Psyche
alle pijlers
rescripting ivm jeugdtrauma's
woensdag 2 december 2009 om 10:51
Hallo
Ivm dingen die in mijn jeugd zijn gebeurd en waar ik nu nog last van heb heeft mijn psycholoog voorgesteld om rescripting te gaan doen. Op zich lijkt me het wel wat maar ik vind het ook wel eng om samen met hem terug te gaan naar die rotdingen.
Heeft iemand ervaring met rescripting en wil je er iets over vertellen?
Bedankt,
Judith
Ivm dingen die in mijn jeugd zijn gebeurd en waar ik nu nog last van heb heeft mijn psycholoog voorgesteld om rescripting te gaan doen. Op zich lijkt me het wel wat maar ik vind het ook wel eng om samen met hem terug te gaan naar die rotdingen.
Heeft iemand ervaring met rescripting en wil je er iets over vertellen?
Bedankt,
Judith
woensdag 2 december 2009 om 13:33
hoi, mijn psych stelde dit ook voor, maar moest hiervoor nog een cursus krijgen en toen heb ik er over nagedacht en toen koos ik ervoor het niet te doen ivm ontregeling terwijl ik nu erg veel drukte heb met baan en studie.
Het is iig een manier die gebruikt wordt binnen de schematherapie. Je herschrijft als het ware nare herinneringen. Gaat in verbeelding terug naar een nare herinnering, bijv. een hond die je beet. Daarna helpt de therapeut je met het verbeelden van een beschermende factor, zoals een sterkte vader die de hond wegstuurt zodat hij je niet kan bijten. Als je dit een tijdje doet dan lukt dat vaak steeds beter, om dit nieuwe beeld naar voren te krijgen en krijgt het oude beeld en de oude herinnering minder kracht. Zo herscrhijf je als het ware nare herinneringen. natuurlijk weet je dan nog wel dat het eigenlijk niet zo ging, maar gevoelsmatig gaat het toch anders voelen. Bij ernstige traumatisering met meerdere ervaringen moet deze methode wel vaak herhaald worden voor het effect heeft op je gevoelswereld.
het wordt vaak toegepast als EMDR te ontregelend kan zijn.
gr dophertje
Het is iig een manier die gebruikt wordt binnen de schematherapie. Je herschrijft als het ware nare herinneringen. Gaat in verbeelding terug naar een nare herinnering, bijv. een hond die je beet. Daarna helpt de therapeut je met het verbeelden van een beschermende factor, zoals een sterkte vader die de hond wegstuurt zodat hij je niet kan bijten. Als je dit een tijdje doet dan lukt dat vaak steeds beter, om dit nieuwe beeld naar voren te krijgen en krijgt het oude beeld en de oude herinnering minder kracht. Zo herscrhijf je als het ware nare herinneringen. natuurlijk weet je dan nog wel dat het eigenlijk niet zo ging, maar gevoelsmatig gaat het toch anders voelen. Bij ernstige traumatisering met meerdere ervaringen moet deze methode wel vaak herhaald worden voor het effect heeft op je gevoelswereld.
het wordt vaak toegepast als EMDR te ontregelend kan zijn.
gr dophertje
