Psyche
alle pijlers
slikangst en depressie
dinsdag 9 december 2008 om 13:22
hallo,
Ik vind het heel spannend om dit te schrijven, maar misschien heeft iemand goede tips. Ik heb namelijk last van slikangst en weet niet hoe ik er van af kom. Het klinkt erg gek, ik vind het zelf ook een rare angst, maar het maakt me wel heel somber. Ik ben bang dat wanneer ik eet, ik niet kan slikken. Ik ben in therapie om mijn verleden een plek te geven en slik anti depressiva, maar die slikangst blijft. Normaal ben ik iemand met een heel aktief sociaal leven en heel ondernemend, maar dat wordt ook minder.
Heeft iemand tips om van die slikangst af te komen?
Alvast heel erg bedankt!!
Ik vind het heel spannend om dit te schrijven, maar misschien heeft iemand goede tips. Ik heb namelijk last van slikangst en weet niet hoe ik er van af kom. Het klinkt erg gek, ik vind het zelf ook een rare angst, maar het maakt me wel heel somber. Ik ben bang dat wanneer ik eet, ik niet kan slikken. Ik ben in therapie om mijn verleden een plek te geven en slik anti depressiva, maar die slikangst blijft. Normaal ben ik iemand met een heel aktief sociaal leven en heel ondernemend, maar dat wordt ook minder.
Heeft iemand tips om van die slikangst af te komen?
Alvast heel erg bedankt!!
dinsdag 9 december 2008 om 13:40
Ik heb hetzelfde gehad (na een keer verslikken in een frietje). Bij mij kwamen hier allerlei andere angsten bij (agorafobie op het laatst). Ik heb allerlei therapieen gevolg, maar uiteindelijk waren het toch de medicijnen (waar ik nooit aan wilde beginnen) die me geholpen hebben. Ik werd rustiger door demedicijnen, dus werd alle spanning minder, dus minder angstig voor alles. En dan weer alles gaan proberen (autorijden, de stad in, uiteten, slikken..).
Heel veel succes!
Heel veel succes!
dinsdag 9 december 2008 om 15:37
Wordt je ook behandeld voor je slikangst of alleen voor dat wat je in het verleden hebt meegemaakt? Het een hoeft nl. helemaal niet samen te hangen met het ander.
Vaak is het bij angstklachten zo dat je steeds meer gaat letten op dat waar je bang voor bent. In jouw geval betekent dat dus dat je steeds beter oplet of het je wel lukt te slikken en je daar erg op richt.
Overleg eens met je therapeut of met je huisarts. Er zijn allerlei mogelijkheden tot behandeling. En ook medicatie kan een idee zijn.
Vaak is het bij angstklachten zo dat je steeds meer gaat letten op dat waar je bang voor bent. In jouw geval betekent dat dus dat je steeds beter oplet of het je wel lukt te slikken en je daar erg op richt.
Overleg eens met je therapeut of met je huisarts. Er zijn allerlei mogelijkheden tot behandeling. En ook medicatie kan een idee zijn.
woensdag 10 december 2008 om 13:57
Het klopt inderdaad dat ik mij er erg op richt, zelfs zo dat het wel goed of niet goed kunnen eten mijn dag bepaald en hoe ik mij voel. Ik ben voornamelijk in behandeling voor mijn verleden, volgens mijn therapeut gaat de slikangst vanzelf wel over, maar ik wil graag dat het ook echt over gaat! Wat zou een logopediste kunnen betekenen? zou dat ook kunnen helpen?
Bedankt voor de reacties!!
Bedankt voor de reacties!!
woensdag 10 december 2008 om 16:03
Een logopediste kan vooral bekijken hoe je slikt en of daar wat aan verbeterd moet worden.
Maar als er eigenlijk niks aan de hand is met je manier van slikken en het dus puur een angst is zal zij weinig voor je kunnen betekenen.
Al kan ik me voorstellen dat de bevestiging van het goed kunnen slikken je misschien een beetje op weg kan helpen.
Dat je therapeut zegt dat je slikangst vanzelf wel overgaat vind ik persoonlijk onzin. Waar het om gaat is dat je behandeld wordt om wat het met je doet dat je slikangst hebt. Ook kun je leren je minder te focussen op het slikken door juist meer te gaan letten op andere dingen of de dingen om je heen.
Dat klinkt heel makkelijk maar het is wel prettig als een therapeut je daar in eerste instantie bij ondersteunt, zeker omdat het je dag zo is gaan bepalen.
Succes!
Maar als er eigenlijk niks aan de hand is met je manier van slikken en het dus puur een angst is zal zij weinig voor je kunnen betekenen.
Al kan ik me voorstellen dat de bevestiging van het goed kunnen slikken je misschien een beetje op weg kan helpen.
Dat je therapeut zegt dat je slikangst vanzelf wel overgaat vind ik persoonlijk onzin. Waar het om gaat is dat je behandeld wordt om wat het met je doet dat je slikangst hebt. Ook kun je leren je minder te focussen op het slikken door juist meer te gaan letten op andere dingen of de dingen om je heen.
Dat klinkt heel makkelijk maar het is wel prettig als een therapeut je daar in eerste instantie bij ondersteunt, zeker omdat het je dag zo is gaan bepalen.
Succes!