niet mee.
Het overvalt me het gevoel.
Ik zal het met de psychiater overleggen. IK weet alleen dat dit niet binnen een paar dagen te verhelpen is ook als ik weer meer ga slikken.
Ik moet erdoorheen, maar dat valt helemaal niet mee.
This is not kosher!
zondag 2 mei 2010 om 19:37
quote:Wellhello schreef op 02 mei 2010 @ 19:30:
Jahaaa, die kennen we al. Ik zeg ook als ik werk (8 uur per dag + 1 uur fietsen) gaat het goed, maar dan...
Het overvalt me het gevoel.
Ik zal het met de psychiater overleggen. IK weet alleen dat dit niet binnen een paar dagen te verhelpen is ook als ik weer meer ga slikken.
Ik moet erdoorheen, maar dat valt helemaal niet mee.
Heel herkenbaar.
Gemoedstoestand kan bij wijze van spreken per minuut veranderen.
Ik word altijd een beetje moe van opmerkingen over ga sporten of afleiding zoeken.
Jahaaa, die kennen we al. Ik zeg ook als ik werk (8 uur per dag + 1 uur fietsen) gaat het goed, maar dan...
Het overvalt me het gevoel.
Ik zal het met de psychiater overleggen. IK weet alleen dat dit niet binnen een paar dagen te verhelpen is ook als ik weer meer ga slikken.
Ik moet erdoorheen, maar dat valt helemaal niet mee.
Heel herkenbaar.
Gemoedstoestand kan bij wijze van spreken per minuut veranderen.
Ik word altijd een beetje moe van opmerkingen over ga sporten of afleiding zoeken.
Frankly my dear, I don"t give a damn
maandag 3 mei 2010 om 07:04
Nou Calvijn je hoort me ook niet zeggen dat dit : En in plaats van bovenop je gevoel te gaan zitten je gedachtenpatroon doorbreken en gaan sporten.. makkelijk is.
alles wat de moeite waard is is over het algemeen niet makkelijk.
Maar als je die moeite er wel in zou steken zou je veel verder komen met jezelf.
Het is nou eenmaal hard werken als je aan jezelf moet werken om ergens bovenop te komen.
En daar is hulp voor.
Dat je er niks mee wil is jouw keuze.
Dat is jouw onwil om iets van jezelf te maken.
Hard he?
Maar wel waar.
En als blijkt dat je je AD nodig blijft hebben is daar niks mis mee. Je hebt dat stofje immers nodig en je produceert er zelf te weinig van. Maar je eigen gedachten moeten ook meewerken en daar zal je zelf energie in moeten stoppen, elke dag weer. Tot je er doodvermoeid en dol van bent maar het besef komt datje op de goede weg zit omdat je klachten wel minder worden.
En ik weet dat je dan een jaar of wat verder kunt zijn.
En ik weet ook hoe moeilijk afbouwen is.
En hoe belangerijk het is dat je niet gaat zitten wachten, denken of voelen of het al werkt.. Maar dat een actief plan met jezelf opstellen en uitvoeren heel veel voordeel voor jezelf oplevert.
Moed is aan te leren.
alles wat de moeite waard is is over het algemeen niet makkelijk.
Maar als je die moeite er wel in zou steken zou je veel verder komen met jezelf.
Het is nou eenmaal hard werken als je aan jezelf moet werken om ergens bovenop te komen.
En daar is hulp voor.
Dat je er niks mee wil is jouw keuze.
Dat is jouw onwil om iets van jezelf te maken.
Hard he?
Maar wel waar.
En als blijkt dat je je AD nodig blijft hebben is daar niks mis mee. Je hebt dat stofje immers nodig en je produceert er zelf te weinig van. Maar je eigen gedachten moeten ook meewerken en daar zal je zelf energie in moeten stoppen, elke dag weer. Tot je er doodvermoeid en dol van bent maar het besef komt datje op de goede weg zit omdat je klachten wel minder worden.
En ik weet dat je dan een jaar of wat verder kunt zijn.
En ik weet ook hoe moeilijk afbouwen is.
En hoe belangerijk het is dat je niet gaat zitten wachten, denken of voelen of het al werkt.. Maar dat een actief plan met jezelf opstellen en uitvoeren heel veel voordeel voor jezelf oplevert.
Moed is aan te leren.
..popcorn?
maandag 3 mei 2010 om 17:06
Begin niet tegen me over moed, dat heeft hier niets mee te maken.
Ik vertel wat ik allemaal wel doe, maar ik lig in bed of zit even rustig op de bank en dan begint het weer. Of ik ben iets leuks aan het doen en iemand hoeft maar een scheet te laten of ik word onrustig, verdrietig whatever.
Ik praat erover en dan praat ik erover en ik word rustiger maar het lege gevoel gaat niet weg. En als er iemand nooit opgeeft ben ik het. Maar ook voor mij is het een keer klaar. En voor mijn omgeving ook.
Tuurlijk als ik wil kan ik makkelijk in bed liggen en mezelf tijdelijk van de wereld slikken maar dat doe ik niet. En ik praat mezelf ook moed in: het gaat over dit is tijdelijk.
Ik vind het weer kut dat ik het gevoel heb mezelf te moeten verdedigen tegen je Nola
Dat is jouw onwil om iets van jezelf te maken.
Hard he?
Maar wel waar.
Vind ik nogal wat om tegen iemand te zeggen die wel doorgaat met haar leven alleen het niet meer weet hoe dit te weer eens door te komen zonder iedereen tegen me in het harnas te jagen omdat ik het gevoel heb met mezelf geen kant op te kunnen.
Nou Nola; kom maar weer met je fijnbesnaarde reactie...
Ik vertel wat ik allemaal wel doe, maar ik lig in bed of zit even rustig op de bank en dan begint het weer. Of ik ben iets leuks aan het doen en iemand hoeft maar een scheet te laten of ik word onrustig, verdrietig whatever.
Ik praat erover en dan praat ik erover en ik word rustiger maar het lege gevoel gaat niet weg. En als er iemand nooit opgeeft ben ik het. Maar ook voor mij is het een keer klaar. En voor mijn omgeving ook.
Tuurlijk als ik wil kan ik makkelijk in bed liggen en mezelf tijdelijk van de wereld slikken maar dat doe ik niet. En ik praat mezelf ook moed in: het gaat over dit is tijdelijk.
Ik vind het weer kut dat ik het gevoel heb mezelf te moeten verdedigen tegen je Nola
Dat is jouw onwil om iets van jezelf te maken.
Hard he?
Maar wel waar.
Vind ik nogal wat om tegen iemand te zeggen die wel doorgaat met haar leven alleen het niet meer weet hoe dit te weer eens door te komen zonder iedereen tegen me in het harnas te jagen omdat ik het gevoel heb met mezelf geen kant op te kunnen.
Nou Nola; kom maar weer met je fijnbesnaarde reactie...
This is not kosher!
maandag 3 mei 2010 om 17:18
Sorry dat ik heftig reageer.
Maar ik ben echt wel iemand die WIL! Ik wil een stabieler evenwichtiger en leuker persoon worden. En heb de afgelopen jaren zoveel gepraat, maar ik ben er ontzettend moe van. En verdrietig. Opnames, behandelingen, therapieen, studie, sociaal leven, lieve vriend, werk.
Ik wil gewoon leven, rustig en normaal zonder teveel problemen.
En misschien hoort een dosis AD er wel bij, maar ik wil gewoon graag erachter komen of ik ook zonder kan. En dan moet je afkicken wat niet meevalt.
Want met minder AD voel ik ook meer pieken!
Maar ik ben echt wel iemand die WIL! Ik wil een stabieler evenwichtiger en leuker persoon worden. En heb de afgelopen jaren zoveel gepraat, maar ik ben er ontzettend moe van. En verdrietig. Opnames, behandelingen, therapieen, studie, sociaal leven, lieve vriend, werk.
Ik wil gewoon leven, rustig en normaal zonder teveel problemen.
En misschien hoort een dosis AD er wel bij, maar ik wil gewoon graag erachter komen of ik ook zonder kan. En dan moet je afkicken wat niet meevalt.
Want met minder AD voel ik ook meer pieken!
This is not kosher!
maandag 3 mei 2010 om 21:51
Een oordeel over anderen is toch altijd zo makkelijk.
Vertellen wat bij jezelf wellicht heeft geholpen, prima.
Maar Nola, projecteer dat niet als de wijsheid voor anderen.
Iedereen heeft andere behoeftes.
Welhello, begrijpelijk dat je zo reageert.
Jammer dat je vindt dat jij jezelf moet verdedigen.
Het ook nog doet en je er daarna voor verontschuldigd.
Het is al moeilijk genoeg.
Ik hoop dat jij je doel bereikt, op JOUW eigen manier.
Veel sterkte in ieder geval
Vertellen wat bij jezelf wellicht heeft geholpen, prima.
Maar Nola, projecteer dat niet als de wijsheid voor anderen.
Iedereen heeft andere behoeftes.
Welhello, begrijpelijk dat je zo reageert.
Jammer dat je vindt dat jij jezelf moet verdedigen.
Het ook nog doet en je er daarna voor verontschuldigd.
Het is al moeilijk genoeg.
Ik hoop dat jij je doel bereikt, op JOUW eigen manier.
Veel sterkte in ieder geval
vrijdag 7 mei 2010 om 20:30
quote:nola schreef op 03 mei 2010 @ 07:04:
Nou Calvijn je hoort me ook niet zeggen dat dit : En in plaats van bovenop je gevoel te gaan zitten je gedachtenpatroon doorbreken en gaan sporten.. makkelijk is.
alles wat de moeite waard is is over het algemeen niet makkelijk.
Maar als je die moeite er wel in zou steken zou je veel verder komen met jezelf.
Het is nou eenmaal hard werken als je aan jezelf moet werken om ergens bovenop te komen.
En daar is hulp voor.
Dat je er niks mee wil is jouw keuze.
Dat is jouw onwil om iets van jezelf te maken.
Hard he?
Maar wel waar.
Je doet nogal wat onterechte aannames.
Jij suggereert dat ik niets wil en niet aan mijzelf werk.
Nou, niets meer dan dat.
Met de hulp van de ha, een psychologe en inderdaad ook ad.
En als blijkt dat je je AD nodig blijft hebben is daar niks mis mee. Je hebt dat stofje immers nodig en je produceert er zelf te weinig van. Maar je eigen gedachten moeten ook meewerken en daar zal je zelf energie in moeten stoppen, elke dag weer. Tot je er doodvermoeid en dol van bent maar het besef komt datje op de goede weg zit omdat je klachten wel minder worden.
En ik weet dat je dan een jaar of wat verder kunt zijn.
En ik weet ook hoe moeilijk afbouwen is.
En hoe belangerijk het is dat je niet gaat zitten wachten, denken of voelen of het al werkt.. Maar dat een actief plan met jezelf opstellen en uitvoeren heel veel voordeel voor jezelf oplevert.
Moed is aan te leren.Ik heb/had een actief plan om geleidelijk aan te stoppen obg van de ha, maar ik heb ook een man en een zoon die ook met mij moeten leven en zonder ad is dat héél moeilijk.
Net wat to zegt, het rotte gevoel overvalt je ineens.
Nou Calvijn je hoort me ook niet zeggen dat dit : En in plaats van bovenop je gevoel te gaan zitten je gedachtenpatroon doorbreken en gaan sporten.. makkelijk is.
alles wat de moeite waard is is over het algemeen niet makkelijk.
Maar als je die moeite er wel in zou steken zou je veel verder komen met jezelf.
Het is nou eenmaal hard werken als je aan jezelf moet werken om ergens bovenop te komen.
En daar is hulp voor.
Dat je er niks mee wil is jouw keuze.
Dat is jouw onwil om iets van jezelf te maken.
Hard he?
Maar wel waar.
Je doet nogal wat onterechte aannames.
Jij suggereert dat ik niets wil en niet aan mijzelf werk.
Nou, niets meer dan dat.
Met de hulp van de ha, een psychologe en inderdaad ook ad.
En als blijkt dat je je AD nodig blijft hebben is daar niks mis mee. Je hebt dat stofje immers nodig en je produceert er zelf te weinig van. Maar je eigen gedachten moeten ook meewerken en daar zal je zelf energie in moeten stoppen, elke dag weer. Tot je er doodvermoeid en dol van bent maar het besef komt datje op de goede weg zit omdat je klachten wel minder worden.
En ik weet dat je dan een jaar of wat verder kunt zijn.
En ik weet ook hoe moeilijk afbouwen is.
En hoe belangerijk het is dat je niet gaat zitten wachten, denken of voelen of het al werkt.. Maar dat een actief plan met jezelf opstellen en uitvoeren heel veel voordeel voor jezelf oplevert.
Moed is aan te leren.Ik heb/had een actief plan om geleidelijk aan te stoppen obg van de ha, maar ik heb ook een man en een zoon die ook met mij moeten leven en zonder ad is dat héél moeilijk.
Net wat to zegt, het rotte gevoel overvalt je ineens.
Frankly my dear, I don"t give a damn
vrijdag 7 mei 2010 om 22:51
Ik ben ook aan het afbouwen, en het is niet makkelijk.
Ik heb capsules Efexor met korreltjes er in.
Omdat er niet een lagere dosis is dan ik nu heb (gelukkig slik ik 'maar' 37,5 mg per dag), draai ik de capsules open, gooi ongeveer de helft er uit en hou ik me aan een tergend langzaam afbouwschema.
Het blijft spannend en eng. Eerdere keren is het echt verkeerd gegaan toen ik te snel afgebouwd had. ik wens je sterkte. Maar vooral; liever gelukkig met pillen dan ongelukkig en labiel zonder. Ook zijn er inmiddels antidepressiva die je wel mag slikken als je bijvoorbeeld zwanger wilt worden.
Ik heb capsules Efexor met korreltjes er in.
Omdat er niet een lagere dosis is dan ik nu heb (gelukkig slik ik 'maar' 37,5 mg per dag), draai ik de capsules open, gooi ongeveer de helft er uit en hou ik me aan een tergend langzaam afbouwschema.
Het blijft spannend en eng. Eerdere keren is het echt verkeerd gegaan toen ik te snel afgebouwd had. ik wens je sterkte. Maar vooral; liever gelukkig met pillen dan ongelukkig en labiel zonder. Ook zijn er inmiddels antidepressiva die je wel mag slikken als je bijvoorbeeld zwanger wilt worden.
zaterdag 15 mei 2010 om 21:25
quote:Wellhello schreef op 10 mei 2010 @ 08:56:
Hoi Uphilly,
hier gaat het alweer een stuk beter!
Maar het is een vrij zwaar proces, ik ga volgende keer met afbouwen toch een kleinere stap nemen, bijvoorbeeld 5 of 10 mg, dat lijkt me beter,
Jij veel sterkte!Hoe gaat het nu met je?
Hoi Uphilly,
hier gaat het alweer een stuk beter!
Maar het is een vrij zwaar proces, ik ga volgende keer met afbouwen toch een kleinere stap nemen, bijvoorbeeld 5 of 10 mg, dat lijkt me beter,
Jij veel sterkte!Hoe gaat het nu met je?
Frankly my dear, I don"t give a damn
zaterdag 15 mei 2010 om 21:33
He Calvijn,
ik voel me erg goed!
Ben weer stabiel en voel me weer steeds meer de oude *(van voor alle medicijnen) kan weer heeeeeel hard lachen en dat voelt geweldig! Ben maar gewoon doorgegaan met werken en even afstand genomen van sociale leven. Gaf me wel rust. Ik wacht nog even lekker met de volgende stap, eerst maar genieten van de rust.
Toch denk ik dan; als ik twee weken heel slecht ben en wel 20 mg minder slik, is het dat niet waard? Maar goed, ben erg 'alles of niets'.
Bedankt dat je het vroeg!
Ben jij al klaar met afbouwen? Of nog in een moeilijke periode?
ik voel me erg goed!
Ben weer stabiel en voel me weer steeds meer de oude *(van voor alle medicijnen) kan weer heeeeeel hard lachen en dat voelt geweldig! Ben maar gewoon doorgegaan met werken en even afstand genomen van sociale leven. Gaf me wel rust. Ik wacht nog even lekker met de volgende stap, eerst maar genieten van de rust.
Toch denk ik dan; als ik twee weken heel slecht ben en wel 20 mg minder slik, is het dat niet waard? Maar goed, ben erg 'alles of niets'.
Bedankt dat je het vroeg!
Ben jij al klaar met afbouwen? Of nog in een moeilijke periode?
This is not kosher!
