Psyche
alle pijlers
slecht slapen
maandag 23 maart 2009 om 17:02
dinsdag 24 maart 2009 om 13:53
woensdag 25 maart 2009 om 19:04
quote:reizende schreef op 23 maart 2009 @ 17:30:
Google eens op magnesiumtekort. Sinds ik dit neem kan ik na meer dan 15 jaar weer doorslapen! Heerlijk!Mag ik vragen welk soort magnesium jij gebruikt? Ik slik het namelijk ook, maar heb nog niet het idee dat ik er beter door slaap (gebruik het al meer dan een jaar). Nu moet ik bekennen dat ik de goedkoopste heb, van het Kruidvat. Mocht het zo zijn dat een duurder merk beter werkt, ben ik zéker bereid dat uit te proberen!
Google eens op magnesiumtekort. Sinds ik dit neem kan ik na meer dan 15 jaar weer doorslapen! Heerlijk!Mag ik vragen welk soort magnesium jij gebruikt? Ik slik het namelijk ook, maar heb nog niet het idee dat ik er beter door slaap (gebruik het al meer dan een jaar). Nu moet ik bekennen dat ik de goedkoopste heb, van het Kruidvat. Mocht het zo zijn dat een duurder merk beter werkt, ben ik zéker bereid dat uit te proberen!
You don't have to fit into the format
zaterdag 4 april 2009 om 14:29
Misschien is je slaapkamer niet feng shi. Zet je bed nooit direct onder een raam of tegenover de deur. Dacht ook dat 't onzin was maar ooit eens mijn bed onder een raam gezet. Hele nacht slecht geslapen, werd ook steeds wakker. Volgende dag meteen bed weer teruggezet. 't klinkt misschien wat vaag, maar je kunt t proberen.
donderdag 9 april 2009 om 16:22
Gebruik je koffie of cola met cafeine of chocola? Zelfs theine wat in thee zit kan je uit de slaap houden, zelfs al drink je het uren van tevoren.
Ik ben sinds 2 maanden hiermjee gestopt, drink nu cafeinevrije koffie en rooibosthee en het resultaat is verbluffend. Ik slaap heel snel in en wordt s morgens wakker en weet dan soms eerst niet wat voor dag het is, zo diep slaap ik. Ben nu veel uitgeruster. Vroeger dacht ik dat het onzin was, maar ik kan mijn slaapmiddel (imovane 10 mg) nu helemaal laten staan.
Ik ben sinds 2 maanden hiermjee gestopt, drink nu cafeinevrije koffie en rooibosthee en het resultaat is verbluffend. Ik slaap heel snel in en wordt s morgens wakker en weet dan soms eerst niet wat voor dag het is, zo diep slaap ik. Ben nu veel uitgeruster. Vroeger dacht ik dat het onzin was, maar ik kan mijn slaapmiddel (imovane 10 mg) nu helemaal laten staan.
