Psyche
alle pijlers
Rood worden
maandag 7 september 2009 om 14:20
Hallo allemaal,
Ik begin me steeds meer aan mezelf te ergeren, en dan met name dat ik bijna altijd om de stomste dingen een rood hoofd krijg. Een ander zou misschien denken waar maak je je druk om maar voor mij is het zo vervelend. Ik volg nu de opleding manager/ondernemer waarbij je ook dingen moet presenteren, ik zie daar zo erg tegen op omdat ik weet dat ik een super rood hoofd krijg. Ik krijg het idee dat deze opleiding niks voor mij is omdat ik denk dat ik niet serieus word genomen als manager die altijd maar een rood hoofd krijgt. Ik wil zo graag van dat rood worden af komen, heeft iemand hier misschien tips voor? Want ik zie het niet meer zitten.
Ik begin me steeds meer aan mezelf te ergeren, en dan met name dat ik bijna altijd om de stomste dingen een rood hoofd krijg. Een ander zou misschien denken waar maak je je druk om maar voor mij is het zo vervelend. Ik volg nu de opleding manager/ondernemer waarbij je ook dingen moet presenteren, ik zie daar zo erg tegen op omdat ik weet dat ik een super rood hoofd krijg. Ik krijg het idee dat deze opleiding niks voor mij is omdat ik denk dat ik niet serieus word genomen als manager die altijd maar een rood hoofd krijgt. Ik wil zo graag van dat rood worden af komen, heeft iemand hier misschien tips voor? Want ik zie het niet meer zitten.
maandag 7 september 2009 om 14:23
volgens mij kan je er beter niet aandenken dat je een rood hoofd krijg, want als je denkt van o,jee ik krijg zo een rood hoofd, dan gebeurd het ook.
probeer gewoon te denken van ach, wat maakt het ook uit, ik doe mijn werk goed en als ik rood wordt dan is het niet erg.
meer tips kan ik je niet geven.
groetjess
probeer gewoon te denken van ach, wat maakt het ook uit, ik doe mijn werk goed en als ik rood wordt dan is het niet erg.
meer tips kan ik je niet geven.
groetjess
maandag 7 september 2009 om 14:31
ik herken het! had het ook altijd.
net wat karin zegt niet van te voren ergens druk om maken omdat je maybe een rood hoofd krijgt. want dan gebeurd het juist.
en wat dan nog...als het gebeurd so be it. als je je werk/opleiding maar goed doet toch.
mijn teamhoofd krijgt zelfs nog een rood hoofd bij het leiden van een vergadering
net wat karin zegt niet van te voren ergens druk om maken omdat je maybe een rood hoofd krijgt. want dan gebeurd het juist.
en wat dan nog...als het gebeurd so be it. als je je werk/opleiding maar goed doet toch.
mijn teamhoofd krijgt zelfs nog een rood hoofd bij het leiden van een vergadering
maandag 7 september 2009 om 14:39
Je verhaal is vast zo interessant / belangrijk dat niemand dat opvalt.
Meer tips: http://studietips.leidenuniv.nl/persoon ... lunder.htm
Meer tips: http://studietips.leidenuniv.nl/persoon ... lunder.htm
maandag 7 september 2009 om 14:40
Ik herken het, ik bloos ook nogal eens, hoewel gelukkig de laatste jaren stukken minder vaak dan vroeger. Er niet aan denken, zoals door anderen hier wordt geadviseerd, vind ik op zich een goed advies, het is alleen zo enorm moeilijk op te volgen! Als je ermee zit dat je bloost, denk je daar vooraf toch aan, of je nu wilt of niet.
Wat bij mij soms helpt, is het te benoemen op het moment dat het me overkomt, zo van: 'tjonge, ik krijg er een kleur van zeg!'.
En verder, bedenk hoe het overkomt dat iemand bloost. Als het iemand anders overkomt, vind je dat dan gek/raar/stom of wat dan ook? Ik vind het zelf eigenlijk best sympathiek overkomen! Sinds ik dat vind, zit ik er zelf niet meer zo mee dat ik bloos en is het - waarschijnlijk puur omdát ik het niet zo erg meer vind - ook stukken minder geworden.
Wat bij mij soms helpt, is het te benoemen op het moment dat het me overkomt, zo van: 'tjonge, ik krijg er een kleur van zeg!'.
En verder, bedenk hoe het overkomt dat iemand bloost. Als het iemand anders overkomt, vind je dat dan gek/raar/stom of wat dan ook? Ik vind het zelf eigenlijk best sympathiek overkomen! Sinds ik dat vind, zit ik er zelf niet meer zo mee dat ik bloos en is het - waarschijnlijk puur omdát ik het niet zo erg meer vind - ook stukken minder geworden.
maandag 7 september 2009 om 14:48
Ik heb daar ook vaak last van, voor sommigen lijkt het probleem niet belangrijk maar voor jezelf is het inderdaad erg vervelend. Ik kan er soms dan ook echt mee zitten en heb ook verschillende dingen geprobeerd om van het blozen af te komen..
Wat mij tot nu toe wel hebt is om goed te realiseren dat je je nergens voor hoeft te schamen. Het wel bekende: 'Ik ben goed zoals ik ben'. Als je dit vaak genoeg denkt ga je dit op een gegeven moment ook zo voelen, met als gevolg meer zelfvertrouwen en minder angst om iets verkeerd te doen (zoals een rood hoofd krijgen). Als je je niet langer schaamt, gaat het blozen vanzelf weg (is makkelijker gezegd dan gedaan maar bij mij heeft het uiteindelijk wel geholpen). Ik hoop dat je iets kunt met de tips hier!
Wat mij tot nu toe wel hebt is om goed te realiseren dat je je nergens voor hoeft te schamen. Het wel bekende: 'Ik ben goed zoals ik ben'. Als je dit vaak genoeg denkt ga je dit op een gegeven moment ook zo voelen, met als gevolg meer zelfvertrouwen en minder angst om iets verkeerd te doen (zoals een rood hoofd krijgen). Als je je niet langer schaamt, gaat het blozen vanzelf weg (is makkelijker gezegd dan gedaan maar bij mij heeft het uiteindelijk wel geholpen). Ik hoop dat je iets kunt met de tips hier!
maandag 7 september 2009 om 14:48
Ik heb ooit ook een keer een tvprogramma van Midas Dekkers gezien. Hij had het ook over blozen en het nut van blozen. Zou niet weten hoe de aflevering heette maar het kwam er op neer dat blozen zeker nut heeft en voor heren best aantrekkelijk is.
Een goede voorbereiding kan ook geen kwaad: http://www.planbord.nl/Presentatiemiddelen.htm
Misschien letten de heren zelfs beter op als je een beetje bloost.
Succes
Een goede voorbereiding kan ook geen kwaad: http://www.planbord.nl/Presentatiemiddelen.htm
Misschien letten de heren zelfs beter op als je een beetje bloost.
Succes
maandag 7 september 2009 om 15:28
quote:Suzeli schreef op 07 september 2009 @ 14:48:
Ik heb ooit ook een keer een tvprogramma van Midas Dekkers gezien. Hij had het ook over blozen en het nut van blozen. Zou niet weten hoe de aflevering heette maar het kwam er op neer dat blozen zeker nut heeft en voor heren best aantrekkelijk is.
Een goede voorbereiding kan ook geen kwaad: http://www.planbord.nl/Presentatiemiddelen.htm
Misschien letten de heren zelfs beter op als je een beetje bloost.
SuccesMaar ik vind dat er wel verschil zitten tussen blozen (daaronder versta ik rode wangen) of echt rood worden (zoals mij, een super rood hoofd) denk dat echt rood worden toch wel wat minder aantrekkerlijk voor de heren als blozen.
Ik heb ooit ook een keer een tvprogramma van Midas Dekkers gezien. Hij had het ook over blozen en het nut van blozen. Zou niet weten hoe de aflevering heette maar het kwam er op neer dat blozen zeker nut heeft en voor heren best aantrekkelijk is.
Een goede voorbereiding kan ook geen kwaad: http://www.planbord.nl/Presentatiemiddelen.htm
Misschien letten de heren zelfs beter op als je een beetje bloost.
SuccesMaar ik vind dat er wel verschil zitten tussen blozen (daaronder versta ik rode wangen) of echt rood worden (zoals mij, een super rood hoofd) denk dat echt rood worden toch wel wat minder aantrekkerlijk voor de heren als blozen.
maandag 7 september 2009 om 15:40
Veel mensen zie ik wel kleuren; vooral als ze iets moeten presenteren. Probleem is als je, net als ik, een hele lichte huidskleur hebt, waardoor het ook nog veel meer opvalt. Als je ouders wordt, wordt 't ws toch wel minder, hoor. En hoe meer je gaat presenteren, hoe beter het wordt. Maar ja, daar heb NU niks aan... Iig niet teveel eraan denken (want dan gebeurt het idd juist). En je er vooral ook niet zo voor schamen! Zoals ik al zei, veel mensen blozen, maar bij jou valt het ws wat meer op. Nou en? Ik vind het zelf ook altijd wel schattig staan.
Ga je opleiding niet beeindigen vanwege het blozen ajb! Tenzij je totaal het idee hebt dat je niet op de goede plek zit. Maar als het alleen om het blozen gaat... dat overwin je wel!
Ga je opleiding niet beeindigen vanwege het blozen ajb! Tenzij je totaal het idee hebt dat je niet op de goede plek zit. Maar als het alleen om het blozen gaat... dat overwin je wel!
wat je water geeft, groeit
maandag 7 september 2009 om 15:44
Het komt door het gevoel dat iedereen naar je kijkt, dat is natuurlijk ook echt zo bij een presentatie, daar is weinig aan te doen. Wat je voor jezelf moet proberen is echt ergens anders aan denken als aan de starende menigte. Denk meer aan je onderwerp als aan je publiek, zie je publiek als een eenheid en niet als een grote groep individuen. Denk aan de communicatie ipv aan het feit dat iedereen kijkt, en probeer met jezelf van te voren in de spiegel af te spreken dat je niet rood wordt, door goed naar jezelf te kijken . Je presentatie in de spiegel oefenen zonder rood te worden, etc..
Ik kan me herinneren dat ik vroeger op school een jongen in de klas had die "op afroep" rood werd: als iemand zij "nu moet je niet rood worden", kreeg hij binnen een paar seconden een vuurrood hoofd. Erg vervelend, maar het alles te maken met het omgaan met naar jou starende mensen.
Succes
Ik kan me herinneren dat ik vroeger op school een jongen in de klas had die "op afroep" rood werd: als iemand zij "nu moet je niet rood worden", kreeg hij binnen een paar seconden een vuurrood hoofd. Erg vervelend, maar het alles te maken met het omgaan met naar jou starende mensen.
Succes
maandag 7 september 2009 om 15:49
o ja, je wilt natuurlijk serieus overkomen en niet schattig. Maar tijdens je studie kun je nog veel oefenen bij je studiegenoten. Gewoon veel oefenen en dan gaat dat blozen op een gegeven moment wel over. Ik denk dat je trouwens ook niet per se minder serieus genomen wordt wanneer je bloost. Als je een goed verhaal hebt, zullen de mensen heus niet alleen op je rode hoofd letten. En je hebt toch ook niet continu een rood hoofd?
Je zou ook bepaalde kalmeringsmiddelen bij de huisarts kunnen halen. Maar voor mij persoonlijk werkte dat niet echt geweldig. Miss is het wel iets voor jou, zodat je 's een keer 'redelijk rustig' kunt presenteren. Dan kun je 't later weer zonder dat middel proberen en dan ben je miss minder gespannen.
Je zou ook bepaalde kalmeringsmiddelen bij de huisarts kunnen halen. Maar voor mij persoonlijk werkte dat niet echt geweldig. Miss is het wel iets voor jou, zodat je 's een keer 'redelijk rustig' kunt presenteren. Dan kun je 't later weer zonder dat middel proberen en dan ben je miss minder gespannen.
wat je water geeft, groeit
vrijdag 18 september 2009 om 14:43
Hallo,
Ik heb er zelf ook veel last van gehad maar ik ben er wel vanaf gekomen. Er zijn ook best veel manieren om van deze "bloosangst" af te komen maar zoveel manieren werken niet. Het is ook erg belangrijk dat je leert om je gedachten om te vormen en dit heb ik gelukkig geleerd met wat goede oefeningen en schema's. Ik had deze oefeningen kregen van een vriendin en zij had ze weer van de site: http://www.iwig.nl/stoproodworden.html
Mij heeft het goed geholpen en ben er gelukkig vanaf. Sterkte voor iedereen die er nu nog mee worstelt. Het is mogelijk om er vanaf te komen dus wees niet bang. Begin vooral niet aan lange cursussen of een gevaarlijke operatie! Je moet alleen even de manier weten hoe je deze angst kunt stoppen
Groetjes
Ik heb er zelf ook veel last van gehad maar ik ben er wel vanaf gekomen. Er zijn ook best veel manieren om van deze "bloosangst" af te komen maar zoveel manieren werken niet. Het is ook erg belangrijk dat je leert om je gedachten om te vormen en dit heb ik gelukkig geleerd met wat goede oefeningen en schema's. Ik had deze oefeningen kregen van een vriendin en zij had ze weer van de site: http://www.iwig.nl/stoproodworden.html
Mij heeft het goed geholpen en ben er gelukkig vanaf. Sterkte voor iedereen die er nu nog mee worstelt. Het is mogelijk om er vanaf te komen dus wees niet bang. Begin vooral niet aan lange cursussen of een gevaarlijke operatie! Je moet alleen even de manier weten hoe je deze angst kunt stoppen
Groetjes
zaterdag 19 september 2009 om 17:37
quote:J_K schreef op 07 september 2009 @ 14:20:
Hallo allemaal,
Ik begin me steeds meer aan mezelf te ergeren, en dan met name dat ik bijna altijd om de stomste dingen een rood hoofd krijg. Een ander zou misschien denken waar maak je je druk om maar voor mij is het zo vervelend. Ik volg nu de opleding manager/ondernemer waarbij je ook dingen moet presenteren, ik zie daar zo erg tegen op omdat ik weet dat ik een super rood hoofd krijg. Ik krijg het idee dat deze opleiding niks voor mij is omdat ik denk dat ik niet serieus word genomen als manager die altijd maar een rood hoofd krijgt. Ik wil zo graag van dat rood worden af komen, heeft iemand hier misschien tips voor? Want ik zie het niet meer zitten.
Er klinkt nogal wat onzekerheid door in je post. Ben je heel onzeker over jezelf? Waarom ben je deze opleiding gaan volgen, terwijl je niet weet of het bij je past?
Een praktische tip: bij een bruin hoofd valt blozen minder op. Misschien een gezichtsbruiner aanschaffen of regelmatig gaan zonnebanken?
Hallo allemaal,
Ik begin me steeds meer aan mezelf te ergeren, en dan met name dat ik bijna altijd om de stomste dingen een rood hoofd krijg. Een ander zou misschien denken waar maak je je druk om maar voor mij is het zo vervelend. Ik volg nu de opleding manager/ondernemer waarbij je ook dingen moet presenteren, ik zie daar zo erg tegen op omdat ik weet dat ik een super rood hoofd krijg. Ik krijg het idee dat deze opleiding niks voor mij is omdat ik denk dat ik niet serieus word genomen als manager die altijd maar een rood hoofd krijgt. Ik wil zo graag van dat rood worden af komen, heeft iemand hier misschien tips voor? Want ik zie het niet meer zitten.
Er klinkt nogal wat onzekerheid door in je post. Ben je heel onzeker over jezelf? Waarom ben je deze opleiding gaan volgen, terwijl je niet weet of het bij je past?
Een praktische tip: bij een bruin hoofd valt blozen minder op. Misschien een gezichtsbruiner aanschaffen of regelmatig gaan zonnebanken?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 24 september 2009 om 09:54
donderdag 24 september 2009 om 10:02
Herkenbaar hoor.
Inmiddels heb ik het steeds minder, en dat heeft bij mij toch ook met zelfvertrouwen te maken.
Als je vaak genoeg iets moet presenteren wordt het vanzelf minder. Ik heb het zelf ook weleens benoemd, maar dat kun je niet in elk gezelschap doen. Ik zei dan gewoon iets van "volgens mij word ik nu heel rood", vaak breekt het ijs dan wel en geeft het jezelf een soort opluchting.
Ik zie trouwens ook anderen, van wie ik het niet verwacht, op mijn werk blozen (mensen met tig jaren ervaring, veel ouder dan ik). Succes hoor!!
Even off topic,
Wat ik persoonlijk altijd nogal eng vind zijn die enorme rode vlekken in de nek, die sommige mensen krijgen. Voel je die ook verschijnen, weet iemand dat?
Inmiddels heb ik het steeds minder, en dat heeft bij mij toch ook met zelfvertrouwen te maken.
Als je vaak genoeg iets moet presenteren wordt het vanzelf minder. Ik heb het zelf ook weleens benoemd, maar dat kun je niet in elk gezelschap doen. Ik zei dan gewoon iets van "volgens mij word ik nu heel rood", vaak breekt het ijs dan wel en geeft het jezelf een soort opluchting.
Ik zie trouwens ook anderen, van wie ik het niet verwacht, op mijn werk blozen (mensen met tig jaren ervaring, veel ouder dan ik). Succes hoor!!
Even off topic,
Wat ik persoonlijk altijd nogal eng vind zijn die enorme rode vlekken in de nek, die sommige mensen krijgen. Voel je die ook verschijnen, weet iemand dat?
maandag 5 oktober 2009 om 22:58
Het schijnt dat mensen die blozen en rood worden over het algemeen aardiger worden gevonden! Waarschijnlijk omdat blozen makkelijk laat zien hoe jij je voelt, opgewonden, zenuwachtig. Maar daar is niets mis mee! Zo weten mensen waar ze aan toe zijn met je en dat geeft ze een prettiger gevoel dan wanneer ze moeten gissen.
Hoe meer jij je bezig houd met dat rode hoofd, hoe roder je wordt. Ik wordt ook snel rood. Ik voel op momenten dat ik me ongemakkelijk voel mijn aders in mijn nek, mijn hoofd word heet en dan weet ik zeker dat ik een knalrode kop heb! Ik heb mezelf nu aangeleerd om daar geen aandacht meer aan te besteden. Eerst was ik me zo bewust van mijn rode hoofd dat het alleen maar erger werd. Nu verwaarloos ik dat gevoel. Als ik het opvoel komen laat ik mijn gevoel er niet door beinvloeden, ik ga gewoon door met mijn grap, presentatie of opmerking. Dat blozen boeit me gewoon niet meer. Probeer het van je af te zetten en er geen waarde meer aan te hechten, het is een deel van jou en accepteren is makkelijker en fijner dan het proberen te verdringen. Veel succes ermee
Hoe meer jij je bezig houd met dat rode hoofd, hoe roder je wordt. Ik wordt ook snel rood. Ik voel op momenten dat ik me ongemakkelijk voel mijn aders in mijn nek, mijn hoofd word heet en dan weet ik zeker dat ik een knalrode kop heb! Ik heb mezelf nu aangeleerd om daar geen aandacht meer aan te besteden. Eerst was ik me zo bewust van mijn rode hoofd dat het alleen maar erger werd. Nu verwaarloos ik dat gevoel. Als ik het opvoel komen laat ik mijn gevoel er niet door beinvloeden, ik ga gewoon door met mijn grap, presentatie of opmerking. Dat blozen boeit me gewoon niet meer. Probeer het van je af te zetten en er geen waarde meer aan te hechten, het is een deel van jou en accepteren is makkelijker en fijner dan het proberen te verdringen. Veel succes ermee
