Psyche
alle pijlers
Psycholoog nodig ja of nee?!
maandag 26 januari 2009 om 18:03
Hoi
Ik zou graag willen horen van mensen die ervaring hebben met psychologen of dit ook daadwerkelijk goed heeft geholpen. Ik ben namelijk vanplan naar een psycholoog te stappen (Heb het volgens mij wel nodig). Zit totaal niet lekker in mijn vel en loop met een aantal moeilijkheden/problemen die ik niet zelf of met de hulp van vrienden/familie kan oplossen.
Enkele problemen opgesomt:
- Auto ongeluk
- Openbeen breuk gehad na ongeluk met paard (narcose werkte bij het zetten van mijn been niet goed, hele enge ervaring)
- Relatie die net stuk is na 3,5 jaar (incl. samenwonen) heel veel verdriet van en diep gekwetst.
- Verlegenheid en niet assertief genoeg
- Lichte sociale fobie (in grote groepen dichtklappen en me niet op mijn gemak voelen)
- Negatief zelfbeeld en onzekerheid (Altijd en eeuwig maar bezig zijn met hoe anderen over mij denken en wat ze vinden.)
Kortom ben gewoon niet mezelf. De ene dag kan ik de hele wereld aan maar er hoeft maar iets tegen te zitten of ik heb huilbuien van hier tot tokio.
Hoor graag de ervaring van anderen die misschien voor soortgelijke dingen zijn behandeld.
Ik zou graag willen horen van mensen die ervaring hebben met psychologen of dit ook daadwerkelijk goed heeft geholpen. Ik ben namelijk vanplan naar een psycholoog te stappen (Heb het volgens mij wel nodig). Zit totaal niet lekker in mijn vel en loop met een aantal moeilijkheden/problemen die ik niet zelf of met de hulp van vrienden/familie kan oplossen.
Enkele problemen opgesomt:
- Auto ongeluk
- Openbeen breuk gehad na ongeluk met paard (narcose werkte bij het zetten van mijn been niet goed, hele enge ervaring)
- Relatie die net stuk is na 3,5 jaar (incl. samenwonen) heel veel verdriet van en diep gekwetst.
- Verlegenheid en niet assertief genoeg
- Lichte sociale fobie (in grote groepen dichtklappen en me niet op mijn gemak voelen)
- Negatief zelfbeeld en onzekerheid (Altijd en eeuwig maar bezig zijn met hoe anderen over mij denken en wat ze vinden.)
Kortom ben gewoon niet mezelf. De ene dag kan ik de hele wereld aan maar er hoeft maar iets tegen te zitten of ik heb huilbuien van hier tot tokio.
Hoor graag de ervaring van anderen die misschien voor soortgelijke dingen zijn behandeld.
maandag 26 januari 2009 om 18:11
Hoi Miek,
Tja, het is aan jou of je iemand nodig hebt om bepaalde dingen helpen te verwerken. Wat je zelf aangeeft is dat je niet lekker in je vel zit en dat je veel hebt meegemaakt. En waarom niet? Je kan het zien als een stukje begeleiding in moeilijke tijden.
Zelf zal ik het wel doen...
groetjes suus
Tja, het is aan jou of je iemand nodig hebt om bepaalde dingen helpen te verwerken. Wat je zelf aangeeft is dat je niet lekker in je vel zit en dat je veel hebt meegemaakt. En waarom niet? Je kan het zien als een stukje begeleiding in moeilijke tijden.
Zelf zal ik het wel doen...
groetjes suus
Nee echt?
maandag 26 januari 2009 om 18:16
Hoi Miek,
Je somt heel wat narigheid op. Zelf ben ik voor heel wat minder naar een psycholoog gestapt. Naar mijn idee kan het voor heel wat mensen prettig zijn. Je hoeft je zeker niet te schamen.
Zelf had ik meer baat bij de gesprekken met een soort "coach" dan bij de sessies van de psycholoog. Belangrijk is dat je iemand vindt (misschien via via) bij wie je je op je gemak voelt.
Succes! Het gaat je vast lukken er weer bovenop te komen!
Je somt heel wat narigheid op. Zelf ben ik voor heel wat minder naar een psycholoog gestapt. Naar mijn idee kan het voor heel wat mensen prettig zijn. Je hoeft je zeker niet te schamen.
Zelf had ik meer baat bij de gesprekken met een soort "coach" dan bij de sessies van de psycholoog. Belangrijk is dat je iemand vindt (misschien via via) bij wie je je op je gemak voelt.
Succes! Het gaat je vast lukken er weer bovenop te komen!
maandag 26 januari 2009 om 18:24
Het verschil tussen een psychotherapeut en een psycholoog ligt volgens mij iets genuanceerder. Een psycholoog pakt grotendeels de problemen aan die je op dat moment ervaart. Er wordt natuurlijk gekeken naar de manier waarop je in het leven staat etc. Een psycholoog kijkt echter minder naar de manier waarop patronen in je leven ontstaan zijn, hoe je geworden bent tot degene die je bent, etc. Dat doet een psychotherapeut wel. Die kijkt verder terug en graaft dieper, en is daardoor in staat patronen te ontdekken die bepalen hoe jij in het leven staat.
Als jij je niet goed in je vel voelt (wat mij begrijpelijk lijkt, gezien de lijst die je opsomt) en je hebt het idee dat je daar zelf niet uitkomt (ook niet raar, gezien je lange lijst), kan een psycholoog of psychotherapeut zeker ondersteunend zijn.
Succes
Als jij je niet goed in je vel voelt (wat mij begrijpelijk lijkt, gezien de lijst die je opsomt) en je hebt het idee dat je daar zelf niet uitkomt (ook niet raar, gezien je lange lijst), kan een psycholoog of psychotherapeut zeker ondersteunend zijn.
Succes
Peas on earth!
maandag 26 januari 2009 om 18:25
maandag 26 januari 2009 om 18:26
Ik heb geen gesprekken gehad met een psycholoog, maar ben wel een jaar lang bij mn geitenwollensok geweest (maatschappelijk werk) Dit heeft me enorm goed gedaan, gewoon je verhaal doen, aan een buitenstaander, iemand die je aanhoort, en je handreikingen geeft hoe je met je problemen om kunt gaan.
Je kunt op zn minst een gesprek aanvragen, bevalt het je niet laat je het toch gewoon bij dat ene gesprekje?!
Je kunt op zn minst een gesprek aanvragen, bevalt het je niet laat je het toch gewoon bij dat ene gesprekje?!
maandag 26 januari 2009 om 18:30
quote:Miek86 schreef op 26 januari 2009 @ 18:03:
Kortom ben gewoon niet mezelf. .
ben je van jezelf helemaal niet verlegen en wel assertief dan ? En de gangmaker in groepjes ?
Dat je een optater krijgt van traumatische gebeurtenissen dat geloof ik meteen , hoor . En dat je kunt leren iets assertiever oid te zijn ook . Maar ik geloof niet dat iemand eigenlijk " perfect " is en dat een therapeut dat er dan uit krijgt .
Kortom ben gewoon niet mezelf. .
ben je van jezelf helemaal niet verlegen en wel assertief dan ? En de gangmaker in groepjes ?
Dat je een optater krijgt van traumatische gebeurtenissen dat geloof ik meteen , hoor . En dat je kunt leren iets assertiever oid te zijn ook . Maar ik geloof niet dat iemand eigenlijk " perfect " is en dat een therapeut dat er dan uit krijgt .
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 26 januari 2009 om 18:36
quote:blijfgewoonbianca schreef op 26 januari 2009 @ 18:30:
[...]
ben je van jezelf helemaal niet verlegen en wel assertief dan ? En de gangmaker in groepjes ?
Dat je een optater krijgt van traumatische gebeurtenissen dat geloof ik meteen , hoor . En dat je kunt leren iets assertiever oid te zijn ook . Maar ik geloof niet dat iemand eigenlijk " perfect " is en dat een therapeut dat er dan uit krijgt .Als ik mezelf ben ben ik best een druktemaker en kan ik 100 uit praten en kletsen en ben ik zeker één van de aanwezige personen. (Ben nooit echt haantje de voorste geweest) maar het voelt in grote groepen gewoon echt alsof ik dichtklap en mezelf niet kan zijn.
[...]
ben je van jezelf helemaal niet verlegen en wel assertief dan ? En de gangmaker in groepjes ?
Dat je een optater krijgt van traumatische gebeurtenissen dat geloof ik meteen , hoor . En dat je kunt leren iets assertiever oid te zijn ook . Maar ik geloof niet dat iemand eigenlijk " perfect " is en dat een therapeut dat er dan uit krijgt .Als ik mezelf ben ben ik best een druktemaker en kan ik 100 uit praten en kletsen en ben ik zeker één van de aanwezige personen. (Ben nooit echt haantje de voorste geweest) maar het voelt in grote groepen gewoon echt alsof ik dichtklap en mezelf niet kan zijn.
maandag 26 januari 2009 om 18:53
quote:Ienimimi schreef op 26 januari 2009 @ 18:44:
Ja, inderdaad wat Lalein zegt is een psychotherapeut beter om dit soort dingen aan te pakken..Ik proef een beetje trauma uit je verhaal en daar heb je zeker gespecialiseerde hulp bij nodig.. Ik heb het zelf ook gehad, en ik ben enorm blij dat ik het heb gedaan. Ik voel me eindelijk gelukkig, kon ook moeilijk in groepen functioneren, maar dat gaat nu allemaal stukken beter, ook het grenzen aangeven en voor mezelf opkomen waren hele moeilijke stukken voor mij..dat gaat nu veel en veel beter. Zoek wel iemand waarbij jij je helemaal op je gemak voelt, en wat ik vooral fijn vond was dat ik een ouder persoon had die veel ervaring in de psychiatrie had. Vaak heb je ook jonge therapeuten, maar daar had ik totaal niets mee..kreeg alleen maar het idee dat ze hun praktijkboekje bij me door werkten omdat ze zelf nog te jong waren om je goede ondersteuning in traumasituaties te bieden. Ook belangrijk is of je liever een man of vrouw hebt. Ik koos voor een vrouw omdat ik maar daar toch veiliger bij voelde..maar misschien is dat voor jou wel andersom. Ik vind het goed dat je hier over nadenkt, en schamen hoef je je zeker niet te doen! Ik vind juist dat mensen waar het probleem overduidelijk zichtbaar is en waar iedereen last van heeft zich moet schamen omdat die niet in de spiegel durft te kijken. Jij doet dat wel..en dan heb je al een grote stap voor jezelf overwonnen. Hulp vragen betekend krachtig zijn en voor jezelf kiezen. Succes!Thnx!! Heb al eens hulp gehad van een vrouw die eigenlijk ademhalingtherapie met me deed voor hyperventilatie (ook een stukje psychologie zat daar aanvast). Dit heeft geholpen maar voelde me toch niet helemaal op mijn gemak bij haar en heb veel van mijn problemen niet aan haar voor kunnen leggen. Hoe vind je de juiste persoon?! Is het gewoon een kwetsie van stuk of wat psychologen af gaan en proberen!?
Ja, inderdaad wat Lalein zegt is een psychotherapeut beter om dit soort dingen aan te pakken..Ik proef een beetje trauma uit je verhaal en daar heb je zeker gespecialiseerde hulp bij nodig.. Ik heb het zelf ook gehad, en ik ben enorm blij dat ik het heb gedaan. Ik voel me eindelijk gelukkig, kon ook moeilijk in groepen functioneren, maar dat gaat nu allemaal stukken beter, ook het grenzen aangeven en voor mezelf opkomen waren hele moeilijke stukken voor mij..dat gaat nu veel en veel beter. Zoek wel iemand waarbij jij je helemaal op je gemak voelt, en wat ik vooral fijn vond was dat ik een ouder persoon had die veel ervaring in de psychiatrie had. Vaak heb je ook jonge therapeuten, maar daar had ik totaal niets mee..kreeg alleen maar het idee dat ze hun praktijkboekje bij me door werkten omdat ze zelf nog te jong waren om je goede ondersteuning in traumasituaties te bieden. Ook belangrijk is of je liever een man of vrouw hebt. Ik koos voor een vrouw omdat ik maar daar toch veiliger bij voelde..maar misschien is dat voor jou wel andersom. Ik vind het goed dat je hier over nadenkt, en schamen hoef je je zeker niet te doen! Ik vind juist dat mensen waar het probleem overduidelijk zichtbaar is en waar iedereen last van heeft zich moet schamen omdat die niet in de spiegel durft te kijken. Jij doet dat wel..en dan heb je al een grote stap voor jezelf overwonnen. Hulp vragen betekend krachtig zijn en voor jezelf kiezen. Succes!Thnx!! Heb al eens hulp gehad van een vrouw die eigenlijk ademhalingtherapie met me deed voor hyperventilatie (ook een stukje psychologie zat daar aanvast). Dit heeft geholpen maar voelde me toch niet helemaal op mijn gemak bij haar en heb veel van mijn problemen niet aan haar voor kunnen leggen. Hoe vind je de juiste persoon?! Is het gewoon een kwetsie van stuk of wat psychologen af gaan en proberen!?
maandag 26 januari 2009 om 19:06
Deze heb ik gevonden bij mij in de buurt:
Psychologische praktijk voor leer- en leefproblemen
Behandeling gebeurt oa met behulp van EMDR.
Ook voor jongeren met hun leef- en leerproblemen is de behandelmethode zeer geschikt.
Behandeling van traumatische ervaringen.
Behandeling van leefproblemen zoals angsten, fobieen, depressie, burnout , slapeloosheid.
Behandeling van leerproblemen zoals dyslexie.
Denkt dat ik deze maar eens ga proberen. Vind het al dood eng om me aan te melden. Maar wil het toch echt doen!! Helaas staat er wel een 3 maanden wachttijd voor maar dat moet ik er maar voorover hebben.
Psychologische praktijk voor leer- en leefproblemen
Behandeling gebeurt oa met behulp van EMDR.
Ook voor jongeren met hun leef- en leerproblemen is de behandelmethode zeer geschikt.
Behandeling van traumatische ervaringen.
Behandeling van leefproblemen zoals angsten, fobieen, depressie, burnout , slapeloosheid.
Behandeling van leerproblemen zoals dyslexie.
Denkt dat ik deze maar eens ga proberen. Vind het al dood eng om me aan te melden. Maar wil het toch echt doen!! Helaas staat er wel een 3 maanden wachttijd voor maar dat moet ik er maar voorover hebben.
maandag 26 januari 2009 om 19:51
quote:Miek86 schreef op 26 januari 2009 @ 18:53:
[...]Hoe vind je de juiste persoon?! Is het gewoon een kwetsie van stuk of wat psychologen af gaan en proberen!?
Hoi Miek, ik had hier ook even meegelezen.
Wat betreft 'juiste persoon': ja gewoon uitproberen, en op je gevoel/intuitie vertrouwen. Met sommige personen klikt het gewoon niet zo, en dat kan echt invloed hebben op de therapie, al is de therapeut in kwestie verder nog zo goed. Dus vooral even doorzoeken als je na een paar gesprekken (of zelfs 1) het idee hebt je bij die persoon niet op je gemak te kunnen voelen.
3 mnd wachttijd betekent trouwens iig dat er een grote kans is dat ze wel goed zijn
[...]Hoe vind je de juiste persoon?! Is het gewoon een kwetsie van stuk of wat psychologen af gaan en proberen!?
Hoi Miek, ik had hier ook even meegelezen.
Wat betreft 'juiste persoon': ja gewoon uitproberen, en op je gevoel/intuitie vertrouwen. Met sommige personen klikt het gewoon niet zo, en dat kan echt invloed hebben op de therapie, al is de therapeut in kwestie verder nog zo goed. Dus vooral even doorzoeken als je na een paar gesprekken (of zelfs 1) het idee hebt je bij die persoon niet op je gemak te kunnen voelen.
3 mnd wachttijd betekent trouwens iig dat er een grote kans is dat ze wel goed zijn
dinsdag 27 januari 2009 om 10:32
Eens met Lenimimi: kies een goede uit. Mocht je na een aantal sessies denken: 'hier schiet ik niks mee op', neem dan meteen de stap om naar een ander te gaan en blijf niet doormodderen.
Ik heb mijn ziektetijd verdaan met een slechte psychotherapeut, die alleen maar over haar kinderen en haar eigen ervaringen met mijn probleem sprak. Ik dacht toen dat dat wel bij de therapie zou horen, en dat ik gewoon moest doorbijten, en besefte pas laat dat ze maar wat deed. Ik heb nu ontzettende spijt dat ik die drie maanden die ik ziek kon zijn met haar verspild heb. Ik ben geen stap verder gekomen, en modder nu door met dezelfde problemen.
Dus bij de eerste twijfel: zoek een ander!
Ik heb mijn ziektetijd verdaan met een slechte psychotherapeut, die alleen maar over haar kinderen en haar eigen ervaringen met mijn probleem sprak. Ik dacht toen dat dat wel bij de therapie zou horen, en dat ik gewoon moest doorbijten, en besefte pas laat dat ze maar wat deed. Ik heb nu ontzettende spijt dat ik die drie maanden die ik ziek kon zijn met haar verspild heb. Ik ben geen stap verder gekomen, en modder nu door met dezelfde problemen.
Dus bij de eerste twijfel: zoek een ander!
