Psyche
alle pijlers
Rebalancing
donderdag 28 oktober 2021 om 09:40
Ik wist niet goed onder welke pijler ik deze vraag moest stellen en heb hier maar voor gekozen.
Heeft iemand ervaring met Rebalancing en zo ja, wil je deze met mij delen?
Ik ben benieuwd naar lichaamsgerichte therapie en of dat iets voor mij zou kunnen zijn, en kom bij mijn zoektocht o.a. dit tegen.
Heeft iemand ervaring met Rebalancing en zo ja, wil je deze met mij delen?
Ik ben benieuwd naar lichaamsgerichte therapie en of dat iets voor mij zou kunnen zijn, en kom bij mijn zoektocht o.a. dit tegen.
donderdag 28 oktober 2021 om 10:02
Goed dat je rondkijkt voor hulp, op welk gebied dan ook!
Ik had er nog nooit van gehoord, hoewel ik er toch aardig in thuis ben. Wat ik zo gauw zie, is het een nieuwe naam voor een combinatie aan therapieën die al langer bestaat.
Of het iets voor jou is, weet je zelf het beste natuurlijk. Wil je zeggen wat je probleem en doel is?
Ik had er nog nooit van gehoord, hoewel ik er toch aardig in thuis ben. Wat ik zo gauw zie, is het een nieuwe naam voor een combinatie aan therapieën die al langer bestaat.
Of het iets voor jou is, weet je zelf het beste natuurlijk. Wil je zeggen wat je probleem en doel is?
donderdag 28 oktober 2021 om 10:22
Oké. Heb je al vaker wat geprobeerd? En waar loop je nu tegenaan waardoor je merkt dat je niet bij je gevoel kan komen?
donderdag 28 oktober 2021 om 12:31
sta je nu ver van je gevoel af dan? hoe weet je dat?
hoe ben je bij deze vorm van therapie gekomen?
donderdag 28 oktober 2021 om 14:04
donderdag 28 oktober 2021 om 14:36
als je perse wil rebalancen is, dat natuurlijk prima2020Suzuki schreef: ↑28-10-2021 14:04Ik wil liever niet teveel uitwijden over waar ik persoonlijk precies tegenaan loop.
Ben vooral benieuwd of iemand ervaring heeft met rebalancing en of het hem/haar in enige zin geholpen heeft. (En daarvoor hoeft diegene ook niet uit te wijden over zijn of haar persoonlijke issues.)
ik vraag me alleen oprecht af, of je dat iets gaat helpen
En als je iets meer vertelt, waar je precies een oplossing voor zoekt, kunnen we je beter helpen
donderdag 28 oktober 2021 om 15:13
@Suusje dankjewel, daar ga ik ook even naar kijken, over lezen.
@Lalinda, ik begrijp het maar ik wil daar hier echt liever niet te veel over uitwijden. Dat is te persoonlijk. Maar het gaat er dus voornamelijk om dat ik ver van mijn gevoel afsta. Omdat me al van jongs af aan verteld is hoe ik me moet gedragen en voelen, mijn eigen gevoel mocht er niet zijn. Hier wil ik graag iets in doen zodat ik mezelf beter leer kennen, wie ik in essentie ben, waar ik voor sta. En als ik dit weet en voel, ik dit vervolgens hopelijk ook meer naar buiten kan uitdragen. Steviger in mijn schoenen sta.
Nu ben ik zover dat ik hier iets op gevoelsniveau mee wil doen. en daarbij zoek ik nu op vormen van lichaamswerk.
@Lalinda, ik begrijp het maar ik wil daar hier echt liever niet te veel over uitwijden. Dat is te persoonlijk. Maar het gaat er dus voornamelijk om dat ik ver van mijn gevoel afsta. Omdat me al van jongs af aan verteld is hoe ik me moet gedragen en voelen, mijn eigen gevoel mocht er niet zijn. Hier wil ik graag iets in doen zodat ik mezelf beter leer kennen, wie ik in essentie ben, waar ik voor sta. En als ik dit weet en voel, ik dit vervolgens hopelijk ook meer naar buiten kan uitdragen. Steviger in mijn schoenen sta.
Nu ben ik zover dat ik hier iets op gevoelsniveau mee wil doen. en daarbij zoek ik nu op vormen van lichaamswerk.
2020suzuki wijzigde dit bericht op 28-10-2021 20:40
26.28% gewijzigd
donderdag 28 oktober 2021 om 16:26
donderdag 28 oktober 2021 om 17:01
het heeft me geholpen signalen te herkennen2020Suzuki schreef: ↑28-10-2021 16:54Dankjewel voor jouw herkenning en jouw tip Lilalinda. In jouw situatie dus ook haptotherapie. Ik duik hier vanavond even verder in.
en er op te vertrouwen
want ergens voel je het wel, maar je kunt er geen woorden aangeven, of je durft niet te accepteren wat je voelt
coach hielp me met inzien, waarom dingen gebeuren, zoals ze gebeuren
vrijdag 29 oktober 2021 om 06:59
Ik heb ook veel aan haptotherapie gehad. In een paar sessies al een grote verandering, waardoor mijn leven er nu anders uitziet. Ik kon moeilijk gevoelens herkennen, verdragen en verwerken. Hierdoor bouwde ik geen zelfvertrouwen op, was ik vermijdend en constant overprikkeld.
Zoek iemand met wie je een klik hebt, dat is belangrijker dan de methode denk ik.
Zoek iemand met wie je een klik hebt, dat is belangrijker dan de methode denk ik.
vrijdag 29 oktober 2021 om 09:16
Ik herken ook veel van wat je zegt. Bij mij was het wat ik vanuit mijn omgeving gecommuniceerd kreeg. Mijn eigen ik werd niet gezien, op school niet maar ook thuis niet, en dus ging ik me gedragen op een manier waardoor ik wel gezien werd. Dat heb ik jarenlang volgehouden, met alle mentale problematiek als gevolg want ik heb me onderhuids heel lang afgevraagd waarom ik nooit goed genoeg was en altijd moest doen alsof. Vroeg me ook af of mijn vrienden wel echt mijn vrienden waren e.d.
Na lang zoeken en eindeloos veel interne onrust was er een breekpunt waarop ik me besefte dat ik mezelf eigenlijk gewoon keihard negeerde want ik had zo lang geleefd vanuit de overtuiging dat Suusje niet goed genoeg was, dat ik haar niet durfde toe te laten en te vertrouwen zonder angst voor consequenties (aka dat niemand me meer wilde of dat ik fouten zou gaan maken in het leven). Haptotherapie heeft me daar ontzettend bij geholpen.
Na lang zoeken en eindeloos veel interne onrust was er een breekpunt waarop ik me besefte dat ik mezelf eigenlijk gewoon keihard negeerde want ik had zo lang geleefd vanuit de overtuiging dat Suusje niet goed genoeg was, dat ik haar niet durfde toe te laten en te vertrouwen zonder angst voor consequenties (aka dat niemand me meer wilde of dat ik fouten zou gaan maken in het leven). Haptotherapie heeft me daar ontzettend bij geholpen.
vrijdag 29 oktober 2021 om 15:21
Wat goed, ik hoop dat het je verder gaat helpen. Veel succes!2020Suzuki schreef: ↑29-10-2021 08:49Dankjewel Avage. Haptotherapie it is, ik heb al contact gezocht met een haptotherapeut in mijn omgeving
vrijdag 29 oktober 2021 om 16:04
Dankjewel voor het delen van jouw herkenning Suusje. Alles wat je hierin schrijft had ik ook kunnen schrijven.
Wat fijn dat jij en anderen zoveel baat hebben gehad bij haptotherapie. Dit stemt me zeker hoopvol! Ik heb er meerdere aangeschreven, eentje gaf al aan een wachtlijst te hebben, ik hoop dat een van de anderen wel op kortere termijn een plekje beschikbaar heeft.
Wat fijn dat jij en anderen zoveel baat hebben gehad bij haptotherapie. Dit stemt me zeker hoopvol! Ik heb er meerdere aangeschreven, eentje gaf al aan een wachtlijst te hebben, ik hoop dat een van de anderen wel op kortere termijn een plekje beschikbaar heeft.
dinsdag 30 november 2021 om 19:42
Ik kom even weer terug op dit topic en hoop dat er nog wat mensen kijken die hierboven gereageerd hebben.
Inmiddels heb ik namelijk een vijftal sessies haptotherapie gehad. De haptotherapeute heeft mij daarbij op een zachte tafel laten liggen (ik wilde dit dan liefst op mijn buik), en zij plaatste haar handen vervolgens op verschillende plekken op mijn lichaam. Streek daarbij soms ook zacht, of iets harder, over mijn rug, armen en benen enz. En vroeg me dan wat ik voelde. Tja, en waar kom je dan op.. warm, tintelend, licht of juist zwaar, zachter... Dat is het wel zo´n beetje. En dat is natuurlijk ook goed. (Alles is goed. En dat snap ik ook wel.) Maar we hebben dit nu een aantal keren gedaan en ik begin in herhaling te vallen. Ik wil ook niet te ongeduldig zijn, maar ik ben benieuwd of dit ook zo ging bij de mensen hierboven die zoveel baat hadden bij haptotherapie, en vooral ook wat voor verandering dit nou na verloop van tijd teweeg zou kunnen brengen. Want ik merk nog niks.
Inmiddels heb ik namelijk een vijftal sessies haptotherapie gehad. De haptotherapeute heeft mij daarbij op een zachte tafel laten liggen (ik wilde dit dan liefst op mijn buik), en zij plaatste haar handen vervolgens op verschillende plekken op mijn lichaam. Streek daarbij soms ook zacht, of iets harder, over mijn rug, armen en benen enz. En vroeg me dan wat ik voelde. Tja, en waar kom je dan op.. warm, tintelend, licht of juist zwaar, zachter... Dat is het wel zo´n beetje. En dat is natuurlijk ook goed. (Alles is goed. En dat snap ik ook wel.) Maar we hebben dit nu een aantal keren gedaan en ik begin in herhaling te vallen. Ik wil ook niet te ongeduldig zijn, maar ik ben benieuwd of dit ook zo ging bij de mensen hierboven die zoveel baat hadden bij haptotherapie, en vooral ook wat voor verandering dit nou na verloop van tijd teweeg zou kunnen brengen. Want ik merk nog niks.
dinsdag 30 november 2021 om 20:45
Hmm interessant. Wat gebeurt er daarna en daarvoor? Bespreken ook bepaalde thema's in je leven, of wat je graag wil bereiken?
Ik was toevallig vorige week bij mijn haptotherapeut. Ik zie haar maar een paar keer per jaar. Denk dat ik nu totaal ook pas op vijf/zes keer zit.
Bij mij merk ik tijdens en na zo'n sessie dat het heel veel losmaakt, en dat het een startpunt is voor een verandering in mijn leven. Waardoor ik weer een tijd mee kan voordat ik haar weer zie. Vooral de acceptatie van bepaalde gevoelens in mezelf brengt me verder.
In het begin vond ik het moeilijk te snappen wat zij bedoelde met bepaalde dingen die ze zei en waar ze op aanstuurde, dat wel. Toen stond ze me ook aan te raken, vroeg wat het met me deed, en dan wist ik het niet. Of ik werd ineens overspoeld door gevoelens, en werd misselijk.
Wat mij helpt is om mijn gedachten uit te spreken, dat ik niet weet wat de bedoeling is (en zij zou dan zeggen, is dit je hoofd dat aan het werk is).
Ik weet nu ook, er gebeurt eigenlijk altijd wel iets met je in het contact met een ander mens. In mijn geval trok ik me dan terug en voelde niets. En daardoor ging er in mijn leven van alles mis. Nu merk ik juist dat er veel gebeurt in mezelf in contact met een ander, en kan ik daar ontvankelijk voor zijn, mijn gevoel de ruimte geven ipv wegdrukken waardoor ik ook ontvankelijk ben voor echt contact.
Hoe dan ook altijd goed om dit soort dingen te bespreken of te vragen! Anders heb je er misschien ook niet zo veel aan, dan onderga je het alleen maar. Terwijl het juist gaat over autonomie ervaren, grenzen voelen, open vs gesloten zijn en daar zelf keuzes in maken.
Ik was toevallig vorige week bij mijn haptotherapeut. Ik zie haar maar een paar keer per jaar. Denk dat ik nu totaal ook pas op vijf/zes keer zit.
Bij mij merk ik tijdens en na zo'n sessie dat het heel veel losmaakt, en dat het een startpunt is voor een verandering in mijn leven. Waardoor ik weer een tijd mee kan voordat ik haar weer zie. Vooral de acceptatie van bepaalde gevoelens in mezelf brengt me verder.
In het begin vond ik het moeilijk te snappen wat zij bedoelde met bepaalde dingen die ze zei en waar ze op aanstuurde, dat wel. Toen stond ze me ook aan te raken, vroeg wat het met me deed, en dan wist ik het niet. Of ik werd ineens overspoeld door gevoelens, en werd misselijk.
Wat mij helpt is om mijn gedachten uit te spreken, dat ik niet weet wat de bedoeling is (en zij zou dan zeggen, is dit je hoofd dat aan het werk is).
Ik weet nu ook, er gebeurt eigenlijk altijd wel iets met je in het contact met een ander mens. In mijn geval trok ik me dan terug en voelde niets. En daardoor ging er in mijn leven van alles mis. Nu merk ik juist dat er veel gebeurt in mezelf in contact met een ander, en kan ik daar ontvankelijk voor zijn, mijn gevoel de ruimte geven ipv wegdrukken waardoor ik ook ontvankelijk ben voor echt contact.
Hoe dan ook altijd goed om dit soort dingen te bespreken of te vragen! Anders heb je er misschien ook niet zo veel aan, dan onderga je het alleen maar. Terwijl het juist gaat over autonomie ervaren, grenzen voelen, open vs gesloten zijn en daar zelf keuzes in maken.
dinsdag 30 november 2021 om 22:06
Dankjewel voor jouw uitgebreide reactie Avage.
Daarna en daarvoor gebeurt er niet zoveel. Als ik binnenkom ga ik eerst even zitten en vraagt ze hoe het met me is. Dan vertel ik dat. En na een tijdje vraagt ze me plaats te nemen op de tafel. Naderhand gebeurt er niet zoveel meer. Dan is het rustig komen zitten, beetje bijkomen, en daarna de schoenen aan, betalen en gaan.
Er wordt verder niet veel besproken. De thema´s, dat waarvoor ik kom en wat ik graag wil bereiken, is besproken tijdens de intake.
Grappig dat jij er maar zo weinig komt, en er toch zoveel aan hebt. Lijkt wel magisch. Daar hoopte is dus ook een beetje op.
Ik ga wekelijks en heb nog steeds geen idee wat ik er daar nu eigenlijk doe.
Je schrijft;
´In het begin vond ik het moeilijk te snappen wat zij bedoelde met bepaalde dingen die ze zei en waar ze op aanstuurde, dat wel.´
Kun je iets meer vertellen over wat ze dan deed of zei? En waar stuurde ze dan op aan? Ik wou dus dat ik dat wist bij mijn therapeute. Of zij ook ergens op aanstuurt en zo ja, wat. Dan begreep ik het misschien.
Als ik mijn gedachten uitspreek en zeg dat ik niet weet wat de bedoeling is, of niet weet wat ik voel of wat ik zou moeten voelen of iets dergelijks, dan krijg ik standaard als antwoord dat er geen bedoeling is, en alles goed is wat ik voel. Ook als ik niets voel, enz. Word ik een beetje flauw van. Want dat zijn van die standaard antwoorden. Niets moet, alles mag. Dat weet ik wel. Maar ik kan er niets mee.
Je schrijft;
´Ik weet nu ook, er gebeurt eigenlijk altijd wel iets met je in het contact met een ander mens. In mijn geval trok ik me dan terug en voelde niets. En daardoor ging er in mijn leven van alles mis. Nu merk ik juist dat er veel gebeurt in mezelf in contact met een ander, en kan ik daar ontvankelijk voor zijn, mijn gevoel de ruimte geven ipv wegdrukken waardoor ik ook ontvankelijk ben voor echt contact.´
Wat gebeurt er dan met je in contact met een ander? Ik begrijp het dus niet, en heb dat niet. Of herken het niet. Kun je het uitleggen?
Daarna en daarvoor gebeurt er niet zoveel. Als ik binnenkom ga ik eerst even zitten en vraagt ze hoe het met me is. Dan vertel ik dat. En na een tijdje vraagt ze me plaats te nemen op de tafel. Naderhand gebeurt er niet zoveel meer. Dan is het rustig komen zitten, beetje bijkomen, en daarna de schoenen aan, betalen en gaan.
Er wordt verder niet veel besproken. De thema´s, dat waarvoor ik kom en wat ik graag wil bereiken, is besproken tijdens de intake.
Grappig dat jij er maar zo weinig komt, en er toch zoveel aan hebt. Lijkt wel magisch. Daar hoopte is dus ook een beetje op.
Ik ga wekelijks en heb nog steeds geen idee wat ik er daar nu eigenlijk doe.
Je schrijft;
´In het begin vond ik het moeilijk te snappen wat zij bedoelde met bepaalde dingen die ze zei en waar ze op aanstuurde, dat wel.´
Kun je iets meer vertellen over wat ze dan deed of zei? En waar stuurde ze dan op aan? Ik wou dus dat ik dat wist bij mijn therapeute. Of zij ook ergens op aanstuurt en zo ja, wat. Dan begreep ik het misschien.
Als ik mijn gedachten uitspreek en zeg dat ik niet weet wat de bedoeling is, of niet weet wat ik voel of wat ik zou moeten voelen of iets dergelijks, dan krijg ik standaard als antwoord dat er geen bedoeling is, en alles goed is wat ik voel. Ook als ik niets voel, enz. Word ik een beetje flauw van. Want dat zijn van die standaard antwoorden. Niets moet, alles mag. Dat weet ik wel. Maar ik kan er niets mee.
Je schrijft;
´Ik weet nu ook, er gebeurt eigenlijk altijd wel iets met je in het contact met een ander mens. In mijn geval trok ik me dan terug en voelde niets. En daardoor ging er in mijn leven van alles mis. Nu merk ik juist dat er veel gebeurt in mezelf in contact met een ander, en kan ik daar ontvankelijk voor zijn, mijn gevoel de ruimte geven ipv wegdrukken waardoor ik ook ontvankelijk ben voor echt contact.´
Wat gebeurt er dan met je in contact met een ander? Ik begrijp het dus niet, en heb dat niet. Of herken het niet. Kun je het uitleggen?
dinsdag 30 november 2021 om 22:25
Lastig zeg, misschien zit er wel een bepaalde gedachte achter dat ze het zo met je aanpakt? Ik wil dat ook niet te veel voor je invullen want wij zijn natuurlijk heel verschillende mensen met een heel ander proces.
In mijn geval heeft het met een patroon van angst en vermijding te maken. Verbinding maken op gevoelsniveau roept bij mij angst op en dan blokkeer ik het gevoel in mijn lichaam. Ondertussen is er vanalles gaande in mijn lichaam (gevoelens). Maar dat merk(te) ik zelf helemaal niet. Ik ging het pas merken door haar aanrakingen en haar feedback. Zij kan waarnemen of ik in contact ben of niet en door de feedback leer ik wat ik moet doen om "er te zijn." vervolgens oefen ik daar thuis mee verder.
Zij vroeg me ook steeds "wat gebeurt er?" en dan had ik geen idee. Dan liep ze naar mijn voeten, uit mijn gezichtsveld en vroeg of ik haar aanwezigheid kon waarnemen, en dan kon ik dat niet. Waardoor ik in verwarring raakte over wat ik zou moeten kunnen voelen, dat soort dingen. En dan bleek dat juist het enige te zijn waar het om ging, dat ik het waarnam. Meer niet. Alles draait eigenlijk om iets kunnen opmerken en erkennen in jezelf.
De mijne vertelt wel meestal een stukje theorie erbij, over intentie, veiligheid in jezelf zoeken, openstaan voor contact, etc. dat heb ik zelf wel nodig om ervaringen beter te kunnen plaatsen. Ik heb er zelf al veel over gelezen dat helpt denk ik ook, en al eerder therapie gehad.
En soms zegt ze dan dat dat allemaal ook maar in mijn hoofd zit en gedachten zijn, en dat het eigenlijk gewoon genoeg is om iets te ervaren in het hier en nu.
Dat kan ook een obstakel zijn, dat je ipv voelen eigenlijk alleen maar aan het bedenken bent wat je zou kunnen voelen. Misschien vergt het dan gewoon wat meer tijd voordat het ergens landt en je er zelf iets mee kan.
In mijn geval heeft het met een patroon van angst en vermijding te maken. Verbinding maken op gevoelsniveau roept bij mij angst op en dan blokkeer ik het gevoel in mijn lichaam. Ondertussen is er vanalles gaande in mijn lichaam (gevoelens). Maar dat merk(te) ik zelf helemaal niet. Ik ging het pas merken door haar aanrakingen en haar feedback. Zij kan waarnemen of ik in contact ben of niet en door de feedback leer ik wat ik moet doen om "er te zijn." vervolgens oefen ik daar thuis mee verder.
Zij vroeg me ook steeds "wat gebeurt er?" en dan had ik geen idee. Dan liep ze naar mijn voeten, uit mijn gezichtsveld en vroeg of ik haar aanwezigheid kon waarnemen, en dan kon ik dat niet. Waardoor ik in verwarring raakte over wat ik zou moeten kunnen voelen, dat soort dingen. En dan bleek dat juist het enige te zijn waar het om ging, dat ik het waarnam. Meer niet. Alles draait eigenlijk om iets kunnen opmerken en erkennen in jezelf.
De mijne vertelt wel meestal een stukje theorie erbij, over intentie, veiligheid in jezelf zoeken, openstaan voor contact, etc. dat heb ik zelf wel nodig om ervaringen beter te kunnen plaatsen. Ik heb er zelf al veel over gelezen dat helpt denk ik ook, en al eerder therapie gehad.
En soms zegt ze dan dat dat allemaal ook maar in mijn hoofd zit en gedachten zijn, en dat het eigenlijk gewoon genoeg is om iets te ervaren in het hier en nu.
Dat kan ook een obstakel zijn, dat je ipv voelen eigenlijk alleen maar aan het bedenken bent wat je zou kunnen voelen. Misschien vergt het dan gewoon wat meer tijd voordat het ergens landt en je er zelf iets mee kan.
dinsdag 30 november 2021 om 23:57
Avage schreef: ↑30-11-2021 22:25Lastig zeg, misschien zit er wel een bepaalde gedachte achter dat ze het zo met je aanpakt? Ik wil dat ook niet te veel voor je invullen want wij zijn natuurlijk heel verschillende mensen met een heel ander proces.
In mijn geval heeft het met een patroon van angst en vermijding te maken. Verbinding maken op gevoelsniveau roept bij mij angst op en dan blokkeer ik het gevoel in mijn lichaam. Ondertussen is er vanalles gaande in mijn lichaam (gevoelens). Maar dat merk(te) ik zelf helemaal niet. Ik ging het pas merken door haar aanrakingen en haar feedback. Zij kan waarnemen of ik in contact ben of niet en door de feedback leer ik wat ik moet doen om "er te zijn." vervolgens oefen ik daar thuis mee verder.
Zij vroeg me ook steeds "wat gebeurt er?" en dan had ik geen idee. Dan liep ze naar mijn voeten, uit mijn gezichtsveld en vroeg of ik haar aanwezigheid kon waarnemen, en dan kon ik dat niet. Waardoor ik in verwarring raakte over wat ik zou moeten kunnen voelen, dat soort dingen. En dan bleek dat juist het enige te zijn waar het om ging, dat ik het waarnam. Meer niet. Alles draait eigenlijk om iets kunnen opmerken en erkennen in jezelf.
De mijne vertelt wel meestal een stukje theorie erbij, over intentie, veiligheid in jezelf zoeken, openstaan voor contact, etc. dat heb ik zelf wel nodig om ervaringen beter te kunnen plaatsen. Ik heb er zelf al veel over gelezen dat helpt denk ik ook, en al eerder therapie gehad.
En soms zegt ze dan dat dat allemaal ook maar in mijn hoofd zit en gedachten zijn, en dat het eigenlijk gewoon genoeg is om iets te ervaren in het hier en nu.
Dat kan ook een obstakel zijn, dat je ipv voelen eigenlijk alleen maar aan het bedenken bent wat je zou kunnen voelen. Misschien vergt het dan gewoon wat meer tijd voordat het ergens landt en je er zelf iets mee kan.
Mooi uitgelegd!
woensdag 1 december 2021 om 08:44
woensdag 1 december 2021 om 16:03
Ja op mijn buik liggen en aangeraakt worden, dat is alles.
We zitten en praten vooraf over wat er speelt in mijn leven, waar ik tegenaan loop of wat ik zou willen.
Dat aanraken was bij mij in het begin wel alles of niets: eerst voelde ik niets/sloot ik me af, en kon ik heel moeilijk waarnemen wat er met me gebeurde in dat contact. Daarna was het een vloedgolf aan gevoelens. Het verschil is maar iets héél kleins lijkt het, nauwelijks waarneembaar. Maar wel iets wat ik dus zelf doe. Die miniscule beweging in mezelf is de kern van mijn overlevingsgedrag, waardoor ik weinig verbinding ervaar in alle vlakken van mijn leven. Wat ik nu meer bewust heb gemaakt, waardoor ik het ook niet kan doen.
Dat is eigenlijk de behandeling voor mij in een notendop. Het is heel klein en tegelijk dus heel groot (dus in die zin wel 'magisch' inderdaad).
We zitten en praten vooraf over wat er speelt in mijn leven, waar ik tegenaan loop of wat ik zou willen.
Dat aanraken was bij mij in het begin wel alles of niets: eerst voelde ik niets/sloot ik me af, en kon ik heel moeilijk waarnemen wat er met me gebeurde in dat contact. Daarna was het een vloedgolf aan gevoelens. Het verschil is maar iets héél kleins lijkt het, nauwelijks waarneembaar. Maar wel iets wat ik dus zelf doe. Die miniscule beweging in mezelf is de kern van mijn overlevingsgedrag, waardoor ik weinig verbinding ervaar in alle vlakken van mijn leven. Wat ik nu meer bewust heb gemaakt, waardoor ik het ook niet kan doen.
Dat is eigenlijk de behandeling voor mij in een notendop. Het is heel klein en tegelijk dus heel groot (dus in die zin wel 'magisch' inderdaad).
