Psyche
alle pijlers
Rotdag en stress
woensdag 7 oktober 2020 om 22:39
Hoi iedereen die nog wakker is.
Zonder al te specifiek te zijn: ik had vandaag echt een rotdag op mijn werk en er komen nog 2 spannende dagen aan. Waarop ik ook nieuwe dingen moet doen waar ik zenuwachtig voor ben. En op vrijdag heb ik een heel lastig gesprek.
Pffff. Ik ben kapot door vandaag en moet nog 2 dagen. Ik weet dat ik er nu niets aan kan doen en het beste kan gaan slapen. Maar nu heb ik net gedoucht en nu lig ik huilend in bed.
Ik weet ook dat als het weekend is, het ergst “leed” geleden is en alles achteraf vast wel weer meevalt.
Voor nu: is er iemand die me een virtuele knuffel wil geven? Nog even een leuke anekdote over vandaag wil vertellen om me af te leiden? Me moed wil inpraten? Iets liefs kan zeggen?
Op dit moment kan ik nog niet in slaap komen zo.
Zonder al te specifiek te zijn: ik had vandaag echt een rotdag op mijn werk en er komen nog 2 spannende dagen aan. Waarop ik ook nieuwe dingen moet doen waar ik zenuwachtig voor ben. En op vrijdag heb ik een heel lastig gesprek.
Pffff. Ik ben kapot door vandaag en moet nog 2 dagen. Ik weet dat ik er nu niets aan kan doen en het beste kan gaan slapen. Maar nu heb ik net gedoucht en nu lig ik huilend in bed.
Ik weet ook dat als het weekend is, het ergst “leed” geleden is en alles achteraf vast wel weer meevalt.
Voor nu: is er iemand die me een virtuele knuffel wil geven? Nog even een leuke anekdote over vandaag wil vertellen om me af te leiden? Me moed wil inpraten? Iets liefs kan zeggen?
Op dit moment kan ik nog niet in slaap komen zo.
woensdag 7 oktober 2020 om 22:46
Hierbij een virtuele knuffel! Het komt allemaal goed, je kan het!
Ga lekker proberen te slapen, nog 2 dagen en dan begint het weekend. Drink op vrijdag lekker een glas wijn!
Iets over mijn dag: ik ging naar de wc, er zat een dikke spin in het wc hok (ik ben bang voor spinnen). Ik heb mijn ding gedaan en wilde daarna de spin weghalen en buiten zetten. Dus ik trek de wc door en doe mijn broek omhoog, heb misschien 5 tellen niet op de spin gelet. Ik kijk nogmaals, spin weg. Paniek paniek! Hij zal toch niet in mijn broek gevallen zijn? Heb het gecheckt, maar ik zag geen spin. Toch ben ik nog steeds een tikkeltje bang dat er wat gaat kriebelen. Dit was wel zo’n beetje het hoogtepunt van mijn dag...
Slaap lekker zo en nogmaals, alles komt goed!
Ga lekker proberen te slapen, nog 2 dagen en dan begint het weekend. Drink op vrijdag lekker een glas wijn!
Iets over mijn dag: ik ging naar de wc, er zat een dikke spin in het wc hok (ik ben bang voor spinnen). Ik heb mijn ding gedaan en wilde daarna de spin weghalen en buiten zetten. Dus ik trek de wc door en doe mijn broek omhoog, heb misschien 5 tellen niet op de spin gelet. Ik kijk nogmaals, spin weg. Paniek paniek! Hij zal toch niet in mijn broek gevallen zijn? Heb het gecheckt, maar ik zag geen spin. Toch ben ik nog steeds een tikkeltje bang dat er wat gaat kriebelen. Dit was wel zo’n beetje het hoogtepunt van mijn dag...
Slaap lekker zo en nogmaals, alles komt goed!
woensdag 7 oktober 2020 om 22:48
Muziek helpt mij vaak het beste. Hier een plaatje wat ik mooi vind, maakt mij rustig en geeft ook kracht ofzo, niet zweverig bedoelt;)
https://m.youtube.com/watch?v=7a8yFEIlBuU
https://m.youtube.com/watch?v=7a8yFEIlBuU
woensdag 7 oktober 2020 om 22:50
Dank voor jullie reacties. Een beetje aandacht helpt ook.
Mijn man is helaas de komende dagen weg voor werk en slecht bereikbaar.
Wel afgesproken dat we dit weekend fijn samen gaan zijn en geen plannen maken. Beetje thuis samen gezapig zitten wezen haha... hopelijk valt het weer mee, dan kunnen we een boswandeling maken ofzo
Mijn man is helaas de komende dagen weg voor werk en slecht bereikbaar.
Wel afgesproken dat we dit weekend fijn samen gaan zijn en geen plannen maken. Beetje thuis samen gezapig zitten wezen haha... hopelijk valt het weer mee, dan kunnen we een boswandeling maken ofzo
anoniem_63bd6d1a17016 wijzigde dit bericht op 07-10-2020 22:59
1.98% gewijzigd
woensdag 7 oktober 2020 om 22:52
Douchen helpt inderdaad wel wat.
De meeste tranen zijn nu gelukkig ook al weg. Hoewel ze weer opkomen nu ik dit typ.
Dat verhaal met die spin: ik zou echt helemaal gek zijn geworden en mijn broek hebben uitgeklopt hahah. Ik trek spinnen echt heel slecht. Zeker als ze er eerst zitten en later opeens niet meer
De meeste tranen zijn nu gelukkig ook al weg. Hoewel ze weer opkomen nu ik dit typ.
Dat verhaal met die spin: ik zou echt helemaal gek zijn geworden en mijn broek hebben uitgeklopt hahah. Ik trek spinnen echt heel slecht. Zeker als ze er eerst zitten en later opeens niet meer
woensdag 7 oktober 2020 om 22:57
Mijn dag was niet zo heel interessant vandaag. Ik ben net begonnen met een nieuwe baan en het is allemaal nog even opstarten, ook met de maatregelen en protocollen die van kracht zijn. Vanavond wel lekker gekookt en nog even een stukje gewandeld. Nu zo in mijn fris opgemaakte bed slapen. Heerlijk vind ik dat. Wat mij altijd helpt met niet slapen is een kop thee, een boek of even handwerken, opschrijven waar ik me druk om maak, zodat ik het los kan laten en dan slapen met regen of de zee op de achtergrond.
Hopelijk heb je toch een goede nacht.
woensdag 7 oktober 2020 om 23:56
Als ik dit lees dan vraag ik mezelf af of je je werk normaal gesproken wel leuk vind? Het kan natuurlijk gebeuren dat er per ongeluk iets verkeerd gaat, maar fouten zijn menselijk. Zelf huil ik privé bijna nooit, ik kwam steeds vaker huilend thuis van werk en belandde in een burn out. Toen moest ik thuis ook om van alles huilen, maar ik denk nu als ik huil om werk dan gaat er iets verkeerd. Het leven is kort, de dagen vliegen voorbij, en sommige hebben spenderen tijd op de werkvloer dan privé tijd (buitenom slaaptijd), dan is het toch fijn als je het naar je zin hebt.
Wat maakt je zenuwachtig voor het gesprek? Weet je al wat er gezegd gaat worden? Of ben je bang voor iets wat je nog niet weet?
Wat maakt je zenuwachtig voor het gesprek? Weet je al wat er gezegd gaat worden? Of ben je bang voor iets wat je nog niet weet?
Vergeef me dat ik schreeuw wat ik niet weet en dat ik zwijg over wat helder is, dat ik nooit zeg wat ik bedoel en dingen roep die ik niet voel.
donderdag 8 oktober 2020 om 07:24
Gelukkig wel geslapen, maar helaas niet al te goed. Nu is dat wel vaker zo en lukt het meestal wel om de dag redelijk goed door te komen met wat minder slaap.
Voor degene die vroeg of ik mijn werk wel leuk vind en over burn out begon: ik ben arts en ik merk dat de afgelopen periode heel erg veel is geweest (wat denk ik iedereen wel kan snappen). Er is heel erg veel aandacht gegaan naar de IC’s en de verpleging, maar voor mijn gevoel wat minder naar jonge artsen. Wat ik ook wel snap, maar voor mijn gevoel mag daar af en toe ook wel wat meer aandacht voor zijn. (Zonder overigens het hier in dit topic weer over corona te hebben)
Vandaag ga ik iets nieuws doen, wat leuk is, maar ook echt wel spannend. Maar waarschijnlijk vind ik dit aan het eind vd dag wel heel gaaf dat ik dat eindelijk gedaan heb.
Gesprek morgen: ik weet nog niet precies wat er gezegd gaat worden en wat de consequenties zijn voor mij. Ik weet wel waar het over gaat en met wie het is en dat het consequenties gaat hebben...
Voor degene die vroeg of ik mijn werk wel leuk vind en over burn out begon: ik ben arts en ik merk dat de afgelopen periode heel erg veel is geweest (wat denk ik iedereen wel kan snappen). Er is heel erg veel aandacht gegaan naar de IC’s en de verpleging, maar voor mijn gevoel wat minder naar jonge artsen. Wat ik ook wel snap, maar voor mijn gevoel mag daar af en toe ook wel wat meer aandacht voor zijn. (Zonder overigens het hier in dit topic weer over corona te hebben)
Vandaag ga ik iets nieuws doen, wat leuk is, maar ook echt wel spannend. Maar waarschijnlijk vind ik dit aan het eind vd dag wel heel gaaf dat ik dat eindelijk gedaan heb.
Gesprek morgen: ik weet nog niet precies wat er gezegd gaat worden en wat de consequenties zijn voor mij. Ik weet wel waar het over gaat en met wie het is en dat het consequenties gaat hebben...
vrijdag 9 oktober 2020 om 23:42
Lief dat je nog even ernaar vraagt.
De procedure van gisteren is helaas wegens complicaties vroegtijdig beeindigd.
Gesprek van vandaag was erg pittig, met ook consequenties, maar ook dat komt uiteindelijk wel goed. Heeft een beetje tijd en inzet nodig.
Nu nog even netflix in bed en dan het hele weekend bijtanken.
De procedure van gisteren is helaas wegens complicaties vroegtijdig beeindigd.
Gesprek van vandaag was erg pittig, met ook consequenties, maar ook dat komt uiteindelijk wel goed. Heeft een beetje tijd en inzet nodig.
Nu nog even netflix in bed en dan het hele weekend bijtanken.
