Psyche
alle pijlers
Raar gevoel bij het wakker worden
maandag 7 mei 2018 om 07:24
Laatste tijd heb ik dat als ik wakker wordt, soms het gevoel dat ik duizelig wordt. Ik moet dan soms echt vaak met mijn ogen knipperen en heb dan eeb raar duf gevoel in mijn hoofd. Het enigste wat ik denk oke, niet duizelig worden. Het is een raar gevoel in mijn hoofd en soms het gevoel dat het kan gaan duizelen.
Even in het kort: vorig jaar in mei werd ik 1 keer wakker met draaiduizeligheid, daar heb ik toen niks achter gezocht en zat er niet over in. Ben vorig jaar verhuist en toen is het begonnen. Daarvoor had ik veel stress gehad en nooit daar last van gehad. Maar de laatste tijd denk ik daar vaak aan van oh als ik maar niet duizelig wordt. Als ik uit bed ben heb ik vaak bog een duf gevoel in mijn hoofd. Soms vermoeid maar niet elke ochtend is het zo.
Vaak naar de huisarts geweest en die maakte zich geen zorgen. Ze vroeg destijds ook, van kan het ook zo zijn dat je je daar druk om maakt of er teveel op let? Ja dus, het gevoel dat ik er meer op let.
Maar heb soms het gevoel dat ee meer aan de hand is. Het is begonnen toen ik ben verhuist, en denk ik nu: was ik maar nooit verhuist en mis een beetje mijn oude huis. Alleen ik moest wel verhuizen.
Waarom het begonnen is in mijn nieuwe huis...
Ik heb daarnaast ook last van chronische hyperventilatie en een angststoornis. Maar therapie heb ik al en dat soort dingen en toch maak ik mij zorgen om dat gevoel als ik wakker wordt.. daardoor voel ik mij soms ook depressiever en heb ik soms geen zin meer in
Even in het kort: vorig jaar in mei werd ik 1 keer wakker met draaiduizeligheid, daar heb ik toen niks achter gezocht en zat er niet over in. Ben vorig jaar verhuist en toen is het begonnen. Daarvoor had ik veel stress gehad en nooit daar last van gehad. Maar de laatste tijd denk ik daar vaak aan van oh als ik maar niet duizelig wordt. Als ik uit bed ben heb ik vaak bog een duf gevoel in mijn hoofd. Soms vermoeid maar niet elke ochtend is het zo.
Vaak naar de huisarts geweest en die maakte zich geen zorgen. Ze vroeg destijds ook, van kan het ook zo zijn dat je je daar druk om maakt of er teveel op let? Ja dus, het gevoel dat ik er meer op let.
Maar heb soms het gevoel dat ee meer aan de hand is. Het is begonnen toen ik ben verhuist, en denk ik nu: was ik maar nooit verhuist en mis een beetje mijn oude huis. Alleen ik moest wel verhuizen.
Waarom het begonnen is in mijn nieuwe huis...
Ik heb daarnaast ook last van chronische hyperventilatie en een angststoornis. Maar therapie heb ik al en dat soort dingen en toch maak ik mij zorgen om dat gevoel als ik wakker wordt.. daardoor voel ik mij soms ook depressiever en heb ik soms geen zin meer in
maandag 7 mei 2018 om 07:41
maandag 7 mei 2018 om 08:11
Met therapie probeer je je hyperventilatie en angsten onder controle te krijgen. Echter wanneer je 's morgens wakker wordt heb je alles nog niet helemaal onder controle.
Jij maakt je er ook nog druk over, en dat versterkt alles.
Bespreek dit eens met je therapeut. Je huisarts heeft kennelijk geen aanwijzingen gezien voor een lichamelijk probleem.
Probeer bij het wakker worden, of wanneer je net wakker bent, ademhalings- of ontspanningsoefeningen te doen.
Jij maakt je er ook nog druk over, en dat versterkt alles.
Bespreek dit eens met je therapeut. Je huisarts heeft kennelijk geen aanwijzingen gezien voor een lichamelijk probleem.
Probeer bij het wakker worden, of wanneer je net wakker bent, ademhalings- of ontspanningsoefeningen te doen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 7 mei 2018 om 08:18
Kan het zijn dat je 's nachts hyperventileert zonder het te merken? Doet mijn vriend ook en die wordt dan ook vaak moe wakker terwijl hij wel de hele nacht geslapen heeft. Kan ook de duizelingen verklaren.
Misschien dat de stress van het verhuizen dit getriggerd heeft en dat je er daarom in het nieuwe huis pas last van hebt?
Misschien dat de stress van het verhuizen dit getriggerd heeft en dat je er daarom in het nieuwe huis pas last van hebt?
maandag 7 mei 2018 om 08:19
Als ik wakker wordt en ik voel me dan zo of ik voel het aankomend, dan probeer ik rustig te blijven en te ademhalen. Vaak zet het niet door. Het kan ook mee spelen dat ik er teveel op let. En bij het wakker worden al denk van wat voel ik? Moet dan echt paar keer met ogen knipperenhamerhaai schreef: ↑07-05-2018 08:11Met therapie probeer je je hyperventilatie en angsten onder controle te krijgen. Echter wanneer je 's morgens wakker wordt heb je alles nog niet helemaal onder controle.
Jij maakt je er ook nog druk over, en dat versterkt alles.
Bespreek dit eens met je therapeut. Je huisarts heeft kennelijk geen aanwijzingen gezien voor een lichamelijk probleem.
Probeer bij het wakker worden, of wanneer je net wakker bent, ademhalings- of ontspanningsoefeningen te doen.
maandag 7 mei 2018 om 08:20
maandag 7 mei 2018 om 08:23
Dat zou goed kunnen. Had een buurman die alcoholist was, mij bedreigde, altijd lawaai en ruzie en toen liep ik daar al op mijn tenen.HaPu schreef: ↑07-05-2018 08:18Kan het zijn dat je 's nachts hyperventileert zonder het te merken? Doet mijn vriend ook en die wordt dan ook vaak moe wakker terwijl hij wel de hele nacht geslapen heeft. Kan ook de duizelingen verklaren.
Misschien dat de stress van het verhuizen dit getriggerd heeft en dat je er daarom in het nieuwe huis pas last van hebt?
Tot ik eindelijk blij was dat ik verhuist was en rust had.... toen is t begonnen
maandag 7 mei 2018 om 11:40
Ik heb het vaak als ik wakker wordt en dan draai ik op mijn rug. Dan heb ik er vaker last van, en voel ik het aankomen en meestal breekt het niet door. Overdag valt het mee, alleen als ik soms uit gebukte houding opsta, dan soms ook.
Maar daardoor durf ik minder dingen te gaam doen
maandag 7 mei 2018 om 12:43
maandag 7 mei 2018 om 14:06
Waarom zou het niet kunnen? Dat jij je te veel zorgen maakt en het past bij het hebben van angsten?
Wat denk jezelf dat het is?
Ik heb je even geloept. en ik lees dat je een persoon bent met veel angsten en ook wat psychische problemen. Door je te focussen op de lichamelijke symptomen kom je waarschijnlijk minder toe aan het aanpakken van je angsten en problemen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 7 mei 2018 om 15:25
Wat zou je graag onderzocht willen hebben? En bij welke dokter moet je daarvoor zijn?
