Psyche
alle pijlers
Rouw
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:28
Ik heb pas iemand verloren die mij heel dierbaar is.
De pijn vind ik ondraaglijk en zou graag tips/advies willen krijgen over hoe ik mezelf het beste door deze periode heen kan slaan. Ik wil er niet tegen vechten, maar makkelijker door deze periode heenkomen waarin het allemaal zo verschrikkelijk veel pijn doet.
Wat heeft jullie geholpen? Of wat zijn jullie ideeën?
De pijn vind ik ondraaglijk en zou graag tips/advies willen krijgen over hoe ik mezelf het beste door deze periode heen kan slaan. Ik wil er niet tegen vechten, maar makkelijker door deze periode heenkomen waarin het allemaal zo verschrikkelijk veel pijn doet.
Wat heeft jullie geholpen? Of wat zijn jullie ideeën?
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:32
Allereerst gecondoleerd met je verlies.
En wat ik doe als ik rouw is veel wandelen in de natuur. Alleen of samen met iemand die naar me wil luisteren of ook rouwt.
Soms ook iets maken, een ritueel of gedenkkastje ofzo, om vorm te geven aan mijn verdriet.
Warme kleding van zachte stoffen vind ik dan ook prettig. Zodat je als het ware geknuffeld wordt door je eigen kleding.
Sterkte. Ik hoop dat je iets kunt vinden wat voor jou werkt.
En wat ik doe als ik rouw is veel wandelen in de natuur. Alleen of samen met iemand die naar me wil luisteren of ook rouwt.
Soms ook iets maken, een ritueel of gedenkkastje ofzo, om vorm te geven aan mijn verdriet.
Warme kleding van zachte stoffen vind ik dan ook prettig. Zodat je als het ware geknuffeld wordt door je eigen kleding.
Sterkte. Ik hoop dat je iets kunt vinden wat voor jou werkt.
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:32
allereerst gecondoleerd,
ik ben vandaag helaas te vroeg maar toch beter voor haar mijn moeder verloren op 43-jarige leeftijd.
ik denk dat het beste is om met familie/gezien te praten en dicht bij ze te zijn, maar ook af en toe een moment voor je zelf, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders.
verder heel veel sterkte
ik ben vandaag helaas te vroeg maar toch beter voor haar mijn moeder verloren op 43-jarige leeftijd.
ik denk dat het beste is om met familie/gezien te praten en dicht bij ze te zijn, maar ook af en toe een moment voor je zelf, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders.
verder heel veel sterkte
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:33
quote:reanne schreef op 05 oktober 2012 @ 23:32:
allereerst gecondoleerd,
ik ben vandaag helaas te vroeg maar toch beter voor haar mijn moeder verloren op 43-jarige leeftijd.
ik denk dat het beste is om met familie/gezien te praten en dicht bij ze te zijn, maar ook af en toe een moment voor je zelf, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders.
verder heel veel sterkteWat dapper en ontzettend knap dat je in deze tijd nog steun aan een ander kan geven Reanne!
allereerst gecondoleerd,
ik ben vandaag helaas te vroeg maar toch beter voor haar mijn moeder verloren op 43-jarige leeftijd.
ik denk dat het beste is om met familie/gezien te praten en dicht bij ze te zijn, maar ook af en toe een moment voor je zelf, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders.
verder heel veel sterkteWat dapper en ontzettend knap dat je in deze tijd nog steun aan een ander kan geven Reanne!
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:42
Verdriet hebben wanneer je het voelt.
- Vaste structuur in de dag vast houden dus op vaste tijden eten, slapen en opstaan.
- Bepalen wat en hoeveel je eet op vaste tijden ondanks misschien verminderde eetlust wel eten.
- Bewegen in de buitenlucht, frisse lucht en wind doen goed.
- Niet eisen van jezelf dat je nu wel klaar zou moeten met je verdriet.
- Niet streng zijn tegen jezelf als je wel blijheid voelt.
- Elke keer als je denkt dat het niet verdrietiger kan bedenken dat er straks weer een moment komt dat je het minder voelt.
- Brieven schrijven aan degene die je mist.
- Tegen mensen je verhaal vertellen en dan het liefst mensen die het niet erg vinden om jouw verhaal keer op keer te horen.
- Het graf verzorgen.
- Vaste structuur in de dag vast houden dus op vaste tijden eten, slapen en opstaan.
- Bepalen wat en hoeveel je eet op vaste tijden ondanks misschien verminderde eetlust wel eten.
- Bewegen in de buitenlucht, frisse lucht en wind doen goed.
- Niet eisen van jezelf dat je nu wel klaar zou moeten met je verdriet.
- Niet streng zijn tegen jezelf als je wel blijheid voelt.
- Elke keer als je denkt dat het niet verdrietiger kan bedenken dat er straks weer een moment komt dat je het minder voelt.
- Brieven schrijven aan degene die je mist.
- Tegen mensen je verhaal vertellen en dan het liefst mensen die het niet erg vinden om jouw verhaal keer op keer te horen.
- Het graf verzorgen.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:44
vrijdag 5 oktober 2012 om 23:45
En kom je er voor je gevoel niet uit schroom dan niet hulp te zoeken echter besef ook dat rouwen tijd nodig heeft en dat is niet erg want dat hoort er bij. Niemand is verplicht zijn hele leven geluk te voelen er zijn soms tijden dat dit gewoonweg even niet zo is.
Sterkte.
Sterkte.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
zaterdag 6 oktober 2012 om 01:23
quote:Enn schreef op 05 oktober 2012 @ 23:42:
Verdriet hebben wanneer je het voelt.
- Vaste structuur in de dag vast houden dus op vaste tijden eten, slapen en opstaan.
- Bepalen wat en hoeveel je eet op vaste tijden ondanks misschien verminderde eetlust wel eten.
- Bewegen in de buitenlucht, frisse lucht en wind doen goed.
- Niet eisen van jezelf dat je nu wel klaar zou moeten met je verdriet.
- Niet streng zijn tegen jezelf als je wel blijheid voelt.
- Elke keer als je denkt dat het niet verdrietiger kan bedenken dat er straks weer een moment komt dat je het minder voelt.
- Brieven schrijven aan degene die je mist.
- Tegen mensen je verhaal vertellen en dan het liefst mensen die het niet erg vinden om jouw verhaal keer op keer te horen.
- Het graf verzorgen.
Mooi gezegd. Wil hier alleen nog aan toevoegen: factor tijd. Rouw is soms zo rauw dat je denkt dat het nooit meer goedkomt, wie ook wat tegen je zegt. En ja, dat het soms ondraaglijk is. Maar dat gaat ooit over. Laat het maar even zijn.
Veel sterkte aan TO en iedereen die iets of iemand verloor.
Verdriet hebben wanneer je het voelt.
- Vaste structuur in de dag vast houden dus op vaste tijden eten, slapen en opstaan.
- Bepalen wat en hoeveel je eet op vaste tijden ondanks misschien verminderde eetlust wel eten.
- Bewegen in de buitenlucht, frisse lucht en wind doen goed.
- Niet eisen van jezelf dat je nu wel klaar zou moeten met je verdriet.
- Niet streng zijn tegen jezelf als je wel blijheid voelt.
- Elke keer als je denkt dat het niet verdrietiger kan bedenken dat er straks weer een moment komt dat je het minder voelt.
- Brieven schrijven aan degene die je mist.
- Tegen mensen je verhaal vertellen en dan het liefst mensen die het niet erg vinden om jouw verhaal keer op keer te horen.
- Het graf verzorgen.
Mooi gezegd. Wil hier alleen nog aan toevoegen: factor tijd. Rouw is soms zo rauw dat je denkt dat het nooit meer goedkomt, wie ook wat tegen je zegt. En ja, dat het soms ondraaglijk is. Maar dat gaat ooit over. Laat het maar even zijn.
Veel sterkte aan TO en iedereen die iets of iemand verloor.
Hier sta ik, ik kan niet anders (zonder legpuzzels)
