Psyche
alle pijlers
Ptss en slecht functioneren werk
vrijdag 16 december 2016 om 11:56
Ik heb een ernstig trauma meegemaakt in mijn jeugd . Ik ben nu een veertiger en merk dat ik langzamerhand vastloop.
Zowel thuis als op het werk.
Voornamelijk uit het zich in angst.
Angst om minderwaardig te zijn, in een vergadering niks durven zeggen ook al heb allerlei zaken goed voorbereid en niet op kunnen tegen bepaalde sterke persoonlijkheden.
Ook zet ik mezelf altijd op de laatste plaats en wil iedereen pleasen.
Ik merk dat ik er steeds meer tegenop zie om te werken en dat mijn irreëele angst steeds groter wordt en dat ik me steeds verder terugtrek.
Gisteren heb ik er eindelijk met hr manager erover gesproken en dat na 15 jaar.
Ik schaamde me enorm, voelde me erg kwetsbaar en hij zou het met mijn Lg bespreken.
Ik zit te denken aan cognitieve of edmr therapie maar ben bang voor wat ik allemaal herbeleef.
Zijn er forumleden, die dit herkennen en,of ervaring hebben.?
Ik denk zelf dat ik chronische Ptss heb , gezien herkenning van symptomen.
En sta er eindelijk voor open om er aan te gaan werken.
Zowel thuis als op het werk.
Voornamelijk uit het zich in angst.
Angst om minderwaardig te zijn, in een vergadering niks durven zeggen ook al heb allerlei zaken goed voorbereid en niet op kunnen tegen bepaalde sterke persoonlijkheden.
Ook zet ik mezelf altijd op de laatste plaats en wil iedereen pleasen.
Ik merk dat ik er steeds meer tegenop zie om te werken en dat mijn irreëele angst steeds groter wordt en dat ik me steeds verder terugtrek.
Gisteren heb ik er eindelijk met hr manager erover gesproken en dat na 15 jaar.
Ik schaamde me enorm, voelde me erg kwetsbaar en hij zou het met mijn Lg bespreken.
Ik zit te denken aan cognitieve of edmr therapie maar ben bang voor wat ik allemaal herbeleef.
Zijn er forumleden, die dit herkennen en,of ervaring hebben.?
Ik denk zelf dat ik chronische Ptss heb , gezien herkenning van symptomen.
En sta er eindelijk voor open om er aan te gaan werken.
vrijdag 16 december 2016 om 12:02
Ik heb er zelf geen ervaring mee. Ik heb er wel projecten over geschreven.
Het is goed dat je ervoor open staat, de eerste stap heb je al gemaakt! Het is nu belangrijk dat je doorgaat en niet terugtrekt want dan ben je weer aan het begin en dat wil je niet.
Die angst blijft aanhouden tot je er wat mee doet. Het is voor ptss belangrijk om therapie te volgen want je komt er niet vanzelf vanaf. Zodra het jou op jouw werk gaat tegenzitten, weet je dat je er wat aan moet doen.
Cognitieve therapie is goed voor het veranderen van deze neagatieve gedachten en gevoelens. Als je echt letterlijke herbelevingen hebt van het voorval, is EMDR een goede therapie.
Bij ptss is EMDR de aanbevolen therapie. Ik zou gewoon eens naar de huisarts gaan en kijken wat deze jou adviseert.
Het is goed dat je ervoor open staat, de eerste stap heb je al gemaakt! Het is nu belangrijk dat je doorgaat en niet terugtrekt want dan ben je weer aan het begin en dat wil je niet.
Die angst blijft aanhouden tot je er wat mee doet. Het is voor ptss belangrijk om therapie te volgen want je komt er niet vanzelf vanaf. Zodra het jou op jouw werk gaat tegenzitten, weet je dat je er wat aan moet doen.
Cognitieve therapie is goed voor het veranderen van deze neagatieve gedachten en gevoelens. Als je echt letterlijke herbelevingen hebt van het voorval, is EMDR een goede therapie.
Bij ptss is EMDR de aanbevolen therapie. Ik zou gewoon eens naar de huisarts gaan en kijken wat deze jou adviseert.
vrijdag 16 december 2016 om 12:31
Ik zou voor een combinatie van EMDR en ctg.
En ik zou naar de huisarts gaan voor een verwijzing.
Bij EMDR gaat het om gecontroleerde herbelevingen, je doet dat dus onder begeleiding van een therapeut. De herinnering wordt als het ware opnieuw opgeslagen. De sessie wordt ook met een positieve gedachte afgesloten.
Bij ctg leer je die automatische gedachten opsporen en die realistisch te bekijken.
Ik heb beiden gehad. Kostte me veel, maar het heeft me 10 x meer opgeleverd.
En ik zou naar de huisarts gaan voor een verwijzing.
Bij EMDR gaat het om gecontroleerde herbelevingen, je doet dat dus onder begeleiding van een therapeut. De herinnering wordt als het ware opnieuw opgeslagen. De sessie wordt ook met een positieve gedachte afgesloten.
Bij ctg leer je die automatische gedachten opsporen en die realistisch te bekijken.
Ik heb beiden gehad. Kostte me veel, maar het heeft me 10 x meer opgeleverd.
vrijdag 16 december 2016 om 12:51
Ik heb pas EMDR gehad en begin in Januari met CGT. EMDR heeft mij wel geholpen. Ik kan makkelijker aan die traumatische gebeurtenis denken zonder dat er heftige emoties naar boven komen. CGT vind ik ook erg spannend.
loop je al bij een psycholoog? Anders zou ik eerst een afspraak maken bij je huisarts. Sterkte!
loop je al bij een psycholoog? Anders zou ik eerst een afspraak maken bij je huisarts. Sterkte!
vrijdag 16 december 2016 om 13:15
Wat spannend dat je het hebt durven aankaarten to! Heel dapper.
Ik heb zelf complexe ptss met dissociatieve klachten en volg ind behandeling gebaseerd op schematherapie icm waar mogelijk emdr. Emdr ontregelde veel te veel dus nu gaan we eerst weer een tijdje werken aan stabilisatie van mn de dissociatieve klachten. Je moet wel n lange adem hebben merk ik, mijn psych geeft aan t wel jaren kan gaan duren maar daar heb ik niet zo'n trek in/ruimte voor.
Er zijn trouwens best wat artikelen geschreven over behandeling van cptss (google), wellicht heb je daar wat aan.
Veel sterkte en succes!
Ik heb zelf complexe ptss met dissociatieve klachten en volg ind behandeling gebaseerd op schematherapie icm waar mogelijk emdr. Emdr ontregelde veel te veel dus nu gaan we eerst weer een tijdje werken aan stabilisatie van mn de dissociatieve klachten. Je moet wel n lange adem hebben merk ik, mijn psych geeft aan t wel jaren kan gaan duren maar daar heb ik niet zo'n trek in/ruimte voor.
Er zijn trouwens best wat artikelen geschreven over behandeling van cptss (google), wellicht heb je daar wat aan.
Veel sterkte en succes!
vrijdag 16 december 2016 om 13:40
Ik heb PTSS opgelopen op mijn werk, ben nu net begonnen met EMDR. Heftig, maar het lijkt wel te helpen. Je schrijft dat je bang bent voor wat therapie op kan / zal gaan roepen en dat is ook niet makkelijk. Je leven nu is echter ook niet makkelijk, dus als het helpt om door de zure appel heen te bijten, is de keuze niet moeilijk toch?
Ik zou eerst eens overleggen met een psycholoog, hij / zij zal in samenspraak met jou een behandelplan opstellen. Sterkte!
Ik zou eerst eens overleggen met een psycholoog, hij / zij zal in samenspraak met jou een behandelplan opstellen. Sterkte!
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
vrijdag 16 december 2016 om 13:42
Oja, ik werk nu trouwens niet. Wel geprobeerd, maar doordat juist mijn werk voor angst en herbeleving zorgt, lukt dat nu niet. Ik kan me ook voorstellen dat de structuur en afleiding van werken prettig kan zijn.
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
vrijdag 16 december 2016 om 13:47
Vraag om een afspraak met een bedrijfsarts aan je leidinggevende. De bedrijfsarts kan jou en je werkgever adviseren hoe hier in het werk mee om te gaan. Verder kan de bedrijfsarts je verwijzen naar professionele hulp. Bij mijn werkgever hebben we goede ervaringen met de behandelmethode EMDR bij PTSS. Ik heb daar veel PTSS-ers goed van zien opknappen. Sterkte.
Love is the meaning of life
