Psyche
alle pijlers
schuldgevoelens
zondag 11 mei 2014 om 13:23
Om niet goed van te worden.
Man was vanochtend weg. Ik heb uitgeslapen. Heerlijk lekker geslapen en blijkbaar was t nodig na 2 avonden feestjes.
Nu zit ik ff op de bank met een kop koffie, 24 kitchen kijken.
Man staat in de keuken even wat te eten maken en hij pakt de vaatwasser uit.
Nu voel ik me onwijs schuldig dat ik op de bank blijf zitten. Schuldig over t feit dat ik me 'verslapen' heb.
Eigenlijk moet ik nog wat voor school doen, ik moet ..., ik moet....
K word gek van mezelf. En dit is niet de eerste keer.
Hoe kom ik hier vanaf? Hoe doe ik de dingen die ik moet op de tijden dat ik tijd heb en hoe geniet ik van mn vrije tijd?
Ik zit nu in de ww. De afgelopen 3 weken had ik vrij van mn school. Maar ik heb nauwelijks wat aan mn weinige huiswerk gedaan. Hoe voorkom ik dit als ik van de zomer 2 mnd vrij heb? Hoe maak ik in mn tijd onderscheid tussen 'werk', 'school', huishouden en vrije tijd. Zodat ik er zonder schuldgevoel echt van kan genieten?
Man was vanochtend weg. Ik heb uitgeslapen. Heerlijk lekker geslapen en blijkbaar was t nodig na 2 avonden feestjes.
Nu zit ik ff op de bank met een kop koffie, 24 kitchen kijken.
Man staat in de keuken even wat te eten maken en hij pakt de vaatwasser uit.
Nu voel ik me onwijs schuldig dat ik op de bank blijf zitten. Schuldig over t feit dat ik me 'verslapen' heb.
Eigenlijk moet ik nog wat voor school doen, ik moet ..., ik moet....
K word gek van mezelf. En dit is niet de eerste keer.
Hoe kom ik hier vanaf? Hoe doe ik de dingen die ik moet op de tijden dat ik tijd heb en hoe geniet ik van mn vrije tijd?
Ik zit nu in de ww. De afgelopen 3 weken had ik vrij van mn school. Maar ik heb nauwelijks wat aan mn weinige huiswerk gedaan. Hoe voorkom ik dit als ik van de zomer 2 mnd vrij heb? Hoe maak ik in mn tijd onderscheid tussen 'werk', 'school', huishouden en vrije tijd. Zodat ik er zonder schuldgevoel echt van kan genieten?
Been there, done that, got the T-shirt.
zondag 11 mei 2014 om 13:32
Wat je eigenlijk moet doen is je vrije uren zo indelen dat het een gewone studiedag is. Doe 's ochtends de moeilijke opdrachten en naarmate de dag verstrijkt kleine, makkelijke opdrachten. Ik ben 's ochtends alerter dan aan het einde van de middag, vandaar.
Om de zoveel tijd een pauze inlassen en vergeet niet een frisse neus te halen. Maar vooral: niet lummelen, daar word je alleen maar luier van. Het helpt mij heel erg om de taken die je moet doen op papier te zetten en in te schatten hoeveel tijd het in beslag zal nemen. En je mag best een paar dagen vrij nemen hoor, daar heb je vakantie voor . Maar plan niet alles in op de laatste dagen van de vakantie, het is killing voor je motivatie om eraan te beginnen als je veel luie dagen daarvoor hebt gehad.
Om de zoveel tijd een pauze inlassen en vergeet niet een frisse neus te halen. Maar vooral: niet lummelen, daar word je alleen maar luier van. Het helpt mij heel erg om de taken die je moet doen op papier te zetten en in te schatten hoeveel tijd het in beslag zal nemen. En je mag best een paar dagen vrij nemen hoor, daar heb je vakantie voor . Maar plan niet alles in op de laatste dagen van de vakantie, het is killing voor je motivatie om eraan te beginnen als je veel luie dagen daarvoor hebt gehad.
Some flies are too awesome for the wall
zondag 11 mei 2014 om 13:43
Ik snap wel wat je bedoelt ja. Ik ben op vrije dagen ook moeilijk te motiveren "want ik heb al de hele week gewerkt". En dan komt het voor dat ik op zondagavond om 21.00 nog sta te stofzuigen.
Weet niet zo goed hoe ik het kan doorbreken. Soms helpt het om een lijstje voor het weekend te maken met alle dingen die moeten gebeuren. Zodat ik ik kan afstrepen. Heerlijk! En dat er dan ook bewust tijd over blijft om een serie te kijken of een boek te lezen of zo. Anders heb je het gevoel dat de tijd wegglipt.
Weet niet zo goed hoe ik het kan doorbreken. Soms helpt het om een lijstje voor het weekend te maken met alle dingen die moeten gebeuren. Zodat ik ik kan afstrepen. Heerlijk! En dat er dan ook bewust tijd over blijft om een serie te kijken of een boek te lezen of zo. Anders heb je het gevoel dat de tijd wegglipt.
zondag 11 mei 2014 om 15:35
Ik denk dat het belangrijk is te genieten van je vrije dag, dus zo schuldig hoef je je niet te voelen.
Is het dan ook zo dat je 24 kitchen leuker vindt om te kijken dan samen met je man in de keuken rommelen? Of huiswerk maken? Of wat je dan ook ''moet'' doen?
Niks moet, als je iets moet, maakt het het er niet leuker op.
Misschien is het beter als je het jezelf niet zo oplegt, en wordt de drempel minder hoog de taak uit te voeren?
Is het dan ook zo dat je 24 kitchen leuker vindt om te kijken dan samen met je man in de keuken rommelen? Of huiswerk maken? Of wat je dan ook ''moet'' doen?
Niks moet, als je iets moet, maakt het het er niet leuker op.
Misschien is het beter als je het jezelf niet zo oplegt, en wordt de drempel minder hoog de taak uit te voeren?
